AQSh birinchi xonimi Melaniya Trampning go‘zal qomati siri u iste’mol qiladigan mahsulotlar va sport mashqlari bilan bog‘liq ekani ma’lum bo‘ldi.

Foto: SM News

“Yandeks Dzen” platformasida yozilishicha, 50 yoshlik Melaniya kuniga 7 xilga yaqin sabzavot va meva iste’mol qiladi. Shuningdek, u tongni meva va rezavorlar qo‘shib tayyorlangan smuzi yoki suli yormasi bilan qarshi oladi.

“Men shokolad yoki shakarsiz kola iste’mol qilishim mumkin, biroq me’yor doirasida. Tarkibida shakar bo‘lgan mahsulotlarni esa, iloji boricha yemaslikka harakat qilaman”,– deydi Melaniya.

Trampning rafiqasi, pilates (amerikalik sport mutaxassisi Yozef Pilates tomonidan ishlab chiqilgan mashqlar majmuasi) bilan muntazam shug‘ullanish bilan birga, dam olish kunlarida tennis va suzishni kanda qilmaydi.