• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +28°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Uy sharoitida ortiqcha to‘plangan safrodan qanday xalos bo‘lish mumkin?

    Safro bilan kurashishdan oldin, uning turg‘unligiga olib keluvchi sababni aniqlang. Ehtimol, vaziyatni yaxshilash uchun faqat taomlanish tartibini ko‘rib chiqish kifoya qilar. Shifokorlar bu noxush sindromning sababini topishga yordam beradi va o‘zingiz ham xalqona usullar bilan ortiqcha safrodan qutilishingiz mumkin.

    Safro turg‘unligining sabablari va belgilari

    Safro — bu normal ovqat hazm qilish uchun zarur bo‘lgan jigar bez hujayralarining sekretsiyasi. Uning vazifalaridan biri yog‘larni emulsiyalashdir. Jigar kanallari orqali hosil bo‘lgan safro o‘t pufagiga tushadi, bu esa saqlash zahira rolini bajaradi. U yerdan kislotalarga boy gidroksid suyuqligi ichakka quyiladi. Ba’zida bu mexanizm muvaffaqiyatsizlikka uchraydi, keyin safro turg‘unlashadi, quyqalashadi yoki oshqozonga tashlanadi.

    Buzilish sabablari:

    • o‘t pufagining yallig‘lanishi;
    • qovurilgan, dudlangan, yog‘li va sho‘r ovqatlarni haddan tashqari ko‘p iste’mol qilish;
    • ayrim dori-darmonlar va muddati o‘tgan ovqatlardan foydalanish;
    • chekish, alkogolizm;
    • ovqatdan keyingi jismoniy faollik;
    • ortiqcha va tartibsiz ovqatlanish;
    • gormonal buzilishlar;
    • stress, depressiya.

    Safro chiqishi bilan bog‘liq muammolarni og‘zingizdagi achchiq ta’mga qarab aniqlashingiz mumkin. Suyuqlik oshqozonga tushganda ko‘ngil aynishi, qorin sohasida og‘irlik, jig‘ildon qaynashi va tashnalik bezovta qiladi. Ba’zida safro turg‘unligi o‘ng qovurg‘ada og‘riq, og‘iz hidlanishi va axlat buzilishi bilan birga keladi.

    Uzoq muddatli buzilishlar bilan ko‘z oqi sarg‘ayadi, yuz rangi o‘zgaradi.

    Uy sharoitida ortiqcha safrodan qanday xalos bo‘lish mumkin?

    Avvalo, to‘g‘ri ovqatlanish rejimini o‘rnatish kerak: kam-kam lekin tez-tez ovqatlaning, kechasi ortiqcha ovqatlanmang. Ratsiondan achchiq va yog‘li ovqatlarni, konsentrlangan bulyonlarni, qo‘ziqorin, gazlangan va spirtli ichimliklarni chiqarib tashlang. Non mahsulotlari iste’molini kamaytiring.

    Pomidor, xom lavlagi, ismaloq, selderey, sitrus mevalar safroning chiqib ketishiga hissa qo‘shadi. Agar jigarda toshlar bo‘lmasa, tyubaj — o‘t yo‘llarini yuvishi mumkin.

    Shifobaxsh o‘tlarning damlamalari turg‘unlikni bartaraf etishga yordam beradi:

    • makkajo‘xori so‘tasi;
    • momoqaymoq;
    • bo‘znoch;
    • qayin barglari;
    • shuvoq;
    • qulupnay mevalari va barglari.

    Organizmdan safroni  chiqarib tashlash bo‘yicha batafsil tavsiyalar gastroenterolog tomonidan beriladi. Shifokor aniq tashxis qo‘yadi, chunki jigar sekretsiyasining turg‘unligi mustaqil kasallik emas, balki ovqat hazm qilish tizimining buzilish belgisidir. Qon testlarini o‘tkazishingiz, ultratovush va rentgen tekshiruvidan o‘tishingiz, o‘n ikki barmoqli ichakni tekshirtirishingiz kerak bo‘lishi mumkin.

    Davolash antispazmodiklarni, safro sekretsiyasini oshiradigan yoki o‘t pufagi qisqarishini yaxshilaydigan dorilarni qabul qilishni o‘z ichiga oladi.

    Sekretsiya turg‘unligining umumiy sababi noto‘g‘ri ovqatlanishdir. O‘t yo‘llarida toshlar yo‘qligiga ishonch hosil qilgandan so‘ng, shifokor nazorati ostida safroni olib tashlash kerak bo‘ladi.

    01.05.2023, 12:30   Izoh (0)   8094
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    O‘t pufagi salomatligi uchun eng yaxshi 9 ta parhezbop mahsulot

    23.02.2022, 16:56

    Og‘izdagi nordon ta’m nimadan? Undan qanday xalos bo‘lish mumkin?

    09.01.2023, 19:53

    Jigarning yog‘ bosishiga sabab bo‘luvchi 9 ta mahsulot

    27.01.2023, 11:39

    Nima sababdan kechki payt iste’mol qilingan limon vazn yo‘qotish uchun samarali?

    29.04.2023, 21:35

    Yurak xastaliklarining oldini olishga yordam beradigan 5 ta oson qadam

    29.04.2023, 12:30

    Nima uchun oyoq va uning kafti og‘riydi: darhol xayolga kelmaydigan 5 ta sabab 

    28.04.2023, 09:30
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Sistit — bu uyat emas!


    Octobank bankomatlarni BS/2 bilan birga “aqlliroq” qiladi


    Xon Saroy tomonidan an’anaviy “Mening orzuyimdagi uy” rasmlar tanlovi boshlandi 


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    ANORBANK va BS/2 O‘zbekistonda banklarda o‘z-o‘ziga xizmat ko‘rsatish tarmog‘ini kengaytirmoqda


    LUKOIL: yosh iste’dodlar ovozi katta sahnada yangradi


    2025-yilning 5 oyi davomida Mobiuz minglab tayanch stansiyalarini ishga tushirdi va texnik infratuzilmani zamonaviylashtirdi

     

    Tavsiya etamiz

    Gitlerdan so‘ng eng mashhur natsist – dorga osilgan Ribbentropning ayanchli taqdiri

    31 may, 19:25

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Zinedin Zidan 100 mln yevrolik taklifni rad etdi

    Sport | 1 iyun, 19:40

    Pentagon rahbari Xitoyning Tayvanga hujumiga tayyorlanishga chaqirdi

    Dunyo | 1 iyun, 19:20

    Pokiston va Afg‘oniston chegarasida ISHID yetakchisidan biri ushlandi

    Dunyo | 1 iyun, 18:25

    Rossiyaning yadroviy qurol tashiydigan samolyotlari saqlanayotgan aerodromlar yalpi hujumga uchradi

    Dunyo | 1 iyun, 17:41

    Fransiyada “PSJ” g‘alabasidan keyingi tartibsizliklarda ikki kishi halok bo‘ldi (video)

    Dunyo | 1 iyun, 17:30

    “Manchester Siti” “PSJ” futbolchisi uchun da’vogarlik qilmoqda

    Sport | 1 iyun, 17:10

    Rossiyada ayrim migrantlarga rus tili imtihoni bekor qilinishi mumkin

    Dunyo | 1 iyun, 17:00
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.