• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +18°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Озиш жараёнида организм дуч келадиган 5 та хатар

    Нозик қад-қомат ҳамда чиройли кўринишга эга бўлиш истаги кўпинча ақл-идрокни ҳам енгиб ўтади. Ва баъзида даҳшатли оқибатларга ҳам олиб келади. Шунинг учун кўр-кўрона парҳезларга риоя қилиш туфайли нималар юз бериши билан танишиб чиқинг.

    Фото: «Ladies.ru»

    Фото: «Ladies.ru»

    Метаболизм секинлашуви

    Метаболизм ёки содда қилиб айтганда, организмда содир бўладиган моддалар алмашинуви жараёни  ҳаётни таъминлаш учун зарур бўлган кимёвий реакцияларнинг мураккаб жараёнидир. Маълумки, метаболизм қанча фаол бўлса, вазн ташлаш ҳам шунча тез рўй беради. Шунинг учун кўплаб аёллар ортиқча килограммдан тезроқ халос бўлиш ниятида озиқ-овқат истеъмолини кескин равишда чеклайди. Айнан натижа кутилганидек бўлиши ҳам мумкин. Аммо таъсир узоқ вақт давом этмайди. Кераклича вазн ташлангач, парҳездан узоқлашиш ҳолати кузатилади. Сўнгра калориялар ҳисоби ҳақида унутилади ва яна вазн орта бошлайди.

    Иммунитет тизимининг заифлашуви

    Ҳеч кимга сир эмаски, қаттиқ парҳез тутиш иммунитет тизимининг заифлашувига олиб келади. Ҳар қандай овқатдан танани маҳрум қилиш орқали керакли витаминлар етишмовчилиги пайдо бўлади. Бу эса ўз навбатида маълум бир касалликнинг ривожланишига сабаб бўлади. Шунинг учун мутахассислар барча муҳим витаминларни истеъмол қилиш орқали аста-секин вазн ташлашга ёрдам берадиган парҳезга риоя қилишни маслаҳат беради.

    Тери ҳамда соч ҳолатининг ёмонлашиши

    Ортиқча вазндан қутулиш ниятида бўлганлар тери ҳамда соч ҳақида ҳам унутмаслиги лозим. Чунки минерал ва витаминлар етишмаслиги ташқи кўринишга аниқ таъсир ўтказади. Порлоқ рангини йўқотган сочлар, тошмаларга тўлган тери амалдаги парҳезнинг тана учун зарарли эканлигидан дарак беради. Натижада соғлиққа салбий таъсир этиш билан бирга, тери ва сочнинг сифати ҳам бузилиши мумкин.

    Танадаги чизиқли белгилар

    Афсуски, парҳез тутган ҳар иккинчи аёл теридаги чизиқларга дуч келади. Гарчи вазн йўқотиш тўрт килограммдан ортмаса ҳам, ушбу муаммо юзага чиқиши мумкин. Бунинг учун парҳез давомида оддий қоидаларга амал қилиш лозим:

    • массаж;
    • терини намлантириш;
    • контрастли душ қабул қилиш.
    Терининг осилиб қолиши

    Кўпинча елка, қорин ва кўкрак қафаси соҳаларида терининг осилиши кузатилади. Ва бу муаммога 15 килограммда ортиқ вазн йўқотган ҳар бир киши дуч келади. Бундай ҳолда фақат пластик жарроҳлик ёрдамга келиши мумкин. Шунингдек, косметологик муолажалар ёрдамида тери осилишининг олдини олиш ҳам мумкин.

    Мавзуга доир:

    • «Деярли ҳеч нарса емасам ҳам, озмаяпман». Эндокринолог муаммо нимада эканлигига изоҳ берди
    • Арқонда сакраш — ортиқча вазндан қутулишнинг энг яхши усули
    • Қоринда ёғ йиғилишига сабаб бўладиган 7 одат
    • 24 соат таом тановул қилинмаса, организмда қандай ўзгаришлар кузатилади?

    25.03.2021, 09:45   Изоҳ (0)   24230
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Шакар қариш жараёнига қандай таъсир қилади?

    25.03.2021, 08:55

    Ўпкада оғриқ пайдо бўлишининг 8 сабаби

    24.03.2021, 20:35

    D витамини етишмаслигидан дарак берувчи симптомлар

    24.03.2021, 16:57

    Шифокорлар ошқозон саратонига олиб келадиган маҳсулот номини маълум қилди

    24.03.2021, 14:23

    Иммунитетни кўтарувчи 9 маҳсулот

    24.03.2021, 10:59

    Паркинсон касаллиги ривожланаётганидан дарак берувчи 7 симптом

    24.03.2021, 09:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “Akkermann цемент” халқаро форуми: қурилиш материаллари соҳасидаги муаммолар кенг таҳлил қилинди


    Энг чуқур ғор, энг баланд кўприк ва энг сирли маскан – Наманганга борамиз


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    Acıbadem шифохоналар тармоғида қон касалликларини замонавий даволаш усуллари: лейкоз ва бошқа касалликлар


    Оқтепа Лавашдан “Кулгили нархлар”: севимли таомлар — ҳар бир позиция 10 мингдан 20 минг сўмгача бўлган махсус нархларда


    InfinBANK Visa Direct орқали халқаро пул ўтказмаларига қўйилган лимитларни оширди 


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    Илғор қурилиш технологиялари асосида қад ростлаётган Қуйи Чотқол ГЭС


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан

     

    Тавсия этамиз

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00

    Аёл овчилардан илғор самолётларга қадар — Украина рус Shahed’ларини қандай овлайди?

    19 май, 20:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Ўзбекистонда нечта олий таълим ташкилоти фаолият юритаётгани очиқланди

    Ўзбекистон | 29 май, 23:50

    Саида Мирзиёева Россия ҳукумати раиси билан учрашув ўтказди

    Ўзбекистон | 29 май, 23:31

    “Дарё” дайжести: 29 майнинг энг муҳим хабарлари

    Ўзбекистон | 29 май, 23:25

    Саида Мирзиёева Россия Федерал Мажлиси Федерация Кенгаши раиси билан учрашув ўтказди

    Ўзбекистон | 29 май, 23:10

    Конгрессмен Трампдан инвесторлар учун ташкил этилган кечки овқат тафсилотларини ошкор қилишни талаб қилди

    Дунё | 29 май, 22:53

    Массимилиано Аллегри “Милан” билан келишувга эришди

    Спорт | 29 май, 22:38

    Исроил Ғазодаги асирларни озод қилиш бўйича АҚШнинг янги таклифини қабул қилди. ҲАМАС эса жим

    Дунё | 29 май, 22:10

    Сирдарёда севган йигитини ўлдирмоқчи бўлган қиз 6 йилга қамалди

    Ўзбекистон | 29 май, 21:57
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.