• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12762.53
    • RUB162.66
    • EUR14978.11
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentда
      +25°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Кўзни ишқалаш, макияжни ювмаслик ва кўриш қобилиятининг ёмонлашишига сабаб бўладиган бошқа одатлар

    Кўриш қобилияти билан боғлиқ муаммолар, касалликлар нафақат экран қаршисида мунтазам равишда ўтирадиган кишилар, балки бошқаларда ҳам кузатилиши мумкин бўлади. Чунки кундалик турмушдаги оддий ҳаракатлар ҳам микроорганизмлар кўзга тушишга сабаб бўлиб, яллиғланишга олиб келиши мумкин. Қандай одатлар кўриш сифатининг бузилишига таъсир қилиши мумкинлиги ҳақида офтальмолог-шифокор Евгения Шекунова маълумот бериб ўтади.

    Фото: Freepik

    Фото: Freepik

    Аксарият кишилар вақтини экран қаршисида ўтказади

    Бундай одамлар кўзни ортиқча зўриқтирмаслик кераклигини ёддан чиқаради. Аммо гаджет ва ноутбукнинг ёруғлиги меъёрда бўлишига, кўз ва монитор ўртасидаги масофага эътибор бериш керак. Кўз толиқиб қолмаслиги учун қурилманинг ёруғлиги 45-50 фоиз бўлишига эътибор қаратинг. Экранга қараганда матнни яқиндан ўқиш истаги пайдо бўлмаслиги керак. Экран ёруғлиги атрофдагидан бироз ёрқинроқ бўлган яхши. Етарли намланишга эҳтиёж сезгани сабаб ҳам кўзларни очиб-юмишни канда қилманг. Мушаклар толиқиши мумкинлиги сабаб эса ҳар 30 дақиқада дам олиб ишлаш кераклигини унутманг.

    Макияжни нотўғри ўчириш

    Ташқи оламдаги 90 фоизи ахборотни қабул қилишимизда аҳамиятли бўлган кўзлар, шунингдек, ҳис-туйғуларни ўқиш мумкин бўлган қалб ойнаси ҳам саналади. Аёл ва қизлар эса гўзаллигига урғу беришда кўзларига алоҳида эътибор қаратади. Аммо бу борада жуда ҳам эҳтиёткор бўлган яхши. Гап шундаки, туш, подводка тен ва бошқа косметик воситаларининг кириб қолиши кўз шиллиқ қаватини шикастлаб, жиддий зарарланишга олиб келиши мумкин. Бу каби муаммодан юзни парвариш қилиш ва макияжни ўчиришдан аввал ҳам қочиб бўлмайди.

    Кўз саломатлигига, шунингдек, гигиена қоидаларига риоя қилмаслик, уйда ва салонда макияж қилишдаги хатолар ҳам сабаб бўлади. Шу сабаб ҳам фойдаланадиган чўтка ҳамда бошқа воситаларнинг тозалигига етарлича эътиборли бўлиш, бошқаларнинг косметикасидан иложи борича фойдаланмаслик керак.

    Кўзларни ишқалаш

    Иш давомида, масалан, экран қаршисида ўтирганда кўзларни ишқалаш нафақат қичиш, балки мугуз парданинг шикастланишига ҳам олиб келиши мумкин. Гап шундаки, бу вақтда ювилмаган қўлдаги микроорганизмлар кўзга кириши, кейинчалик яллиғланиш келтириб чиқариб, кўриш билан боғлиқ муаммоларнинг юзага келишига олиб келиши мумкин. Яхшиси кўзни ишқалашга нима сабаб бўлаётганини аниқлаш учун офтальмолог-шифокор билан маслаҳатлашинг. Мутахассис муаммога ечим бўладиган томчи дориларни таклиф қилиши мумкин.

    Офтальмолог-шифокорга бормаслик

    Таъкидланган қоидаларга риоя қилишдан ташқари, йилда бир марта шифокорга мурожаат қилишни ҳам канда қилмаслик керак. Бу ҳатто кўриш қобилияти билан муаммо бўлмаган кишиларга ҳам тегишли. Шундагина турли оқибатларнинг олдини олишга эришиш мумкин бўлади. Шифокор кўрикдан кейин сизга экран нурларидан ҳимоя қилувчи ёки кўришга қулай бўлган кўзойнак ҳамда линза тақишни тавсия қилади.

    Мавзуга доир:

    • Фақат иммунитет эмас: C витамини қаришга қарши қандай ёрдам беради
    • Соғлом қариш учун 5 тавсия: саломатликни сақлаш учун 30 ёшгача нима қилиш керак?
    • Одатий аммо жиддий касалликлардан дарак берувчи 10 симптом

    08.10.2021, 14:57   Изоҳ (0)   11511
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Ҳомиладорлик даврида магний танқислиги белгилари

    08.10.2021, 08:50

    Жигар саломатлигини асрашда ёрдам берадиган маҳсулотлар 

    07.10.2021, 21:57

    Узум шакарга бойми ёки витаминларга?

    07.10.2021, 11:54

    Қабзиятга қарши курашда ёрдам берадиган 6 табиий усул

    05.10.2021, 12:56

    Темир моддасига бой 7 маҳсулот

    04.10.2021, 14:55

    Қаҳванинг нафақат мазали, балки фойдали бўлишига ҳам ҳисса қўшадиган 5 оддий қоида

    04.10.2021, 08:43
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “Ўзбекинвест” суғурта компанияси 2025 йилнинг I ярим йиллиги якунларини эълон қилди


    President Tech Award танловида иштирок этиш учун аризалар қабули узайтирилди 


    “Тадбиркорликни ривожлантириш компанияси” ISO 9001 ва ISO 37001 халқаро сертификатларини қўлга киритди 


    Mobiuz — 8 миллиондан ортиқ абонентлар танлови 


    Visa Kapitalbank билан Хитойга: WeChat Pay ва Alipay орқали нақд пулсиз тўловлар – эркин, осон ва хавфсиз


    Kia Sonet ва ADM Global: Ўзбекистон автомобиль кластерини маҳаллийлаштирилишига   қарийб 260 млн АҚШ доллари миқдорида сармоя


    Yandex Music’да жазирама кайфият учун махсус “Чилла” бўлими пайдо бўлди


    Катта ўзгаришлар кичик қадамлар билан бошланади



    Қулай шартлар билан янги ипотека маҳсулоти ва хонадон ютиб олиш имконияти


    GETWORK — Европада ишлаш орзусини амалга оширадиган ишончли агентлик


    Мирзо Улуғбек туманида жойлашган йирик кўчмас мулк аукционга қўйилди


    Бизнес ва тадбиркорлик олий мактаби магистратура дастурларига қабул жараёнлари давом этаётганини маълум қилади



    Навоий инновациялар университети 2 миллиард сўмлик грант дастурини эълон қилди 

     

    Тавсия этамиз

    Нилдан Фрот дарёсигача: махфийликдан тобора реалликка айланиб бораётган “Катта Исроил” концепцияси

    22 июл, 12:22

    КГБ сохталаштирган жиноят – СССР парчаланиши арафасида ўлим жазоси берилган қария ким эди?

    21 июл, 21:06

    Титанлар тўқнашуви: ғарб бургути кучлими ёхуд шарқ аждари?

    21 июл, 19:50

    Фавворада чўмилаётган, музқаймоққа навбатда турган одамлар, майсада ухлаётган ит-мушуклар — Тошкентда чилла

    21 июл, 14:05
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    “Украина август ойининг охиригача Путин ва Зеленский учрашувини ўтказишни таклиф қилди” — Украина Миллий хавфсизлик ва мудофаа кенгаши котиби

    Дунё | 24 июл, 00:39

    “Светни ўчириб-ёқавериб, техникаларимизни ишдан чиқаряпсиз” — актёр Меҳриддин Раҳматов энергетика тизими масъулларига мурожаат қилди

    Ўзбекистон | 23 июл, 23:46

    Франция Исроилни оммавий очарчиликни келтириб чиқаришда айбламоқда

    Дунё | 23 июл, 23:15

    ММА тарихидаги энг хато қарорлар топ-10 лиги

    UFC | 23 июл, 22:59

    Сурхон қўриқхонасида ёнғин чиқди. Беш гектар ерни қамраган оловни 250 киши оъчирмоқда

    Ўзбекистон | 23 июл, 22:56

    Малайзия яшаш харажатларининг ошиши муносабати билан фуқароларга пул тарқатади

    Дунё | 23 июл, 22:30

    Зеленский коррупционeр амалдорларни ҳимоя қилмоқчими? Европа ташвиш билдирган, украиналикларни эса ғазаблантирган қонун ортида нима бор?

    Дунё | 23 июл, 22:10

    Эрон МАГАТЭ техник миссиясини қабул қилишга рози бўлди

    Дунё | 23 июл, 21:50

    Ўзбекистон паспорти жаҳонда ўз мавқейини яхшилади

    Дунё | 23 июл, 21:35

    Ўзбекистонда олти ойда 5,6 трлн сўмлик самарасиз бюджет харажатлари қисқартирилди

    Ўзбекистон | 23 июл, 21:20
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.