• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12653.32
    • RUB161.89
    • EUR14822.1
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +27°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Истеъмол қилишдан олдин ўйлаб кўринг: Саратон хавфининг ошишига сабаб бўлувчи 9 та маҳсулот

    Саратон касаллигига генетик мойиллиги бор инсонлар турмуш тарзига ва айниқса, нима истеъмол қилаётганига эътибор бериши керак. Marie Claire нашри саратон хавфини ошириши мумкин бўлган маҳсулотлар рўйхатини тақдим этди.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Спиртли ичимликлар

    2012 йилда Клиник Онкология журнали тадқиқотлардан бирини нашр этди, унга кўра дунёдаги барча янги саратон ҳолатларининг 5,5 фоизи спиртли ичимлик билан боғлиқ. Агар саратон касаллигига генетик мойиллик бўлса, спиртли ичимликлардан бутунлай воз кечган маъқул.

    Қизил гўшт

    Яна бир олиб борилган тадқиқотга кўра, қизил гўштни мунтазам истеъмол қилиш йўғон ичак саратони хавфини оширади. Агар қариндошлардан бирортаси бу ёки бошқа саратон касаллигига чалинган бўлса, рационда мол ва бошқа турдаги қизил гўштни чеклашга ҳаракат қилиш лозим.

    Соя соуси

    Бир ош қошиқ соя соусида 1000 миллиграммгача натрий бўлиши мумкин. Бу натрийни ортиқча истеъмол қилиш, ўз навбатида, ошқозон саратонининг кенг тарқалган сабабидир. Худди шу сабабга кўра, барча ҳаддан ташқари шўр овқатлар ва ичимликлардан воз кечиш тавсия этилади.

    Сут маҳсулотлари

    Миллий саратон институти маълумотларига кўра, кальцийга бой рацион простата саратони ривожланиш хавфини оширади. Шунингдек, Гарвард шифокорларининг махсус тадқиқоти мавжуд бўлиб, у кунига 2-3 порция сут маҳсулотларини истеъмол қилиш простата саратони билан касалланишни 34 фоизга оширишини исботлади. Бундан ташқари, сут маҳсулотлари тухумдон саратони хавфини ошириши билан боғлиқ илмий далиллар мавжуд.

    Тухум

    Саратон олдини олиш тадқиқоти маълумолтарига кўра, ҳафтада камида учта тухум истеъмол қилган эркаклар простата саратони хавфини 81 фоизга оширади.

    Картошка фри

    «Узоқ қовурилган маҳсулотларда кансероген бирикмаларни пайдо бўлиши мумкин», — дейди овқатланиш мутахассиси Лиза Ричардс. Кансерогенлар саратонни келтириб чиқарадиган моддалардир».

    Ширинликлар

    Шакар ва тозаланган углеводлар саратон хавфини оширадиган маҳсулотлардир. Пишириқлар эса иккаласига ҳам эга. Шунинг учун саратон касаллигига мойил бўлган одамлар учун ширинликларни кўп истеъмол қилиш тавсия этилмайди.

    Қаҳва

    Олимлар ҳали ҳам қаҳва саратон хавфини оширадими ёки йўқлигини аниқ билмайди. Шифокорлар қаҳвани рациондан бутунлай чиқариб ташлашни талаб қилмайди. Шунчаки саратон касаллигига мойил бўлган одамлар учун ҳафтасига шакарсиз ва сут қўшимчаларисиз 2-3 сткан қаҳва етарли бўлади.

    Газли ичимликлар

    Энг машҳур газланган ичимликлар ҳақиқий шакарнинг манбаи ҳисобланади. Шакар эса, ўз навбатида, кўкрак, йўғон ичак, эндометрия, қизилўнгач, ўт пуфаги, ошқозон, буйрак, жигар, тухумдон, ошқозон ости бези, тўғри ичак ва қалқонсимон без каби саратоннинг ривожланиш хавфини ошириши мумкин.

    Мавзуга доир:

    • Ҳар куни истеъмол қилиш саломатлик учун хавфли бўлган 9 та маҳсулот
    • Ўпка саратони: шифокор касалликнинг энг кўп учрайдиган 8 та белгисини маълум қилди
    • Саратонни келтириб чиқариши мумкин бўлган 6 та уй жиҳози

    21.06.2022, 17:54   Изоҳ (0)   23982
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Яширин тарзда кучли чарчоққа сабаб бўладиган 5 та ҳолат

    21.06.2022, 14:52

    Помидор истеъмол қилганда организмда қандай ўзгаришлар юз беради?

    21.06.2022, 11:40

    Нокнинг инсон организми учун қандай фойдали хусусиятлари бор?

    20.06.2022, 13:44

    Ўрик истеъмол қилганда организмда қандай ўзгариш юз беради?

    19.06.2022, 12:51

    Буйрак шамоллаши: қандай қилиб оғриқни тезда бартараф этиш мумкин?

    18.06.2022, 17:51

    Мунтазам равишда кўк чой ичиш учун 5 та сабаб

    18.06.2022, 13:33
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Имзодан Engelberg премиум ромлари ҳашаматликнинг тимсолидир


    Тошкентда навбатдаги САГ XL гилам дўкони ўз ишини бошлади


    BI Sad’O Business лойиҳасида очиқ эшиклар куни бўлиб ўтди ва ЧИЛЛА акцияси бошланди


    Чиройли давлат рақами ва 1 йиллик транспорт воситалари эгаларининг фуқаролик жавобгарлигини мажбурий суғуртасига эга HAVAL


    Central Asian University RUR ва THE Impact Rankings 2025 халқаро рейтингларида ўз мавқеини мустаҳкамламоқда


    Ўзбекистонда янгиланган HAVAL H6 расман ишга туширилди


    riitm ақлли платформаси Ўзбекистон тингловчиларига 30 миллион трек таклиф этмоқда


    SonetUzStyle – ижодий контент учун Kia Sonet совға қиламиз


    Бургер ва лавашдан тортиб кабоб ҳамда flat white’гача — барчаси бир жойда!  


    CAEx Мебел & Деcор 2025 кўргазмаси 13-15 сентябрь кунлари Тошкентда бўлиб ўтади


    “КАФОЛАТ суғурта компанияси” АЖнинг молиявий барқарорлик рейтинги “Fitch Ratings” томонидан “Ижобий” прогнози билан “Б+” даражасида тасдиқланди


    Kapitalbank Top Employers Institute талқини бўйича Ўзбекистоннинг энг яхши иш берувчиси мақомини яна бир бор тасдиқлади


    InfinBANK’дан VISA картаси энди Swoo Pay иловасида


    Фарғона вилоятида мўл ҳосил: фермерлар 95 центнердан ортиқ ғалла етиштирди 


    Ичкаридан назар: Imzo фабрикаси қандай ишлайди?

     

    Тавсия этамиз

    “Ўлим шарбати”: СССРда Сталиндан сўнг иккинчи қудратли шахс номи берилган қурол қандай пайдо бўлганди?

    6 июл, 15:23

    СССРнинг қўшни давлатга босқини тарихи: Афғонистонда ёдгорлик ўрнатилган ягона совет аскари ким эди?

    5 июл, 15:22

    “Эришиб бўлмайдиган балл белгилангани йўқ” — “Эл-юрт умиди” жамғармаси ижрочи директори

    4 июл, 22:11

    “АҚШ ўйиндан чиқмоқчи”. Украина Қўшма Штатлар ёрдамисиз қаергача бора олади?

    4 июл, 19:55
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Латвия давлат хизматчиларининг Россия ва Беларусияга боришини тақиқлади

    Дунё | 10 июл, 00:05

    Озарбайжон ва Россия ўртасидаги можаро: нега бу икки томонлама зиддият Марказий Осиёда акс-садо бермоқда?

    Дунё | 9 июл, 23:45

    Жозе Моуриньо собиқ шогирдини “Фенербаҳче”га олиб келмоқчи

    Спорт | 9 июл, 23:30

    “Икки марта кўрган инсонимга турмушга чиққанман”. Шаҳзода Муҳаммедова оиласи, фарзандлари ва бизнеси ҳақида гапирди

    Шоу-бизнес | 9 июл, 23:25

    Тошкент 20 йилдан кейин қай кўринишда бўлади? Президентга янги режа тақдим этилди

    Ўзбекистон | 9 июл, 22:50

    The Guardian: Грок сунъий интеллекти нацистга айланди ва ўзини МехаГитлер деб атади

    Дунё | 9 июл, 22:45

    Ўзбекистонга гўшт импорти кескин кўпайди

    Ўзбекистон | 9 июл, 22:25
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.