Буйракларингизга салбий таъсир кўрсатадиган зарарли одатлар рўйхати билан танишинг.
Қайта ишланган гўшт
Қайта ишланган гўшт: сосиска, колбаса нафақат кансерогенга бой, балки буйраклар учун жуда хавфли маҳсулотдир. Одатда қайта ишланган гўштда туз кўп бўлади: буйраклар натрий билан курашиши, ортиқча кальций ишлаб чиқариши учун кўп ишлаши керак. Ўз навбатида кальций буйрак тошларининг шаклланишига ҳисса қўшиши мумкин.
Қон босимини назорат қилмаслик
Юқори қон босими деярли барча организм тизимлари учун жиддий таҳдиддир, буйраклар ҳам бундан мустасно эмас. Гипертензия буйракларни озиқлантирадиган қон томирларига, шунингдек, бу органларнинг ўзига ҳам жиддий зарар етказиши мумкин. Шунинг учун қон босими даражасини кузатиш, 130 дан ошса, шифокор кўригига боришни унутманг.
Чекиш
2012 йилда ўтказилган тадқиқотга кўра, 16 йил ёки ундан кўпроқ вақт давомида чекишдан воз кечиш буйрак ҳужайралари саратони (катталардаги буйрак саратонининг энг кенг тарқалган шакли) хавфини 40 фоизга камайтирди. Бундан ташқари, чекиш қон томирларига зарар етказиши ва юқори қон босими хавфини ошириши мумкин.
Кам сув ичиш
Кўпчилик сувни фақат чанқагандагина ичади, аммо организмга сув етишмаслиги ҳақиқатан ҳам хавфли бўлиши мумкин. Натрий даражасини назорат қилиш ва қон босимини нормал ушлаб туриш учун танада етарли сув бўлиши лозим. Шунинг учун кунига камида бир литр суюқлик ичинг.
Оғриқ қолдирувчи дорилардан кўп истеъмол қилиш
Шамоллашга қарши дорилар, айниқса, «Аспирин» ва «Ибупрофен»ни ўз ичига олганлари буйракларга қон оқимини камайтиради. Шунинг учун бундай дориларни фақат шифокор кўрсатмаси бўйича қабул қилиш керак. Агар буйраклар зарарланган бўлса, бундай дори-дармонларни қабул қилишдан бутунлай воз кечиш лозим.
Халқона воситалар билан даволаниш
Доривор ўсимликлар билан ўз-ўзини даволаш дорилардан назоратсиз фойдаланиш каби хавфли бўлиши мумкин. Кўп ўсимликлар тана ҳолати ва фаолиятига жиддий таъсир кўрсатадиган моддаларни ўз ичига олади. Шунинг учун агар ўсимликлар ёрдамида даволанишни афзал кўрсангиз, албатта, шифокор ёки ҳеч бўлмаганда фармацевтга мурожаат қилган маъқул.
Изоҳ (0)