• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +29°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Қўзиқорин

    Ошпаз аёл 3 маҳсулотдан воз кечиб, 4 ой ичида 25 кило вазн йўқотди

    Опра Уинфри ва Янги Зеландия бош вазири Жасинда Ардерн учун махсус таомлар пиширувчи юлдузга айланган ошпаз ҳамда уч фарзанднинг онаси Брижет Дэвис Instagram’даги обуначиларига ўзининг янги суратини тақдим этди.

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Маълум бўлишича, аёл 4 ой ичида 25 килограмм вазн ташлаган. Бу ажойиб натижа, албатта. Брижетнинг сўзларига кўра, у умуман спорт билан шуғулланмаган ва кучли парҳезга ҳам риоя қилмаган.

    «Мен буни сизлар, оилам ва дўстларим билан бўлишиш учун жасорат топишимга тўғри келди, — деб ёзади Брижет ўз саҳифасида. — Чапдаги сурат 4 ой олдин олинган. Мен ўзимнинг соғлиғим ва ташқи кўринишим ҳақида унутмасдан ҳам мазали таомлардан баҳраманд бўлишим мумкин».

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Аёлнинг сўзларига кўра, у вазн ташлагандан кейин ўзини анча яхши ҳис қила бошлаган. Уни эндиликда заифлик, қорин шишиши, овқат ҳазм қилиш муаммоси ва руҳий ҳолатнинг тўсатдан ўзгариши қийнамайди.

    Ошпаз қаттиқ парҳезларга риоя қилмайди. У шунчаки рационга кўпроқ оқсилга бой таомларни киритган ва глютен, сут, шакар маҳсулотларининг истеъмолини камайтирган. Касал бўлиб қолмаслик учун турли хил кўкат ва зираворли таомларни истеъмол қилган. Аёлнинг вазн ташлашдаги яна бир сири — куннинг биринчи қисмида кўпроқ оқсилга бой таомлар тановул қилади. Масалан, нонуштани тухум ва товуқ гўштидан бошлайди. Тушликда ҳам бунга риоя қилади.

    https://www.instagram.com/p/BfXj-MTnkZI/?utm_source=ig_embed

    «Мен ёшим ва уч фарзандимдан кейин ортиқча вазн табиий жараён деб ўйлар эдим, — дейди Брижет. — Аммо рациондан фақатгина бир нечта маҳсулотларни чиқариб ташлашнинг ўзи кифоя қилар экан. Шундан сўнг вазн камаяди, қувват эса ортади».

    «4 ой аввал қандай эдим-а?! Семиз, юзи шишган, ортиқча ёғлар. Энди эса ўзимни жуда яхши ҳис қиляпман: озғин, бақувват ҳамда тетик. Бу каби натижага эришишни истайдиганлар ҳам шунчаки рационни бир оз яхши томонга ўзгартириши керак», — деди Брижет.

    Мавзуга доир:

    • 5 ой ичида 40 килога озган аёл вазн ташлашнинг асосий сири билан бўлишди
    • Рафиқаси билан ажрашган эркак ҳеч қандай парҳезсиз 111 килограмм вазн ташлади
    • Англиялик аёл биргина фото туфайли 38 кг вазн ташлади
    • Америкада 317 килограмм оғирликдаги йигит 15 ой ичида ўз услубига кўра вазнини тенг ярмига камайтирди
    • Америкалик эркак тирик қолиш учун 114 килога озишга мажбур бўлди

    31.01.2021, 19:56   Изоҳ (0)   45187
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Суратнинг бор муваффақияти тўғри танланган ракурсда эканлигини исботловчи ҳолатлар (фото)

    31.01.2021, 15:52

    Ўта интизомли ит овқатини бехосдан тўкиб юборди ва уни йиғиштириб олишга қарор қилди (видео)

    31.01.2021, 12:49

    Apple Watch россиялик қизнинг ҳаётини сақлаб қолди

    31.01.2021, 09:58

    Австралияда ит дарёда оқиб кетаётган бола ҳаётини сақлаб қолди

    30.01.2021, 17:56

    Америкалик эркак ота-онасига ҳазиллашиб 28 минг сўздан иборат улкан кроссвордни совға қилди. Улар эса карантинда зерикканидан барча саволларни топиб чиқди

    30.01.2021, 09:56

    Янги машинасида йўл транспорт ҳодисасига учраган эркак шу куни лотереядан 2 миллион доллар ютиб олди

    29.01.2021, 20:46
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    Pepsi Taste Challengе 2025: Pepsi яна олдинда — Ўзбекистонда 59,28% овозга сазовор бўлди  


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    Universalbank ўзини ўзи банд қилган фуқаролар учун янги “Микрокредит 300 ”ни ишга туширди 


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    Smart Business Ўзбекистонда UZCARD ва Humo карталарини қабул қилиш учун ягона ечимни тақдим этади 


    Kapitalbank ва Корпоратив спорт ассоциацияси ҳамкорлик меморандумини имзолади


    HAVAL Ўзбекистонда янги моделларни намойиш этди: HAVAL H6 Facelift ва HAVAL H9 тақдимот кечаси

     

    Тавсия этамиз

    Яҳудийларнинг “Тарихий ватан” ва “Буюк Исроил” ҳақидаги пуч даъволари: Фаластин аслида кимга тегишли?

    23 август, 13:22

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08

    Ислом Каримовнинг собиқ матбуот котиби “Отамдан қолган далалар” фильми тақиқланиш сабабини ошкор қилди 

    21 август, 11:58

    Туркияда оёқ суякларини синдириб, бўйни ўстириш операцияси оммалашмоқда (фото)

    21 август, 11:52
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Кинотавсия: Вақтлараро саёҳат ҳақидаги 7 та фантастик сериал

    Кино | 24 август, 10:36

    ДХХ кубоги: “Жомий” маҳалласи ёшлари чемпионликни қўлга киритди 

    Спорт | 24 август, 10:18

    Шубҳали тўловларни амалга оширманг — Миграция агентлиги фуқароларни огоҳлантирди

    Ўзбекистон | 24 август, 10:12

    Uzbekistan Airports боди-камералар хариди юзасидан тендер натижалари бекор қилинганига изоҳ берди

    Ўзбекистон | 24 август, 08:59

    Ўзбекистонга бензин неча пулдан импорт қилинади?

    Ўзбекистон | 24 август, 08:22

    NASA ҳамкорлигида яратилган сунъий интеллект Қуёшдаги чақнашларни 2 соат олдин прогноз қила олади

    Дунё | 23 август, 22:50
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.