• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12305.8
    • RUB152.56
    • EUR14389.17
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +33°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Ko‘zni ishqalash, makiyajni yuvmaslik va ko‘rish qobiliyatining yomonlashishiga sabab bo‘ladigan boshqa odatlar

    Ko‘rish qobiliyati bilan bog‘liq muammolar, kasalliklar nafaqat ekran qarshisida muntazam ravishda o‘tiradigan kishilar, balki boshqalarda ham kuzatilishi mumkin bo‘ladi. Chunki kundalik turmushdagi oddiy harakatlar ham mikroorganizmlar ko‘zga tushishga sabab bo‘lib, yallig‘lanishga olib kelishi mumkin. Qanday odatlar ko‘rish sifatining buzilishiga ta’sir qilishi mumkinligi haqida oftalmolog-shifokor Yevgeniya Shekunova ma’lumot berib o‘tadi.

    Foto: Freepik

    Foto: Freepik

    Aksariyat kishilar vaqtini ekran qarshisida o‘tkazadi

    Bunday odamlar ko‘zni ortiqcha zo‘riqtirmaslik kerakligini yoddan chiqaradi. Ammo gadjet va noutbukning yorug‘ligi me’yorda bo‘lishiga, ko‘z va monitor o‘rtasidagi masofaga e’tibor berish kerak. Ko‘z toliqib qolmasligi uchun qurilmaning yorug‘ligi 45-50 foiz bo‘lishiga e’tibor qarating. Ekranga qaraganda matnni yaqindan o‘qish istagi paydo bo‘lmasligi kerak. Ekran yorug‘ligi atrofdagidan biroz yorqinroq bo‘lgan yaxshi. Yetarli namlanishga ehtiyoj sezgani sabab ham ko‘zlarni ochib-yumishni kanda qilmang. Mushaklar toliqishi mumkinligi sabab esa har 30 daqiqada dam olib ishlash kerakligini unutmang.

    Makiyajni noto‘g‘ri o‘chirish

    Tashqi olamdagi 90 foizi axborotni qabul qilishimizda ahamiyatli bo‘lgan ko‘zlar, shuningdek, his-tuyg‘ularni o‘qish mumkin bo‘lgan qalb oynasi ham sanaladi. Ayol va qizlar esa go‘zalligiga urg‘u berishda ko‘zlariga alohida e’tibor qaratadi. Ammo bu borada juda ham ehtiyotkor bo‘lgan yaxshi. Gap shundaki, tush, podvodka ten va boshqa kosmetik vositalarining kirib qolishi ko‘z shilliq qavatini shikastlab, jiddiy zararlanishga olib kelishi mumkin. Bu kabi muammodan yuzni parvarish qilish va makiyajni o‘chirishdan avval ham qochib bo‘lmaydi.

    Ko‘z salomatligiga, shuningdek, gigiyena qoidalariga rioya qilmaslik, uyda va salonda makiyaj qilishdagi xatolar ham sabab bo‘ladi. Shu sabab ham foydalanadigan cho‘tka hamda boshqa vositalarning tozaligiga yetarlicha e’tiborli bo‘lish, boshqalarning kosmetikasidan iloji boricha foydalanmaslik kerak.

    Ko‘zlarni ishqalash

    Ish davomida, masalan, ekran qarshisida o‘tirganda ko‘zlarni ishqalash nafaqat qichish, balki muguz pardaning shikastlanishiga ham olib kelishi mumkin. Gap shundaki, bu vaqtda yuvilmagan qo‘ldagi mikroorganizmlar ko‘zga kirishi, keyinchalik yallig‘lanish keltirib chiqarib, ko‘rish bilan bog‘liq muammolarning yuzaga kelishiga olib kelishi mumkin. Yaxshisi ko‘zni ishqalashga nima sabab bo‘layotganini aniqlash uchun oftalmolog-shifokor bilan maslahatlashing. Mutaxassis muammoga yechim bo‘ladigan tomchi dorilarni taklif qilishi mumkin.

    Oftalmolog-shifokorga bormaslik

    Ta’kidlangan qoidalarga rioya qilishdan tashqari, yilda bir marta shifokorga murojaat qilishni ham kanda qilmaslik kerak. Bu hatto ko‘rish qobiliyati bilan muammo bo‘lmagan kishilarga ham tegishli. Shundagina turli oqibatlarning oldini olishga erishish mumkin bo‘ladi. Shifokor ko‘rikdan keyin sizga ekran nurlaridan himoya qiluvchi yoki ko‘rishga qulay bo‘lgan ko‘zoynak hamda linza taqishni tavsiya qiladi.

    Mavzuga doir:

    • Faqat immunitet emas: C vitamini qarishga qarshi qanday yordam beradi
    • Sog‘lom qarish uchun 5 tavsiya: salomatlikni saqlash uchun 30 yoshgacha nima qilish kerak?
    • Odatiy ammo jiddiy kasalliklardan darak beruvchi 10 simptom

    08.10.2021, 14:57   Izoh (0)   11534
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Homiladorlik davrida magniy tanqisligi belgilari

    08.10.2021, 08:50

    Jigar salomatligini asrashda yordam beradigan mahsulotlar 

    07.10.2021, 21:57

    Uzum shakarga boymi yoki vitaminlarga?

    07.10.2021, 11:54

    Qabziyatga qarshi kurashda yordam beradigan 6 tabiiy usul

    05.10.2021, 12:56

    Temir moddasiga boy 7 mahsulot

    04.10.2021, 14:55

    Qahvaning nafaqat mazali, balki foydali bo‘lishiga ham hissa qo‘shadigan 5 oddiy qoida

    04.10.2021, 08:43
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    TENET: O‘zbekiston Mustaqilligi kuni sharafiga Stellar Residence apartamentlariga eksklyuziv shartlar 


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    “Dunyodagi eng ingichka 3D egri ekranli smartfon” unvoniga ega Ginnes rekordchisi: O‘zbekistonda rasman taqdim etildi


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    Kredit olish kerakmi: moliyaviy yordam yoki qarz tuzog‘i?


    Market Yandex Go O‘zbekistonning yana sakkiz hududida ishga tushdi


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    Beeline Uzbekistan Farg‘ona vodiysidagi yuzlab aholi punktlarini yuqori tezlikdagi aloqa bilan ta’minladi


    Soy Bo‘yi: Orzular ro‘yobga chiqadigan sohil bo‘yidagi uy 


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    APEX — moliyaviy boshqaruv uchun qulayliklar bitta ilovada 

     

    Tavsiya etamiz

    Yadro urushidan ham xavfli: insoniyatga tahdid solayotgan 5 ta yirik talafot

    26 avgust, 13:53

    O‘zbekiston, Qirg‘iziston, Qozog‘iston va Tojikistondagi xususiy maktablarda o‘qish narxi qancha?

    25 avgust, 18:35

    Yahudiylarning “Tarixiy vatan” va “Buyuk Isroil” haqidagi puch da’volari: Falastin aslida kimga tegishli?

    23 avgust, 13:22

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    “Trampning Rossiyaga nisbatan sabri tugashiga umid qilaman” — Finlyandiya prezidenti

    Dunyo | 26 avgust, 19:55

    UzAutoMotors yangi avtomobil taqdim etdi

    O‘zbekiston | 26 avgust, 19:53

    Talabalar bilan shartnoma tuzgan ijarachilarga 7 oyda 40,7 mlrd so‘mlik soliq imtiyozi berildi

    O‘zbekiston | 26 avgust, 19:40

    Hande Erchel va Hakan Sabanji: turk shou-biznesidagi eng mashhur juftlik ajralishdi

    Shou-biznes | 26 avgust, 19:30

    Tramp AQSH Federal zaxira tizimi boshqaruv kengashi a’zosini ishdan bo‘shatmoqchi

    Dunyo | 26 avgust, 19:15

    Market Yandex Go O‘zbekistonning yana sakkiz hududida ishga tushdi

    Reklama | 26 avgust, 18:00

    Soliq to‘lamay qiymati 150 mlrd so‘mga yaqin tovar sotgan tadbirkorlar aniqlandi

    O‘zbekiston | 26 avgust, 19:00

    Boliviya prezidentligiga nomzod Rossiya bilan yirik shartnomalarni bekor qilishni va’da qildi

    Dunyo | 26 avgust, 18:45

    O‘zbek san’atkorlari Instagram’da reklama uchun qancha haq oladi?

    Madaniyat | 26 avgust, 18:36
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.