• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12831.81
    • RUB163.75
    • EUR14606.45
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +37°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Оёқ бармоқларида эгрилик юзага келмаслиги учун нималарга аҳамият бериш керак?

    Бармоқлардаги эгрилик туғма ёки ёш ўтиб бориши билан юзага келиши мумкин. Ушбу ҳолат доим ҳам даволашни талаб этмайди. Қачонки, оғриқ пайдо бўлиб, эгрилик кучайса шифокор кўрсатмасига кўра даволаш ишлари олиб борилади.

    Фото: «Лаура Азана»

    Фото: «Лаура Азана»

    Оёқ бармоқларидаги эгрилик турлари

    Чақалоқларда эгри бармоқлар

    Ота-оналар буни дастлаб сезмаслиги мумкин, сабаби бармоқлар бир-бирининг остига ўралганга ўхшайди. Кўпинча бу иккала оёқда ҳам кузатилади. Одатда уч ёки тўртинчи бармоқларда бўлади ва бу туғма ҳолат ҳиосбланади. Баъзида уларни тузатиш талаб этилади, баъзида эса табиий равишда тўғирланади.

    Болғача шаклдаги эгрилик

    Ушбу деформация ўрта бармоқ бўғимидаги ғайритабиий эгрилик билан тавсифланади. Бунга оёқ бармоқларини тўғри ушлаб туриш учун биргаликда ишлайдиган мушак ва пайлар ўртасидаги мувозанат сабаб бўлади. Эгрилик одатда бир ёки иккала оёқнинг иккинчи ёки учинчи бармоқларига таъсир қилади. Ушбу турдаги эгрилик аёлларда эркакларникига қараганда тез-тез учрайди ва ёшга қараб ортиб боради. Баъзи ҳолларда эса бармоқнинг юқори бўғимида, тирноқ яқинида эгрилик пайдо бўлади.

    Тирноқ эгрилиги

    Номидан маълумки, бу турдаги деформацияда бармоқлар оёқ остига эгилиб, ҳатто оёқни яра қилиши ҳам мумкин. Натижада оғриқ, тирноқ атрофида шиш, яллиғланишлар юзага келади.

    Кесишган эгрилик

    Ушбу деформацияда бир бармоқ иккинчиси билан кесишган ҳолатда бўлади. Бу ҳолат болалар ва катталар, аёл-у эркакда бирдек намоён бўлади.

    Нима учун оёқ бармоқларида эгрилик юз беради?

    Бунинг бир нечта сабаблари бўлиши мумкин. Масалан, касалликнинг айрим турлари ота-онадан фарзандга ўтади. Шунингдек, нотўғри пойабзал кийиш ҳам бармоқларнинг қийшайиб қолишига олиб келади. Жуда тор ва кичик оёқ кийимлар мушакларни таранглаштиради ва оёқ бармоқларини қисилишига олиб келади. Натижада бармоқ деформацияси билимсиз тарзда юзага келади. Бундан ташқари, баланд пошнали туфлилар ҳам сабаблардан яна бири ҳисобланади. Узоқ вақт тана вазнининг нотўғри тақсимланиши натижасида бармоқларга нисбатан босим кучаяди ва уларнинг эгилиши кузатилади.

    Айниқса, баланд пошналар бармоқларгагина эмас, тиззаларда ҳам остеоартрозни келтириб чиқаради. Баланд пошнада югуриш эса хавфни янада оширади, пошнанинг жуда баланд бўлиши ҳам касаллик ривожини орттириши мумкин.

    Тўғри даволанмаган синган оёқ бармоғи ҳам эгриликка олиб келади. Шунингдек, қаттиқ шикастланиш ҳам бармоқлар деформациясининг сабабчиси саналади. Бундан ташқари вазн ортиши оқибатида бармоқларда ўзгаришлар содир бўлади. Сабаби оддий, ортиқча килограммлар оёққа кучли босим юклайди ва бармоқ суякларини қийшайтириб юборади.

    Агар оёқ бармоқлари деформацияси қаровсиз қолдирилса, қуйидаги асоратлар пайдо бўлиши мумкин:

    • пойабзал кийилганда оғриқ ва тирналиш;
    • яллиғланиш;
    • бармоқларнинг қисқариши;
    • доимий эгилиш;
    • бармоқларни ҳаракатга келмаслиги.
    Касалликни қандай даволаш мумкин?

    Бу ҳар кимнинг бармоқ эгрилиги ва қаттиқлигига боғлиқ. Агар бармоқлар эгилувчан бўлса ва осонгина ўз ҳолига қайтса, бунинг учун турмуш тарзини ўзгартириш кифоя. Бордию бунинг акси бўлса, у ҳолда оғир усуллар талаб қилинади.

    Бунинг учун қулай ва мос пойабзал кийишни бошлаш керак. Баланд пошналарни паст ёки текислари билан алмаштириш зарур. Оёқ кийимда ҳар бир бармоқ учун етарли жой борлигига ишонч ҳосил қилиш керак. Шунингдек, ортопедик пойабзаллардан фойдаланиш оёқнинг физиологик ҳолатини сақлашга ёрдам беради.

    Оёқ бармоқлари ёрдамида машқ қилиш ҳам фойдали бўлиб, мускуллар чўзилиши ва яна жойига қайтишига ёрдам беради. Бармоқлар билан ердаги кичкина буюмларни олишга ҳаракат қилиш керак. Бу ҳам оёқда қон айланишини яхшилайди ва бармоқлар ҳаракатини осонлаштиради. Эгри бармоқлар қаттиқлашиб, оғриқлар пайдо бўлганида жарроҳга мурожаат қилиш зарур. Сабаби оғриқлар аста-секин юришни ҳам қийинлаштириши мумкин.

    Мавзуга доир:

    • Мўртлашмасин десангиз: Суяклар мустаҳкам бўлиши учун қандай овқатланиш керак?
    • Кундалик ҳаётда бўғимларга зарар келтирадиган 5 та одат
    • Суяклар учун фойдали бўлган 5 та табиий маҳсулот
    • Подагра: буйракни ишдан чиқарувчи бўғимлар касаллиги ҳақида нималарни билиш керак?

    16.12.2020, 19:57   Изоҳ (0)   16926
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Климакс билан адаштириш мумкин бўлган жиддий касалликлар

    15.12.2020, 21:45

    Озмоқчи бўлганлар истеъмол қилса бўладиган 5 та фойдали ширинлик

    15.12.2020, 19:41

    Асабийлик, вазн ортиши: Организмга магний етишмаслигининг 9 аломати

    15.12.2020, 14:41

    Тана ҳароратини тўғри ўлчаш учун қандай термометрдан фойдаланиш керак?

    15.12.2020, 11:47

    Қизил икра истеъмол қилинганида организмда қандай ўзгаришлар содир бўлади?

    14.12.2020, 14:20

    Дўконларда сотиладиган тайёр пюренинг болаларга 3 та зарари

    14.12.2020, 09:26
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


     Coca-Cola жамғармаси ва Глобал атроф-муҳит ва технологиялар жамғармаси (ГЕТФ) “Айланма иқтисодиёт келажаги учун ҳамкорлик битими (PACТ)” ни эълон қилганлиги ҳақида маълум қилди


    Сув — бебаҳо неъмат: Агробанкдан фермерлар учун янги методик тўплам


    Янги уфқлар: Centrum Air ҳафтасига икки марта Тошкентдан Бишкекка парвозларни амалга оширади


    Замонавий Haval Jolion энди 0% муддатли тўлов шартида 


    Молиявий фирибгарликлар: фирибгарлар кексаларни қандай алдамоқда 


    InfinBLACK - ортиқча тўловлар талаб қилмайдиган кредит карта


    AVO'дан янги омонат: йиллик 25% гача — 6 ойда орзуингизни амалга оширинг


    Тошкентда халқаро финтех-ҳодиса — Visa Cashлесс Форум 2025 бўлиб ўтди 


    Hyundai Uzbekistan - фоизсиз бўлиб тўлаш имконияти қайтди!


    Mobiuz "Меҳрибон" имтиёзли тариф режасини тақдим этди


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Ўзбекистон қишлоқ хўжалиги маҳсулотлари Европага йўл олмоқда


    Навоий инновациялар университети — келажагингизни кафолатлайдиган замонавий таълим маскани! 


    Sello Ecosystem Фарғона, Андижон ва Наманганда Sello Summer Fest ёрқин фестивалини ўтказди


    Centrum Air ёзги йўналиш очади: Тошкентдан Иссиқкўлга тўғридан-тўғри рейслар

     

    Тавсия этамиз

    Чумчуқларга ем бўлган бургутлар. “Ўргимчак тўри” операцияси Россия учун қанчага тушади?

    4 июн, 18:49
    Audio Icon

    Қуриб қолган кўчатлар, миллионлар шамолга учдими?

    4 июн, 15:03

    Фелдмаршалга алмаштирилмаган Сталиннинг зурриёти — “доҳий” нега ўғлини урушга юборган эди?

    3 июн, 21:10

    Кўзи ўткир, қулоғи сезгир темир қушчалар. Разведкачи дронларнинг “катта акалари”

    3 июн, 20:40
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Виктория Бекҳэм Netflix учун ҳужжатли сериал тайёрламоқда

    Лайфстайл | 5 июн, 11:59

    Mobiuz "Меҳрибон" имтиёзли тариф режасини тақдим этди

    Реклама | 5 июн, 12:00

    Японияда денгиз сувида эрийдиган пластик яратилди (видео)

    Дунё | 5 июн, 11:50

    Қурбон ҳайити куни айрим жойларда ёмғир ёғиши мумкин  

    Ўзбекистон | 5 июн, 11:36

    Болгария еврони миллий валюта сифатида қабул қилмоқчи

    Дунё | 5 июн, 11:20

    ЖЧ—2026. Ўзбекистон мундиал масаласини ҳал қилишга яқин турибди (превю)

    Спорт | 5 июн, 11:15

    Тошкентда халқаро финтех-ҳодиса — Visa Cashлесс Форум 2025 бўлиб ўтди 

    Реклама | 5 июн, 10:30

    Британиялик олимлар дунёдаги энг кичик скрипкани ясади

    Лайфстайл | 5 июн, 11:11
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.