• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12586.41
    • RUB160.42
    • EUR14758.82
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +27°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Nega kunni bir stakan limonli suv ichishdan boshlash kerak?

    Limon turli xil taomlarning ta’mini yaxshilashi bilan birga, sog‘liq uchun ham foydali ekanligi barchaga ma’lum. Hattoki uni supermahsulot deb ham atash mumkin. Shu sababli, so‘nggi yillarda shifokorlar va to‘g‘ri ovqatlanish mutaxassislari iloji boricha och qoringa limonli suv ichishni tavsiya qiladi. Nima uchunligini esa quyida keltirilgan ma’lumotlar bilan tanishgandan so‘ng bilib olish mumkin.

    Foto: “Domashniy ochag”

    Foto: “Domashniy ochag”

    Tanani tozalaydi

    Limonli suvni och qoringa ichish orqali organizmdan toksinlar va zararli moddalarni chiqarib tashlanadi. Limonning nordon ta’mi tanaga kirganda murakkab biokimyoviy reaksiya sodir bo‘ladi. Natijada kislota-ishqor muvozanati ishqoriy tomonga o‘zgaradi. Shuningdek, limon sharbati jigar faoliyatini yaxshilaydi, u toksinlarni faol tarzda chiqarib tashlaydi, suv esa ularni yuvib tashlaydi.

    Ichakning ishlashiga yordam beradi

    Limonli ichimlik ichakning siqilish harakatini yaxshilaydi, kun davomida ovqat hazm bo‘lishini osonlashtiradi. Limonli suv qorin dam bo‘lishi va ich qotishini bartaraf etishda yordam beradi.

    Vaznni kamaytiradi

    Ortiqcha vazndan xalos bo‘lish uchun tanada ishqorni ko‘paytirish kerak, chunki barcha kimyoviy reaksiyalar ishqoriy muhitda ancha yaxshi sodir bo‘ladi. Limonli suv esa ishqoriy muhitni hosil qiladi. Limon tarkibidagi pektin – eriydigan tolalar bo‘lib, u ochlik hisini kamayishiga olib keladi. Shuningdek, limon peshob haydash xususiyatiga ham ega bo‘lib, buyrak bilan bog‘liq muammosi borlar uchun foydali hisoblanadi. Bundan tashqari, bir piyola choy yoki qahvani bir stakan limonli suv bilan almashtirish – kamroq kaloriyani hosil qiladi.

    Oshqozon og‘rig‘ini bosadi

    Agar qorinni pastga qaratib yotilsa, oshqozon og‘rishi yoki ishib ketishi mumkin. Bunday holda limonli suv kislotalikni kamaytirishga yordam beradi va kaliy tuzlari tufayli ko‘ngil aynishini ketkazadi.

    Limonli suvni qanday tayyorlab ichish kerak?

    Buning uchun bir qancha variantlar mavjud. Masalan, kimdir limon bo‘lagidan hosil bo‘lgan sharbatni qaynagan suvga qo‘shib ichishni tavsiya qiladi. Lekin mutaxassislar quyidagi ketma-ketlikni maslahat beradi:

    • Och qoringa ichish kerak;
    • Suv iliq bo‘lgani ma’qul;
    • Limon sharbati miqdori 100 ml suvga 1 choy qoshiqni tashkil etishi zarur;
    • Yoki bir stakan suvga ikkita limon bo‘lagi solinib, qoshiqcha yordamida eziladi.

    Mavzuga doir:

    • Uyqusizlik, yo‘tal va bosh og‘rig‘ini dorilardan ham yaxshiroq davolay oladigan tabiiy mahsulotlar
    • Zanjabilni ratsionga kiritish uchun 9 sabab
    • Moddalar almashinuvi tezlashishi uchun nonushtada iste’mol qilish zarur bo‘lgan mahsulotlar

    08.10.2020, 07:16   Izoh (0)   31413
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Koronavirusning ilk alomatlari kuzatilayotgan bemorlarga bosqichma-bosqich ko‘rsatma

    07.10.2020, 13:58

    Depressiyaning davolash talab etiladigan 10 ta alomati

    07.10.2020, 11:12

    Mavsum mahsuloti: qovoqning siz bilmagan foydali xususiyatlari

    07.10.2020, 08:36

    Erta tongda sport bilan shug‘ullanishning organizmga 7 foydasi

    06.10.2020, 20:59

    Yutinishga qiynalganda va og‘riq quloqqa berganda nima qilish kerak?

    05.10.2020, 15:42

    Koronavirusga chalingan insonda qancha vaqtgacha kasallikning yuqish xavfi saqlanib qoladi?

    05.10.2020, 09:57
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Wyndham Garden Charvak” kurort majmuasi qurilishi qanday kechayotganini ko‘rsatdi


    “Mikrokreditbank” ATB IX Germaniya-O‘zbekiston biznes forumi doirasida ODDO BHF bank bilan 50 million dollarlik shartnoma imzoladi


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    BYD Astana Motors rasmiy dilerlik tarmog‘i Toshkentdagi barcha beshta dilerlik markazida "Best Buy Day" tadbirini o‘tkazadi


    Market Yandex Go Samarqandda ishga tushdi


    Anorbank va Beelab O‘zbekiston raqamli banking bozorida hamkorlik o‘rnatdi


    “S&P” O‘zbekiston Milliy Bankining rеyting prognozini “ijobiy”ga ko‘tardi 


    "Eco Expo Central Asia 2025" doirasida xalqaro ekologik tashabbuslar birlashmoqda


    Toshkent va Bangkok o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri aviaqatnov: Centrum Air yangi xalqaro yo‘nalishni ishga tushiradi 


    Oqtepa Lavash “Kalmar o‘yini” asosida Dalgona Boksini chiqardi


    Click & Smart Business (sobiq UZKASSA): biznes muvaffaqiyati va mijozlar qulayligi uchun hamkorlik


    American University of Technology (AUT) 28-iyun - Ochiq eshiklar kuniga taklif etadi


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda


    Toshkent shahar hokimligi ko‘magida 2025-yil 2-4-oktyabr kunlari CAEx HoReCa & UzFPT ko‘rgazmasi bo‘lib o‘tadi


    BI Group va Asakabank O‘zbekistonda tijorat ko‘chmas mulki uchun biznes ipotekasini ishga tushirdi

     

    Tavsiya etamiz

    NATO tarixi – dunyodagi eng qudratli harbiy tashkilotning obro‘si pasaymoqdami?

    26 iyun, 20:31
    Audio Icon

    Joy hammaga yetardi: Jeyms Kemeronga ko‘ra, “Titanik” yo‘lovchilarining omon qolish imkoniyati bo‘lgan

    25 iyun, 23:50

    “Trampning Titanigi to‘xtaydi” — Eron elchisi

    25 iyun, 13:39

    AQSHning Yaqin Sharqdagi harbiy bazalari soni nechta va qayerda joylashgan?

    24 iyun, 19:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Dunyo bo‘ylab 316 mln kishi giyohvand moddalar iste’mol qiladi — BMT

    Dunyo | 27 iyun, 08:31

    Klublar o‘rtasidagi JCH. “Manchester Siti” “Yuventus” darvozasiga 5 ta gol urdi (video)

    Sport | 27 iyun, 07:49

    Toshkentda 13 yoshli bola 3 yashar ukasini sho‘xligi uchun OLX’da sotuvga qo‘ydi (foto)

    O‘zbekiston | 26 iyun, 23:45

    Toshkentda uyida 1,5 mlrd so‘mlik sintetik giyohvand vositalarni saqlayotgan fuqaro ushlandi

    O‘zbekiston | 26 iyun, 23:20

    “Daryo” dayjesti: 26-iyunning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 26 iyun, 23:01

    Fitch xalqaro reyting agentligi O‘zbekiston kredit reytingini “BB-” dan “BB” darajasiga oshirdi

    O‘zbekiston | 26 iyun, 22:45

    Markaziy Afrikada transformator portlashi oqibatida 29 nafar o‘quvchi halok bo‘ldi

    Dunyo | 26 iyun, 22:30

    Shavkat Mirziyoyev Belarusga yetib bordi

    O‘zbekiston | 26 iyun, 22:22

    Sirdaryoda noqonuniy baliq ovlanishi oqibatida qariyb yarim mlrd so‘m zarar yetkazildi

    O‘zbekiston | 26 iyun, 22:10
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.