• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +29°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Остеопат маслаҳати: бош айланишидан қандай халос бўлиш мумкин?

    Замонавий инсоннинг яна бир муаммоси — бош айланиши. Бу нохуш ҳолатга деярли барча дуч келган, лекин бош айланганда нима қилиш кераклигини билиб олиш зарур.

    Нима учун бош айланади?

    Бош айланишининг энг кенг тарқалган сабаблари механикдир, аммо улар орасида қуйидагилар ҳам бўлиши мумкин:

    • Ички қулоқнинг яллиғланиш касалликлари, масалан, отит ёки лабиринтит.
    • Меньера касаллиги, бу ўрта қулоқдаги суюқлик миқдори ортиши билан боғлиқ.
    • Ўткир даврда бош суягининг шикастланиши — масалан, мия чайқалиши.
    • Қандли диабет, гипертония, алкоголизм, чекиш билан боғлиқ мия томирларининг шикастланиши.
    • Глюкоза даражасининг кескин пасайиши ва бошқа метаболик касалликлар билан кечадиган эндокрин касалликлар. Сурункали очлик сабабли қонда қанд даражаси пасайганда ҳам бош айланади.
    • Миядаги ўсмалар.

    Бош айланишининг бир нечта сабаблари бўлиши мумкин, аммо муаммони бутунлай ҳал қилиш учун биринчи навбатда невролог билан боғланиш керак.

    Бош айланишининг механик сабаблари

    Фото: Marie Claire

    Инсон танаси мувозанатини сақлаш мураккаб тизимдир, бунда асосий рол ички қулоқ ва мияча (серебеллум) томонидан тақсимланади. Улар фаолиятининг самарадорлиги вертебрал артерия шохлари орқали яхши артериал қон таъминотига боғлиқ.

    Кўп ҳолларда туғуруқ пайтида чақалоқ бош суягининг сиқилиши содир бўлади, бунинг оқибатида бош суяги силжийди. Бу бир қатор нохуш аломатларга олиб келади. Бундай силжишлар шунчалик аҳамиятсиздек туюладики, уларни дарҳол пайқаб бўлмайди. Ҳатто миллиметрнинг бир қисми силжиганида ҳам суяклар ҳаракатчанлигини йўқотади ва қон оқимини бузади. Бу туғуруқ травмаси дейилади.

    Бош суяги асосининг суяклари силжиганда, энг аввало, мувозанат органларини озиқлантирувчи умуртқали артериялар сиқилади. Артерия тораяди, бу қоннинг мияга етиб боришини қийинлаштиради. Оқибатда ички қулоқ ва серебеллумнинг функцияси бузилади. Шу сабабли кўплаб болалар транспортда нохуш ҳолатларга дуч келишади. Кўпинча бу боланинг индивидуал хусусиятларига боғлиқ, аммо ҳаракат касаллиги жиддий аломатдир.

    Катталарда бош айланиши

    Бош айланиши, кўзолди қорайиши ва ҳушдан кетиш тана ҳолатини тўсатдан ўзгартиргандан сўнг, одам ётоқдан кескин равишда турганда пайдо бўлиши мумкин. Бошни эгиш ёки буришдан кейин ҳам жиддий бузилишлар бўлса. Буларнинг барчаси мияда қон оқими бузилишининг натижасидир.

    Фото: Marie Claire

    Бу туғма ва орттирилган травма ёки иккаласининг комбинацияси оқибатида юзага келган бўлиши мумкин. Қоида тариқасида, бу оксипитал минтақанинг орттирилган шикастланиши бўлиб, у вертебрал артериялар ва бошнинг бошқа томирлари ишига салбий таъсир қилади. Шундай қилиб тез-тез бош айланиши мияда қон айланиши бузилганлигининг аломатидир.

    Бош айланиши даражаси бевосита шикастланишнинг оғирлигига (ва қон оқими бузилишининг даражасига ҳам) боғлиқ: кимдир камдан кам ҳолларда енгил бош айланишини ҳис қилади ва кимдир ўрнидан туролмай қолади.

    Бош айланишидан қандай қутулиш мумкин?

    Бош айланишининг сабабини билганингиздан сўнг, уни бартараф этиш лозим. Биринчи галда жароҳат оқибатларидан халос бўлинг ва бош суягининг суяклари ҳолатини тикланг, яъни остеопат билан жиддий шуғулланинг. Албатта, бу ҳолатда болаларга ёрдам бериш осон, чунки уларнинг организми ҳали тўлиқ шаклланишга улгурмаган. Бироқ катталар бу аломатга бефарқ қарамасликлари керак. Мия қон томирларининг бузилиши одатда хотира бузилиши билан бирга келади ва баъзида Альцгеймер касаллигидан олдин содир бўлади, чунки яхши хотира ва ақлий равшанлик бевосита қон айланишига боғлиқ.

    Уй шароитида ўзингизга қандай ёрдам бера оласиз?

    Фото: Marie Claire

    Координация машқлари

    Сиз энг оддий ҳаракатлардан бошлашингиз лозим: масалан, текис чизиқ бўйлаб юринг. Ёки тик турган ҳолатда бир оёғингизни тиззадан букиб, уни полдан кўтаринг. Тўғри ҳолатни сақлаб, бу позада иложи борича узоқроқ туринг. Кўзларингизни юминг, оёғингизни турли йўналишларда ҳаракатлантириш орқали вазифани мураккаблаштиришингиз мумкин.

    Ўйин фаолияти, копток билан машқлар

    Тўпдан фойдаланган ҳолда бажариладиган ҳар қандай машқлар: саватга тўп улоқтириш, волейбол ва баскетбол каби тўп ўйинлари, бир вақтнинг ўзида бир нечта тўпни улоқтириш ва бошқа кўплаб машқлар координацияни яхшилашга ёрдам беради. Бундай ўйинлардан мақсад — вестибуляр аппаратни машқ қилдиришдан иборат.

    26.04.2023, 11:30   Изоҳ (0)   5347
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Сувсизланиш, зўриқиш ва мигрен: сурункали бош оғриғи соғлиғингиз ҳақида нималар дея олади? 

    12.02.2023, 17:30

    Тўсатдан бош айланиши ва кўнгил айнишининг пайдо бўлиш сабаблари

    02.04.2023, 13:20

    Бош оғриғини мунтазам равишда бееътибор қолдирсангиз нима бўлади?

    07.04.2023, 10:30

    Нима учун тилла узук тақилган бармоқ қорайиб қолади: сабаб ва бартараф этиш чоралари

    25.04.2023, 11:49

    Рациондан чиқариб ташланг: қандли диабет хавфини оширадиган 4 хил одатий озиқ-овқат

    25.04.2023, 09:30

    Кўзлар қичишса, нима қилиш керак? Халқона даво чоралари

    24.04.2023, 19:35
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    “Akkermann цемент” халқаро форуми: қурилиш материаллари соҳасидаги муаммолар кенг таҳлил қилинди


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    InfinBANK Visa Direct орқали халқаро пул ўтказмаларига қўйилган лимитларни оширди 


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    Систит — бу уят эмас!


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан

     

    Тавсия этамиз

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00

    Аёл овчилардан илғор самолётларга қадар — Украина рус Shahed’ларини қандай овлайди?

    19 май, 20:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Десертга тузланган бодрингли печенье: Голливуд юлдузлари яхши кўрадиган ғайриоддий егуликлар

    Лайфстайл | 31 май, 13:50

    Ўзбекистонда ёзнинг илк кунида ҳарорат қандай бўлади?

    Ўзбекистон | 31 май, 13:25

    Жеки Чан, Деми Мур ва бошқа жаҳон юлдузларининг асл исмларини биласизми?

    Лайфстайл | 31 май, 12:30

    “Хоҳлаганимни гапираман” дея ички ишлар ходимини ҳақоратлаган аёл узр сўради (видео)

    Ўзбекистон | 31 май, 11:55

    Яқинларининг қистови билан машҳур ролларга рози бўлган Голливуд актёрлари

    Кино | 31 май, 11:40
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.