• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12586.41
    • RUB160.42
    • EUR14758.82
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentда
      +24°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Болага қўшимча овқат беришни қандай тартибда бошлаш керак?

    20-30 йил олдин шифокорлар қўшимча овқат сифатда мева пюресидан бошлашни маслаҳат берди. Ўшандан кейин бир қанча ўзгаришлар юз берди: ҳозирда педиатрлар чақалоқларни янги маҳсулотлар билан таништиришнинг бутунлай бошқача усулини тавсия қилади. «Новий очаг» нашри болаларни қўшимча овқатлантиришни қандай бошлаш кераклиги ҳақда сўз юритди.

    Фото: «Новий очаг»

    Фото: «Новий очаг»

    Чақалоқ овқатланишга тайёр деб қарор қилсангиз

    Авваллари ҳам қўшимча овқатларни қачон киритишни бошлаш яхшироқ ва чақалоқ қўшимча овқатларни киритишга тайёр ёки йўқлигини қандай аниқлаш ҳақда ёзилган. Бу вақтда бола ўз вазнини икки баравар оширади, ота-онанинг тиззасида мустақил ўтиради ва дастурхонда ўзи кўрадиган барча овқатларни талаб қилади.

    Қўшимча овқат учун мевали пюре

    Ҳатто 20 йил олдин қўшимча овқатларни киритишни мевали пюре билан бошлаш тавсия этилган. Кейин бу ёндашув танқид қилинди — озиқ-овқат қийматининг пастлиги; юқори аллергик ва органик кислоталарнинг юқори миқдори; ширин меваларни татиб кўргандан сўнг бола шакарсиз сабзавотлардан бош тортиши. Ҳозирда мевали пюре бола рационига 6 ойдан бошлаб киритилиши мумкин, дейилади. Аммо пюрени биринчи озиқ-овқат сифатида бериш мумкин эмас.

    Озиқлантириш учун сабзавотли пюре

    Ҳозирги вақтда қовоқ, брокколи ва гулкарам пюреси биринчи қўшимча овқатлар учун энг яхши вариант ҳисобланади, айниқса, агар чақалоқ атиги 4,5-5 ойлик бўлса ёки ич қотиши билан боғлиқ муаммоларга дуч келса. Шуни таъкидлаш керакки, брокколи ва гулкарам пюреси газ ҳосил бўлишини рағбатлантиради, шунинг учун баъзида аввал қовоқни, кейин дон ва бошқа сабзавотларни (қовоқ, картошка, сабзи) киритиш ва брокколига кейинроқ 7-8 ойда ўтиш яхшироқ.

    Озиқлантириш учун бўтқа

    Глютенсиз донлардан (гуруч, гречка, маккажўхори) шакарсиз биринчи озиқлантириш учун энг яхши танловдир, айниқса бола аллақачон 5,5-6 ойлик бўлса ёки унинг ич келиши кам бўлса. Баъзи ота-оналар агар бола тезда вазн йиғса, пюре беришдан қўрқади. Дарҳақиқат, сутсиз дон маҳсулотларининг калория таркиби она сути ёки аралашманинг калория таркибидан 2 баравар кам. Шунинг учун бўтқа болада ортиқча вазн келтириб чиқармайди.

    Озиқлантириш учун гўштли пюре

    Ҳозирги вақтда гўштли пюре биринчи қўшимча озиқ-овқат сифатида кўпроқ таклиф қилинмоқда. Агар қўшимча овқатлар 6 ойдан бошлаб жорий этилса ва айниқса, болада темир танқислиги камқонлиги хавфи бўлса ушбу маҳсулот айни муддао. Бундай ҳолда, чақалоққа биринчи навбатда қуён ёки курка гўшти пюреси таклиф этилади, кейин унга сабзавот ёки мева пюреси қўшилади.

    Қўшимча овқат учун кефир ва творог

    Маълум бўлишича, ферментланган сут маҳсулотлари биринчи қўшимча овқат учун мутлақо мос эмас. Творог 7 ойдан кейин, кефир ва йогурт 8 ойдан кейин тавсия этилади. Шуни таъкидлаш керакки, кефир, йогуртни кунига 200 млдан кўп миқдорда бериш мумкин эмас. Кефирнинг ҳаддан ташқари кўплиги ёки уни рационга жуда эрта киритиш ичак шиллиқ қаватини безовта қилиши ва ҳатто ичак деворида микроскопик қон кетишини келтириб чиқариши мумкин, бу эса болада анемия хавфини оширади.

    Мавзуга доир:

    • Қайт қилаётган болага қандай ёрдам бериш мумкин?
    • Болаларни сабзавот истеъмол қилишга ундашнинг 7 та усули
    • Боланинг тана ҳарорати кўтарилганда қандай йўл тутиш керак?

    06.09.2022, 10:35   Изоҳ (0)   18967
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Организмдаги ёғни фаолроқ эритишга ёрдам берадиган кечки овқат учун 7 маҳсулот

    05.09.2022, 21:30

    Қайт қилаётган болага қандай ёрдам бериш мумкин?

    05.09.2022, 18:50

    Мана нега вазн камаймайди? Тузатиш осон бўлган 5 та яширин сабаб

    05.09.2022, 09:48

    Кексаларда суяк жароҳатлари нега кеч битишининг сабаби аниқланди

    04.09.2022, 21:37

    Бош оғриғими ёки инсульт — улар орасидаги 4 та фарқ

    04.09.2022, 16:32

    Фақат Extra Virgin эмас: қандай қилиб зайтун ёғини тўғри танлаш керак?

    04.09.2022, 13:57
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Қаерга инвестиция киритиш мумкин? Қандай актив турлари мавжуд? 


    American University of Technology (AUT)  28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади


    Савдо, финтех ва “яшил” лойиҳалар: Octobank Хитой билан ҳамкорликни қандай йўлга қўймоқда


    Қашқадарёнинг Чимёни – Мираки ҳақида сиз билмаган фактлар


     Навоий инновациялар университети: замонавий билим сари ишончли қадам 


    Тошкентда Стинг бренди ҳомийлигида "Формула-1" фильмининг премераси бўлиб ўтди


    BI Group ва Асакабанк Ўзбекистонда тижорат кўчмас мулки учун бизнес ипотекасини ишга туширди


    Тошкент ва Бангкок ўртасида тўғридан-тўғри авиақатнов: Centrum Air янги халқаро йўналишни ишга туширади 


    “Kia Го!”: Kia Sonet эгаларининг учрашуви – йил давомида бирга


    BYD Astana Motors расмий дилерлик тармоғи Тошкентдаги барча бешта дилерлик марказида "Бест Буй Дай" тадбирини ўтказади


    Ёз осмоннинг ўзидаёқ бошланади: Silk Avia Тошкентдан Иссиқкўлга кунлик авиақатновларни йўлга қўймоқда


    “S&P” Ўзбекистон Миллий Банкининг рейтинг прогнозини “ижобий”га кўтарди 


    Қашқадарё ва Бухорода амалга оширилган қуёш энергияси лойиҳаларига 1 йил тўлиши муносабати билан расмий тадбир бўлиб ўтди


    “Wyndham Garden Чарвак” курорт мажмуаси қурилиши қандай кечаётганини кўрсатди


    Маркет Yandex Go Самарқандда ишга тушди

     

    Тавсия этамиз

    НАТО тарихи – дунёдаги энг қудратли ҳарбий ташкилотнинг обрўси пасаймоқдами?

    26 июн, 20:31
    Audio Icon

    Жой ҳаммага етарди: Жеймс Кемеронга кўра, “Титаник” йўловчиларининг омон қолиш имконияти бўлган

    25 июн, 23:50

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39

    АҚШнинг Яқин Шарқдаги ҳарбий базалари сони нечта ва қаерда жойлашган?

    24 июн, 19:05
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Клублар ўртасидаги ЖЧ. “Палмейрас” “Ботафого”ни мағлуб этиб, чорак финалга йўл олди

    Спорт | 28 июн, 23:48

    Колумбияда кўчки сабаб ҳалок бўлганлар сони 22 нафарга етди (видео)

    Дунё | 28 июн, 23:10

    Июль ойининг илк кунларида ҳаво ҳарорати 42 даражагача кўтарилади

    Ўзбекистон | 28 июн, 22:45

    Суперлига. “Қизилқум” сўнгги дақиқаларда гол уриб, мағлубиятдан қутилиб қолди

    Спорт | 28 июн, 22:41

    Украина: Одессада қурбонлар сони 14 нафарга етди

    Дунё | 28 июн, 22:20

    Италиянинг кўплаб шаҳарларида жазирама сабаб “қизил” огоҳлантириш эълон қилинди

    Дунё | 28 июн, 21:55

    30 дан ортиқ дрон уриб туширилди — Россия Мудофаа вазирлиги

    Дунё | 28 июн, 21:25
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.