• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12725.16
    • RUB158.65
    • EUR14507.95
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +24°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маслаҳатлар

    Боланинг иштаҳаси очилишида ёрдам берадиган 5 тавсия

    «Боламнинг иштаҳаси яхши эмас» – педиатрлар деярли ҳар бир онадан эшитадиган жумлалар. Одатда овқатдан бош тортишга болаларча инжиқлик деб қаралади. Лекин баъзи ҳолларда бу жиддий аломат бўлиши мумкин ва уни эътиборсиз қолдириб бўлмайди.

    Фото: «Aif.by»

    Фото: «Aif.by»

    Иштаҳа йўқолишига олиб келадиган касалликларни бартараф этинг

    • Гижжа. Иштаҳа йўқлигидан ташқари, тез чарчаш, сўлакнинг кўпайиши, асабийлашиш, уйқуда безовталаниш кузатилади.
    • Дисбактериоз. Қорин оғриғи, дамланиш, ич келишининг бузилиши билан кузатилади.
    • Анемия. Қонда гемаглабин пасайиши, заифлик, бош айланиши, тери ранги синиқлиги билан кузатилади.
    Шунингдек, болаларда иштаҳа жигар касаллиги, стоматит, витаминлар етишмаслиги билан ҳам боғлиқ бўлиши мумкин. Агар иштаҳасизлик оғриқ, кучсизлик, кўнгил айниши ва бошқа белгилар билан намоён бўлса, шифокор кўригидан ўтиш зарур.

    Овқатланиш режимига риоя қилинг

    Овқатланиш режимининг бузилиши болаларда иштаҳа ёмонлашишининг асосий сабабидир. Бола овқатни назоратсиз қабул қилади, баъзида нонуштани ўтказиб юборади, кечки пайт овқатланади ва дарҳол ётиб ухлайди. Шу ва шунга ўхшаш ҳолатлар нафақат ёмон иштаҳага, балки ошқозон-ичак тизими касалликларига ҳам олиб келади. Бола ҳар куни бир вақтда овқатланса, рефлекс ҳосил бўлиб, овқатланиш вақти келганда ошқозон секрецияси жонланади ва овқат ҳазм қилиш жараёнига тайёр бўлади. Агар бола ўз вақтида овқатланса, яхшилаб чайнаса ва кундалик режимга риоя қилса, иштаҳа билан боғлиқ муаммолар бўлмайди.

    Ширинликларни чекланг

    Кўпинча болани овқатлантириш истагида ота-оналар унинг инжиқликларини рағбатлантиради ва унга соғлом овқат эмас, балки хоҳлаган нарсасини беради. Болалар эса одатда ширин нарсани яхши кўради. Шакарли нарса билан аралашган овқатлар очлик туйғусини сусайтиради, сўлак ишлаб чиқаришни камайтиради. Ширинликлар билан тўйган бола бошқа овқатларга эҳтиёж сезмаса ҳам, организм витамин ва микроэлементларга муҳтож бўлади. Очликни ширинликлар билан алдашга рухсат берманг, ширинликларни алоҳида, боланинг қорни тўқ вақтида бериш тавсия этилади.

    Фаол турмуш тарзини олиб боринг

    Пассивлик боланинг иштаҳасини пасайтиради. Компьютер ва телефон олдида вақт ўтказган болалар кўп калория сарф қилмайди, озиқ моддаларга эҳтиёжи бўлмаган организмда очлик ҳисси камаяди, натижада бола истамайгина овқатланади. Очиқ ҳавода ўйнаш, жисмоний машқлар катта энергия сарфини келтириб чиқаради, организмни озиқ-овқатларга бўлган эҳтиёжини оширади. Натижада боланинг иштаҳаси очилади.

    Мева, сабзавотлар ва уларнинг шарбати

    Ҳар қандай олма, айниқса, нордонлари, апельсин, лимон, қизил сабзи, помидор, бодринг, асал озгина сув билан — буларнинг ҳаммаси иштаҳани яхшилайди. Юқоридагиларнинг ўзини ёки шарбатини овқатланишдан ярим ёки бир соат олдин истеъмол қилиш тавсия қилинади. Шунингдек, улар витамин ва микроэлементларга бойлиги билан ҳам фойдалидир.

    Шифокор Хуршид Аъзамхўжаев тавсиялари асосида тайёрланди.

    Мавзуга доир:

    • Болалар қанча миқдорда шакар истеъмол қилиши керак? Шифокор жавоб беради
    • Болалар учун биринчи қўшимча овқат: нимадан бошлаш керак?
    • Фарзандингиз дастурхон атрофида телефон ўйнамаслиги учун нима қилиш керак?
    • Дўконларда сотиладиган тайёр пюренинг болаларга 3 та зарари

    20.10.2021, 21:58   Изоҳ (0)   43982
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Бола мактабга чиққунича ўзлаштириши керак бўлган 5 муҳим кўникма

    19.10.2021, 11:54

    Таваккал қилманг: нималарни кир ювиш машинасига солмаган маъқул?

    17.10.2021, 11:55

    Намлантирилган салфетка кир ювиш жараёнида қандай ёрдам беради?

    16.10.2021, 11:26

    Энергия талаб қиладиган ва кучсизланишга сабаб бўладиган 8 одат

    12.10.2021, 13:52

    Саломатликни сақлаш учун ишлатилган буюмлардан қайсиларини сотиб олиш тавсия қилинмайди?

    12.10.2021, 11:48

    Гардероб-велнес нима ва эски кийим-кечаклардан воз кечиш қанчалик муҳим?

    11.10.2021, 17:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди


    Тошкент Фармацевтика Институти — Фармация соҳасида халқаро даражадаги сифатли таълим


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда

     

    Тавсия этамиз

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Хитойда чивинлар ташийдиган юқумли касалликка чалиниш ортди

    Дунё | 4 август, 02:25

    Ҳиндистонда камида 14 киши автомобилда каналга тушиб кетди (видео)

    Дунё | 3 август, 23:35

    Афғонистон ва Ўзбекистон тадбиркорлари 20 млн долларлик меморандум имзолади

    Ўзбекистон | 3 август, 23:27

    Сирдарёда 1,6 млрд сўмлик электр энергиясидан ноқонуний фойдаланган тадбиркор аниқланди

    Ўзбекистон | 3 август, 22:52

    Суперлига. “Андижон” “Қўқон-1912”ни  йирик ҳисобда мағлуб этди

    Спорт | 3 август, 22:35

    Австралияда 40 йилда илк бор рекорд миқдорда қор ёғди (видео)

    Дунё | 3 август, 22:15

    “Ракурс” — зўравонлик, руҳий босим ва педофилизм. Аёлларга нисбатан зўравонлик нега кўпаймоқда? (видео) 

    Ўзбекистон | 3 август, 22:03
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.