• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12834.61
    • RUB162.65
    • EUR14662.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +32°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Магний танқислиги: коронавирус хавфини оширувчи 7 белги

    Организмда магний етишмовчилиги коронавирус касаллиги хавфини ошириши мумкин. Италия ва Франция мутахассисларининг таъкидлашича, магний танқислиги туфайли COVID-19 қон ивишини кучайтиради, инфаркт ва инсульт хавфини оширади, шунингдек, қон томирларининг ички деворларига зарар етказади.

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Магний ва коронавирусни нима боғлайди?

    Тадқиқот натижасига кўра, коронавирус ва магний етишмовчилиги бирдек тана ҳужайраларига таъсир ўтказади. Шунингдек, магний модда алмашинуви жараёнида фаол иштирок этади. Магний танқислиги туфайли кальций миқдори ошиб, натижада мувозанат бузилади. Бундан эса мия ҳужайралари, асаб толалари, жигар ва қон томирлар зарар кўради.

    Коронавирус касаллигидан тузалган бемор ҳужайраларида ҳам кальций миқдори ошиб, бу жиддий асоратларни келтириб чиқариши мумкин. Гарчи юқумли касалликка чалинмаган ҳолатда ҳам инсон танасидаги магний миқдори қай даражада эканлигини текшириб туриши керак. Қуйида эса магний етишмаслигидан дарак берувчи аломатлар ҳақида билиб олиш мумкин.

    Ширинликка мойиллик

    Оғир машғулот ёки ҳайз кўришдан аввал шоколад истеъмол қилиш истаги пайдо бўлса, бундан ҳолларда магний миқдори кескин пасаяди. Аммо доимо ширинлик истеъмол қилишни яхши кўриш эса танада магний озлигидан дарак берувчи аломатдир.

    Мушаклардаги оғриқ

    Мушаклардаги оғриқ магний етишмовчилигида энг кўп учрайдиган аломатдир. Томир тортишиши, оғриқ қанчалар тез такрорланса, модда етишмовчилиги ҳам шунча жиддий бўлиши мумкин.

    Уйқусизлик

    Магнийнинг асосий вазифаларидан бири − мия дам олишига ёрдам беради. Агар ушбу элемент етарли бўлмаса, инсон зўриқади, стрессни енголмай, уйқусизликка учрайди. Шунингдек, кўпинча бундай вазиятда оёқ нотинчлиги синдроми юзага келади, бу айниқса, уйқуга кетиш арафасида кузатилади.

    Жиғилдон қайнаши

    Магний овқат ҳазм қилишга ҳам ёрдам беради. Агар у организмда етарлича бўлмаса, ҳазм қилиниши керак бўлган овқат қизилўнгачга қайтади ва жиғилдон қайнаши кузатилади. Жиғилдон қайнашидан азият чекадиганлар дастлаб магний миқдорини текширувдан ўтказиши керак.

    Лоқайдлик ёки тажанглик

    Магний асаб тизимининг меъёрида ишлаши учун жуда муҳимдир. Аммо етарли бўлмаса, стресс, асабийлашиш ёки аксинча бефарқлик ҳолати пайдо бўлади.

    Қабзият

    Модданинг яна бир вазифаси овқат ҳазм қилиш трактига ҳам тегишли. Албатта, қабзият учун жуда кўп сабаблар бўлиши мумкин. Аммо юқоридаги белгилар ҳам биргаликда кузатилса демак, организм магнийга муҳтож.

    Мигрен

    Магний танқислиги туфайли қон томирлари жуда тез кенгаяди ёки тораяди. Бу эса бош оғриғига сабаб бўлади. Аслида мигрен шифокор томонидан доимий кузатувни талаб этадиган хавфли касаллик, аммо оғриқ яқинда пайдо бўлган бўлса, магний миқдорини текширтириш зарур.

    Мавзуга доир:

    • Организмда витамин етишмовчилигидан дарак берувчи аломатлар
    • Коронавирусга чалинган беморлар бизга айтишни истайдиган 8 тавсия
    • Б12 витамини танқислиги: белгилари ва унинг ҳаётий функцияларга таъсири

    31.10.2020, 09:45   Изоҳ (0)   30917
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Болалар уйқуси ҳақида ота-оналар учун фойдали бўлган 11 факт

    30.10.2020, 21:45

    40 ёшдан ошган ҳар бир аёл ўтиши керак бўлган беш тиббий текширув

    30.10.2020, 14:24

    Организмда витамин етишмовчилигидан дарак берувчи аломатлар

    29.10.2020, 20:22

    Асосан аёлларда кузатиладиган, саратон ривожланаётганидан дарак берувчи симптомлар

    29.10.2020, 16:57

    Мавсум туҳфаси: хурмонинг сиз билмаган фойдали хусусиятлари

    29.10.2020, 14:24

    Қўлларга қараб аниқлаш мумкин бўлган 7 та жиддий касаллик

    28.10.2020, 10:57
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Hyundai Uzbekistan - фоизсиз бўлиб тўлаш имконияти қайтди!


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    Систит — бу уят эмас!


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Пеп Гвардиола: “Мавсум оғир бўлди, лекин биз муҳим вазифани бажардик”

    Спорт | 3 июн, 12:40

    Билл Гейтс бойлигининг катта қисмини Африкага беради

    Дунё | 3 июн, 12:39

    Украина Россиядан депортация қилинган 500 дан ортиқ болани қайтаришни талаб қилди

    Дунё | 3 июн, 12:19

    Жазирамада терламасликка ёрдам берадиган лайфҳаклар

    Лайфстайл | 3 июн, 12:07

    Ўзбекистонда пенсия ва нафақалар 1 июлдан, иш ҳақи ва стипендиялар 1 августдан оширилади

    Ўзбекистон | 3 июн, 12:00

    Hyundai Uzbekistan - фоизсиз бўлиб тўлаш имконияти қайтди!

    Реклама | 3 июн, 10:30

    Рианна оиласида жудолик: хонанданинг отаси вафот этди

    Лайфстайл | 3 июн, 11:51
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.