• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +31°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Tishlarni tozalashda deyarli hamma yo‘l qo‘yadigan 8 ta xato

    Tishlarni qordek oq, mustahkam va sog‘lom saqlash uchun ularni kuniga ikki marta yuvish kerak — bu hammaga bolaligidan ma’lum. Lekin hamma ham ularni to‘g‘ri tozalaydimi? “Novy ochag” nashri tishlarni tozalashda yo‘l qo‘yiladigan xatolarni sanab o‘tdi.

    Foto: Pinterest

    Foto: Pinterest

    Tishlarni yetarlicha uzoq cho‘tkalamaslik

    Tavsiya etilgan cho‘tkalash vaqti ikki daqiqa, ammo deyarli hech kim bunga amal qilmaydi. Bundan tashqari, UCLA stomatologiya maktabi tomonidan olib borilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, hatto tishlarini yetarlicha cho‘tkalayman, deb o‘ylagan odamlar ham 30 soniyadan ko‘proq vaqt sarflaydi. Bu juda zerikarli va ko‘p hollarda unga sarflagan vaqtni to‘g‘ri baholab bo‘lmaydi. Shuning uchun taymerni o‘rnatish yoki hech bo‘lmaganda bir yuz yigirmagacha sanash kerak.

    Tishlarni juda qattiq ishqalash

    Cho‘tkalash paytida tishlarga juda ko‘p bosim o‘tkazayotganingizni tekshiring. Tish cho‘tkasiga juda ko‘p bosim berish ularni mukammal tozalashga yordam bermaydi. Ammo bu bilan tish emali va milkni osongina shikastlash mumkin.

    Cho‘tkani noto‘g‘ri ushlash

    Tish cho‘tkasini to‘g‘ri ushlash ularning sog‘lig‘iga ham ta’sir qiladi. Optimal burilish 45 graduslik burchak ostida bo‘lishi kerak. Shuning uchun bolalarga ham cho‘tkani qanday qilib to‘g‘ri ushlashni o‘rgatish lozim.

    Qattiq tukli cho‘tkadan foydalanish

    Yumshoq tukli tish cho‘tkalari faqat bolalar uchun deb o‘ylaysizmi? Stomatologlar bunday fikrda emas. Qattiq va hatto o‘rtacha qattiqlikdagi tish cho‘tkalari, qoida tariqasida, milkning yumshoq to‘qimalariga zarar yetkazishi mumkin, shuningdek, tishlardagi oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlolmaydi. Keyingi safar tish cho‘tkasini almashtirganda, yumshog‘ini tanlash tavsiya etiladi.

    Juda katta cho‘tkasini tanlash

    Hajmi ham muhim va ko‘p hollarda u kichikroq bo‘lgani yaxshiroq. Juda katta tish cho‘tkasi ichkaridagi tishlarga yetib bormaydi. Shuning uchun kichik cho‘tkadan foydalanish tavsiya etiladi.

    Tish cho‘tkasini kamdan kam almashtirish

    Stomatologlar tish cho‘tkasini yiliga to‘rt marta almashtirishni tavsiya qiladi. Nam muhit bakterial o‘sishni rag‘batlantiradi va vaqt o‘tishi bilan cho‘tka og‘iz bo‘shlig‘idan xavfli mikroorganizmlarni tozalashga yordam bermaydi, aksincha, ularni ko‘paytiradi.

    Tish ipidan foydalanmaslik

    Sizningcha, tishlar orasiga yopishib qolgan oziq-ovqat bo‘laklarini olib tashlash uchun ipdan foydalanish kerakmi? Stomatologlar boshqacha o‘ylaydi va tishlar orasiga to‘plangan qoldiqlarni tozalash uchun har safar tish ipidan foydalanishni tavsiya qiladi.

    Kechqurun tishlarni yuvmaslik

    Ko‘pchilik ertalab tishlarini yuvadi, lekin muntazam ravishda kechqurun buni unutadi va shu bilan barcha harakatlar deyarli bekor bo‘ladi. Kuni bilan to‘plangan bakteriyalar tish va milkka zarar yetkazishi mumkin va ertalab tozalash esa muammoni bartaraf etishga yordam bermaydi.

    Mavzuga doir:

    • Nega tish cho‘tkasini kir yuvish mashinasi yonida saqlash kerak?
    • Qandli diabet, gastrit va tishlarni vaqtida davolamaslik natijasida paydo bo‘ladigan boshqa jiddiy kasalliklar
    • Tishlarning sarg‘ayishga nima sabab bo‘ladi va undan qanday xalos bo‘lish mumkin?

    02.12.2022, 19:39   Izoh (0)   17367
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Hamma shokoladni noto‘g‘ri iste’mol qiladi: Mutaxassis qanday xatolar shirinlik ta’mini buzishini ma’lum qildi

    02.12.2022, 15:42

    Ofis xodimlari ovqatlanishda doimo yo‘l qo‘yadigan 5 ta xato

    02.12.2022, 13:56

    Sovuq ob-havoda vaznni nazorat qilish uchun 5 ta layfxak

    02.12.2022, 11:45

    Shakar va un mahsulotlaridan voz kechilsa, organizmda qanday o‘zgarishlar yuz beradi?

    01.12.2022, 20:42

    Nima uchun oyoqlar shishadi: bu qanday kasallikning alomati bo‘lishi mumkin?

    01.12.2022, 13:58

    Buyrakda toshlar borligini bildiruvchi 6 ta alomat

    30.11.2022, 12:43
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    Sistit — bu uyat emas!


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    Xon Saroy tomonidan an’anaviy “Mening orzuyimdagi uy” rasmlar tanlovi boshlandi 


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    2025-yilning 5 oyi davomida Mobiuz minglab tayanch stansiyalarini ishga tushirdi va texnik infratuzilmani zamonaviylashtirdi


    ANORBANK va BS/2 O‘zbekistonda banklarda o‘z-o‘ziga xizmat ko‘rsatish tarmog‘ini kengaytirmoqda


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    LUKOIL: yosh iste’dodlar ovozi katta sahnada yangradi


    Octobank bankomatlarni BS/2 bilan birga “aqlliroq” qiladi

     

    Tavsiya etamiz

    Gitlerdan so‘ng eng mashhur natsist – dorga osilgan Ribbentropning ayanchli taqdiri

    31 may, 19:25

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Rossiyaning yadroviy qurol tashiydigan samolyotlari saqlanayotgan aerodromlar yalpi hujumga uchradi

    Dunyo | 1 iyun, 17:41

    Fransiyada “PSJ” g‘alabasidan keyingi tartibsizliklarda ikki kishi halok bo‘ldi (video)

    Dunyo | 1 iyun, 17:30

    “Manchester Siti” “PSJ” futbolchisi uchun da’vogarlik qilmoqda

    Sport | 1 iyun, 17:10

    Rossiyada ayrim migrantlarga rus tili imtihoni bekor qilinishi mumkin

    Dunyo | 1 iyun, 17:00

    Buyuk Britaniya AQSHdan qo‘shimcha F-35 yadroviy qiruvchilarni sotib oladi

    Dunyo | 1 iyun, 16:25

    Jarima ballari, talabalarga maxsus stipendiya, vizasiz rejim: 1-iyundan kuchga kirgan asosiy o‘zgarishlar

    O‘zbekiston | 1 iyun, 15:42

    Antoni faoliyatini Bundesliga grandi safida davom ettirishi mumkin

    Sport | 1 iyun, 15:13
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.