• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12658.19
    • RUB161.44
    • EUR14672.11
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +26°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Хотирага ҳақиқатан ҳам салбий таъсир ўтказадиган 4 та маҳсулот

    Деменсия ва Альцгеймер касаллигидан бугунда кўпчилик қўрқади, сабаби уларнинг хавфи келгуси ўн йилликларда ортиб бориши ҳақида жуда кўп далиллар мавжуд. Бунга бошқа нарсалар қаторида, инсонларнинг турмуш тарзи ва ҳатто нима истеъмол қилиши ҳам таъсир қилади. Тадқиқотлар шуни кўрсатдики, айрим озиқ-овқатлар когнитив функцияни бузиши мумкин. Ачинарлиси уларнинг аксарияти кўплаб одамларнинг кундалик рационига киритилган. Озиқ-овқатларнинг тўртта тоифаси ҳақиқатан ҳам когнитив пасайишга ҳисса қўшиши мумкин, деб ёзади Marie Claire.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Попкорн

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Энг хавфли маҳсулотлардан бири кўпчилик севиб истеъмол қиладиган одатий газак бўлиб чиқди. Попкорн жуда ҳам зарарли ҳисобланади, чунки унинг таркибида диацетил, мияда амилоид плиталари ҳосил бўлишини кучайтирувчи кимёвий моддалар мавжуд. Диацетилнинг хавфи 2012 йилда ўтказилган тадқиқотда аниқланган, у оқсил тўпланишининг зарарли таъсирини кучайтириши мумкин. Ушбу бирикма нафас олиш ва ўпка касалликларига ҳисса қўшишини кўрсатди.

    Суюлтирилган пишлоқ

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Тадқиқотчилар фикрига кўра, қайта ишланган сут маҳсулотлари когнитив функцияга сезиларли даражада зарар етказади. Чунки улар мияда шикастловчи қуйқалар пайдо бўлишига сабаб бўлади, деган хулосага келди. Сўнгги тадқиқотлар шуни кўрсатдики, қайта ишланган озиқ-овқат нафақат когнитив пасайишга ёрдам беради, балки жараённи сезиларли даражада тезлаштиради. Зарарли таъсир тўрт ҳафта ичида сезилиши мумкин. Суюлтирилган пишлоқ ҳам ушбу маҳсулотлар қаторидан жой олган.

    Ун маҳсулотлари

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Фақат торт ва оқ нон эмас, балки макарон маҳсулотлари ҳам хавфли бўлиши мумкин. Уларнинг барчаси организмда яллиғланишни келтириб чиқаради — бу нейродегенератив касалликларнинг белгиларидан бири. Альцгеймер касаллиги ва деменсия яллиғланиш туфайли юзага келади, бу эса когнитив функцияларга салбий таъсир ўтказади. Мутахассислар оқ ун маҳсулотларини дон маҳсулотлари билан алмаштиришни тавсия этади.

    Бошқа оқ маҳсулотлар

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Фақат спагетти, қуритилган нон ва ширинликлар эмас, балки оқ гуруч ҳам улар билан бир хил даражада зарарли ҳисобланади. Уни истеъмол қилиш ҳам хотира сусайиши хавфини оширади. Оқ гуручни оддийлари билан алмаштириш тавсия этилади. Шунингдек, мияга фойдали таъсир кўрсатадиган ловия ва бошқа дуккакли экинларни гарнир сифатида истеъмол қилиш мумкин.

    Мавзуга доир:

    • Депрессиядан тортиб аллергиягача: нима учун уйқудан кейин бош оғрийди?
    • Қора шоколад, саримсоқ ва спорт: юқори қон босимини пасайтиришнинг 17 та синалган усули
    • Доимий стресс, нотинч уйқу ва бош оғриғига сабаб бўладиган бошқа зарарли одатлар
     

    01.11.2022, 16:52   Изоҳ (0)   19210
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Гўшт истеъмол қилмаслик қандай ҳолларда саломатлик учун фойдали?

    01.11.2022, 12:55

    Депрессиядан тортиб аллергиягача: нима учун уйқудан кейин бош оғрийди?

    31.10.2022, 18:45

    Нима учун кундузи ухлаш зарарли ва бу одатдан қандай қутулиш мумкин?

    31.10.2022, 14:48

    Кузда зарур бўлган витаминларга бой 6 та мавсумий маҳсулот

    31.10.2022, 12:40

    Тухум истеъмол қилганда организмда қандай ўзгаришлар содир бўлади?

    31.10.2022, 10:26

    Қора шоколад, саримсоқ ва спорт: юқори қон босимини пасайтиришнинг 17 та синалган усули

    30.10.2022, 19:48
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Ипотекага хонадон, совға сифатида эса — омборхона!


    GETWORK — Европада ишлаш орзусини амалга оширадиган ишончли агентлик


    Остеосаркома: ташхислаш, даволаш ва фанлараро ёндашув


    Микрокредитбанкда омонат карта жорий қилинди


    Kia Sonet ва ADM Global: Ўзбекистон автомобиль кластерини маҳаллийлаштирилишига   қарийб 260 млн АҚШ доллари миқдорида сармоя


    Навоий инновациялар университети 2 миллиард сўмлик грант дастурини эълон қилди 


    Ipoteka Bank OTP Group: “Қуёш” — паркентликлар учун янги маҳалла маркази ишга туширилди


    СҚБ дан “ТЕЗКОР+” кредити —  бизнесингизни ривожлантириш учун қулай ечим 


    Mobiuz — 8 миллиондан ортиқ абонентлар танлови 


    President Tech Award танловида иштирок этиш учун аризалар қабули узайтирилди 


    “Тадбиркорликни ривожлантириш компанияси” ISO 9001 ва ISO 37001 халқаро сертификатларини қўлга киритди 


    Қулай шартлар билан янги ипотека маҳсулоти ва хонадон ютиб олиш имконияти


    Катта ўзгаришлар кичик қадамлар билан бошланади


    Сунъий интеллект бўйича икки дипломли таълим — UMFT& FAR EAST University ҳамкорлигида


    “InfinBANK” АЖ Тошкентда янги Банк хизматлари марказини очди  

     

    Тавсия этамиз

    Кобулда трансафғон темирйўли бўйича уч томонлама битим имзоланди

    18 июл, 09:12

    Тошкентда кичик ҳалқа автомобиль йўлининг бир қисми 4 кунга ёпилади

    18 июл, 08:47

    Ўртоқлик учрашуви. “Башакшеҳир” Германия клубидан устун келди. Шомуродовдан ассист (видео)

    17 июл, 23:16

    Матриархат даври қайтадими: нима учун қиз фарзанд тарбиялаш трендга айланмоқда?

    14 июл, 13:07
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Тошкент кўчаларидан бири автомобиль ва ёъловчилар учун бир ойга ёпилади

    Ўзбекистон | 19 июл, 00:23

    Непалда онлайн фирибгарлик ва жиноятчилик кўпайиши сабабли Telegram блокланди

    Дунё | 18 июл, 23:57

    Қирғизистон Тожикистон ва Ўзбекистон билан чегаралар туташган нуқта тўғрисидаги шартномани ратификация қилди

    Дунё | 18 июл, 23:30

    Ўзбекистонда судлар томонидан оқланган шахслар сони 2,5 баравар камайди

    Ўзбекистон | 18 июл, 23:11

    Японияда қотилликда айбланиб, 39 йил қамоқда ўтирган эркак айбсиз деб топилди 

    Дунё | 18 июл, 22:50

    Трамп, Путин ва Си Цзиньпин сентябрда Хитойда учрашиши мумкин — Тhе Times

    Дунё | 18 июл, 22:35

    Трамп The Wall Street Journal устидан судга мурожаат қилиш билан таҳдид қилди

    Дунё | 18 июл, 22:20
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.