• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12410.99
    • RUB158.38
    • EUR14237.89
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +35°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Экспертлар қаҳва ичиш учун энг яхши вақтни маълум қилди

    Америкалик диетологлар бир финжон қаҳва ичиш учун энг яхши вақт қайсилигини маълум қилди. Уларнинг тавсияси She Finds сайтида эълон қилинган, деб хабар беради «Korrespondent.net».

    Фото: Pixabay

    Фото: Pixabay

    Таъкидланишича, кофеин нафақат тетиклик бахш этади, балки тинч ҳолатда ёғлар эришини енгиллаштириб, моддалар алмашинувини яхшилайди.

    Кристина Таул исмли америкалик диетолог шифокор эрталаб уйғонгандан сўнг лимон шарбати қўшилган бир стакан сув ичишни, орадан ярим соат ўтгач эса нонушта билан бир финжон қаҳва ичишни тавсия қилади. Унинг сўзларига кўра, лимонли сув ошқозонда тўғри ишқорли муҳитни ҳосил қилади, 30 дақиқадан кейин ичилган қаҳва эса иштаҳани пасайтиради, бу эса эрталабки нонуштани қаттиқ очликни ҳис қилмаган ҳолда тановул қилиш имконини беради.

    Лиза Ричардс исми диетолог ҳам ҳамкасбининг сўзларини тасдиқлаган.

    «Нонуштадаги қаҳва ортиқча овқатланмасликка ёрдам беради. Эрта тонгдан аксарият инсонлар кўпроқ нонушта қилишни хоҳлайди», — дейди Ричардс.

    Таъкидланишича, бу борада шакарсиз қора қаҳва ичиш мақсадга мувофиқ. «Сиз нормал егуликдаги фойдали элементлар билан бирга калория олишингиз керак, ширин қаҳва эса — бу шунчаки фойдасиз калориядир», — дея таъкидлаган у. Бундан ташқари, диетологлар қаҳвадан иштаҳани буғишда фойдаланмасликни, мунтазам ва мувозанатли овқатланишни маслаҳат беради.

    Аввалроқ оч қоринга қаҳва ичиш асабийликни ошириши ва диққатни ишга қаратиш қобилиятини пасайтириши мумкинлиги аниқланган эди.

    Мавзуга доир: Умрни узайтиради, ёшликни сақлаб қолади: қаҳванинг соғлиқ учун 10 та фойдаси

    02.10.2021, 11:54   Изоҳ (0)   28010
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Билиб қўйган яхши: юрак ишемик касалликларига хос бўлган 5 симптом

    30.09.2021, 19:57

    Диққатни жамлашга ёрдам берадиган 5 маҳсулот

    30.09.2021, 15:58

    Эшитиш қобилиятининг сусайишига таъсир қиладиган одат ва буюмлар

    29.09.2021, 10:59

    Ҳар бир аёл билиши керак бўлган поликистозга хос 8 симптом

    28.09.2021, 21:57

    Билиб қўйган яхши: аденоид касаллиги аломатлари, асоратлари ва даволаш чоралари

    28.09.2021, 08:54

    Инсон умрини қисқартирадиган маҳсулотлар номи маълум қилинди

    27.09.2021, 20:59
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Тошкент шаҳар ҳокимлиги кўмагида 2025 йил 2-4 октябрь кунлари CAEx HoReCa & UzFPT кўргазмаси бўлиб ўтади


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    “Moody’s Ratings” халқаро рейтинг агентлиги “Ўзбекинвест” компанияси рейтинги прогнозини “Ба2”- “ижобий” даражагача кўтарди


    Click & Смарт Business (собиқ УЗКАССА): бизнес муваффақияти ва мижозлар қулайлиги учун ҳамкорлик


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди


    InfinBANK томонидан ХИСМК линияси бўйича тақдим этилаётган исломий молиялаштириш – бизнесни ривожлантириш учун ишончли ечим 


    Moody’s “Бизнесни ривожлантириш банки” рейтингларини “салбий”дан “барқарор”га ўзгартирди


    TBC Bank ва Баҳодир Жалолов фирибгарларга қарши жангга чиқди 


    Технологиянинг янги босқичи — HUAWEI Мате ХТ ва HUAWEI Мате 70 Про билан танишинг


    Paynet хизматлари энди Kapitalbank банкоматларида мавжуд


    Ўзбекистон терма жамоасининг дунёдаги энг йирик спорт тадбирига чиқиши Kia брендининг мавқеини янада мустаҳкамлашга хизмат қилади 


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади


    AKFA Group “AKFA Medline Social” номли тиббий стартап қурилишини бошланганини эълон қилди 


    Анорбанк ва Beelab Ўзбекистон рақамли банкинг бозорида ҳамкорлик ўрнатди


    Инвестиция нима ва у инсонларга нима учун керак?

     

    Тавсия этамиз

    Вашингтон Теҳронга қарши ҳарбий кампаниядан Хитой ва Россияни жиловлашда фойдаланмоқчими? Минтақамизни нималар кутади?

    19 июн, 22:05

    Челябинскка қулаган метеорит — 540 килоли осмон жисми қандай топилган эди?

    19 июн, 13:31

    Қарийб ярим асрлик меҳнат ёхуд Эронни нима ракета державасига айлантирди?

    18 июн, 20:05

    Раддияга раддия: “Юксалиш” ҳаракати ва “Ўзсувтаъминот” АЖ бир-бирини ёлғон маълумот тарқатишда айбламоқда

    17 июн, 00:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Лида 80 ёшда: Наталя Селезнёва қандай қилиб совет комедиясининг қироличасига айланди?

    Лайфстайл | 24 июн, 09:34

    Ўзбекистонда 100 нафар салоҳиятли бошқарув кадрларини саралаб олиш бўйича танлов ўтказилади

    Ўзбекистон | 24 июн, 09:26

    Клублар ўртасидаги ЖЧ. “Интер Майами” кейинги босқичга йўл олди. “Порту” — “Ал-Аҳли” баҳсида “голлар отишмаси” юз берди (видео)

    Спорт | 24 июн, 09:16

    Исроилнинг Ғазога ҳужумида 43 нафар фаластинлик ҳалок бўлди

    Дунё | 24 июн, 09:15

    Трамп Исроил ва Эрон сулҳга эришганини айтди. Теҳрон буни рад этди

    Дунё | 24 июн, 09:01

    Исроил Эронга ҳужум тез орада тугаши ҳақида АҚШни огоҳлантирди

    Дунё | 24 июн, 08:33

    Клублар ўртасидаги ЖЧ. “ПСЖ” ва “Ботафого” кейинги босқичда. “Атлетико” турнир билан хайрлашди (видео)

    Спорт | 24 июн, 07:44
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.