• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12895.55
    • RUB159.38
    • EUR14338.56
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Помидор истеъмол қилганда организмда қандай ўзгаришлар юз беради?

    Таниқли кардиолог, «Ўсимлик парадокси» номли китоб муаллифи Стивен Гандри ўзининг севимли сабзавоти билан курашни бошлади: Китобда ёзилишича, «Помидорлар жуда агрессив маҳсулот бўлиб, улар яллиғланиш, килограмм ортиши ва жиддий аллергик реакцияларни келтириб чиқаради. Аммо энг ёмони шундаки, лектин ҳужайраларга ҳужум қилади ва афсуски, бу оқсил билан курашишнинг ягона йўли — уни рациондан чиқаришдир. Гандри ўз тадқиқотининг кўп қисмини ушбу ҳодисага бағишлади, деб ёзади Elle.

    Фото: «Узнай все»

    Фото: «Узнай все»

    Гандрининг сўзларига кўра, лектинсиз рацион ортиқча вазнни келтириб чиқармайди, чунки бу оқсил ҳам ёғларнинг тўпланишига ҳисса қўшади. «Мен шифокор сифатида ишимда илмий изланишларга таяндим. 1000 иштирокчи ичидан 800 таси оилада аутоиммун касаллигига чалинган. Лектинсиз рационга қатъий риоя қилганларда уч ой давомида яллиғланиш белгилари кўринмади», — дея хулоса қилади кардиолог. Калифорниялик шифокорнинг сўзларига кўра, ушбу оқсил деменсия, соч тўкилиши, ҳуснбузар, анемия ва ҳатто сурункали чарчоқ синдромини оширади.

    Айтганча, нафақат помидор, балки, масалан, барча донли ва сут маҳсулотлари (лекин фақат АҚШда) «тақиқланганлар» рўйхатига киритилган. Қизиғи шундаки, Жанубий Европадан (Испания, Италия ва Португалия) сигирлардан олинган маҳсулотлар ҳайвонларнинг озуқасидаги фарқлар туфайли бундай тақиқ остида қолмаган.

    Помидор камчиликларидан хавотирга тушганлар учун яхши янгилик: уларни истеъмол қилиш мумкин, фақат терисини олиб ташлаган ҳолда. Чунки унинг таркибида кўп лектин мавжуд ва хом эмас, балки пиширилган ҳолда истеъмол қилиш тавсия этилади. Аммо лектин бўйича помидордан кейин иккинчи рекорд эгаси — маккажўхори бўлиб, айрим шифокорлар уни бутунлай рациондан чиқаришни таклиф қилади.

    Мавзуга доир:

    • Нокнинг инсон организми учун қандай фойдали хусусиятлари бор?
    • Ўрик истеъмол қилганда организмда қандай ўзгариш юз беради?
    • Мунтазам равишда кўк чой ичиш учун 5 та сабаб

    21.06.2022, 11:40   Изоҳ (0)   17830
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Нокнинг инсон организми учун қандай фойдали хусусиятлари бор?

    20.06.2022, 13:44

    Ўрик истеъмол қилганда организмда қандай ўзгариш юз беради?

    19.06.2022, 12:51

    Буйрак шамоллаши: қандай қилиб оғриқни тезда бартараф этиш мумкин?

    18.06.2022, 17:51

    Мунтазам равишда кўк чой ичиш учун 5 та сабаб

    18.06.2022, 13:33

    Ухланг ва озинг: вазн камайтириш учун кечаси ичиш тавсия этиладиган 7 та ичимлик

    17.06.2022, 18:58

    Аниқланг ва олдини олинг: Қорин бўшлиғида энг кенг тарқалган 7 касаллик

    17.06.2022, 09:35
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “Отанг бозор, онанг бозор”, қурилиш дўкони очмоқчи бўлсанг, Ташкент INDEX’га бор


    Парвоз — катта шаҳар характерига эга қулай бизнес-класс турар жой


    UZCARD SHERDOR премиум картаси энди МКБАНКда мавжуд


    Silk Avia Шаҳрисабзга кўпроқ парвоз қилади


    HONOR компанияси HONOR 400 Lite смартфонини тақдим этди. Қизиқ, у нимаси билан лол қолдира олади?


    Молиявий фирибгарлик: мураккаб схемалар бўйича содда тушунчалар 


    Тошкент минерал суви: Искандар Зулқарнайндан ҳозирги кунгача


    Kapitalbank 2024 йилги Brand Awards International мукофотига сазовор бўлди


    Digital Uzbekistan Тошкентда 28 май куни ўз ишини бошлайди! Бозорни ўзгартириб юборувчи PLAS-Форум 


    ОСТИМ Глобал: 100 гектарлик замонавий саноат ҳудуди


    Ўзбекистон Миллий банки “Олтин омонат”ни ишга туширмоқда


    MAGIC SAFARI — Марказий Осиёдаги биринчи тематик сафари-парк 15 май куни ўз эшикларини очади!


    Coca-Cola 139 йиллик илҳом, ажойиб кашфиётлар, машҳур кампаниялар ва бутун дунё севиб қолган таъмни тақдим этмоқда 


    BI Group Тошкент БИ Ботаника Саройи турар-жой мажмуасини белгиланган муддатдан олдин фойдаланишга топширди ва сифат ҳамда муддатга содиқлигини тасдиқлади


    GWM Аuto Shanghai 2025 да ўзининг глобал стратегиясини тақдим этди: Ўзбекистон асосий ҳамкорлар қаторида 

     

    Тавсия этамиз

    Улар доим дунёда энг яхшиларидан бўлган — покистонлик ҳарбий учувчилар ҳақида

    12 май, 21:30

    Си ва Путин тандеми: Россия ва Хитойнинг “чегарасиз дўстлиги” Марказий Осиёдаги мувозанатга қандай таъсир қилади?

    12 май, 19:00

    “АҚШ ёрдам бермаганида, ғалабага эриша олмасдик” — Иккинчи жаҳон урушида СССР ютуғини таъминлаган яширин ҳақиқатлар

    10 май, 15:00

    “Улар ўз ватани мустақил бўлиши учун курашган эди” — Туркистон легионининг аянчли тарихи

    8 май, 15:09
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Яккасаройда яшовчи 100 минглаб фуқаролар барча маълумотлари очиқ манбада борлиги аниқланди

    Ўзбекистон | 13 май, 15:30

    BI Group Тошкент БИ Ботаника Саройи турар-жой мажмуасини белгиланган муддатдан олдин фойдаланишга топширди ва сифат ҳамда муддатга содиқлигини тасдиқлади

    Реклама | 13 май, 15:00

    Япония коинотдан Ерга қуёш энергияси узатади

    Дунё | 13 май, 15:20

    Мубашшир Аҳмад Ўзбекистонга депортация қилинди

    Ўзбекистон | 13 май, 15:09

    Муҳташам дастурхон: султон Сулаймон саломатлиги ёмонлашишига қандай таомлар сабаб бўлган?

    Кино | 13 май, 14:55

    Тошкентда автобуслар тезкор ҳаракатланиши учун BRT йўлаги қурилиши кутилмоқда

    Ўзбекистон | 13 май, 14:51

    Хитой бешинчи авлод J-20 қирувчисидан мингта ишлаб чиқариш ниятида. Экспертлар кузатувлари билан бўлишди

    Дунё | 13 май, 14:50

    “Манчестер Сити” янги мавсум учун уй либосини тақдим этди (фото)

    Спорт | 13 май, 14:45
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.