So‘nggi yangiliklar Asosiy yangiliklar Eng ko‘p o‘qilgan
O'zb
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng

Daryo.uz Daryo.uz

  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
So‘nggi yangiliklar
    • USD 12190.01
    • RUB 126.91
    • EUR 12987.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +27°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    Daryo logo white Daryo logo dark

    • Mahalliy
      • Mehridaryo
      • Boshqalar
    • Markaziy Osiyo
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
      • Afg'oniston
    • Dunyo
    • Pul
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
      • Biznes
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
    • Kolumnistlar
    • Multimedia

    Daryo.uz Daryo.uz

    Salomatlik

    Ayollar salomatligi uchun smorodinaning qanday foydalari bor?

    23.07.2022, 09:58 15178

    Smorodina mevalari shamollashda hamda ayollar salomatligi va go‘zalligining ajralmas davosidir. Pektinlar organizmdan zahar, xolesterin va og‘ir metall ionlarini chiqarib tashlaydi, qo‘rg‘oshin, simob va stronsiyni bog‘laydi. Shuning uchun smorodina har qanday zaharlanishda juda foydali, deb yozadi “Noviy ochag”.

    Foto: “Botanichka”

    Foto: “Botanichka”

    Qora smorodina ko‘pchilik bog‘bonlar tomonidan yetishtiriladi. Mevalarda ko‘plab foydali modda va elementlari, jumladan, C vitamini va temir mavjud. Smorodina kurtaklari asosida tayyorlangan qaynatma va damlamalardan foydalanish organizmning immunitetini tiklashga yordam beradi.

    Foydali xususiyatlari

    Mazkur rezavorda ko‘p miqdorda C vitamini va temir mavjud bo‘lib, ular birgalikda immunitet tizimini yaxshilaydi, mavsumiy kasalliklarning oldini oladi va virusli infeksiyalarga qarshi kurashadi. Ma’lumki, C vitamini bo‘yicha limon chempion hisoblanadi. Ammo qora smorodina mevalari bu ko‘rsatkich bo‘yicha undan 4 baravar yuqori. Rezavor tarkibiga kiruvchi A vitamini ko‘z salomatligiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Qora smorodina tarkibida kalsiy, efir moylari va ko‘plab foydali kislotalar, jumladan tartarik, fosforik, olma, askorbin va boshqalar mavjud. Mikroelementlar to‘plami suyak, bo‘g‘im, tish, soch va tirnoqlarning holatiga ijobiy ta’sir qiladi.

    Shuningdek, mevalar marganes, fosfor, temir, magniy, kalsiyga boy. Smorodina barglarining dorivor xususiyatlari mevasidan kam emas. Ular ester, taninlarga boy, ular tarkibida ko‘p miqdorda C vitamini va boshqa foydali moddalar mavjud bo‘lib, asab va qon aylanish tizimlarining faoliyatini barqarorlashtiradi.

    Dorivor xususiyatlari

    Qolaversa, ushbu rezavor yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi: yurak faoliyatini faollashtiradi, qon bosimini pasaytiradi va qon tomirlarining elastikligini oshiradi. Shuningdek, u diuretik ta’sirga ega va organizmdan ortiqcha suyuqlikni chiqarib tashlaydi, bu esa shishni bartaraf etishga yordam beradi.

    Meva tarkibidagi kislotalar tomirlarning tiqilib qolish xavfini kamaytiradi, stressni yengillashtiradi, saraton va yurak kasalliklarini rivojlanish xavfini kamaytiradi. Qora smorodina tarkibidagi gamma-linolenik kislota tufayli foydali xususiyatlar bo‘g‘imlarning holatiga ijobiy ta’sir o‘tkazadi.

    Shamollash uchun qora smorodinaning foydalari talaygina. U immunitet tizimini mustahkamlaydi, patogen bakteriyalarni yo‘q qiladi, isitma va og‘riqni bartaraf etadi.

    Ayollar salomatligiga ta’siri

    Qora smorodina kosmetologiyada ham keng qo‘llaniladi: uyda va sanoatda ham. U parvarishlash vositalariga qo‘shiladi: krem, svorotka, tonik va patchlar. Rezavorlar nafaqat ko‘z charchoqlari bilan, balki ko‘z ostida osilgan teri bilan ham kurashadi. Meva tarkibiga kiradigan antosiyaninlar teriga qon oqimini ta’minlaydi, buning natijasida shish kamayadi. Mahsulotga asoslangan krem va sivorotkalar epidermisda namlikni saqlaydi. Qora smorodinali niqoblar soch qurishi va sinishida kurashishga yordam beradi. Qora smorodina urug‘iga asoslangan krablar komedon va qora dog‘lar bilan faol kurashadi.

    ushbu rezavor ayollarning reproduktiv tizimiga foydali ta’sir ko‘rsatadi, tashqi ko‘rinishini yaxshilaydi. Gormonal muvozanatni me’yorga keltiradi, hayz oldi sindromni yumshatadi. Antioksidantlar mavjudligi tufayli u qarish jarayonini sekinlashtiradi, organizmni yoshartirishiga yordam beradi.

    Smorodina sharbati ham menopauza paytida noqulaylikni kamaytiradi. Gamma-linolenik kislota tufayli ko‘krak sohasidagi og‘riq kamayadi, ayolning hissiy holati me’yorlashadi. Qora smorodina ham parhez, ovqatlanish uchun ideal mahsulot hisoblanadi. U organizmni foydali moddalar bilan to‘yintiradi va yog‘ zaxiralarini parchalaydi.

    Mavzuga doir:

    • Nima uchun ko‘kargan kartoshkani iste’mol qilish mumkin emas?
    • Ko‘z yosh to‘kishga arziydi: piyozning sog‘liq uchun 5 ta foydasi
    • Har kuni ertalab suli yormasi iste’mol qilinsa, organizmda qanday o‘zgarish sodir bo‘ladi?

    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Rossiyada o‘zbekistonlik soxta valyutafurushlar qo‘lga olindi

    Bugun, 18:05

    O‘zbekiston—Qozog‘iston: Yuk tashish sohasidagi dolzarb masalalar va rejalar muhokama qilindi

    Bugun, 18:00
    Reklama

    Belarusda qolgan “Vagner” yollanma harbiylari soni ma’lum qilindi

    Bugun, 17:35

    Ukraina Kurskdagi federal xavfsizlik xizmati qarorgohiga dron uchirdi (video)

    Bugun, 16:42

    Xanchjou—2022. Diyora Keldiyorova oltin medalni qo‘lga kiritdi

    Bugun, 15:15

    O‘zbekiston oliy harbiy ta’lim muassasalarida kursantlar qasamyod qabul qildi (foto)

    Bugun, 15:11

    Shavkat Mirziyoyev Italiya sobiq prezidenti Jorjo Napolitano vafoti munosabati ta’ziya yo‘lladi

    Bugun, 14:20

    Xanchjou—2022. Akademik eshkak eshish bo‘yicha musobaqalarda medallar, stol tennisida omadsizlik. O‘zbekiston vakillarining Osiyo o‘yinlaridagi natijalari

    Bugun, 14:19

    Misrdan gepatit C ga qarshi dori vositalarining 15-partiyasi O‘zbekistonga olib kelindi

    Bugun, 13:25

    O‘zbekistondagi maktablarga “tashvish” tugmalari o‘rnatildi

    Bugun, 13:06

    Namangan viloyatida bolalar zaharlangani yuzasidan jinoyat ishi qo‘zg‘atildi

    Bugun, 11:48

    Tavsiya etamiz

    “Birinchi raqamli davlat dushmani”: Atlantika uzra yolg‘iz parvoz, o‘lgan o‘g‘il uchun to‘lov va natsistlar qaramog‘iga tushgan afsonaviy uchuvchi — Charlz Lindber...

    22:00 / 23.09.2023

    “Kasallangan bolalarning 143 nafari tuzalgan”. Vazir o‘rinbosari Namangandagi zaharlangan bolalar soniga aniqlik kiritdi

    15:00 / 23.09.2023

    Bosh vazir iste’fosini talab qilayotganlar, sotuvga chiqqan iPhone 15, AQSHga kelayotgan rekord darajadagi migrantlar — 22-sentabr suratlari

    22:00 / 22.09.2023

    “Dok-1 Maks” ishi: 33 ming dollar oldi-berdisida vositachilik qilgani aytilgan ayblanuvchiga qamoqqa olish tarzidagi ehtiyot chorasi qo‘llandi

    15:00 / 22.09.2023

    MOLIYA

    Pul

    “Oltin vasvasasi”: Nima uchun Markaziy Osiyo davlatlari oltinga pul tikmoqda?

    17:00 / 22.09.2023

    Oltinga investitsiya kiritish ishonchlimi?

    20:00 / 21.09.2023

    O‘zbekiston uran qazib olish bo‘yicha dunyoda 5-o‘rinda. Asosiy ko‘rsatkichlar

    16:00 / 15.09.2023

    Mehnat daftarchasi yo‘qolsa, qanday qilib pensiyaga chiqish mumkinligi tushuntirildi

    14:00 / 09.09.2023

    Ko‘p o‘qilganlar

    O‘zbekistonliklar Germaniyaga 6 ta soha bo‘yicha ishga taklif qilinmoqda. Maosh — 2,4 ming yevro

    22:00 / 23.09.2023

    Gretsiyada qo‘ylar 100 kilogramm nashani yeb qo‘ydi

    17:00 / 23.09.2023

    “Dori vositalari yoki ovqatdan zaharlanish emas” — Elmira Bositxonova Chustdagi voqea haqida

    13:00 / 23.09.2023

    Turkiyada o‘zbekistonlik ayol bo‘g‘izlab o‘ldirildi (video)

    12:00 / 23.09.2023

    Saudiya Professional Ligasi. “An-Nassr” 7 ta gol urilgan o‘yinda “Al-Ahli” ustidan g‘alaba qozondi, Ronaldudan dubl (video)

    01:00 / 23.09.2023
    About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2023

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    Nimani qidiramiz?