• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +30°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маслаҳатлар

    Боланинг иштаҳаси очилишида ёрдам берадиган 5 тавсия

    «Боламнинг иштаҳаси яхши эмас» – педиатрлар деярли ҳар бир онадан эшитадиган жумлалар. Одатда овқатдан бош тортишга болаларча инжиқлик деб қаралади. Лекин баъзи ҳолларда бу жиддий аломат бўлиши мумкин ва уни эътиборсиз қолдириб бўлмайди.

    Фото: «Aif.by»

    Фото: «Aif.by»

    Иштаҳа йўқолишига олиб келадиган касалликларни бартараф этинг

    • Гижжа. Иштаҳа йўқлигидан ташқари, тез чарчаш, сўлакнинг кўпайиши, асабийлашиш, уйқуда безовталаниш кузатилади.
    • Дисбактериоз. Қорин оғриғи, дамланиш, ич келишининг бузилиши билан кузатилади.
    • Анемия. Қонда гемаглабин пасайиши, заифлик, бош айланиши, тери ранги синиқлиги билан кузатилади.
    Шунингдек, болаларда иштаҳа жигар касаллиги, стоматит, витаминлар етишмаслиги билан ҳам боғлиқ бўлиши мумкин. Агар иштаҳасизлик оғриқ, кучсизлик, кўнгил айниши ва бошқа белгилар билан намоён бўлса, шифокор кўригидан ўтиш зарур.

    Овқатланиш режимига риоя қилинг

    Овқатланиш режимининг бузилиши болаларда иштаҳа ёмонлашишининг асосий сабабидир. Бола овқатни назоратсиз қабул қилади, баъзида нонуштани ўтказиб юборади, кечки пайт овқатланади ва дарҳол ётиб ухлайди. Шу ва шунга ўхшаш ҳолатлар нафақат ёмон иштаҳага, балки ошқозон-ичак тизими касалликларига ҳам олиб келади. Бола ҳар куни бир вақтда овқатланса, рефлекс ҳосил бўлиб, овқатланиш вақти келганда ошқозон секрецияси жонланади ва овқат ҳазм қилиш жараёнига тайёр бўлади. Агар бола ўз вақтида овқатланса, яхшилаб чайнаса ва кундалик режимга риоя қилса, иштаҳа билан боғлиқ муаммолар бўлмайди.

    Ширинликларни чекланг

    Кўпинча болани овқатлантириш истагида ота-оналар унинг инжиқликларини рағбатлантиради ва унга соғлом овқат эмас, балки хоҳлаган нарсасини беради. Болалар эса одатда ширин нарсани яхши кўради. Шакарли нарса билан аралашган овқатлар очлик туйғусини сусайтиради, сўлак ишлаб чиқаришни камайтиради. Ширинликлар билан тўйган бола бошқа овқатларга эҳтиёж сезмаса ҳам, организм витамин ва микроэлементларга муҳтож бўлади. Очликни ширинликлар билан алдашга рухсат берманг, ширинликларни алоҳида, боланинг қорни тўқ вақтида бериш тавсия этилади.

    Фаол турмуш тарзини олиб боринг

    Пассивлик боланинг иштаҳасини пасайтиради. Компьютер ва телефон олдида вақт ўтказган болалар кўп калория сарф қилмайди, озиқ моддаларга эҳтиёжи бўлмаган организмда очлик ҳисси камаяди, натижада бола истамайгина овқатланади. Очиқ ҳавода ўйнаш, жисмоний машқлар катта энергия сарфини келтириб чиқаради, организмни озиқ-овқатларга бўлган эҳтиёжини оширади. Натижада боланинг иштаҳаси очилади.

    Мева, сабзавотлар ва уларнинг шарбати

    Ҳар қандай олма, айниқса, нордонлари, апельсин, лимон, қизил сабзи, помидор, бодринг, асал озгина сув билан — буларнинг ҳаммаси иштаҳани яхшилайди. Юқоридагиларнинг ўзини ёки шарбатини овқатланишдан ярим ёки бир соат олдин истеъмол қилиш тавсия қилинади. Шунингдек, улар витамин ва микроэлементларга бойлиги билан ҳам фойдалидир.

    Шифокор Хуршид Аъзамхўжаев тавсиялари асосида тайёрланди.

    Мавзуга доир:

    • Болалар қанча миқдорда шакар истеъмол қилиши керак? Шифокор жавоб беради
    • Болалар учун биринчи қўшимча овқат: нимадан бошлаш керак?
    • Фарзандингиз дастурхон атрофида телефон ўйнамаслиги учун нима қилиш керак?
    • Дўконларда сотиладиган тайёр пюренинг болаларга 3 та зарари

    20.10.2021, 21:58   Изоҳ (0)   44294
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Бола мактабга чиққунича ўзлаштириши керак бўлган 5 муҳим кўникма

    19.10.2021, 11:54

    Таваккал қилманг: нималарни кир ювиш машинасига солмаган маъқул?

    17.10.2021, 11:55

    Намлантирилган салфетка кир ювиш жараёнида қандай ёрдам беради?

    16.10.2021, 11:26

    Энергия талаб қиладиган ва кучсизланишга сабаб бўладиган 8 одат

    12.10.2021, 13:52

    Саломатликни сақлаш учун ишлатилган буюмлардан қайсиларини сотиб олиш тавсия қилинмайди?

    12.10.2021, 11:48

    Гардероб-велнес нима ва эски кийим-кечаклардан воз кечиш қанчалик муҳим?

    11.10.2021, 17:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    Universalbank ўзини ўзи банд қилган фуқаролар учун янги “Микрокредит 300 ”ни ишга туширди 


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди


    Pepsi Taste Challengе 2025: Pepsi яна олдинда — Ўзбекистонда 59,28% овозга сазовор бўлди  


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    Kapitalbank ва Корпоратив спорт ассоциацияси ҳамкорлик меморандумини имзолади


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    Smart Business Ўзбекистонда UZCARD ва Humo карталарини қабул қилиш учун ягона ечимни тақдим этади 


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди


    HAVAL Ўзбекистонда янги моделларни намойиш этди: HAVAL H6 Facelift ва HAVAL H9 тақдимот кечаси

     

    Тавсия этамиз

    Яҳудийларнинг “Тарихий ватан” ва “Буюк Исроил” ҳақидаги пуч даъволари: Фаластин аслида кимга тегишли?

    23 август, 13:22

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08

    Ислом Каримовнинг собиқ матбуот котиби “Отамдан қолган далалар” фильми тақиқланиш сабабини ошкор қилди 

    21 август, 11:58

    Туркияда оёқ суякларини синдириб, бўйни ўстириш операцияси оммалашмоқда (фото)

    21 август, 11:52
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Путин ядрочилар билан махфий йиғилиш ўтказди

    Дунё | 24 август, 21:10

    Шавкат Мирзиёев бир гуруҳ ҳарбийлар ва ҳуқуқни муҳофаза қилиш органлари ходимларини мукофотлади — рўйхат

    Ўзбекистон | 24 август, 20:20

    Ўзбекистонда 40 кунда фермер хўжаликлари 30,6 млрд сўмлик электр энергиясини талон-торож қилди

    Тошкент вилояти | 24 август, 20:12

    Шимолий Корея янги зенит ракеталарини синовдан ўтказди (фото)

    Дунё | 24 август, 18:57

    Иордания подшоҳи Ўзбекистонга келади 

    Ўзбекистон | 24 август, 18:30

    Туркияга ишлаш учун бориб, алданиб қолган аёл ортга қайтарилди 

    Самарқанд | 24 август, 18:21

    Исроил зарбалари сабаб қурбон бўлган ғазоликлар сони яна 63 кишига кўпайди

    Дунё | 24 август, 17:55

    Хитойда уч ёшли қизчанинг бошидан 15 см пичоқ чиқариб олинди

    Дунё | 24 август, 17:32

    Ҳаддан ошган мухлислар: даҳшатли таъқибларга учраган жаҳон юлдузлари

    Кино | 24 август, 17:10
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.