• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12857.35
    • RUB163.45
    • EUR14672.81
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +36°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маслаҳатлар

    Оёқлар терлашини бартараф этишга ёрдам берадиган 7 тавсия

    Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотининг маълумотига кўра, Ер юзидаги 5 фоиз одам оёқларининг терлашидан азият чекади. Ёзда бу ёқимсиз ҳолатнинг кузатилишига жазирама, совуқ кунларда эса оёқни иссиқ тутиш билан бирга, ҳаво ўтказмайдиган пойабзалларда кун бўйи юриш сабаб бўлади.

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Пойабзал ва пайпоқни тўғри танланг

    Резина ва пластикдан ишланган пойабзаллар оёқни иссиқ тутгани билан, ҳаво ўтказмагани ҳисобига оёқ терлайди ва ҳидлана бошлайди. Шу сабаб ҳам танлаётганда эътибор беришни унутманг. Пайпоқ борасида эса намликни ютувчи вариантлар айни муддао. Жун матосидан тикилган пайпоқлар оёқни иссиқ тутиш билан бирга, намликни ўзига олгани сабаб ҳам айнан уларни харид қилиш тавсия қилинади.

    Присипкадан фойдаланинг

    Присипка ҳужайралардан тери ажралиши биланоқ намликни бартараф қилиб, оёқларни қуруқ сақлайди.

    Антиперспирантларни ҳам эсдан чиқарманг

    Оддий шарчали антиперспирантли-дезодорантдан оёқлар учун ҳам фойдаланса бўлади. У тери безларни блоклайди ва суюқлик ажралишига халал беради. Тананинг иссиқлик назоратига салбий таъсир қилиши мумкинлиги сабаб эса ундан фойдаланиш борасида меъёрни билиш тавсия қилинади.

    Гигиенага риоя қилишни унутманг

    Терлаш жадаллашадиган бўлса, оёқларни кунига камида икки марта ювиш ҳамда совун ёки таркибида эвкалипт ёки чой дарахти бўлган бошқа воситадан фойдаланиш керак. Антибактериал хусусиятга эга бўлган мазкур ўсимликлар ёқимсиз ҳид анқишига сабаб бўладиган микробларни йўқ қилади.

    Оёқлар учун ванна қилинг

    Бироз сода ёки дамланган қора чой қўшилган илиқ сувга оёқларни 20 дақиқа давомида солиб ўтиринг. Улар кучли антибактериал таъсир кўрсатади. Чойда, шунингдек, пораларни торайтириб, ортиқча терламасликка олиб келадиган танинлар мужассам бўлади.

    Келиб чиқиш сабабларини аниқланг

    Терлаш айнан қайси маҳсулотлар истеъмолидан кейин ёки айнан ниманинг турткисида кўпроқ кузатилаётганига эътибор беринг.

    Суюқлик ичишни канда қилманг

    Суюқлик қанча кам ичилса, терлаш шунчалик кучли бўлади. Гап шундаки, етарли даражада суюқлик қабул қилинмаганда организм бирданига қизийди ва бунда тери безлари совитиш учун фаол ишлай бошлайди. Шу сабаб ҳам кўпроқ сув ичишга ҳамда оёқларингиз қуруқ бўлишига эътибор қаратинг.

    Мавзуга доир:

    • Уйқу меъёрда бўлиши учун нутрициологлар истеъмол қилишни тавсия қиладиган 13 маҳсулот
    • Кутилмаган тарзда руҳиятга таъсир қиладиган маҳсулотлар
    • Ошқозон-ичак тизими учун зарарли 6 маҳсулот
    • Қандай ичимликлар озишга ёрдам беради?
    • Ишлаймиз ва озамиз. Вазн йўқотиш учун ишда риоя қилиш керак бўлган 4 қоида
    • Озиш жараёнида организм дуч келадиган 5 та хатар

    22.10.2021, 15:40   Изоҳ (0)   18260
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Тухумни болага неча ёшдан ва қандай кўринишда бериш керак?

    21.10.2021, 15:11

    Боланинг боғчага тез мослашишига ёрдам берадиган 6 тавсия

    21.10.2021, 08:58

    Боланинг иштаҳаси очилишида ёрдам берадиган 5 тавсия

    20.10.2021, 21:58

    Бола мактабга чиққунича ўзлаштириши керак бўлган 5 муҳим кўникма

    19.10.2021, 11:54

    Таваккал қилманг: нималарни кир ювиш машинасига солмаган маъқул?

    17.10.2021, 11:55

    Намлантирилган салфетка кир ювиш жараёнида қандай ёрдам беради?

    16.10.2021, 11:26
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


     Coca-Cola жамғармаси ва Глобал атроф-муҳит ва технологиялар жамғармаси (ГЕТФ) “Айланма иқтисодиёт келажаги учун ҳамкорлик битими (PACТ)” ни эълон қилганлиги ҳақида маълум қилди


    Замонавий Haval Jolion энди 0% муддатли тўлов шартида 


    Молиявий фирибгарликлар: фирибгарлар кексаларни қандай алдамоқда 


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    Hyundai Uzbekistan - фоизсиз бўлиб тўлаш имконияти қайтди!


    InfinBLACK - ортиқча тўловлар талаб қилмайдиган кредит карта


    Навоий инновациялар университети — келажагингизни кафолатлайдиган замонавий таълим маскани! 


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    Сув — бебаҳо неъмат: Агробанкдан фермерлар учун янги методик тўплам


    Ўзбекистон қишлоқ хўжалиги маҳсулотлари Европага йўл олмоқда


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    AVO'дан янги омонат: йиллик 25% гача — 6 ойда орзуингизни амалга оширинг


    Centrum Air ёзги йўналиш очади: Тошкентдан Иссиқкўлга тўғридан-тўғри рейслар

     

    Тавсия этамиз

    Audio Icon

    Қуриб қолган кўчатлар, миллионлар шамолга учдими?

    4 июн, 15:03

    Фелдмаршалга алмаштирилмаган Сталиннинг зурриёти — “доҳий” нега ўғлини урушга юборган эди?

    3 июн, 21:10

    Кўзи ўткир, қулоғи сезгир темир қушчалар. Разведкачи дронларнинг “катта акалари”

    3 июн, 20:40

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Ўзбекистонда чиқинди тозалаш хизматларидан қанча тушум бўлгани очиқланди

    Ўзбекистон | 4 июн, 18:30

    Ўзбекистон қишлоқ хўжалиги маҳсулотлари Европага йўл олмоқда

    Реклама | 4 июн, 18:00

    Англияда уйдан қочиб кетган тошбақа 1 йил ичида атиги 1,5 км масофани босиб ўтди

    Қўзиқорин | 4 июн, 18:15

    Аҳолининг 11 фоиздан ортиғи пенсионер: Ўзбекистонда пенсия олувчилар сони 4,2 млн нафарга етди

    Иқтисодиёт | 4 июн, 18:02

    Самарқандда 19 нафар ҳоким ёрдамчиси жиноий жавобгарликка тортилди 

    Ўзбекистон | 4 июн, 17:53

    Монако маликаси давлат хазинасидаги маблағларни таъмирлаш ва қимматбаҳо мебелларга сарфлагани ортидан мамлакатда катта жанжал бошланди

    Лайфстайл | 4 июн, 17:45

    AVO'дан янги омонат: йиллик 25% гача — 6 ойда орзуингизни амалга оширинг

    Реклама | 4 июн, 16:30

    Испания прокуратураси “Реал” футболчиси учун 4 йиллик қамоқ жазоси талаб қилмоқда

    Спорт | 4 июн, 17:42
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.