• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +29°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Ёстиғингиз қалқонсимон без ва ошқозон касалликларини аниқлашга ёрдам беради

    Биласизми, уйқудаги ҳолатимиз ҳам соғлиғимиз ҳақида кўп нарсаларни аён қилади. Баъзан  организм кўмакка муҳтожлигини тасодифан билиб олиш мумкин. Бу бир қарашда зарарсиздек туюлса-да, терининг намлик баланси камайиши, сочнинг муайян ранги ўзгариши каби майда ўзгаришлар содир бўлганда шифокор ҳузурига бориш кераклиги хусусида аввалги мақолаларда эслатиб ўтганмиз. Соғлиғимизнинг яна бир ўзига хос барометри — бу уйқу вақти. Ҳаётимизнинг учдан бир қисмини уйқу билан ўтказамиз, гоҳида ёстиқ ва кўрпа ёрдамга муҳтож эканлигимизнинг илк гувоҳи бўлади. Улар нима “демоқчилигини” қуйида билиб оласиз, деб ёзади “Новий очаг” нашри.

    Ёстиқдаги доғлар

    Вақти-вақти билан деярли ҳамма эрталаб ёстиғида сўлак доғларини учратади. Уйқу вақтида мушаклар бўшашганда ёстиққа сўлак оқиши нормалдир. Агар бу ҳолат тез-тез такрорланса, буни маълум қилиш учун шифокорингизга мурожаат қилишдан тортинманг: бу неврологик муаммолар, юқумли ва ҳатто иммунитет билан боғлиқ касалликларнинг илк белгилари бўлиши мумкин.

    Нам ёстиқлар

    Эрталаб уйғонгач, ёстиқ нам эканлигини ҳис қилдингизми? Ёки уйқу вақтидаги ноқулайлик сабабли кечаси уйғониб кетдингизми? Сизда менопауза бошланган бўлиши мумкин, унинг энг кенг тарқалган белгиларидан бири тунги терлаш. Аёл организмида эстроген гормонлари даражасининг пасайиши туфайли тананинг терморегуляцияси ўзгаради. Терморегуляция давомийлиги ва мунтазамлиги ҳамма учун ҳар хил: у ҳафтада бир-икки марта ёки кечаси бир неча марта “такрорланиши” мумкин. Аммо бу мунтазам равишда кузатилса, гинеколог-эндокринолог билан боғланиш керак.

    Шуни қайд этиш керакки, климакс ёшига етмаган бўлсангиз ёки бу у эмаслигига ишончингиз комил бўлса ва уйқу вақтида терлаш кучайиб борса, шифокор билан маслаҳатлашиш зарур. Чунки гормонал кескин ўзгаришлар ҳар доим жиддийдир.

    Ёстиқдаги сочлар

    Одатда кунига 80 тагача соч тўкилади. Бу рақам мавсумга ва умумий ҳолатимизга қараб ўзгариб туради. Меъёрдан кўп соч тўкилиши кучли стрессга, таомномани ўзгартиришга, организмдаги гормонал ўзгаришларга нисбатан жавоб реакцияси бўлиши мумкин.

    Ёстиқда тобора кўпроқ тушган сочларни кўра бошлаган бўлсангиз, қалқонсимон безни, албатта, текширишингиз керак: гипотериоз билан қалқонсимон без жуда оз миқдорда ўзига хос гормонлар ишлаб чиқарадиган ҳолатда асосан уйқу вақтида кўп соч тўкилиши қайд этилади.

    Ёстиқ меъёрий ҳолатда эмас

    Тўғрироғи, жуда баланд. Бошингизни баланд кўтариб ухлаш учун бошингиз остига бир неча ёстиқ қўйиб ётишни одат қилсангиз, эндокринологга мурожаат қилишингиз мумкин. ГERД ривожланиши билан гастроэзофагиал рефлюкс касаллиги — ошқозон кислотаси қизилўнгачга етиб боради ва шиллиқ қаватни безовта қилади. Бу, айниқса, чалқанча ётганда, бошни паст қилиб ухлаганда ёки тана билан тенг ҳолда тутганда кузатилади.

    Кислота қизилўнгач шиллиқ қаватида тирновчи, жиғилдон қайнашини келтириб чиқаради. Ухлаб ётган одам қулайроқ позицияни топишга ҳаракат қилади, ёстиқни кўтаради ва ярим ўтирган ҳолатда жойлашади. Ўзингиз ёки яқинларингизнинг доимий равишда ёстиқни иложи борича баландроқ жойлаштириш истагини сезган бўлсангиз, ҳар эҳтимолга қарши ошқозон-ичак трактини текшириш зарур.

    Мавзуга доир:

    • Нима учун сочлар тўкилади ва буни қандай тўхтатиш керак: шифокор маслаҳати
    • Жиғилдон қайнаши организмдаги қандай касалликлардан огоҳлантиради?
    05.02.2023, 17:55   Изоҳ (0)   11850
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Турли зиёфатлар, ширинлик ўрнига мева ейиш: вазн ортишига олиб келадиган яна 5 та одат

    04.02.2023, 17:12

    Қимматбаҳо егуликларнинг ўрнини босувчи 6 та маҳсулот

    04.02.2023, 13:20

    Мириқиб ухлаш учун 5 та муҳим тавсия

    03.02.2023, 20:24

    Кўринмас шакар: яширин тарзда қандли диабетга дучор қиладиган 7 та озиқ-овқат

    03.02.2023, 17:30

    “Бошим кўп оғрийди, нима қилай?” Бош оғриғидан халос бўлишга ёрдам берадиган тавсиялар

    03.02.2023, 13:14

    Нима учун қишда дармонсизман? Темир моддаси ва гемоглобин танқислиги саломатликка қандай таъсир қилади?

    03.02.2023, 11:30
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “Akkermann цемент” халқаро форуми: қурилиш материаллари соҳасидаги муаммолар кенг таҳлил қилинди


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    Систит — бу уят эмас!


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 

     

    Тавсия этамиз

    Ҳитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Маск гиёҳванд моддалар истеъмол қилаётгани ҳақидаги хабарларни рад этди

    Дунё | 1 июн, 11:30

    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди

    Реклама | 1 июн, 12:00

    2024/25 йилги Европа Чемпионлар Лигаси: энг яхши тўпурар ва ассистентлар аниқланди

    Спорт | 1 июн, 11:02

    Россияда йўловчи поезд устига кўприк қулади. Қурбонлар бор

    Дунё | 1 июн, 10:40

    Тожикистондан 16 кило гиёҳвандлик воситаси олиб келган шахсга суд ҳукми ўқилди

    Ўзбекистон | 1 июн, 09:45

    10 сутка қамоқ ва жарима. Тошкентдаги футболда жанжал уюштирганлар жазоланди

    Ўзбекистон | 1 июн, 08:57

    ЕЧЛ. “ПСЖ” финалда “Интер” дарвозасига жавобсиз 5 та гол уриб, чемпионликни қўлга киритди (видео)

    Спорт | 1 июн, 07:59

    ДНК орқали инсон юзини шакллантирувчи технология яратилди

    Дунё | 1 июн, 07:30

    Тошкент вилоятидаги тезкор тадбирларда қарийб 40 кг гиёҳвандлик воситаси, 30 дона қурол, 1,6 мингта тиғли жисм аниқланди

    Ўзбекистон | 1 июн, 06:20
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.