• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12831.81
    • RUB163.75
    • EUR14606.45
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +23°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Реклама

    10 кунда 12 килограмга озиш – SMART методикаси ва малайзиялик мутахассисдан бепул диета рецепти!

    Аччиқ «ҳақиқат»…

    Сизга бир аччиқ ҳақиқатни айтсам, тан оласизми? Озишни режа қилганингизга анча бўлиб қолди, тўғрими? Анчадан бери эртадан, насиб қилса, душанбадан озишни бошлайман деб кўп ўйлагансиз, шундай эмасми? Лекин нима учундир сиз шу пайтгача озиш учун ёки ҳаракат қилиб кўрмадингиз ёки ҳаракат қилган бўлсангиз ҳам ўта пала-партиш ҳаракат қилдингиз ёки натижангиздан кўнглингиз тўлмай, нимаики ҳаракат бошлаган бўлсангиз, тўхтатиб, қўл силтаб қўйдингиз.

    Сизга ўз мақсадингизни амалга оширишда ёрдам берувчи SMART методикасини таништирмоқчимиз. SMART методикаси аниқ мақсадлар билан ишлаш методикаси ҳисобланади. Демак, озиш мақсадини амалга ошириш учун методикани қўллашни бошлаймиз!

    С (specific - аниқлик) – мақсадни доим сиз ноаниқ ёки умумий қўасиз, яъни озишим керак дея мақсад қўясиз. Бу аслида мақсад эмас, бу орзу. Уни мақсадга айлантириш учун «Мен Янги йил байрамигача 10 килограммга озаман» дея мақсад қўйишимиз тўғри бўлади.

    М (measurable – ўлчовли) – ўз мақсадингизга қай даражада эришаётганингизни ўлчаб бориш учун, албатта, мақсадни ўлчашни имкони бўлиши керак. Яъни Янги йилгача 10 килограмм озаман мақсадини ўлчашни имкони бор. Ҳар ўн кунда 3 килограмдан вазн ташлаётган бўлсангиз, демак, сиз мақсад сари тўғри кетяпсиз. Янги йил куни тарозига чиқасиз-у, мақсадга эришганингизни кўпчилик орасида нишонлашингиз мумкин.

    А (attainable – эришса бўладиган) – мақсадни мантиқий қўя олиш ҳам лозим. Янги йилгача 30 килограмм озаман дея мақсад қўйиш мазмунсиз ва бу мақсадга етишиш ҳам мушкул. Эришса бўладиган мақсадни қўйгандан сўнг унга етказувчи йўлни ҳам билиш лозим. Вазн йўқотишга ёрдам берувчи препаратлар, маълум диеталар (малайзиялик мутахассисдан бепул диета рецептини тавсия этамиз!), махсус тренинглар ва ҳоказо ресурслар мавжуд. Бу каби ресурслар мавжуд бўлмаса, эришса бўладиган бўлиб кўринган мақсадга ҳам эришиб бўлмайди!

    Р (relevant – мантиқий) – мақсаднинг ҳаётингизга мантиқий боғланганлиги ва аҳамияти (соғлиқ ва ўзаро муносабатларга). Вазн йўқотиш мақсадингиз каттароқ мақсаднинг бир қисми бўлиши лозим; масалан, вазн йўқотиб янада жозибалироқ кўриниш ёки вазн йўқотиб янада соғломроқ ҳаёт тарзини қуриш каби.

    Т (time-bound – муддатли) – ушбу банд мақсадга эришиш учун қўйилган муддатни англатади. Бизни ўзбекчиликда қачон деган саволга, насиб қилганда каби баҳона мавжудки, бу айни ялқовликни бир кўриниши десак тўғри бўлади. Аниқ муддатсиз қўйилган мақсадга ҳеч қачон эришиб бўлмайди. Муддат Янги йилгача! Бўшашманг!

    Айни методика билан, албатта, сиз исталган турдаги мақсадингизга эриша оласиз. Биз сизга бу йўлда кўмакчи ҳамкормиз.

    Сизга ортиқча вазн йиғилиши ва шу орқали келиб чиқадиган кўплаб жисмоний, ижтимоий ва руҳий муаммоларга ёрдам бера олувчи махсус восита —  Slim Happy Life биологик фаол воситасини сизнинг эътиборингизга ҳавола этмоқчимиз.

    Slim Happy Life биологик фаол қўшимчаси сизга ортиқча вазндан халос бўлишда ёрдам беради. Препарат таркибига кирувчи Garcinia компонентлари инсон танасида холестерин ва ёғ кислоталарининг синтезини фаоллаштирувчи ферментларга қарши фаол равишда курашади, ёғларнинг оксидланишини тезлаштиради. Garcinia экстракти таркибидаги С витамини қўшимча регулятор ва антиоксидант вазифасини бажаради. Шунингдек, препарат қон томирлари ва иммунитет тизимини мустаҳкамлайди.

    Slim Happy Life хусусиятлари:

    • ортиқча вазндан халос этиш;
    • ёғ ҳужайраларини камайтириш;
    • иштаҳани камайтириш;
    • ҳужайраларни тозалаш;
    • организмни яшартириш.
    Slim Happy Life қўшимчасини қабул қилиш овқат ҳазм қилиш жараёнларини нормаллаштиришга ёрдам беради, ошқозон-ичак тизимига мукаммал таъсир кўрсатиб, ич келишини енгиллаштиради.  Препарат ёғ бирикмаларини фаол тўпланишини олдини олади, метаболизмни тезлаштиради ва иштаҳани камайтириш орқали танани ёғлардан халос бўлишига ёрдам беради. Бундан ташқари, ушбу восита инсон иммунитет тизимини мустаҳкамлайди, организмнинг турли юқумли омиллар (протозоа ва гелминтларнинг) таъсирига қарши ҳимоя қобилиятини оширади.

    Маҳсулот тўла табиий! Препаратда сунъий қўшимчалар ва бўёқлар мавжуд эмас. Аммо препаратни 18 ёшгача бўлган шахсларга, ҳомиладор ва эмизикли аёлларда қўллаш тавсия этилмайди. Қўлланилиши 1-2 капсуладан кунига икки марта 1-3 ой давомида тавсия этилади.

    Бу муҳим!

    Препарат ўртача тана ҳароратни барқарорлаштириш орқали метаболизмни тезлаштиради, организмда қон айланишини кучайтиради, ички органларга қон ва кислород оқимини оширади.

    Шу ўринда ўз-ўзимизга доими ичимизда такрорлайдиган бир нозик иборани эслайлик: «Мен чиройли қоматимни, тор белимни қандай яхши кўраман ва буларнинг барчасини беркитиб қўядиган ёғ қатламидан қандай нафратланаман!»

    Сиз ушбу препарат бўйича қизиқсангиз, бизга қўнғироқ қилинг ва малайзиялик диэтолог ҳамкасбларимиз томонидан тақдим этилган диета кўрсатмасини Бепул қўлга киритинг. Агар препарат бизнинг тақдим этган диета кўрсатмаси билан биргаликда қўлланилса, сиз 10 кун ичида 12 килограммгача вазн йўқотишга муяссар бўла оласиз!

    Қандай сотиб олиш мумкин?

    Slim Happy Life воситаларини барча OxyMed ҳамда 999 дорихоналардан сотиб олишингиз мумкин. Гўзаллик учун комплекс ечимларни сиз бизнинг расмий веб-саҳифамиздан топишингиз мумкин.

    Янги йилгача ўз SMART мақсадингизга етинг!!!

    Facebook, Одноклассники, Instagram, Тelegram

    Telegram буюртма: Telegram

    Реклама ҳуқуқи асосида.

    29.11.2019, 09:00   Изоҳ (0)   57692
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Mediapark ва LG’дан ажойиб акция

    28.11.2019, 18:00

    Ўзбекистон Миллий банки энг илғор ходимларини тақдирлади

    28.11.2019, 15:00

    «Eco Sergeli» — янгича ҳаёт ҳудуди

    28.11.2019, 12:00

    Ташқи кўринишда муаммолар – ҳуснбузар ва соч тўкилишидан азият чекяпсиз? Биз шу ерда!

    28.11.2019, 09:00

    Бирдамлик кучи – ҳамкорликда

    27.11.2019, 18:00

    REDTAG ва FLO дўконларида «Оқ жума» акцияси ўтказилади

    27.11.2019, 16:30
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Ўзбекистон қишлоқ хўжалиги маҳсулотлари Европага йўл олмоқда


    Sello Ecosystem Фарғона, Андижон ва Наманганда Sello Summer Fest ёрқин фестивалини ўтказди


     Coca-Cola жамғармаси ва Глобал атроф-муҳит ва технологиялар жамғармаси (ГЕТФ) “Айланма иқтисодиёт келажаги учун ҳамкорлик битими (PACТ)” ни эълон қилганлиги ҳақида маълум қилди


    Бектемир Residence — оилавий турмуш учун мўлжалланган уй-жой мажмуаси


    Mobiuz "Меҳрибон" имтиёзли тариф режасини тақдим этди


    Kapitalbank ва Visa Ўзбекистон терма жамоасининг ЖЧ-2026 саралаш ўйинини БААда тантанали равишда очишди


    Замонавий Haval Jolion энди 0% муддатли тўлов шартида 


    Навоий инновациялар университети — келажагингизни кафолатлайдиган замонавий таълим маскани! 


    UZTELECOM "Мурувват" тарифини тақдим этади: Атиги 25 000 сўм эвазига ғамхўрлик ва эътибор билан бойитилган алоқа


    Тошкентда халқаро финтех-ҳодиса — Visa Cashлесс Форум 2025 бўлиб ўтди 


    UCMG Амстердамда бўлиб ўтаётган Мoney 20/20 Europе халқаро финтеч кўргазмасида Ўзбекистон номидан иштирок этади


    AVO'дан янги омонат: йиллик 25% гача — 6 ойда орзуингизни амалга оширинг


    Янги уфқлар: Centrum Air ҳафтасига икки марта Тошкентдан Бишкекка парвозларни амалга оширади


    Tenge Bank Tenge24 иловасида янги рақамли автокредитини эълон қилди


     ADM Jizzakh Жиззахда жойлашган 5-ихтисослаштирилган муассаса тарбияланувчилари эҳтиёжи учун автобус тақдим қилди

     

    Тавсия этамиз

    Севги ёхуд КГБ махсус операцияси — грек миллиардерига уйланган совет хизматчиси

    7 июн, 16:20

    Чумчуқларга ем бўлган бургутлар. “Ўргимчак тўри” операцияси Россия учун қанчага тушади?

    4 июн, 18:49
    Audio Icon

    Қуриб қолган кўчатлар, миллионлар шамолга учдими?

    4 июн, 15:03

    Фелдмаршалга алмаштирилмаган Сталиннинг зурриёти — “доҳий” нега ўғлини урушга юборган эди?

    3 июн, 21:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Тошкентнинг айрим кўчалари веломарафон сабаб вақтинча ёпилади

    Ўзбекистон | 7 июн, 22:52

    Марк-Андре тер Штеген “Барселона”дан кетиши мумкин

    Спорт | 7 июн, 22:50

    Шавкат Мирзиёев ва Покистон бош вазири Шаҳбоз Шариф бир-бирини Қурбон ҳайити билан табриклади

    Ўзбекистон | 7 июн, 21:19

    Италия А Сериясида 2025/26 йилги мавсум учун тақвим эълон қилинди

    Спорт | 7 июн, 21:17

    Тошкентдан Фарғонага гиёҳвандлик воситасини олиб кетаётган шахслар ушланди

    Ўзбекистон | 7 июн, 21:10

    Ўзбекистонликлар тўрт ойда туристик мақсадларда энг кўп қайси давлатларга чиқаётгани очиқланди

    Ўзбекистон | 7 июн, 20:00

    Қамчиқ довонида йўлнинг бир қисми вақтинча ёпилган

    Ўзбекистон | 7 июн, 19:11

    Шавкат Мирзиёев Ўзбекистон Қаҳрамони Азим Латипов вафоти муносабати билан ҳамдардлик йўллади

    Ўзбекистон | 7 июн, 18:25
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.