• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +32°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Уй шароитида ортиқча тўпланган сафродан қандай халос бўлиш мумкин?

    Сафро билан курашишдан олдин, унинг турғунлигига олиб келувчи сабабни аниқланг. Эҳтимол, вазиятни яхшилаш учун фақат таомланиш тартибини кўриб чиқиш кифоя қилар. Шифокорлар бу нохуш синдромнинг сабабини топишга ёрдам беради ва ўзингиз ҳам халқона усуллар билан ортиқча сафродан қутилишингиз мумкин.

    Сафро турғунлигининг сабаблари ва белгилари

    Сафро — бу нормал овқат ҳазм қилиш учун зарур бўлган жигар без ҳужайраларининг секрецияси. Унинг вазифаларидан бири ёғларни эмульсиялашдир. Жигар каналлари орқали ҳосил бўлган сафро ўт пуфагига тушади, бу эса сақлаш заҳира ролини бажаради. У ердан кислоталарга бой гидроксид суюқлиги ичакка қуйилади. Баъзида бу механизм муваффақиятсизликка учрайди, кейин сафро турғунлашади, қуйқалашади ёки ошқозонга ташланади.

    Бузилиш сабаблари:

    • ўт пуфагининг яллиғланиши;
    • қовурилган, дудланган, ёғли ва шўр овқатларни ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш;
    • айрим дори-дармонлар ва муддати ўтган овқатлардан фойдаланиш;
    • чекиш, алкоголизм;
    • овқатдан кейинги жисмоний фаоллик;
    • ортиқча ва тартибсиз овқатланиш;
    • гормонал бузилишлар;
    • стресс, депрессия.

    Сафро чиқиши билан боғлиқ муаммоларни оғзингиздаги аччиқ таъмга қараб аниқлашингиз мумкин. Суюқлик ошқозонга тушганда кўнгил айниши, қорин соҳасида оғирлик, жиғилдон қайнаши ва ташналик безовта қилади. Баъзида сафро турғунлиги ўнг қовурғада оғриқ, оғиз ҳидланиши ва ахлат бузилиши билан бирга келади.

    Узоқ муддатли бузилишлар билан кўз оқи сарғаяди, юз ранги ўзгаради.

    Уй шароитида ортиқча сафродан қандай халос бўлиш мумкин?

    Аввало, тўғри овқатланиш режимини ўрнатиш керак: кам-кам лекин тез-тез овқатланинг, кечаси ортиқча овқатланманг. Рациондан аччиқ ва ёғли овқатларни, концентрланган булёнларни, қўзиқорин, газланган ва спиртли ичимликларни чиқариб ташланг. Нон маҳсулотлари истеъмолини камайтиринг.

    Помидор, хом лавлаги, исмалоқ, селдерей, цитрус мевалар сафронинг чиқиб кетишига ҳисса қўшади. Агар жигарда тошлар бўлмаса, тюбаж — ўт йўлларини ювиши мумкин.

    Шифобахш ўтларнинг дамламалари турғунликни бартараф этишга ёрдам беради:

    • маккажўхори сўтаси;
    • момоқаймоқ;
    • бўзноч;
    • қайин барглари;
    • шувоқ;
    • қулупнай мевалари ва барглари.

    Организмдан сафрони  чиқариб ташлаш бўйича батафсил тавсиялар гастроэнтеролог томонидан берилади. Шифокор аниқ ташхис қўяди, чунки жигар секрециясининг турғунлиги мустақил касаллик эмас, балки овқат ҳазм қилиш тизимининг бузилиш белгисидир. Қон тестларини ўтказишингиз, ултратовуш ва рентген текширувидан ўтишингиз, ўн икки бармоқли ичакни текширтиришингиз керак бўлиши мумкин.

    Даволаш антиспазмодикларни, сафро секрециясини оширадиган ёки ўт пуфаги қисқаришини яхшилайдиган дориларни қабул қилишни ўз ичига олади.

    Секреция турғунлигининг умумий сабаби нотўғри овқатланишдир. Ўт йўлларида тошлар йўқлигига ишонч ҳосил қилгандан сўнг, шифокор назорати остида сафрони олиб ташлаш керак бўлади.

    01.05.2023, 12:30   Изоҳ (0)   8969
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Ўт пуфаги саломатлиги учун энг яхши 9 та парҳезбоп маҳсулот

    23.02.2022, 16:56

    Оғиздаги нордон таъм нимадан? Ундан қандай халос бўлиш мумкин?

    09.01.2023, 19:53

    Жигарнинг ёғ босишига сабаб бўлувчи 9 та маҳсулот

    27.01.2023, 11:39

    Нима сабабдан кечки пайт истеъмол қилинган лимон вазн йўқотиш учун самарали?

    29.04.2023, 21:35

    Юрак хасталикларининг олдини олишга ёрдам берадиган 5 та осон қадам

    29.04.2023, 12:30

    Нима учун оёқ ва унинг кафти оғрийди: дарҳол хаёлга келмайдиган 5 та сабаб 

    28.04.2023, 09:30
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 


    Kapitalbank ва Корпоратив спорт ассоциацияси ҳамкорлик меморандумини имзолади


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    Smart Business Ўзбекистонда UZCARD ва Humo карталарини қабул қилиш учун ягона ечимни тақдим этади 


    Pepsi Taste Challengе 2025: Pepsi яна олдинда — Ўзбекистонда 59,28% овозга сазовор бўлди  


    Universalbank ўзини ўзи банд қилган фуқаролар учун янги “Микрокредит 300 ”ни ишга туширди 


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    HAVAL Ўзбекистонда янги моделларни намойиш этди: HAVAL H6 Facelift ва HAVAL H9 тақдимот кечаси


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди

     

    Тавсия этамиз

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08

    Ислом Каримовнинг собиқ матбуот котиби “Отамдан қолган далалар” фильми тақиқланиш сабабини ошкор қилди 

    21 август, 11:58

    Туркияда оёқ суякларини синдириб, бўйни ўстириш операцияси оммалашмоқда (фото)

    21 август, 11:52

    Ҳисоб палатаси нега ҳисобдор эмас?

    20 август, 19:50
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Жаҳон чемпионати қуръаси қачон ва қаерда бўлиши маълум бўлди

    Спорт | 23 август, 11:00

    Трамп Путинни футбол бўйича жаҳон чемпионатига келиши мумкинлигини маълум қилди

    Дунё | 23 август, 10:45

    Россияга исириқ олиб кирмоқчи бўлган аёл 8 йилга қамалди

    Ўзбекистон | 23 август, 10:25

    Гўшт еювчи бактерия АҚШ пляжларини эгаллаб олди

    Дунё | 23 август, 10:00

    Ўзбекистонда нечта оила борлиги очиқланди

    Ўзбекистон | 23 август, 09:40

    АҚШ ҳукумати Intel кампаниясининг 10 фоиз улушини сотиб олди

    Дунё | 23 август, 09:10
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.