• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12634.34
    • RUB162.37
    • EUR14821.34
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +33°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Овқатдан заҳарланиш: бундай пайтда нима ейиш мумкин-у, нима мумкин эмас?

    Заҳарланиш (халқ тилида ич кетиши)да ошқозон-ичак тракти яллиғланади, бактерияларнинг чиқиндилари билан заҳарланиш содир бўлади, организм сувсизланади ва унинг қайта тикланиши учун бир неча кун керак бўлади. Организмга қандай ёрдам бериш керак? Woman нашри бу пайтда қандай парҳез тутиш кераклигини ҳавола қилди.

    Фото: Woman

    Заҳарланишдан кейин дарҳол овқатланиш мумкинми?

    Қусиш ва диареядан кейин организм заифлашади ва шикастланган ошқозон-ичак тракти озиқ-овқатдан озуқавий моддаларни ўзлаштира олмайди. Шунинг учун шифокорлар биринчи кунида умуман овқатланмасликни, кўп миқдорда суюқлик ичишни (кунига камида 2 литр), ҳар ярим соатда бир стакан сув ичишни тавсия қилади. Агар очлик ҳисси жуда кучли бўлса, гуручни қайнатиб сувини ичиш мумкин.

    Электролитлар билан газсиз сув ичиш жуда фойдали, чунки сувсизланиш нафақат намликни йўқотиш эмас: минерал тузлар (натрий ва калий каби) сув билан бирга чиқиб кетади. Регидратация учун эритмалар рецептисиз ҳар қандай дорихонада сотилади. Агар уларни сотиб олишнинг иложи бўлмаса, бундай композицияни ўзингиз уй шароитида тайёрлашингиз мумкин: бунинг учун 3 грамм туз ва 18 грамм, шакар 1 литр қайнатилган сувда эритилади.

    Агар заҳарланиш жуда жиддий бўлса, энг тўғри вариант тез ёрдам чақириш ва томирга томчи дориларни юборишдир. Тўғри даволаш билан сувсизланиш 2-3 кун ичида йўқолади.

    Фото: Woman

    Дарҳол эубиотикларни қабул қилишни бошланг. Улар ичак микрофлорасини тиклайди. Токсинлар сорбентларни олиб ташлашга ёрдам беради.

    Заҳарланишдан кейин парҳез

    Иккинчи куни музлаткични очинг. Энди органларнинг кучини ва функцияларини тиклаш, витаминлар ва минералларнинг етишмаслигини тўлдириш керак, шу билан бирга аллақачон ҳолдан тойган ошқозон-ичак трактига зарар етказмаслик муҳимдир. Шунинг учун овқат ва ичимликларни диққат билан танланг.

    Овқат ейишни қадам бақадам курка булёни, гуруч, гречка ёки сули бўтқаси (кам ёғли сут учинчи куни киритилади), глютенсиз донлар (масалан, амаранта жуда фойдали)дан бошлаш керак.

    Агар қайта бузилиш бўлмаса, қайнатилган (товуқ, қуён) гўштини синаб кўриш мумкин. Кейин сабзавот ва меваларни қўшинг. Уларга иссиқлик билан ишлов бериш керак. Пиширилган олма, қовурилган ёки буғланган қовоқ, қайнатилган картошка идеалдир. Банан есангиз бўлади: у шиллиқ қаватларни деярли безовта қилмайди.

    Фото: Woman

    Барча озиқ-овқатлар суюқ ёки пюре шаклида бўлсин: ҳозирги ҳолатдаги кичик бўлаклар ҳам яллиғланган эпителийга шикаст етказиши ва оғриқни кучайтириши мумкин.

    Тез-тез, кунига 5-6 марта, ҳар 2-3 соатда, кичик (муштингиздан катта бўлмаган) қисмларда овқатланинг. Барча овқатлар иссиқ бўлиши керак, қайноқ ва совуқ овқат ошқозон-ичак трактини безовта қилади ва ошқозон ва қизилўнгач сфинктерларининг рефлексли спазмларини қўзғатади, бу эса қусишга олиб келади.

    Заҳарланишдан кейин яна нима ейиш мумкин?

    Таомномага аста-секин киритинг:

    • Минерал сув;
    • Творог запеканкаси;
    • Юмшоқ тузсиз пишлоқлар;
    • Печене;
    • Қайнатилган сабзавотлар ёки мевали пюре;
    • Ёғсиз буғда пиширилган балиқ;
    • Қуритилган мева компотлари;
    • Кисел;
    • Оддий чой;
    • Пиширилган тухум;
    • Буғда тайёрланган омлетлар;
    • Қуритилган буғдой нони;
    • 1: 1 нисбатда суюлтирилган табиий шарбатлар;
    • Мол гўшти (тефтел ёки димланган).

    Заҳарланган вақтда нималар ейиш тавсия этилмайди?

    Дастлабки бир неча кун ичида меъда ширасининг ишлаб чиқарилишини қўзғатадиган, ҳазм қилиш қийин бўлган овқатлардан воз кечиш яхшироқдир. Булар:

    • Турли туман маҳсулотларга бой шўрвалар;
    • Ёғли гўшт ва балиқ;
    • Дудланган гўшт ва маринадлар;
    • Қовурилган овқатлар;
    • Фастфуд;
    • Тузланган пишлоқлар;
    • Шоколад;
    • Аччиқ, шўр овқатлар;
    • Кофе;
    • Спиртли ичимликлар;
    • Қўзиқоринлар;
    • Нордон янги сабзавотлар, мевалар ва резаворлар.
    • Кетчуп, майонез.

    Айниқса, дастлабки уч кун ичида парҳезга қатъий риоя қилиш керак. 7-10 кундан кейин одатдаги овқатланиш услубига қайтиш мумкин. Аммо шунда ҳам пиёз, саримсоқ, зираворларни истеъмол қилишда эҳтиёт бўлишингиз керак.

    05.06.2023, 17:50   Изоҳ (0)   12785
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Ошқозон-ичак касалликлари ривожланишининг 7 сабаби

    29.11.2021, 16:56

    Аниқланг ва олдини олинг: Қорин бўшлиғида энг кенг тарқалган 7 касаллик

    17.06.2022, 09:35

    Овқатдан заҳарланганда уй шароитида биринчи ёрдам — мутахассис тавсияси

    19.08.2022, 14:55

    “Сукут сақловчи” аломатлар — саратон касаллигининг белгиси бўлиши мумкин

    05.06.2023, 10:40

    Гемоглобиннинг баланд бўлиши: ушбу ҳолат нимаси билан хавфли?

    04.06.2023, 13:48

    Ҳамма билиши керак: умуртқа поғонаси чурраси борлигидан дарак берадиган 3 та белги

    04.06.2023, 09:45
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    BI Sad’O Business лойиҳасида очиқ эшиклар куни бўлиб ўтди ва ЧИЛЛА акцияси бошланди


    Kia Ўзбекистон бозорини эгалламоқда: 2025 йилнинг биринчи ярмида рекорд даражадаги сотувлар


    Ипак Йўли Банкдан Tradeloan: халқаро битимларни молиялаштириш


    Beeline Uzbekistan ҳудудларда рақамли ривожланишни жадаллаштирмоқда


    Ўзбекистон Миллий банки халқаро капитал бозорида 400 млн АҚШ долларлик облигацияларни муваффақиятли жойлаштирди


    Centrum Air 25 июлдан Тошкент — Сеул тўғридан-тўғри рейсларини бошлайди 


    Ичкаридан назар: Imzo фабрикаси қандай ишлайди?


    Ўзбекистонда янгиланган HAVAL H6 расман ишга туширилди


    Ипотекага хонадон, совға сифатида эса — омборхона!


    InfinBANK’дан VISA картаси энди Swoo Pay иловасида


    Нео Insurance — суғурта бозоридаги рақамли ўзгаришларнинг 2 йиллик натижаси 


    Central Asian University RUR ва THE Impact Rankings 2025 халқаро рейтингларида ўз мавқеини мустаҳкамламоқда


    Туризмдаги трендлар 2025: Хитойда Марказий Осиёга – Қозоғистон, Ўзбекистон, Қирғизистонга қизиқиш ўсмоқда


    “КАФОЛАТ суғурта компанияси” АЖнинг молиявий барқарорлик рейтинги “Fitch Ratings” томонидан “Ижобий” прогнози билан “Б+” даражасида тасдиқланди


    Чиқим ва кирим: назорат сари илк қадам

     

    Тавсия этамиз

    Кремль соясидаги жумбоқлар: сирли равишда вафот этган россиялик тадбиркор ва амалдорлар

    10 июл, 20:40

    Исроилнинг Ғазодаги қирғини ягона эмас: Инсоният тарихидаги энг йирик геноцидлар қандай содир бўлганди?

    10 июл, 19:12

    Patriot: Исроил воз кечган, Украина эса кўпроғига эга чиқишни истаётган ярим асpлик тизим ҳақида нималар маълум?

    8 июл, 20:45

    “Ўлим шарбати”: СССРда Сталиндан сўнг иккинчи қудратли шахс номи берилган қурол қандай пайдо бўлганди?

    6 июл, 15:23
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    JW: Европа Иттифоқи Украинанинг йўқотилган ҳудудларини қайтариб олишидан манфаатдор эмас

    Дунё | 12 июл, 20:20

    “Бу йил Тахтақорача довонида пулли туннел қуриш бўйича шартнома тузамиз” — Илҳом Маҳкамов

    Ўзбекистон | 12 июл, 20:03

    “Реал” Винисиус билан музокараларни тўхтатди

    Спорт | 12 июл, 20:00

    Ипотекага хонадон, совға сифатида эса — омборхона!

    Реклама | 12 июл, 19:30

    Бир нафари ҳалок бўлган: Бош прокуратура Тошкентда етти бола бассейнга чўккани юзасидан баёнот берди

    Ўзбекистон | 12 июл, 19:29

    Ҳиндистонда 270 киши ҳалок бўлган Air India самолёти ҳалокатининг сабаби маълум қилинди

    Дунё | 12 июл, 19:10

    Хоразмда 7-қаватдан ўзини ташлаган қизлар жинсий зўравонлик қурбони бўлганми?

    Ўзбекистон | 12 июл, 18:55

    “Челси” ва “Арсенал” “Барселона” футболчиси учун курашмоқда

    Спорт | 12 июл, 18:50
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.