• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12904.51
    • RUB161.99
    • EUR14575.64
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +24°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Шоу-бизнес

    50 дан ошганда ҳам қандай қилиб 30 яшар кўриниш мумкин? Голливуд юлдузи Женнифер Лопеснинг гўзаллик сирлари (фото)

    Машҳур қўшиқчи ва актриса Женнифер Лопес вақтни орқага қайтарганга ўхшайди. Айнан шу нарса унга анча ёшроқ кўринишга ёрдам беради, деб ёзади The Voice Маг.

    Фото: Style Rave

    Фото: Style Rave
    Ҳеч қачон машғулотларни ўтказиб юбормайди

    Фото: Instagram / @jlo

    Фото: Instagram / @jlo

    Айтингчи, туғилган кунингизда спорт залига борасизми? Ёки боғни бир неча марта айланиб, югуриб чиқасизми? Албатта, йўқ. Лекин Женнифер бундай эмас. У гастрол сафарларининг биридан сўнг Instagram’да шундай ёзди:  «Бугунги шоудан кейин ўзимни супер аёл каби ҳис қиляпман! Аввал, 27 кун учун 15 та концерт кўп, деб ўйлардим. Лекин бу мени кучсизлантирмайди, деб ўзимга ваъда бердим... Энди эса аксинча, фақат кучга тўлиб боряпман! Мен ҳаётимдаги энг яхши кўриниш устида машқ қиламан ва ишлайман. Ҳа, чарчаган пайтларим бўларди, узоқ вақт учиб, керак бўлганда спорт билан шуғулланардим. Аммо ҳозир мен ҳамма нарсага чидаганим учун фақат бахт ва шукроналикни ҳис қиляпман.

    Гликолик кислотадан фойдаланади

    Фото: Instagram / @jlo

    Фото: Instagram / @jlo

    Гликолик кислота тери учун ажойиб парвариш воситаси сифатида машҳур: у ўлик ҳужайраларни чиқариб ташлайди ва терининг янгиланишига ёрдам беради. Айниқса, қуёшда куйган терига яхши таъсир қилади ва Лопес бу кислотани соғлом парвариш манбаи деб билади.

    Кўп миқдорда оқсил истеъмол қилади

    Фото: Instagram / @jlo

    Фото: Instagram / @jlo

    Жей Лонинг жуда қаттиқ парҳез тутиши ҳеч кимга сир эмас. Бунга ишонч ҳосил қилиш учун унинг ташқи кўринишига қараш кифоя. Албатта, у ҳам тақиқланган нарсалардан истеъмол қилишни хоҳлайди. Аммо кўпчиликдан фарқли ўлароқ, васвасага қарши тура олади ва углеводларни оқсиллар билан алмаштиради: «Оқсил — мен зарарли нарсалар истеъмолини хоҳлаганимда ҳақиқий нажотимдир. У мени тезда тўйинтиради ва мушаклар учун қувват манбаига айланади, » — дейди у.

    Эрталабдан машқ қилади

    Фото: Instagram / @jlo

    Фото: Instagram / @jlo

    Буни юлдузнинг Instagram саҳифасида аниқ кўриш мумкин, у ҳамиша янги спорт формасида селфи жойлаштиради: «Мен куни бўйи порлаш учун қуёш билан бирга уйғонаман», — деб ёзади хонанда. Шуниси аниқки, бундай организм эрталаб ухлаш учун вақти йўқларга берилади.

    Деярли қуёшда тобланмайди

    Фото: Instagram / @jlo

    Фото: Instagram / @jlo

    Маълумки, ультрабинафша нурлари коллагенни йўқ қилади ва терининг эластиклигини камайтиради. Бу эса эрта қаришга сабаб бўлади. Актрисанинг сўзларига кўра, у SPF кремига ишонади ва қуёшда қолишдан қочишга ҳаракат қилади.

    Ёмон одатларга берилмайди

    Фото: Instagram / @jlo

    Фото: Instagram / @jlo

    «Мен чекмайман, қаҳва ёки спиртли ичимлик ичмайман. Бу тери кўринишига салбий таъсир ўтказади ва одамни қаритади, — дейди Женнифер Лопес интервьюсида. — Ҳамма ҳам шундай чидамлиликка эга бўлиши керак».

    Кўп ухлайди

    Фото: Instagram / @jlo

    Фото: Instagram / @jlo

    Бусиз иложи йўқ. «Ўзимни яхши ҳис қилишим учун 9-10 соат ухлашим керак. Ёки камида 8 соат», — дейди актриса.

    Ҳар куни медитация билан шуғулланади

    Фото: Instagram / @jlo

    Фото: Instagram / @jlo

    Маълум бўлишича, у буни 2015 йилда, актрисалик, қўшиқ куйлаш ва телебошловчиликни карьерасида моҳирлик билан уйғунлаштирган вақтларида бошлаган. У ҳар куни эрталаб ва кечқурун бунга вақт ажратишга ҳаракат қилади.

    Иккита шахсий мураббийга маош беради

    Фото: Instagram / @jlo

    Фото: Instagram / @jlo

    Бунинг изоҳи оддий: «Нью-Йоркда Дэвид Кирш, Лос-Анжелесда Трейси Андерсон билан шуғулланаман. Мен машғулот режимимни ўзгартиришни яхши кўраман, улар мен билан турли ёндашувларга кўра ишлайди.

    Мунтазам равишда юз терисини тозалайди

    Фото: Instagram / @jlo

    Фото: Instagram / @jlo

    Женнифер ҳеч қачон макияж билан ухламайди. «Мен машғулотлардан кейин теримни тозалашга одатланганман, шунда тешиклар тўлиб қолмайди».

    Кўп сув ичади

    Фото: Instagram / @jlo

    Фото: Instagram / @jlo

    Бунинг ажабланарли жойи йўқ, унинг барча фаолияти суюқликни доимий равишда ичишни талаб қилади: «Жуда кўп сув ичаман, айниқса, машғулотдан олдин. Шунда спортдан максимал даражада фойдалана оламан», — дейди актриса.

    Сабзавот ва кўкатлар истеъмол қилади

    Фото: Instagram / @jlo

    Фото: Instagram / @jlo

    У интервьюсида бу ҳақда бир неча бор айтиб ўтган: «Мен кўпроқ яшил сабзавотлар, Брюссель карами, брокколи, оддий карам истеъмол қиламан. Қолаверса, овқат тайёрлашни яхши кўраман, айниқса, Пуэрто-Рико таомларини, чунки уларни истеъмол қилиб ўсганман».

    Мавзуга доир:

    • Голливуд юлдузлари Женнифер Лопес ва Бен Аффлек 50 миллион долларлик уй сотиб олди
    • Сув баланси, ёга ва сифатли уйқу: Голливуд юлдузларининг ўрнак олса арзийдиган фойдали одатлари
    • 50 ёшдан ошганда ҳам замонавий услубда, юксак дид билан кийиниш мумкинлигини исботлаётган машҳур аёллар (фото)

    30.05.2022, 13:50   Изоҳ (0)   28352
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    75-Канн кинофестивали ғолиблари эълон қилинди

    30.05.2022, 09:35

    Instagram: Янги машинали бўлган Ситора Фармонова, Отабек Муталхўжаевнинг отасига қимматбаҳо совғаси, кинога қайтаётган Зарина Низомиддинова

    29.05.2022, 22:51

    Таниқли хонанда Шакира қамоқ жазосига ҳукм қилиниши мумкин

    29.05.2022, 19:40

    «Оскар»га 4 марта номзод бўлган «Қочоқ келин» — Жулия Робертс ҳақида сиз билмаган 20 та факт (фото)

    28.05.2022, 14:27

    «Одамни бунчалик истеъмол қилиб юбориш керак эмас-да». Юлдуз Усмонованинг эри аввалги концертдаги «парда воқеаси» унга қандай таъсир қилгани ҳақида (видео)

    27.05.2022, 19:41

    Таниқли Голливуд актёри Рей Лиотта вафот этди

    27.05.2022, 10:24
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    ZTE корхонаси GSMA М360 Евросиё форумида суний интеллект рақамли иқтисодиёт ривожига қўшаётган ҳиссаси ҳақида маълумот берди


    ANORBANK Хусусий секторни ривожлантириш бўйича Ислом корпорацияси билан 10 миллион АҚШ долларига тенг келишув имзолади


    Kapitalbank ходимларининг рақамли кўникмаларини ривожлантирмоқда 


    Илғор қурилиш технологиялари асосида қад ростлаётган Қуйи Чотқол ГЭС


    Huawei Ўзбекистондаги “Теч Carnival”да Интеллектуал дунё ривожини жадаллаштирмоқда


    Оқтепа Лавашдан “Кулгили нархлар”: севимли таомлар — ҳар бир позиция 10 мингдан 20 минг сўмгача бўлган махсус нархларда


    Тармоқда болалар хавфсизлиги : Octobankдан маслаҳатлар


    Huawei Cloud TechWave Summit 2025: Яқин Шарқ ва Марказий Осиёда муваффақиятни ошириш учун интеллектуалликни тезлаштириш 


    AKFA Medline University Hospital AHA расмий ўқув маркази мақомини қўлга киритди


    Centrum Air Истанбул ва Ўзбекистоннинг уч шаҳри ўртасида тўғридан-тўғри рейсларни йўлга қўймоқда


    APEX BANK Тошкентда Бош офис ва Марказий сотув офисини очди


    Жамғармалар билан қандай ишлаш зарур: банк омонатлари, акциялар ёки инвестицион пакетлар? (давоми)


    Энг чуқур ғор, энг баланд кўприк ва энг сирли маскан – Наманганга борамиз



    Mobiuz IQAir ҳаво сифати датчигини ўрнатди

     

    Тавсия этамиз

    Аёл овчилардан илғор самолётларга қадар — Украина рус Shahed’ларини қандай овлайди?

    19 май, 20:10

    “Ленд-Лиз” ёрдами совға бўлмаган — Британия иккинчи жаҳон урушида берилган ёрдамни қандай қайтарган эди?

    19 май, 15:00

    “Ёвузлик империяси заминимизга ҳеч қачон қайтмаслиги учун” — жамоатчилик ўроқ-болғали қизил байроқ ва қора-оловранг лентани тақиқлашни сўрамоқда

    13 май, 22:22

    Улар доим дунёда энг яхшиларидан бўлган — покистонлик ҳарбий учувчилар ҳақида

    12 май, 21:30
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Тошкентда дарахт босиб қолган фуқаро вафот этди

    Ўзбекистон | 24 май, 23:21

    Суперлига. “Бухоро” меҳмонда “Сўғдиёна” билан дуранг ўйнади

    Спорт | 24 май, 23:08

    Тошкент ва Андижондаги ошхона ҳамда хонадонда ёнғин содир бўлди (видео)

    Ўзбекистон | 24 май, 22:40

    Наманган ҳокими 100 йиллиги нишонланаётган мактабдаги “Сўнгги қўнғироқ” тадбирида иштирок этди

    Ўзбекистон | 24 май, 22:00

    Қуёшдан ҳимояловчи кремлардан фойдаланишда тез-тез учрайдиган хатолик аниқланди

    Лайфстайл | 24 май, 21:40

    Самарқанд 2025 йили Ислом дунёсининг маданият пойтахтига айланади

    Ўзбекистон | 24 май, 21:25

    Суперлига. “Нефтчи” ўз майдонида бир киши кам бўлиб қолган “Шўртан”ни тор-мор этди

    Спорт | 24 май, 21:21
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.