• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +34°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Озиш жараёнида организм дуч келадиган 5 та хатар

    Нозик қад-қомат ҳамда чиройли кўринишга эга бўлиш истаги кўпинча ақл-идрокни ҳам енгиб ўтади. Ва баъзида даҳшатли оқибатларга ҳам олиб келади. Шунинг учун кўр-кўрона парҳезларга риоя қилиш туфайли нималар юз бериши билан танишиб чиқинг.

    Фото: «Ladies.ru»

    Фото: «Ladies.ru»

    Метаболизм секинлашуви

    Метаболизм ёки содда қилиб айтганда, организмда содир бўладиган моддалар алмашинуви жараёни  ҳаётни таъминлаш учун зарур бўлган кимёвий реакцияларнинг мураккаб жараёнидир. Маълумки, метаболизм қанча фаол бўлса, вазн ташлаш ҳам шунча тез рўй беради. Шунинг учун кўплаб аёллар ортиқча килограммдан тезроқ халос бўлиш ниятида озиқ-овқат истеъмолини кескин равишда чеклайди. Айнан натижа кутилганидек бўлиши ҳам мумкин. Аммо таъсир узоқ вақт давом этмайди. Кераклича вазн ташлангач, парҳездан узоқлашиш ҳолати кузатилади. Сўнгра калориялар ҳисоби ҳақида унутилади ва яна вазн орта бошлайди.

    Иммунитет тизимининг заифлашуви

    Ҳеч кимга сир эмаски, қаттиқ парҳез тутиш иммунитет тизимининг заифлашувига олиб келади. Ҳар қандай овқатдан танани маҳрум қилиш орқали керакли витаминлар етишмовчилиги пайдо бўлади. Бу эса ўз навбатида маълум бир касалликнинг ривожланишига сабаб бўлади. Шунинг учун мутахассислар барча муҳим витаминларни истеъмол қилиш орқали аста-секин вазн ташлашга ёрдам берадиган парҳезга риоя қилишни маслаҳат беради.

    Тери ҳамда соч ҳолатининг ёмонлашиши

    Ортиқча вазндан қутулиш ниятида бўлганлар тери ҳамда соч ҳақида ҳам унутмаслиги лозим. Чунки минерал ва витаминлар етишмаслиги ташқи кўринишга аниқ таъсир ўтказади. Порлоқ рангини йўқотган сочлар, тошмаларга тўлган тери амалдаги парҳезнинг тана учун зарарли эканлигидан дарак беради. Натижада соғлиққа салбий таъсир этиш билан бирга, тери ва сочнинг сифати ҳам бузилиши мумкин.

    Танадаги чизиқли белгилар

    Афсуски, парҳез тутган ҳар иккинчи аёл теридаги чизиқларга дуч келади. Гарчи вазн йўқотиш тўрт килограммдан ортмаса ҳам, ушбу муаммо юзага чиқиши мумкин. Бунинг учун парҳез давомида оддий қоидаларга амал қилиш лозим:

    • массаж;
    • терини намлантириш;
    • контрастли душ қабул қилиш.
    Терининг осилиб қолиши

    Кўпинча елка, қорин ва кўкрак қафаси соҳаларида терининг осилиши кузатилади. Ва бу муаммога 15 килограммда ортиқ вазн йўқотган ҳар бир киши дуч келади. Бундай ҳолда фақат пластик жарроҳлик ёрдамга келиши мумкин. Шунингдек, косметологик муолажалар ёрдамида тери осилишининг олдини олиш ҳам мумкин.

    Мавзуга доир:

    • «Деярли ҳеч нарса емасам ҳам, озмаяпман». Эндокринолог муаммо нимада эканлигига изоҳ берди
    • Арқонда сакраш — ортиқча вазндан қутулишнинг энг яхши усули
    • Қоринда ёғ йиғилишига сабаб бўладиган 7 одат
    • 24 соат таом тановул қилинмаса, организмда қандай ўзгаришлар кузатилади?

    25.03.2021, 09:45   Изоҳ (0)   24668
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Шакар қариш жараёнига қандай таъсир қилади?

    25.03.2021, 08:55

    Ўпкада оғриқ пайдо бўлишининг 8 сабаби

    24.03.2021, 20:35

    D витамини етишмаслигидан дарак берувчи симптомлар

    24.03.2021, 16:57

    Шифокорлар ошқозон саратонига олиб келадиган маҳсулот номини маълум қилди

    24.03.2021, 14:23

    Иммунитетни кўтарувчи 9 маҳсулот

    24.03.2021, 10:59

    Паркинсон касаллиги ривожланаётганидан дарак берувчи 7 симптом

    24.03.2021, 09:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    Universalbank ўзини ўзи банд қилган фуқаролар учун янги “Микрокредит 300 ”ни ишга туширди 


    Pepsi Taste Challengе 2025: Pepsi яна олдинда — Ўзбекистонда 59,28% овозга сазовор бўлди  


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    Kapitalbank ва Корпоратив спорт ассоциацияси ҳамкорлик меморандумини имзолади


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    Smart Business Ўзбекистонда UZCARD ва Humo карталарини қабул қилиш учун ягона ечимни тақдим этади 


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    HAVAL Ўзбекистонда янги моделларни намойиш этди: HAVAL H6 Facelift ва HAVAL H9 тақдимот кечаси


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди

     

    Тавсия этамиз

    Яҳудийларнинг “Тарихий ватан” ва “Буюк Исроил” ҳақидаги пуч даъволари: Фаластин аслида кимга тегишли?

    23 август, 13:22

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08

    Ислом Каримовнинг собиқ матбуот котиби “Отамдан қолган далалар” фильми тақиқланиш сабабини ошкор қилди 

    21 август, 11:58

    Туркияда оёқ суякларини синдириб, бўйни ўстириш операцияси оммалашмоқда (фото)

    21 август, 11:52
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Ўзбекистоннинг қайси ҳудудида энг кўп қурилиш қилинаётгани маълум бўлди

    Иқтисодиёт | 23 август, 18:02

    Буюк Британияда орқасида елканга ўхшаш органи бор янги динозавр тури кашф этилди

    Дунё | 23 август, 17:55

    Голливуддан қолишмайди: Қозоғистонда суратга олинган учта энг сара фильмлар (трейлер)

    Кино | 23 август, 17:30

    “34 йилдан буён яшаётган оилавий тадбиркорлик” — Тошкентдаги энг машҳур сомса ва хорижлик мижозлар ҳақида (видео)

    Ўзбекистон | 23 август, 17:10

    Тошкент вилоятида юк машинаси Cobalt’га урилиб, ағанади ва ёниб кетди (видео)

    Ўзбекистон | 23 август, 16:45

    Қора седана: табиий доривор ўсимликнинг илмий асосланган шифобахш хусусиятлари

    Маслаҳатлар | 23 август, 16:25

    Ўзбекистонда неврология соҳасида янги лойиҳага старт берилди

    Ўзбекистон | 23 август, 16:05
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.