Иммунитет: Помидор шарбати ЎРВИга қарши курашда қанчалик ёрдам беради?
COVID-19 пандемияси ва шу билан бирга одатий ҳолга айланган мавсумий шамоллаш, гриппнинг авж олиши парҳездаги инсонларнинг овқатланиш тартибига таъсир кўрсатади. Истеъмол қилинадиган овқатлар турли хил, фойдали бўлиши керак. Агар ҳар куни бодом билан кефир истеъмол қилсангиз ва тонгни бир ҳовуч қорағат билан бошласангиз, менюга помидор шарбатини қўшинг. Шу билан бирга, бу шарбат барча бекор қилинган саёҳатлар ва парвозлар учун ёқимлидир.
Маълум бўлишича, помидор шарбати нафақат А ва C витаминлари, балки темирни ўзлаштиришга ёрдам берадиган фолий кислотасининг манбаи ҳисобланади.
2006 йилда ўтказилган тадқиқотларга кўра, помидор шарбати организмга яллиғланиш жараёнлари, грипп ва шамоллаш билан курашишда ёрдам беради.
Помидор шартбатини мунтазам истеъмол қилиш — организмга яхши таъсир қилади. Сувли сабзавотлардан максимал даражада фойдаланиш учун камида икки ҳафта давомида кунига бир стакан шарбат ичинг.
Икки ҳафта давомида тананинг совуқ ҳавога қарши самарали ўзгаришларини сезмасангиз, помидор шарбатига янги селдерей ва синк қўшимчаларини қўшинг. Қўлингизни тўғри ювишни унутманг — бу кўпчилик мавсумий вирусларга қарши энг ишончли профилактика чораси.
Мавзуга доир:
- Помидор шарбати кимларга фойдали ва кимлар уни истеъмол қилмагани яхши?
- Помидорнинг кўпчиликка номаълум 7 та фойдали хусусияти.
- Помидор қайласида пишириладиган мазали тефтеллар рецепти.
- Помидор қайласи қўшилган бақлажонли ўрама спагетти рецепти.
