Сўнгги янгиликлар Асосий янгиликлар Энг кўп ўқилган
Ўзб
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng

Daryo.uz Daryo.uz

  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
Сўнгги янгиликлар
    • USD 12190.01
    • RUB 126.91
    • EUR 12987.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentда
      +23°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    Daryo logo white Daryo logo dark

    • Маҳаллий
      • Меҳридарё
      • Бошқалар
    • Марказий Осиё
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
      • Афгонистон
    • Дунё
    • Пул
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
      • Бизнес
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
    • Колумнистлар
    • Мультимедиа

    Daryo.uz Daryo.uz

    Маслаҳатлар

    Оёқлар терлашини бартараф этишга ёрдам берадиган 7 тавсия

    22.10.2021, 15:40 16412

    Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотининг маълумотига кўра, Ер юзидаги 5 фоиз одам оёқларининг терлашидан азият чекади. Ёзда бу ёқимсиз ҳолатнинг кузатилишига жазирама, совуқ кунларда эса оёқни иссиқ тутиш билан бирга, ҳаво ўтказмайдиган пойабзалларда кун бўйи юриш сабаб бўлади.

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Пойабзал ва пайпоқни тўғри танланг

    Резина ва пластикдан ишланган пойабзаллар оёқни иссиқ тутгани билан, ҳаво ўтказмагани ҳисобига оёқ терлайди ва ҳидлана бошлайди. Шу сабаб ҳам танлаётганда эътибор беришни унутманг. Пайпоқ борасида эса намликни ютувчи вариантлар айни муддао. Жун матосидан тикилган пайпоқлар оёқни иссиқ тутиш билан бирга, намликни ўзига олгани сабаб ҳам айнан уларни харид қилиш тавсия қилинади.

    Присипкадан фойдаланинг

    Присипка ҳужайралардан тери ажралиши биланоқ намликни бартараф қилиб, оёқларни қуруқ сақлайди.

    Антиперспирантларни ҳам эсдан чиқарманг

    Оддий шарчали антиперспирантли-дезодорантдан оёқлар учун ҳам фойдаланса бўлади. У тери безларни блоклайди ва суюқлик ажралишига халал беради. Тананинг иссиқлик назоратига салбий таъсир қилиши мумкинлиги сабаб эса ундан фойдаланиш борасида меъёрни билиш тавсия қилинади.

    Гигиенага риоя қилишни унутманг

    Терлаш жадаллашадиган бўлса, оёқларни кунига камида икки марта ювиш ҳамда совун ёки таркибида эвкалипт ёки чой дарахти бўлган бошқа воситадан фойдаланиш керак. Антибактериал хусусиятга эга бўлган мазкур ўсимликлар ёқимсиз ҳид анқишига сабаб бўладиган микробларни йўқ қилади.

    Оёқлар учун ванна қилинг

    Бироз сода ёки дамланган қора чой қўшилган илиқ сувга оёқларни 20 дақиқа давомида солиб ўтиринг. Улар кучли антибактериал таъсир кўрсатади. Чойда, шунингдек, пораларни торайтириб, ортиқча терламасликка олиб келадиган танинлар мужассам бўлади.

    Келиб чиқиш сабабларини аниқланг

    Терлаш айнан қайси маҳсулотлар истеъмолидан кейин ёки айнан ниманинг турткисида кўпроқ кузатилаётганига эътибор беринг.

    Суюқлик ичишни канда қилманг

    Суюқлик қанча кам ичилса, терлаш шунчалик кучли бўлади. Гап шундаки, етарли даражада суюқлик қабул қилинмаганда организм бирданига қизийди ва бунда тери безлари совитиш учун фаол ишлай бошлайди. Шу сабаб ҳам кўпроқ сув ичишга ҳамда оёқларингиз қуруқ бўлишига эътибор қаратинг.

    Мавзуга доир:

    • Уйқу меъёрда бўлиши учун нутрициологлар истеъмол қилишни тавсия қиладиган 13 маҳсулот
    • Кутилмаган тарзда руҳиятга таъсир қиладиган маҳсулотлар
    • Ошқозон-ичак тизими учун зарарли 6 маҳсулот
    • Қандай ичимликлар озишга ёрдам беради?
    • Ишлаймиз ва озамиз. Вазн йўқотиш учун ишда риоя қилиш керак бўлган 4 қоида
    • Озиш жараёнида организм дуч келадиган 5 та хатар

    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Шавкат Мирзиёев аҳолини сифатли ичимлик суви билан таъминлаш масалалари бўйича йиғилиш ўтказди

    Бугун, 20:06

    Россия, Хитой ва АҚШ ядровий полигонларини кенгайтирмоқда. Ядровий пойга бошланадими? (фото)

    Бугун, 19:50

    Украина Қуролли кучлари Россиянинг асосий мудофаа чизиғини ёриб ўтди — WSJ

    Бугун, 19:25

    Шавкат Мирзиёев Чустдаги болалар заҳарланиши ҳолатига муносабат билдирди

    Бугун, 19:23

    Ўзбекистонда мактаб ва боғчаларга тарқатилган йод препарати истеъмоли тўхтатилди

    Бугун, 19:02

    Ипак Йўли Банки “Finnfund”дан 15 млн АҚШ доллари миқдорида кредит жалб қилди

    Бугун, 18:00
    Reklama

    Ўзбекистонда кам таъминланган оилаларга 3,6 млрд сўмдан ортиқ ижтимоий кешбэк қайтарилди

    Бугун, 18:50

    Магнит бўронларига тайёрланинг: Қуёшда иккинчи кучли чақнаш содир бўлди (видео)

    Бугун, 18:35

    Осиё ўйинлари. Ўзбекистон ОТЖ Гонгконг устидан минимал ҳисобда ғалаба қозонди (видео)

    Бугун, 18:27

    Украина Россиянинг ўта “нозик” жойига зарба берди — Британия разведкаси

    Бугун, 18:26

    Болливуд юлдузи Карина Капур 43 ёшда: Оиласидаги қаршиликларга қарамай, орзусига эришган актрисанинг ҳаёт ва ижод йўли

    Бугун, 18:09

    Тавсия этамиз

    “Док-1 Макс” иши: 33 минг доллар олди-бердисида воситачилик қилгани айтилган айбланувчига қамоққа олиш тарзидаги эҳтиёт чораси қўлланди

    15:00 / 22.09.2023

    Намангандаги болаларнинг оммавий заҳарланиши Соғлиқни сақлаш вазири назоратида экани маълум қилинди

    07:00 / 22.09.2023

    “Беш-олти фуқаро ўтирибди. Орқа эшикдан чиқиб кетинг хўжайин, деб сизни халқдан узиб қўядиганлар ҳам бўлади” — Зоир Мирзаев раҳбар инқирози ҳақида

    23:00 / 21.09.2023

    Яҳудийларнинг покланиш маросими, намойишга чиққан ўқитувчилар, қирол билан кечки овқат — 21 сентябрь суратлари

    22:00 / 21.09.2023

    МОЛИЯ

    Пул

    “Олтин васвасаси”: Нима учун Марказий Осиё давлатлари олтинга пул тикмоқда?

    17:00 / 22.09.2023

    Олтинга инвестиция киритиш ишончлими?

    20:00 / 21.09.2023

    Ўзбекистон уран қазиб олиш бўйича дунёда 5-ўринда. Асосий кўрсаткичлар

    16:00 / 15.09.2023

    Меҳнат дафтарчаси йўқолса, қандай қилиб пенсияга чиқиш мумкинлиги тушунтирилди

    14:00 / 09.09.2023

    Кўп ўқилганлар

    iPhone 15 Prо Мах расмий сотувдан бир кун олдин “Малика” бозорида сотилмоқда. Унинг нархи қанча?

    21:00 / 21.09.2023

    Чет элда туғилган бўлса-да, ўз ватанида машҳур бўлган турк актёрлари (фото)

    09:00 / 21.09.2023

    Амударё суви бўйича қўшнилар билан ҳеч қандай келишув йўқ — “Толибон”

    21:00 / 21.09.2023

    Тошкентда 7 ёшли қизга тегажоғлик қилган эркакка жазо тайинланди

    12:00 / 21.09.2023

    “Беш-олти фуқаро ўтирибди. Орқа эшикдан чиқиб кетинг хўжайин, деб сизни халқдан узиб қўядиганлар ҳам бўлади” — Зоир Мирзаев раҳбар инқирози ҳақида 

    23:00 / 21.09.2023
    About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2023

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    Нимани қидирамиз?