• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12658.19
    • RUB161.44
    • EUR14672.11
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +30°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Quyoshdan himoya qilmaslik natijasida teri saratoni xavfi oshadigan tananing 7 qismi

    Teri saratoni rivojlanishining asosiy omili ultrabinafsha nurlaridir. Ishonish qiyin, ammo quloq, lablar va tanadagi yana 5 a’zoni undan himoya qilmaslik natijasida xavfli kasallik rivojlanishi mumkin.

    Foto: IVONA

    Foto: IVONA

    Ko‘pchilik bahor, yoz, umuman, iliq va quyoshli mavsumda, iloji boricha ochiq havoda bo‘lishni xohlaydi. Chunki bu kabi ob-havo insonga energiya va yaxshi kayfiyat bag‘ishlaydi. Shuningdek, quyosh nuri serotonin ishlab chiqarishga yordam beradi, sog‘liq uchun esa ko‘p mamlakatlarda tanqis bo‘lgan tabiiy D vitamini hisoblanadi. Ammo ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish haqida unutmaslik kerak. Buning uchun maxsus vositalardan foydalanish, shu jumladan, tananing kerakli qismlariga surtish tavsiya etiladi.

    Bosh terisi

    Albatta, bosh terisini ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish haqida juda kam insonlar biladi. Ammo quyosh nurining asosiy qismi birinchi boshga tushadi.  Shuning uchun, ochiq havoda ko‘p vaqt o‘tkazishni rejalashtirganlar bosh kiyim kiyishni va har ikki soatda quyoshdan saqlovchi krem surishni unutmasligi kerak.

    Quloqlar

    Dermatologlarning aytishicha, agar ular terining faqat ikkita qismini himoya qilish kerak bo‘lsa, ular quloq va lablarni tanlagan bo‘lardi. Ehtimol, buni ham ko‘pchilik bilmasligi mumkin, lekin lablar va quloqlarning terisi himoyasiz bo‘lib, teri saratoni rivojlanishining asosiy joyi hisoblanadi. Shuning uchun, quyoshdan saqlovchi krem yoki losyondan foydalanish, shlyapa yoki ro‘mol o‘rash tavsiya etiladi.

    Lablar

    Ultrabinafsha nurlari lablarga yiliga 365 kun ta’sir qiladi, ayniqsa, issiq oylarda, bahor va yozda ta’sir darajasi ortadi. Va shuning uchun ularni nafaqat qurib qolishidan, balki teri saratoni rivojlanishiga olib keladigan xavfli nurlardan ham himoya qilish juda muhimdir. SPF darajasi 30 va undan yuqori bo‘lgan balzamlardan foydalanish – lablarni nafaqat namlaydi, balki himoya ham qiladi.

    Ko‘z qovoqlari

    Birinchidan, quyoshdan saqlaydigan ko‘zoynakni nafaqat yoz yoki plyajda, balki hamisha taqish kerak. Shuningdek, kuni bo‘yi ko‘zoynak taqilsa ham, ko‘z qovoqlarining nozik terisi ishonchli himoyaga muhtoj bo‘ladi. Buning uchun SPF darajasiga mos keladigan maxsus yuz kremidan foydalanish tavsiya etiladi.

    Bo‘yin

    Ba’zi sabablarga ko‘ra, ko‘pincha bu soha unutiladi. Shu bilan birga, bo‘yin kun bo‘yi quyoshda qoladi, ayniqsa, qisqa sochli qizlar himoyani kuchaytirishi kerak. Ko‘chaga chiqishdan 15 daqiqa oldin kremni qo‘llash lozim. Bordi-yu kun quyosh nuri ostida o‘tsa, vositani har ikki soatda yangilash kerak.

    Oyoqlar

    Oyoq barmoqlari va kafti eng xavfli zonalardan biri hisoblanadi. Plyaj poyabzali va suv quyoshdan himoyalamaydi. Shuning uchun uydan chiqishdan oldin oyoqlarni himoya krem bilan asrashni unutmaslik lozim.

    Qo‘llar

    Ajablanarlisi shundaki, qo‘llarni himoya qilish hech kimning xayoliga ham kelmaydi. Aslida, qo‘l terisi deyarli har doim ochiq va quyosh nurlarini birinchilardan bo‘lib qabul qiladi. Shuning uchun nafaqat bahor yoki yozda, balki qishda ham SPF qo‘l kremini qo‘llash tavsiya etiladi.

    Mavzuga doir:

    • Saratonning e’tiborsiz qoldirish mumkin bo‘lmagan dastlabki 10 ta belgisi
    • Xavfli quyosh: Teri saratoni va uning sabablari haqida muhim ma’lumotlar
    • Organizmda saraton rivojlanayotganidan darak beruvchi 9 simptom
    • Saratonning oldini olish uchun nima yeyish va yemaslik kerak?

    01.08.2021, 11:55   Izoh (0)   19035
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Sifatli tibbiyot, bepul mashg‘ulotlar: Singapurliklarning uzoq umr ko‘rish siri nimada?

    31.07.2021, 18:55

    Terining go‘zal va sog‘lomligini saqlash uchun voz kechish kerak bo‘lgan 7 odat

    30.07.2021, 18:44

    Musiqa salomatlikka qanday ta’sir ko‘rsatadi?

    30.07.2021, 16:46

    Qanday parhez koronavirus asoratlari xavfini 40 foizga kamaytiradi

    30.07.2021, 10:57

    Tishlar salomatligiga zarar yetkazadigan iste’mol mahsulotlari

    29.07.2021, 21:59

    Asalning salomatlik uchun 4 foydasi

    29.07.2021, 14:22
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “InfinBANK” AJ Toshkentda yangi Bank xizmatlari markazini ochdi  


    SQB dan “TEZKOR+” krediti —  biznesingizni rivojlantirish uchun qulay yechim 


    “Tadbirkorlikni rivojlantirish kompaniyasi” ISO 9001 va ISO 37001 xalqaro sertifikatlarini qo‘lga kiritdi 


    Kia Sonet va ADM Global: O‘zbekiston avtomobil klasterini mahalliylashtirilishiga qariyb 260 mln AQSH dollari miqdorida sarmoya


    Osteosarkoma: tashxislash, davolash va fanlararo yondashuv


    Mobiuz — 8 milliondan ortiq abonentlar tanlovi 


    President Tech Award tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli uzaytirildi 


    Katta o‘zgarishlar kichik qadamlar bilan boshlanadi


    Ipoteka Bank OTP Group: “Quyosh” — parkentliklar uchun yangi mahalla markazi ishga tushirildi


    Mikrokreditbankda omonat karta joriy qilindi


    Ipotekaga xonadon, sovg‘a sifatida esa — omborxona!


    Navoiy innovatsiyalar universiteti 2 milliard so‘mlik grant dasturini e’lon qildi 


    Sun’iy intellekt bo‘yicha ikki diplomli ta’lim — UMFT & FAR EAST University hamkorligida


    Qulay shartlar bilan yangi ipoteka mahsuloti va xonadon yutib olish imkoniyati


    GETWORK — Yevropada ishlash orzusini amalga oshiradigan ishonchli agentlik

     

    Tavsiya etamiz

    Kobulda transafg‘on temiryo‘li bo‘yicha uch tomonlama bitim imzolandi

    18 iyul, 09:12

    Toshkentda kichik halqa avtomobil yo‘lining bir qismi 4 kunga yopiladi

    18 iyul, 08:47

    O‘rtoqlik uchrashuvi. “Bashakshehir” Germaniya klubidan ustun keldi. Shomurodovdan assist (video)

    17 iyul, 23:16

    Matriarxat davri qaytadimi: nima uchun qiz farzand tarbiyalash trendga aylanmoqda?

    14 iyul, 13:07
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Toshkent ko‘chalaridan biri avtomobil va yo‘lovchilar uchun bir oyga yopiladi

    O‘zbekiston | 19 iyul, 00:23

    Nepalda onlayn firibgarlik va jinoyatchilik ko‘payishi sababli Telegram bloklandi

    Dunyo | 18 iyul, 23:57

    Qirg‘iziston Tojikiston va O‘zbekiston bilan chegaralar tutashgan nuqta to‘g‘risidagi shartnomani ratifikatsiya qildi

    Dunyo | 18 iyul, 23:30

    O‘zbekistonda sudlar tomonidan oqlangan shaxslar soni 2,5 baravar kamaydi

    O‘zbekiston | 18 iyul, 23:11

    Yaponiyada qotillikda ayblanib, 39 yil qamoqda o‘tirgan erkak aybsiz deb topildi

    Dunyo | 18 iyul, 22:50

    Tramp, Putin va Si Szinpin sentyabrda Xitoyda uchrashishi mumkin — The Times

    Dunyo | 18 iyul, 22:35

    Tramp The Wall Street Journal ustidan sudga murojaat qilish bilan tahdid qildi

    Dunyo | 18 iyul, 22:20
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.