So‘nggi yangiliklar Asosiy yangiliklar Eng ko‘p o‘qilgan
O'zb
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng

Daryo.uz Daryo.uz

  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
So‘nggi yangiliklar
    • USD 12311.98
    • RUB 133.04
    • EUR 13272.31
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      -6°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    Daryo logo white Daryo logo dark

    • Mahalliy
      • Mehridaryo
      • Boshqalar
    • Markaziy Osiyo
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
      • Afg'oniston
    • Dunyo
    • Pul
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
      • Biznes
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
    • Kolumnistlar
    • Multimedia

    Daryo.uz Daryo.uz

    Salomatlik

    Deyarli hamma noto‘g‘ri qiladi: sut bilan aralashtirmaslik kerak bo‘lgan 5 xil oziq-ovqat

    21.07.2022, 09:50 18878

    Sut murakkab ichimlik bo‘lib, uni ba’zi mahsulotlar bilan aralashtirib yubormaslik kerak.

    Foto: Pexel

    Foto: Pexel
    Kofe

    Kayfiyatni ko‘tarish uchun qahva ichasizmi? Unday bo‘lsa latte va kappuchinodan voz keching: oqsil kofeinni zararsizlantiradi. Shuning uchun ertalab espresso yoki amerikano iching, o‘zingizni xursand qilishni istasangiz, sut qo‘shilgan ichimliklarni oling.

    Choy

    Sut choyning ham tetiklantiruvchi ta’sirini pasaytiradi. Bundan tashqari, choyning antioksidant funksiyasini kamaytiradi.

    Ponchik va bulochka

    Non mahsulotlari tarkibida fitatlar — kalsiyning so‘rilishini buzadigan moddalar mavjud. Agar ularni sut bilan yesangiz, ichimlikda juda ko‘p bo‘lgan bu foydali moddani ololmaysiz.

    Dengiz mahsulotlari

    Ikki xil protein manbalari yaxshi aralashmaydi. Bu buyraklar va oshqozon uchun og‘irlik qiladi, shuning uchun qisqichbaqali salat buyurtma qilgan bo‘lsangiz, sutli ichimliklardan tiyilgan ma’qul.

    Ikki xil turdagi oqsillarni birlashtirmaslik qoidasi go‘sht uchun ham amal qiladi. Agar tovuq pishirmoqchi bo‘lsangiz, unda qaymoqni chetga surib, smetanadan foydalangan ma’qul — nordon sut mahsulotlari bunday retseptga ko‘proq mos keladi.

    Sabzavotlar

    Katta yoshdagilarning har ikkitadan biri laktoza — sut shakarini parchalash uchun zarur bo‘lgan ferment yetishmovchiligidan aziyat chekadi. Odatda u hech qanday tarzda o‘zini namoyon qilmaydi, lekin sutni gaz hosil bo‘lishiga olib keladigan ovqat bilan ichsangiz, qorinni shishiradi va diareyani keltirib chiqaradi. Shuning uchun yangi sabzavotlarni hech qachon sut bilan aralashtrib iste’mol qilmang.

    Sut haqida qiziqarli ma’lumotlar

    • Bir sigirdan olingan sutning ta’mi har xil bo‘lishi mumkin, chunki sigir yelini bir-biriga bog‘liq bo‘lmagan qismlardan iborat.
    • Sigir suti tarkibida muhim aminokislotalarni o‘z ichiga olgan inson sutiga qaraganda 300 barobar ko‘proq murakkab kazein oqsili mavjud.
    • Sutni eng ko‘p Finlyandiyada, eng kam esa Yaponiya va Xitoyda ichishadi.
    • Irlandiyada ishlab chiqarilgan sutning deyarli yarmi Baileys likyorini tayyorlash uchun ishlatiladi.

    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    × Lightbox Image

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    O‘zbekistonning 4 ta shahrida arab restoranlari ochilishi mumkin

    Bugun, 00:55

    Navoiyda qum-shag‘alni noqonuniy qazib olganlar tabiatga 606 mln so‘mdan ortiq zarar yetkazdi

    Bugun, 00:50

    O‘zbekistonda dual ta’limdagi o‘quvchilar va korxonalar o‘rtasida imzolangan shartnomalar soni ochiqlandi

    Bugun, 00:40

    Bodring qimmatlashib, uzum arzonlashdi. Bozorlarda narx-navo qanday?

    Bugun, 00:30

    O‘zbekistonliklar Slovakiyaga ishga taklif qilinmoqda. Maosh 600 yevro

    Bugun, 00:20

    Qashqadaryoda tez tibbiy yordam shifokorlari bemor ayolga qo‘pollik qilgani aniqlandi

    Bugun, 00:15

    O’zbekistonda texnikumlarda kredit-modul tizimi yo‘lga qo‘yiladi

    Bugun, 00:05

    Namangandagi shifoxonada bemorning ortgan shprisi va dorilarini o‘zlashtirishga uringan hamshira ishdan olindi

    Kecha, 23:55

    Fuqarolarga pensiya hisoblashda nimalar inobatga olinishi maʼlum qilindi

    Kecha, 23:45

    Ukraina mudofaa vaziri qancha daromad topgani ma’lum bo‘ldi

    Kecha, 23:30

    Tavsiya etamiz

    Avstraliyadagi jazirama to‘lqini, raketa zarbasidan hosil bo‘lgan krater, cho‘kib ketgan 2600 dan ortiq muhojir — 11-dekabr suratlari

    23:00 / 11.12.2023

    Surxondaryoliklarning respublika tashkilotlariga murojaatlari o‘tgan 2022-yilga nisbatan 26 mingtaga kamaygan

    23:00 / 10.12.2023

    Qozog‘iston va O‘zbekiston iqtisodiyoti taqqoslandi. Kimniki kuchli?

    21:00 / 10.12.2023

    “Jadidchilik ham maorif, ham davlatchilik va so‘z erkinligi edi”. Xorijlik jadidshunos olimlar bilan suhbat

    18:00 / 10.12.2023
    Daryo

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2023

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.