• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12790.43
    • RUB162.6
    • EUR14486.44
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +29°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Achchiq taom va yeguliklarning organizmga qanday foydasi bor?

    O‘ta achchiq taomlarni sevib iste’mol qilish ham qobiliyatga o‘xshaydi. Sababi har kim ham og‘izni yondirar darajadagi taomlarni xushlamaydi. Ularning foydali tomoni bo‘lgani kabi zararli jihatlari ham mavjud. Masalan, gastritdan oshqozon yarasiga qadar.

    Foto: “Elle.ru”

    Foto: “Elle.ru”

    Achchiq taomlar sog‘liqni yaxshilaydi

    Chili qalampirida o‘tkir ta’mni beruvchi kapsaitsin alkaloidi mavjud. Olimlarning ta’kidlashicha, parhezi ham ziravorlar bilan to‘lib toshgan Lotin Amerikasidagi odamlar g‘arb mamlakatlariga qaraganda saratonning ayrim turlariga kamroq chalinadi. Tadqiqotlar natijasiga ko‘ra, kapsaitsin o‘pka, oshqozon osti bezi va prostata bezlaridagi saraton hujayralarini a’zolarga zarar yetkazmasdan yo‘q qilishga qodir. Shuningdek, chili qalampiri xolesterin ko‘payishidan himoya qiladi va insulinga bo‘lgan ehtiyojni kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, kapsaitsin me’da kislotasining ortiqcha ishlab chiqishining oldini oladi.

    Ziravorlar vazn kamaytirish xususiyatiga ega

    Achchiq ziravorlar vazn bilan kurashishga yordam beradimi yoki yo‘qligi haqida bahslar allaqachon tugagan, bu savol o‘z isbotini topgan. Murch, qalampir va achchiq ziravorlar modda almashinuv jarayonini tezlashtiradi va tanada hosil bo‘lgan energiyani samarali sarflanishiga olib keladi. Shuningdek, taomlar orasiga chilini qo‘shish ovqatlanish orasidagi ochlikni  kamaytiradi. Bu esa vazn tashlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

    Foto: “Elle.ru”

    Foto: “Elle.ru”

    Karri nafaqat xushbo‘y, balki foydali hamdir. Chunki tur xil qalampir, ziravor, chili va zarcho‘va kombinatsiyasi qon aylanishiga ijobiy ta’sir o‘tkazadi. Qon tomir kasalliklarini bartaraf etadi, shuningdek, yallig‘lanishning ham oldini oladi.

    Ziravorlar shamollashni davolashda samarali vosita

    Ularni iste’mol qilganda, ko‘zlar yoshlanishi mumkin, lekin nafas yo‘li tozalanishida yordam beradi. Chili qalampiri tana harorati ko‘tarilganda gripp va isitmani yengillashtiradi. Shuningdek, astmada ham foydali sanalanadi. Olimlarning fikriga ko‘ra, o‘rta darajadagi achchiq taomlarni muntazam iste’mol qilish nafaqat yallig‘lanishni kamaytirish va og‘riqni yo‘qotish, balki organizmning umumiy qizishidan keyin ajraladigan endorfinlar tufayli kayfiyat yaxshilanadi.

    Foto: “Elle.ru”

    Foto: “Elle.ru”

    Achchiq taomlar iste’molini birdaniga amalga oshirish tavsiya etilmaydi. Sababi o‘ta achchiq taom oshqozonida muammosi bor insonlar uchun qiyinchiliklar keltirib chiqarishi mumkin. Yaxshisi, oz-ozdan ziravorlar qo‘shgan holda organizmni achchiq taomga o‘rgatib borish kerak.

    Mavzuga doir:

    • Kartoshka, qahva va sariyog‘. Ozayotganlar uchun bezarar bo‘lgan mahsulotlar
    • Oq non, popkorn, shirinlik. 30 yoshdan keyin tiyilish tavsiya qilinadigan 7 mahsulot
    • Choy, tish pastasi, karam − me’yordan oshirilsa, xavfli hisoblanuvchi 10 ta mahsulot

    11.12.2020, 12:36   Izoh (0)   53685
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Kartoshka, qahva va sariyog‘. Ozayotganlar uchun bezarar bo‘lgan mahsulotlar

    10.12.2020, 20:47

    Bir oyda Lego kubigi: olimlar odam umri davomida o‘rtacha qancha plastik yeyishini aniqladi

    10.12.2020, 20:23

    Bezarar va foydali tuyuladigan, biroq tarkibida shakar miqdori yuqori bo‘lgan mahsulotlar

    10.12.2020, 17:39

    O‘pkani qanday holatlarda tomografiya qildirgan ma’qul? Uning foyda va zararli jihatlari

    09.12.2020, 21:48

    Pandemiya davrida talab oshgan zanjabil chindan ham shunchalik foydalimi?

    09.12.2020, 16:38

    Qizilo‘ngach saratoni: e’tibordan chetda qoldirish mumkin bo‘lmagan 5 ta alomat

    09.12.2020, 14:41
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    ANORBANK va BS/2 O‘zbekistonda banklarda o‘z-o‘ziga xizmat ko‘rsatish tarmog‘ini kengaytirmoqda


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    LUKOIL: yosh iste’dodlar ovozi katta sahnada yangradi


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    2025-yilning 5 oyi davomida Mobiuz minglab tayanch stansiyalarini ishga tushirdi va texnik infratuzilmani zamonaviylashtirdi


    O‘zbekiston Milliy banki Xitoy yuani ayirboshlash xizmatini Toshkent shahri va poytaxt aeroportida yo‘lga qo‘ydi


    Xon Saroy tomonidan an’anaviy “Mening orzuyimdagi uy” rasmlar tanlovi boshlandi 


    Octobank bankomatlarni BS/2 bilan birga “aqlliroq” qiladi


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    Sistit — bu uyat emas!


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi

     

    Tavsiya etamiz

    Gitlerdan so‘ng eng mashhur natsist – dorga osilgan Ribbentropning ayanchli taqdiri

    31 may, 19:25

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    “Kalmar o‘yini” uchinchi mavsumining birinchi to‘liq treyleri chiqdi

    Layfstayl | 2 iyun, 12:16

    Italiya G‘azoga gumanitar yordam ortilgan kema yubordi

    Dunyo | 2 iyun, 12:12

    “Barselona” “Arsenal” futbolchisini tekinga qo‘lga kiritmoqchi

    Sport | 2 iyun, 12:10

    Daniya pensiya yoshini oshirib, dunyoda rekord o‘rnatdi

    Dunyo | 2 iyun, 11:53

    Nobud bo‘lgan homila, zo‘ravon er va mudhish kasallik: “Mening go‘zal enagam” — Anastasiya Zavorotnyuk hayotidagi fojialar haqida

    Layfstayl | 2 iyun, 11:47

    O‘zbekiston Milliy banki Xitoy yuani ayirboshlash xizmatini Toshkent shahri va poytaxt aeroportida yo‘lga qo‘ydi

    Reklama | 2 iyun, 10:30
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.