• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12634.34
    • RUB162.37
    • EUR14821.34
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +35°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Анорнинг инсон саломатлиги учун фойдали ҳамда зарарли жиҳатлари

    Анор қадимданоқ Шарқда барча меваларнинг шоҳи ҳисобланган. У минерал, витамин ва аминокислоталар хазинасидир. Ҳар куни пир пиёла анор шарбатини ичиш қонни тозалаш ва янгилашга ёрдам беради, юрак-қон томири тизимига ижобий таъсир кўрсатади, иммунитетни мустаҳкамлайди, шамоллашнинг олдини олади.

    Фото: Pinterest

    Фото: Pinterest

    Анорнинг хусусиятлари:

    Витамин ва микроэлементларга бой

    • C витамини иммунитет тизими ва артерияларнинг ички қопламини мустаҳкамлайди;
    • B гуруҳи витаминлари асаб тизими импулсларининг мушакларга етиб бориши ва овқат ҳазм қилиш тизими жараёнларини яхшилайди;
    • калий — юрак фаолиятининг асосий микроэлементи;
    • кальций — суяк минерал зичлигини мустаҳкамлайди;
    • фолий кислотаси — ҳужайра бўлиниш жараёни учун керак. Ҳомила ривожланишида ва жароҳатлардан кейин ҳужайра бўлиниши кўпаяди.
    Антиоксидант таъсири
    • Организмда глюкоза метаболизмини яхшилайди, бу қандли диабет касаллигининг олдини олади.
    • Юрак-қон томир тизими касалликлари ривожланишининг олдини олади.
    • Организмда ёғ тўқималарининг миқдорини камайтиради.
    Яллиғланишга қарши таъсирга эга
    • Италиялик мутахассислар унинг таркибида ошқозон ва ўн икки бармоқ ичак ярасининг ривожланишига тўсқинлик қилиб, йўғон ичакда сурункали яллиғланишни бостирадиган бир қанча фаол моддалар борлигини исботлади.
    • Эронлик олимлар анор қондаги яллиғланиш моддалари: C-реактив оқсил ва интерлейкинни 30 фоизга камайтирганини аниқлади.
    Саратон касаллигининг олдини олади

    Анор хатарли ҳужайралар бўлинишини секинлаштирибгина қолмай, балки улар ривожланишининг олдини ҳам олади.

    Қон босимини пасайтиради

    Холестерин миқдорини мувозанатга келтиради. Бу қон томирларида атеросклероз ривожланишининг олдини олади.

    Юқумли касалликларга қарши таъсири

    Анор таркибидаги моддалар зарарли микробларни, жумладан, стрептококк, стафилакокк, замбуруғлар ва бошқаларга қарши самарадорлиги аниқланган.

    Хотирани яхшилайди ва Альцгеймер касаллигининг олдини олади

    • Тўқималарда микроциркуляцияни яхшилаши эвазига жисмоний машқларда чарчашни секинлаштиради ва самарадорликни оширади. Анор тўқималарда қон айланишини яхшилайдиган нитратларнинг манбаи ҳамдир.
    • Таркибида фолий кислота ва бошқа витамин, микроэлементлар кўплиги ҳомиладор аёлларда бачадон ва йўлдош орасидаги қон алмашинувини яхшилайди. Бачадон мушаклари тонусини созлайди ва боланинг нерв тизими ривожланишида яхши ёрдам беради. Туғруқдан кейинги даврда она сути кўпайишига ёрдам беради.
    Барча ижобий фазилатларига қарамай, баъзи ҳолларда анор одамга зарарли бўлиши ҳам мумкин:
    • Овқат ҳазм қилиш тизими сурункали касалликларининг кучайиш даврида анор ошқозон шираси хлорид кислотасининг секрециясини кўпайтиради.
    • Шунингдек, шиллиқ юзада майда шилинишлар ҳосил қилиши мумкин, бу эса касалликнинг авж олишига сабаб бўлади.
    • Анор танин моддасига бой ва бу қабзиятни кучайтиради.
    • Анор истеъмолидан кейин 100-200 грамм сув ичиш ёки оғизни чайиш тавсия этилади. Чунки таркибидаги кислота тиш эмалининг емирилишига ва кариесга олиб келиши мумкин.
    • Истеъмол учун бир кунда 200 дан 400 граммгача тавсия этилади.
    Шифокор Хуршид Аъзамхўжаев тавсиялари асосида тайёрланди.

    Мавзуга доир: 

    • Бананнинг организм учун фойдали хусусиятлари
    • Мавсумий маҳсулот: Бақлажон ҳақида билиш керак бўлган фойдали маълумотлар
    • Нима учун рационга турп қўшиш керак? Сабзавотнинг 6 та фойдали хусусияти

    15.09.2021, 10:54   Изоҳ (0)   52786
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Ҳомиладорлик даврида касалликларнинг олдини олиш усули

    15.09.2021, 08:57

    Юз ва терининг ҳаддан ортиқ қуруқлиги саломатликдаги қандай муаммолардан дарак беради?

    14.09.2021, 21:58

    Оёқ урганда нима қилиш керак? Қадоқ битишига ёрдам берадиган 7 тавсия

    14.09.2021, 15:56

    Америкалик олимлар томонидан бўш вақт одамларга салбий таъсир қилиши аниқланди

    14.09.2021, 13:54

    Вазн ўзгармай тураверса, нима қилиш керак?

    14.09.2021, 09:53

    Бананнинг организм учун фойдали хусусиятлари

    13.09.2021, 17:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    BI Sad’O Business лойиҳасида очиқ эшиклар куни бўлиб ўтди ва ЧИЛЛА акцияси бошланди


    Ипак Йўли Банкдан Tradeloan: халқаро битимларни молиялаштириш


    Ичкаридан назар: Imzo фабрикаси қандай ишлайди?


    Beeline Uzbekistan ҳудудларда рақамли ривожланишни жадаллаштирмоқда


    Туризмдаги трендлар 2025: Хитойда Марказий Осиёга – Қозоғистон, Ўзбекистон, Қирғизистонга қизиқиш ўсмоқда


    riitm ақлли платформаси Ўзбекистон тингловчиларига 30 миллион трек таклиф этмоқда


    Ўзбекистонда янгиланган HAVAL H6 расман ишга туширилди


    Centrum Air 25 июлдан Тошкент — Сеул тўғридан-тўғри рейсларини бошлайди 


    Kia Ўзбекистон бозорини эгалламоқда: 2025 йилнинг биринчи ярмида рекорд даражадаги сотувлар


    Ўзбекистон Миллий банки халқаро капитал бозорида 400 млн АҚШ долларлик облигацияларни муваффақиятли жойлаштирди


    Нео Insurance — суғурта бозоридаги рақамли ўзгаришларнинг 2 йиллик натижаси 


    Central Asian University RUR ва THE Impact Rankings 2025 халқаро рейтингларида ўз мавқеини мустаҳкамламоқда


    “КАФОЛАТ суғурта компанияси” АЖнинг молиявий барқарорлик рейтинги “Fitch Ratings” томонидан “Ижобий” прогнози билан “Б+” даражасида тасдиқланди


    InfinBANK’дан VISA картаси энди Swoo Pay иловасида


    Чиқим ва кирим: назорат сари илк қадам

     

    Тавсия этамиз

    Кремль соясидаги жумбоқлар: сирли равишда вафот этган россиялик тадбиркор ва амалдорлар

    10 июл, 20:40

    Исроилнинг Ғазодаги қирғини ягона эмас: Инсоният тарихидаги энг йирик геноцидлар қандай содир бўлганди?

    10 июл, 19:12

    Patriot: Исроил воз кечган, Украина эса кўпроғига эга чиқишни истаётган ярим асpлик тизим ҳақида нималар маълум?

    8 июл, 20:45

    “Ўлим шарбати”: СССРда Сталиндан сўнг иккинчи қудратли шахс номи берилган қурол қандай пайдо бўлганди?

    6 июл, 15:23
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Ҳиндистонда 270 киши ҳалок бўлган Air India самолёти ҳалокатининг сабаби маълум қилинди

    Дунё | 12 июл, 19:10

    Хоразмда 7-қаватдан ўзини ташлаган қизлар жинсий зўравонлик қурбони бўлганми?

    Ўзбекистон | 12 июл, 18:55

    “Челси” ва “Арсенал” “Барселона” футболчиси учун курашмоқда

    Спорт | 12 июл, 18:50

    АҚШда Трампнинг руҳиятида ёшга боғлиқ ўзгаришлар кузатилаётгани маълум қилинди

    Дунё | 12 июл, 18:35

    Жазирама кунларда юз терисини қандай парвариш қилиш керак? Косметолог тавсияси

    Гўзаллик | 12 июл, 18:20

    Ўзбекистонда сентябрдан сертификатсиз чет тили ўқитувчилари ишдан бўшатилиши мумкин

    Ўзбекистон | 12 июл, 18:13

    Ўзбекистонда аёллар ҳуқуқлари: зўравонликка қарши чоралар ўзини оқлаяптими?

    Ўзбекистон | 12 июл, 18:00

    Сурхондарёда икки ҳайвонни овлаганлар табиатга 4,5 млрд сўм зарар етказди

    Ўзбекистон | 12 июл, 17:40
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.