• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +21°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Вазн камайтириш учун қора седана ёғини қанча ва қандай ичиш керак?

    Қора седана ёғининг манбаи ўсимликнинг уруғлари бўлиб, улар совуқ сиқиш усули ёрдамида қайта ишланади. Ушбу технология туфайли маҳсулот бутун организмга фойдали таъсир кўрсатадиган барча фойдали хусусиятларини сақлаб қолади, деб ёзади Wday.

    Фото: Wday

    Фото: Wday

    Организмни тиклаш учун қора седана ёғини қандай ичиш керак?

    Ёғ қабул қилишдан мақсад овқат ҳазм қилиш бузилишларини бартараф этиш, иммунитетни ошириш ёки касалликларнинг олдини олиш бўлса, қуйидаги дастур схемаси қўлланилади:

    • 6 ёшдан бошлаб болалар кунига ярим чой қошиқдан кўп бўлмаган седана ёғини ичиши мумкин;
    • катталар учун, оч қоринга ва кечки овқатдан олдин 1 чой қошиқ берилади — фақат оч қоринга бир хил дозада.
    Ҳар қандай ҳолатда, маҳсулот овқатдан олдин 15 дақиқадан кечиктирмасдан истеъмол қилинади, у билан бирга эриган бир қошиқ асал билан 100 мл сув ичилади. Сувни сабзи шарбати билан алмаштириш мумкин. Терапия тахминан 4 ой давом этади, шундан сўнг 2 ойлик танаффус олинади.

    Қабул қилишнинг мақсади гипертонияни бартараф этиш бўлса, 100 мл миқдоридаги ёғ асал, лимон шарбати билан тенг равишда аралаштирилади ва музлаткичда сақланади. Тавсия этилган қабул қилиш частотаси кунига 2 марта.

    Қора седана ёғини қандай ичиш мумкин: организмга унинг таъсири

    • ёғ истеъмол қилишнинг тавсия этилган мунтазамлигига риоя қилган ҳолда, қуйидаги натижаларга эришиш мумкин:
    • овқат ҳазм қилиш тизими органларининг ишини нормаллаштириш;
    • иммунитет тизимининг фаоллигини ошириш;
    • жингалак сочларни мустаҳкамлаш, уларнинг ўсишини фаоллаштириш;
    • сочларнинг табиий рангини тиклаш, кул ранг сочлардан халос бўлиш;
    • организмдаги патоген флорани зарарсизлантириш;
    • ёмон холестерин даражасини пасайтириш;
    • сафро чиқишини ошириш;
    • организмни эркин радикаллардан тозалаш.
    Организм билан ҳеч қандай муаммолар бўлмаса, эрталаб оч қоринга ёғни профилактик истеъмол қилиш нормал метаболизмни сақлашга, ташқи омилларга қаршиликни оширишга ёрдам беради.

    Вазн йўтиш учун қора седана ёғини қанча ичиш керак?

    Ортиқча килограммдан халос бўлиш учун схема бўйича ёғ ичилади, жараён икки ой давом этади. Биринчи ойда углеводли овқатлар қўшимча равишда рациондан чиқариб ташланади ва седана ёғ қуйидаги тарзда ичилади.

    • биринчи 7 кун — нонушта қилишдан олдин, бир стакан сув билан бир чой қошиқ.
    • иккинчи 7 кун — нонушта ва кечки овқатдан олдин сув билан бир хил миқдорда.
    • учинчи 7 кун — нонушта қилишдан олдин, икки стакан сув билан 2 чой қошиқ.
    • охирги 7 кун биринчи ҳафта билан бир хил.
    Иккинчи ойда ушбу схема бўйича ичилади:
    • биринчи 7 кун — сувсиз, нонушта қилишдан олдин бир ош қошиқ.
    • иккинчи 7 кун — 2 ош қошиқ миқдорида нонушта қилишдан олдин сувсиз.
    • учинчи 7 кун — кунига уч марта овқатдан 30 дақиқа олдин, 2 чой қошиқ.
    • охирги ҳафтада кунига икки маҳал, бир стакан сув ва бир чой қошиқ седана ёғи ичилади.

    Мавзуга доир:

    • Нега вазн камаймайди: модда алмашинуви жараёнини секинлаштирадиган кундалик одатлар
    • Қандай ҳолларда сув фильтрлари соғлиқ учун хавфли бўлиши мумкин?
    • Кузда вазн ортмаслиги учун ҳозирдан амал қилиш керак бўлган 8 та асосий қоида

    22.08.2022, 15:09   Изоҳ (0)   24271
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Сақич чайнашни бутунлай тўхтатишга сабаб бўладиган 10 та факт

    20.08.2022, 13:55

    Беҳининг аёллар саломатлиги учун қандай фойдалари бор?

    19.08.2022, 21:09

    Нима учун венага иссиқ укол қилинади ва унинг қандай фойдаси бор?

    19.08.2022, 19:37

    Холлар ва қуёш нури: терини қандай ҳимоя қилиш керак?

    19.08.2022, 11:31

    Ҳомиладорлик пайтида ва уни режалаштиришда фолий кислотасини қай тартибда ичиш керак?

    19.08.2022, 09:37

    Ўпканинг тиббий ёрдамга муҳтожлигини билдирувчи 8 та белги

    18.08.2022, 18:41
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    Систит — бу уят эмас!


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    “Akkermann цемент” халқаро форуми: қурилиш материаллари соҳасидаги муаммолар кенг таҳлил қилинди


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    InfinBANK Visa Direct орқали халқаро пул ўтказмаларига қўйилган лимитларни оширди 


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан

     

    Тавсия этамиз

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00

    Аёл овчилардан илғор самолётларга қадар — Украина рус Shahed’ларини қандай овлайди?

    19 май, 20:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Россияда Путинни Гитлерга ўхшатиб мем қилганлар жазоланади

    Дунё | 30 май, 23:55

    Зарафшон дарёсидан ноқонуний равишда қум-шағал қазиб олган шахсга чора кўрилди

    Ўзбекистон | 30 май, 23:40

    “Ўзбекистон қўшни давлатлар билан урушга киришиши мумкин эди” – Абдулазиз Комилов

    Ўзбекистон | 30 май, 23:30

    АҚШ Олий суди Трампга 500 минг муҳожирни мамлакатдан чиқариб юборишга рухсат берди

    Дунё | 30 май, 23:25

    Непалда ўн минглаб намойишчилар монархияни тиклашни талаб қилмоқда 

    Дунё | 30 май, 23:10

    “Дарё” дайжести: 30 майнинг энг муҳим хабарлари

    Ўзбекистон | 30 май, 22:55

    Тошкент вилоятида светофорнинг тақиқловчи ишорасига амал қилмаган ҳайдовчининг машинасидан гиёҳванд модда топилди

    Ўзбекистон | 30 май, 22:40

    Сурхондарёдаги 5 та “дом”да 1,5 млрд сўмлик газдан ўғринча фойдаланилгани аниқланди 

    Ўзбекистон | 30 май, 22:30

    Франция президенти Исроилга қарши сиёсат юритишда айбланди

    Дунё | 30 май, 22:20
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.