Бугунги кунда кўплаб инсонлар авокадо, чиа уруғлари ва спирулинанинг фойдали жиҳатлари ҳақида билади, бироқ жуда кам инсонлар организм учун фойдали бўлган петрушка ҳақида маълумотга эга. The Voice нашри петрушкани овқатланиш рационига киритиш бўйича маслаҳатларни тақдим этди.
Петрушка ва бошқа кўкатлар Жанубий Осиё халқлар томонидан яхши кўриб истемол қилинади, у турли хил таомларга қўшилади ва бироқ дастурхонни безатишда унинг янги узилганини ишлатиш мумкин. Петрушка севиб истеъмол қилишга арзийдиган кўкат, чунки ўзига хос таъми ва хушбўйлиги билан танага катта фойда келтиради.
Яллиғланишга қарши курашади
Петрушка C витамини, каротиноидлар ва хлорофиллга бой — шу сабабли кўкат яллиғланишга қарши таъсирга эга. Бундан ташқари, петрушка антиоксидантларга бой, яъни у организм ҳужайраларининг шикастланишига қарши ажойиб қалқон бўлиб хизмат қилади.
Танани ёшартиради
Петрушка нафақат қонни мукаммал даражада тозалайди, балки ёшликнинг асосий манбаи — глутатионни ишлаб чиқаришга ҳам ҳисса қўшади.
Шишдан халос бўлишга ёрдам беради
Енгил аччиқ ва ўткир хушбўй ҳидга эга кўкат шишдан халос бўлишга ёрдам беради, шунингдек, организмни патоген бактериялардан ҳимоя қилади.
Изоҳ (0)