• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +37°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Овқатдан заҳарланиш: бундай пайтда нима ейиш мумкин-у, нима мумкин эмас?

    Заҳарланиш (халқ тилида ич кетиши)да ошқозон-ичак тракти яллиғланади, бактерияларнинг чиқиндилари билан заҳарланиш содир бўлади, организм сувсизланади ва унинг қайта тикланиши учун бир неча кун керак бўлади. Организмга қандай ёрдам бериш керак? Woman нашри бу пайтда қандай парҳез тутиш кераклигини ҳавола қилди.

    Фото: Woman

    Заҳарланишдан кейин дарҳол овқатланиш мумкинми?

    Қусиш ва диареядан кейин организм заифлашади ва шикастланган ошқозон-ичак тракти озиқ-овқатдан озуқавий моддаларни ўзлаштира олмайди. Шунинг учун шифокорлар биринчи кунида умуман овқатланмасликни, кўп миқдорда суюқлик ичишни (кунига камида 2 литр), ҳар ярим соатда бир стакан сув ичишни тавсия қилади. Агар очлик ҳисси жуда кучли бўлса, гуручни қайнатиб сувини ичиш мумкин.

    Электролитлар билан газсиз сув ичиш жуда фойдали, чунки сувсизланиш нафақат намликни йўқотиш эмас: минерал тузлар (натрий ва калий каби) сув билан бирга чиқиб кетади. Регидратация учун эритмалар рецептисиз ҳар қандай дорихонада сотилади. Агар уларни сотиб олишнинг иложи бўлмаса, бундай композицияни ўзингиз уй шароитида тайёрлашингиз мумкин: бунинг учун 3 грамм туз ва 18 грамм, шакар 1 литр қайнатилган сувда эритилади.

    Агар заҳарланиш жуда жиддий бўлса, энг тўғри вариант тез ёрдам чақириш ва томирга томчи дориларни юборишдир. Тўғри даволаш билан сувсизланиш 2-3 кун ичида йўқолади.

    Фото: Woman

    Дарҳол эубиотикларни қабул қилишни бошланг. Улар ичак микрофлорасини тиклайди. Токсинлар сорбентларни олиб ташлашга ёрдам беради.

    Заҳарланишдан кейин парҳез

    Иккинчи куни музлаткични очинг. Энди органларнинг кучини ва функцияларини тиклаш, витаминлар ва минералларнинг етишмаслигини тўлдириш керак, шу билан бирга аллақачон ҳолдан тойган ошқозон-ичак трактига зарар етказмаслик муҳимдир. Шунинг учун овқат ва ичимликларни диққат билан танланг.

    Овқат ейишни қадам бақадам курка булёни, гуруч, гречка ёки сули бўтқаси (кам ёғли сут учинчи куни киритилади), глютенсиз донлар (масалан, амаранта жуда фойдали)дан бошлаш керак.

    Агар қайта бузилиш бўлмаса, қайнатилган (товуқ, қуён) гўштини синаб кўриш мумкин. Кейин сабзавот ва меваларни қўшинг. Уларга иссиқлик билан ишлов бериш керак. Пиширилган олма, қовурилган ёки буғланган қовоқ, қайнатилган картошка идеалдир. Банан есангиз бўлади: у шиллиқ қаватларни деярли безовта қилмайди.

    Фото: Woman

    Барча озиқ-овқатлар суюқ ёки пюре шаклида бўлсин: ҳозирги ҳолатдаги кичик бўлаклар ҳам яллиғланган эпителийга шикаст етказиши ва оғриқни кучайтириши мумкин.

    Тез-тез, кунига 5-6 марта, ҳар 2-3 соатда, кичик (муштингиздан катта бўлмаган) қисмларда овқатланинг. Барча овқатлар иссиқ бўлиши керак, қайноқ ва совуқ овқат ошқозон-ичак трактини безовта қилади ва ошқозон ва қизилўнгач сфинктерларининг рефлексли спазмларини қўзғатади, бу эса қусишга олиб келади.

    Заҳарланишдан кейин яна нима ейиш мумкин?

    Таомномага аста-секин киритинг:

    • Минерал сув;
    • Творог запеканкаси;
    • Юмшоқ тузсиз пишлоқлар;
    • Печене;
    • Қайнатилган сабзавотлар ёки мевали пюре;
    • Ёғсиз буғда пиширилган балиқ;
    • Қуритилган мева компотлари;
    • Кисел;
    • Оддий чой;
    • Пиширилган тухум;
    • Буғда тайёрланган омлетлар;
    • Қуритилган буғдой нони;
    • 1: 1 нисбатда суюлтирилган табиий шарбатлар;
    • Мол гўшти (тефтел ёки димланган).

    Заҳарланган вақтда нималар ейиш тавсия этилмайди?

    Дастлабки бир неча кун ичида меъда ширасининг ишлаб чиқарилишини қўзғатадиган, ҳазм қилиш қийин бўлган овқатлардан воз кечиш яхшироқдир. Булар:

    • Турли туман маҳсулотларга бой шўрвалар;
    • Ёғли гўшт ва балиқ;
    • Дудланган гўшт ва маринадлар;
    • Қовурилган овқатлар;
    • Фастфуд;
    • Тузланган пишлоқлар;
    • Шоколад;
    • Аччиқ, шўр овқатлар;
    • Кофе;
    • Спиртли ичимликлар;
    • Қўзиқоринлар;
    • Нордон янги сабзавотлар, мевалар ва резаворлар.
    • Кетчуп, майонез.

    Айниқса, дастлабки уч кун ичида парҳезга қатъий риоя қилиш керак. 7-10 кундан кейин одатдаги овқатланиш услубига қайтиш мумкин. Аммо шунда ҳам пиёз, саримсоқ, зираворларни истеъмол қилишда эҳтиёт бўлишингиз керак.

    05.06.2023, 17:50   Изоҳ (0)   13200
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Ошқозон-ичак касалликлари ривожланишининг 7 сабаби

    29.11.2021, 16:56

    Аниқланг ва олдини олинг: Қорин бўшлиғида энг кенг тарқалган 7 касаллик

    17.06.2022, 09:35

    Овқатдан заҳарланганда уй шароитида биринчи ёрдам — мутахассис тавсияси

    19.08.2022, 14:55

    “Сукут сақловчи” аломатлар — саратон касаллигининг белгиси бўлиши мумкин

    05.06.2023, 10:40

    Гемоглобиннинг баланд бўлиши: ушбу ҳолат нимаси билан хавфли?

    04.06.2023, 13:48

    Ҳамма билиши керак: умуртқа поғонаси чурраси борлигидан дарак берадиган 3 та белги

    04.06.2023, 09:45
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    Kapitalbank ва Корпоратив спорт ассоциацияси ҳамкорлик меморандумини имзолади


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    Pepsi Taste Challengе 2025: Pepsi яна олдинда — Ўзбекистонда 59,28% овозга сазовор бўлди  


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    Universalbank ўзини ўзи банд қилган фуқаролар учун янги “Микрокредит 300 ”ни ишга туширди 


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    HAVAL Ўзбекистонда янги моделларни намойиш этди: HAVAL H6 Facelift ва HAVAL H9 тақдимот кечаси


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 


    Smart Business Ўзбекистонда UZCARD ва Humo карталарини қабул қилиш учун ягона ечимни тақдим этади 

     

    Тавсия этамиз

    Яҳудийларнинг “Тарихий ватан” ва “Буюк Исроил” ҳақидаги пуч даъволари: Фаластин аслида кимга тегишли?

    23 август, 13:22

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08

    Ислом Каримовнинг собиқ матбуот котиби “Отамдан қолган далалар” фильми тақиқланиш сабабини ошкор қилди 

    21 август, 11:58

    Туркияда оёқ суякларини синдириб, бўйни ўстириш операцияси оммалашмоқда (фото)

    21 август, 11:52
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Конго ҳарбий прокурори собиқ президент Кабилага ўлим жазоси берилишини талаб қилмоқда

    Дунё | 23 август, 15:45

    Ўзбекистон терма жамоасининг CAFA Nations Cup-2025 турнири учун кенгайтирилган таркиби эълон қилинди (фото)

    Спорт | 23 август, 15:37

    Фото: ёввойи табиатдаги жониворларнинг энг кулгили суратлари

    Лайфстайл | 23 август, 15:20

    Россияда оғир аҳволда қолган 8 нафар ўзбекистонлик ватанга қайтарилди

    Ўзбекистон | 23 август, 15:00

    Сунъий интеллект инсонларда психоз келтириб чиқариши мумкин

    Лайфстайл | 23 август, 14:40

    Жанубий Корея ҳарбий кучлари КХДР чегарасида огоҳлантирувчи ўт очди

    Дунё | 23 август, 14:20

    Навоийда солиқчилар томонидан ноқонуний ундирилган 2 млрд сўм тадбиркорга қайтарилди

    Ўзбекистон | 23 август, 14:00
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.