• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +37°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Vazn kamaytirish uchun qora sedana yog‘ini qancha va qanday ichish kerak?

    Qora sedana yog‘ining manbai o‘simlikning urug‘lari bo‘lib, ular sovuq siqish usuli yordamida qayta ishlanadi. Ushbu texnologiya tufayli mahsulot butun organizmga foydali ta’sir ko‘rsatadigan barcha foydali xususiyatlarini saqlab qoladi, deb yozadi Wday.

    Foto: Wday

    Foto: Wday

    Organizmni tiklash uchun qora sedana yog‘ini qanday ichish kerak?

    Yog‘ qabul qilishdan maqsad ovqat hazm qilish buzilishlarini bartaraf etish, immunitetni oshirish yoki kasalliklarning oldini olish bo‘lsa, quyidagi dastur sxemasi qo‘llaniladi:

    • 6 yoshdan boshlab bolalar kuniga yarim choy qoshiqdan ko‘p bo‘lmagan sedana yog‘ini ichishi mumkin;
    • kattalar uchun, och qoringa va kechki ovqatdan oldin 1 choy qoshiq beriladi — faqat och qoringa bir xil dozada.
    Har qanday holatda, mahsulot ovqatdan oldin 15 daqiqadan kechiktirmasdan iste’mol qilinadi, u bilan birga erigan bir qoshiq asal bilan 100 ml suv ichiladi. Suvni sabzi sharbati bilan almashtirish mumkin. Terapiya taxminan 4 oy davom etadi, shundan so‘ng 2 oylik tanaffus olinadi.

    Qabul qilishning maqsadi gipertoniyani bartaraf etish bo‘lsa, 100 ml miqdoridagi yog‘ asal, limon sharbati bilan teng ravishda aralashtiriladi va muzlatkichda saqlanadi. Tavsiya etilgan qabul qilish chastotasi kuniga 2 marta.

    Qora sedana yog‘ini qanday ichish mumkin: organizmga uning ta’siri

    • yog‘ iste’mol qilishning tavsiya etilgan muntazamligiga rioya qilgan holda, quyidagi natijalarga erishish mumkin:
    • ovqat hazm qilish tizimi organlarining ishini normallashtirish;
    • immunitet tizimining faolligini oshirish;
    • jingalak sochlarni mustahkamlash, ularning o‘sishini faollashtirish;
    • sochlarning tabiiy rangini tiklash, kulrang sochlardan xalos bo‘lish;
    • organizmdagi patogen florani zararsizlantirish;
    • yomon xolesterin darajasini pasaytirish;
    • safro chiqishini oshirish;
    • organizmni erkin radikallardan tozalash.
    Organizm bilan hech qanday muammolar bo‘lmasa, ertalab och qoringa yog‘ni profilaktik iste’mol qilish normal metabolizmni saqlashga, tashqi omillarga qarshilikni oshirishga yordam beradi.

    Vazn yo‘tish uchun qora sedana yog‘ini qancha ichish kerak?

    Ortiqcha kilogrammdan xalos bo‘lish uchun sxema bo‘yicha yog‘ ichiladi, jarayon ikki oy davom etadi. Birinchi oyda uglevodli ovqatlar qo‘shimcha ravishda ratsiondan chiqarib tashlanadi va sedana yog‘ quyidagi tarzda ichiladi.

    • birinchi 7 kun — nonushta qilishdan oldin, bir stakan suv bilan bir choy qoshiq.
    • ikkinchi 7 kun — nonushta va kechki ovqatdan oldin suv bilan bir xil miqdorda.
    • uchinchi 7 kun — nonushta qilishdan oldin, ikki stakan suv bilan 2 choy qoshiq.
    • oxirgi 7 kun birinchi hafta bilan bir xil.
    Ikkinchi oyda ushbu sxema bo‘yicha ichiladi:
    • birinchi 7 kun — suvsiz, nonushta qilishdan oldin bir osh qoshiq.
    • ikkinchi 7 kun — 2 osh qoshiq miqdorida nonushta qilishdan oldin suvsiz.
    • uchinchi 7 kun — kuniga uch marta ovqatdan 30 daqiqa oldin, 2 choy qoshiq.
    • oxirgi haftada kuniga ikki mahal, bir stakan suv va bir choy qoshiq sedana yog‘i ichiladi.

    Mavzuga doir:

    • Nega vazn kamaymaydi: modda almashinuvi jarayonini sekinlashtiradigan kundalik odatlar
    • Qanday hollarda suv filtrlari sog‘liq uchun xavfli bo‘lishi mumkin?
    • Kuzda vazn ortmasligi uchun hozirdan amal qilish kerak bo‘lgan 8 ta asosiy qoida

    22.08.2022, 15:09   Izoh (0)   26220
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Saqich chaynashni butunlay to‘xtatishga sabab bo‘ladigan 10 ta fakt

    20.08.2022, 13:55

    Behining ayollar salomatligi uchun qanday foydalari bor?

    19.08.2022, 21:09

    Nima uchun venaga issiq ukol qilinadi va uning qanday foydasi bor?

    19.08.2022, 19:37

    Xollar va quyosh nuri: terini qanday himoya qilish kerak?

    19.08.2022, 11:31

    Homiladorlik paytida va uni rejalashtirishda foliy kislotasini qay tartibda ichish kerak?

    19.08.2022, 09:37

    O‘pkaning tibbiy yordamga muhtojligini bildiruvchi 8 ta belgi

    18.08.2022, 18:41
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 

     

    Tavsiya etamiz

    Yahudiylarning “Tarixiy vatan” va “Buyuk Isroil” haqidagi puch da’volari: Falastin aslida kimga tegishli?

    23 avgust, 13:22

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Sun’iy intellekt insonlarda psixoz keltirib chiqarishi mumkin

    Layfstayl | 23 avgust, 14:40

    Janubiy Koreya harbiy kuchlari KXDR chegarasida ogohlantiruvchi o‘t ochdi

    Dunyo | 23 avgust, 14:20

    Navoiyda soliqchilar tomonidan noqonuniy undirilgan 2 mlrd so‘m tadbirkorga qaytarildi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 14:00

    Ilk bor ota bo‘lgan erkaklar miyasidagi o‘zgarishlar olimlarni hayratga soldi

    Layfstayl | 23 avgust, 13:50

    “Tottenhem” “Manchester Siti” futbolchisi uchun 70 mln yevro taklif qilmoqchi

    Sport | 23 avgust, 13:42

    Yahudiylarning “Tarixiy vatan” va “Buyuk Isroil” haqidagi puch da’volari: Falastin aslida kimga tegishli?

    Dunyo | 23 avgust, 13:22
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.