• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +31°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Achchiq taom va yeguliklarning organizmga qanday foydasi bor?

    O‘ta achchiq taomlarni sevib iste’mol qilish ham qobiliyatga o‘xshaydi. Sababi har kim ham og‘izni yondirar darajadagi taomlarni xushlamaydi. Ularning foydali tomoni bo‘lgani kabi zararli jihatlari ham mavjud. Masalan, gastritdan oshqozon yarasiga qadar.

    Foto: “Elle.ru”

    Foto: “Elle.ru”

    Achchiq taomlar sog‘liqni yaxshilaydi

    Chili qalampirida o‘tkir ta’mni beruvchi kapsaitsin alkaloidi mavjud. Olimlarning ta’kidlashicha, parhezi ham ziravorlar bilan to‘lib toshgan Lotin Amerikasidagi odamlar g‘arb mamlakatlariga qaraganda saratonning ayrim turlariga kamroq chalinadi. Tadqiqotlar natijasiga ko‘ra, kapsaitsin o‘pka, oshqozon osti bezi va prostata bezlaridagi saraton hujayralarini a’zolarga zarar yetkazmasdan yo‘q qilishga qodir. Shuningdek, chili qalampiri xolesterin ko‘payishidan himoya qiladi va insulinga bo‘lgan ehtiyojni kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, kapsaitsin me’da kislotasining ortiqcha ishlab chiqishining oldini oladi.

    Ziravorlar vazn kamaytirish xususiyatiga ega

    Achchiq ziravorlar vazn bilan kurashishga yordam beradimi yoki yo‘qligi haqida bahslar allaqachon tugagan, bu savol o‘z isbotini topgan. Murch, qalampir va achchiq ziravorlar modda almashinuv jarayonini tezlashtiradi va tanada hosil bo‘lgan energiyani samarali sarflanishiga olib keladi. Shuningdek, taomlar orasiga chilini qo‘shish ovqatlanish orasidagi ochlikni  kamaytiradi. Bu esa vazn tashlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

    Foto: “Elle.ru”

    Foto: “Elle.ru”

    Karri nafaqat xushbo‘y, balki foydali hamdir. Chunki tur xil qalampir, ziravor, chili va zarcho‘va kombinatsiyasi qon aylanishiga ijobiy ta’sir o‘tkazadi. Qon tomir kasalliklarini bartaraf etadi, shuningdek, yallig‘lanishning ham oldini oladi.

    Ziravorlar shamollashni davolashda samarali vosita

    Ularni iste’mol qilganda, ko‘zlar yoshlanishi mumkin, lekin nafas yo‘li tozalanishida yordam beradi. Chili qalampiri tana harorati ko‘tarilganda gripp va isitmani yengillashtiradi. Shuningdek, astmada ham foydali sanalanadi. Olimlarning fikriga ko‘ra, o‘rta darajadagi achchiq taomlarni muntazam iste’mol qilish nafaqat yallig‘lanishni kamaytirish va og‘riqni yo‘qotish, balki organizmning umumiy qizishidan keyin ajraladigan endorfinlar tufayli kayfiyat yaxshilanadi.

    Foto: “Elle.ru”

    Foto: “Elle.ru”

    Achchiq taomlar iste’molini birdaniga amalga oshirish tavsiya etilmaydi. Sababi o‘ta achchiq taom oshqozonida muammosi bor insonlar uchun qiyinchiliklar keltirib chiqarishi mumkin. Yaxshisi, oz-ozdan ziravorlar qo‘shgan holda organizmni achchiq taomga o‘rgatib borish kerak.

    Mavzuga doir:

    • Kartoshka, qahva va sariyog‘. Ozayotganlar uchun bezarar bo‘lgan mahsulotlar
    • Oq non, popkorn, shirinlik. 30 yoshdan keyin tiyilish tavsiya qilinadigan 7 mahsulot
    • Choy, tish pastasi, karam − me’yordan oshirilsa, xavfli hisoblanuvchi 10 ta mahsulot

    11.12.2020, 12:36   Izoh (0)   54109
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Kartoshka, qahva va sariyog‘. Ozayotganlar uchun bezarar bo‘lgan mahsulotlar

    10.12.2020, 20:47

    Bir oyda Lego kubigi: olimlar odam umri davomida o‘rtacha qancha plastik yeyishini aniqladi

    10.12.2020, 20:23

    Bezarar va foydali tuyuladigan, biroq tarkibida shakar miqdori yuqori bo‘lgan mahsulotlar

    10.12.2020, 17:39

    O‘pkani qanday holatlarda tomografiya qildirgan ma’qul? Uning foyda va zararli jihatlari

    09.12.2020, 21:48

    Pandemiya davrida talab oshgan zanjabil chindan ham shunchalik foydalimi?

    09.12.2020, 16:38

    Qizilo‘ngach saratoni: e’tibordan chetda qoldirish mumkin bo‘lmagan 5 ta alomat

    09.12.2020, 14:41
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi


    Aqlli diversifikatsiya: nima uchun kerak va kapitalni qanday taqsimlash lozim?


    AVO bank aloqa markazi: innovatsiyalar va yangi xizmat darajasi 


    American University of Technologyʼda bakalavrlar uchun ochiq eshiklar kuni


    Sug‘urta sohasidagi uzoq kutilgan islohotlar: manfaatlar qonun himoyasida 


    InfinBANK va Kwikpay: uyingizga komissiyasiz va mehr bilan xalqaro pul o‘tkazmalari


    Toshkentda CRYPTO O₂ forumi bo‘lib o‘tdi: Texnologiya, fintech va tartib‑qoidalar muhokama qilindi 


    Avvallari xufiyona iqtisodiyotda faoliyat yuritgan eshitish va gapirishda muammosi bor insonlar endi rasmiy sektorga qo’shilib, Poytaxt Parking jamoasining bir qismiga aylandi


    STEM va biznes yo‘nalishidagi qizlar uchun TBC Bank’dan ta’lim grantlari — O‘zbekistonda gender tafovutini kamaytirish yo‘lida yangi qadam


    Qo‘ng‘iroqlardan mobil internetga: Toshkent mobil aloqadan foydalanish modelini qanday o‘zgartirmoqda


    AKFA energiya tejovchi romlari: iqlimga moslashtirilgan, qulaylikni ko‘zlagan 


    SonetUzStyle tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli 15-avgustgacha uzaytirildi


    BYD SEALION 7: Flagman elektr SUV — shahar ko‘chalarida yangi yetakchi 


    OKMKda mahalliy dumpkarlardan foydalaniladi 


    Endi Ucell ilovasida Yandex Music’ni tinglash mumkin 

     

    Tavsiya etamiz

    Kamchatkadagi hodisa yagona emas: so‘nggi 120 yilda ro‘y bergan eng kuchli megazilzilalar

    1 avgust, 18:20

    Tramp uchun xavotirlar: AQSH prezidenti taniqli shaxslarga yosh qizlarni sotgan Jeffri Epshteynning mijozi bo‘lganmi?

    29 iyul, 17:19

    Bir kechada oddiy ofitsiantdan millionerga aylangan ayol: lotereyadan yutilgan 10 mln dollar mashmashasi

    27 iyul, 09:25
    Audio Icon

    Andijoncha hotamtoylik: “Dunyo sadolari”ga sarflanayotgan milliardlar va shubhali shartnomalar

    24 iyul, 21:25
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    “Manchester Siti” futbolchisi “Galatasaroy”ga o‘tadigan bo‘ldi

    Sport | 2 avgust, 18:55

    Jeyms Kemeron “Avatar” filmi asosida animatsion serial suratga oladi

    Kino | 2 avgust, 18:50

    Trampning Falastinga nisbatan noxolis siyosati: AQSH YUNESKO a’zoligidan nega chiqyapti?

    Dunyo | 2 avgust, 18:35

    O‘zbekiston fuqarolari qaysi davlatlarga vizasiz kira olishi maʼlum qilindi

    O‘zbekiston | 2 avgust, 18:02

    Indoneziyada Levotobi Laki Laki vulqoni otildi (video)

    Dunyo | 2 avgust, 17:55

    Saudiya klubi “Liverpul” hujumchisi uchun kurashda yetakchiga aylanib oldi

    Sport | 2 avgust, 17:50

    Titanlar, o‘lim ilohlari va alkimyo haqida: eng mashhur yapon animelari

    Kino | 2 avgust, 17:35

    “Odam IMEI qonuni”. Jamoatchilik faollari xorijdan qaytganlarni OIV testdan majburiy o‘tkazishga oid yangi qonunga qanday munosabatda?

    O‘zbekiston | 2 avgust, 17:20
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.