• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +25°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Шоу-бизнес

    45 кило вазн ташлаган Аделнинг таомномаси: хонанда кун давомида қандай овқатланади?

    Британиялик хонанда Адель аввал ижоди сабаб мухлислар севгисига сабаб бўлган бўлса, эндиликда бутун дунё унинг ташқи кўринишидаги кескин ўзгаришдан ҳайратланмоқда. Хонанда нақд 45 кило озиш билан бирга, ўзига хос бўлган услубни сақлаб қолишнинг ҳам уддасидан чиққан.

    Фото: Vogue

    Фото: Vogue

    Бунга машғулотлар билан шуғуллангани, махсус овқатланишга амал қилгани орқали эришгани таъкидланса-да, унинг ўзи айнан қандай озгани ҳақида ҳали ҳеч нима демаган.

    Аввалроқ хонанда Vogue журналистларининг 73 та саволига жавоб берди. Берилган саволлар орасида қандай қилиб сарвқомат бўлишнинг уддасидан чиққани ҳақидаги савол ҳам бор эди. Қисқа видеода Range Rover машинасидан қоғоз пакетларни олган Адель кейинроқ ошхонасида маҳсулотларни пакетдан чиқарганини кўриш мумкин. Хонанда унда қоғоз пакет ичидан сабзавотли шўрва тайёрлаш учун кўкатлар, қовоқ, булғори қалампири ва қовоқча, шунингдек, бодринг ва авокадо олади.

    https://www.instagram.com/p/CWUnHh_lKuw/?utm_source=ig_embed&ig_rid=6e7228da-b19f-48d1-a5e5-61043338014d

    Ўзи қаттиқ парҳезга амал қилишига қарамай, ўғли учун пишлоқли таёқчалар, сутли коктейл, ширин бўтқа ва сули сотиб олишини таъкидлаган қўшиқчи Лос-Анжелесда Marks & Spencer Food’дан харид қилишни қўмсаётганини қўшимча қилган. Харид қилинган маҳсулотлардан келиб чиқиб, Аделнинг қандай овқатланиши ҳақида хулоса қилса бўлади.

    У ўзи билан боғлиқ ўзгаришлар ва ижобий натижага эришиш учун 2 йил кетгани ҳақида маълумот берган. «Бу мендаги хавотир туфайли содир бўлди. Машғулотларга бориб мен шунчаки ўзимни яхшироқ ҳис қилишим мумкин эди. Бу озиш билан боғлиқ эмасди, мақсад кучлироқ бўлиш ва ҳар куни телефонсиз, имкон даражасида ўзимга кўпроқ вақт ажратиш эди. Машғулотларга муккасидан кетдим ва кунига икки ёки уч марта шуғуллана бошладим».

    Спорт билан мунтазам шуғулланишдан ташқари, хонанда шаҳзода Гарри ва Пиппа Миддлтон синаб кўрган сиртфуд-парҳезга ҳам амал қилган. Ушбу парҳез организмда моддалар алмашинувини жадаллаштирувчи, мушаклар тонусини яхшилаб, очлик ҳиссини камайтирувчи сиртуинларнинг ишлаб чиқарилишини фаоллаштиришга қаратилган. Бундай парҳезга амал қилувчиларнинг совиткичидан товуқ, ёғсиз гўшт, гречка, соя, авокадо, кўкатлар, пиёз ва саримсоқ, шунингдек, мевалар, қора шоколад ўрин олиши керак. Қолаверса, ҳафта давомида кунига ярим соат спорт билан шуғулланиш, зарарли овқатлардан воз кечиш муҳим саналади.

    Мавзуга доир:

    • Австралиялик журналистдан ранжиган хонанда Адель миллион долларлик интервьюдан кетиб қолди
    • Кенг ошхона ва шинам меҳмонхона: Хонанда Аделнинг уйига саёҳат (фото)
    • Британиялик хонанда Адель 6 йиллик танаффусдан сўнг янги қўшиқ куйлади. Тарона орқали у собиқ турмуш ўртоғи ва фарзандига мурожаат қилади (видео)
    • Адель 2015 йилдан буён биринчи бор янги қўшиғининг тизерини тақдим этди (видео)

    26.11.2021, 16:25   Изоҳ (0)   30339
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Узоқ йиллик карьераси давомида миллионлаб қалбларни забт этган жаҳон киноси юлдузлари бугунги кунда қандай кўринишда? (фото)

    26.11.2021, 11:55

    Instagram: Одил Аҳмедовнинг уйқусини бузган Юлдуз Усмонова, уйқусизликдан қийналаётган Муниса Ризаева, Марям Тиллаеванинг Москва ҳақидаги таассуротлари

    25.11.2021, 22:24

    «Даромадимнинг 80 фоизини кийим-кечакка сарфлайман». Муниса Ризаева уйининг 8 та хонасини эгаллаган гардеробини намойиш этди (видео)

    25.11.2021, 21:38

    Қийин аҳволда қолган мухлисларига ёрдам қўлини чўзган машҳурлар

    24.11.2021, 21:42

    Австралиялик журналистдан ранжиган хонанда Адель миллион долларлик интервьюдан кетиб қолди

    24.11.2021, 19:37

    «Муҳташам юз йил» юлдузи Ҳалит Эргенчнинг рафиқаси янги туғилган қиз фарзандининг сурати билан бўлишди

    24.11.2021, 17:39
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 

     

    Тавсия этамиз

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Қуёш фаоллиги ошди: 24 соат ичида 15 та чақнаш кузатилди

    Дунё | 2 август, 23:50

    “Ҳар қандай хатога қарши ракеталар билан жавоб қайтарамиз” — Ҳиндистон Покистонга огоҳлантириш берди

    Дунё | 2 август, 23:25

    Суперлига. “Динамо” “Навбаҳор”га қарши баҳсда ғалабани қўлдан чиқарди

    Спорт | 2 август, 23:20

    Давлат бюджетидан нафақаларга харажат қисқариб, субсидиялар кўпайтирилади

    Ўзбекистон | 2 август, 23:16

    БАА банклари Россия компанияларининг ҳисобларини оммавий равишда блоклашга киришди

    Дунё | 2 август, 22:55

    Қуроллар фақат мустақил Фаластин давлати барпо этилгандагина топширилади — ҲАМАС

    Дунё | 2 август, 22:30

    Суперлига. “Бунёдкор” “Нефтчи”дан, “Насаф” “Сўғдиёна”дан устун келди

    Спорт | 2 август, 22:21

    Ўз жонига қасд қилиш, ўзидан қониқмаслик ва кучли стресс. Ижтимоий тармоқларга бўлган қарамлик нимаси билан хавфли (фото, видео)

    Ўзбекистон | 2 август, 22:00
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.