• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12586.41
    • RUB160.42
    • EUR14758.82
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +35°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Реклама

    10 кунда 12 килограмга озиш – SMART методикаси ва малайзиялик мутахассисдан бепул диета рецепти!

    Аччиқ «ҳақиқат»…

    Сизга бир аччиқ ҳақиқатни айтсам, тан оласизми? Озишни режа қилганингизга анча бўлиб қолди, тўғрими? Анчадан бери эртадан, насиб қилса, душанбадан озишни бошлайман деб кўп ўйлагансиз, шундай эмасми? Лекин нима учундир сиз шу пайтгача озиш учун ёки ҳаракат қилиб кўрмадингиз ёки ҳаракат қилган бўлсангиз ҳам ўта пала-партиш ҳаракат қилдингиз ёки натижангиздан кўнглингиз тўлмай, нимаики ҳаракат бошлаган бўлсангиз, тўхтатиб, қўл силтаб қўйдингиз.

    Сизга ўз мақсадингизни амалга оширишда ёрдам берувчи SMART методикасини таништирмоқчимиз. SMART методикаси аниқ мақсадлар билан ишлаш методикаси ҳисобланади. Демак, озиш мақсадини амалга ошириш учун методикани қўллашни бошлаймиз!

    С (specific - аниқлик) – мақсадни доим сиз ноаниқ ёки умумий қўасиз, яъни озишим керак дея мақсад қўясиз. Бу аслида мақсад эмас, бу орзу. Уни мақсадга айлантириш учун «Мен Янги йил байрамигача 10 килограммга озаман» дея мақсад қўйишимиз тўғри бўлади.

    М (measurable – ўлчовли) – ўз мақсадингизга қай даражада эришаётганингизни ўлчаб бориш учун, албатта, мақсадни ўлчашни имкони бўлиши керак. Яъни Янги йилгача 10 килограмм озаман мақсадини ўлчашни имкони бор. Ҳар ўн кунда 3 килограмдан вазн ташлаётган бўлсангиз, демак, сиз мақсад сари тўғри кетяпсиз. Янги йил куни тарозига чиқасиз-у, мақсадга эришганингизни кўпчилик орасида нишонлашингиз мумкин.

    А (attainable – эришса бўладиган) – мақсадни мантиқий қўя олиш ҳам лозим. Янги йилгача 30 килограмм озаман дея мақсад қўйиш мазмунсиз ва бу мақсадга етишиш ҳам мушкул. Эришса бўладиган мақсадни қўйгандан сўнг унга етказувчи йўлни ҳам билиш лозим. Вазн йўқотишга ёрдам берувчи препаратлар, маълум диеталар (малайзиялик мутахассисдан бепул диета рецептини тавсия этамиз!), махсус тренинглар ва ҳоказо ресурслар мавжуд. Бу каби ресурслар мавжуд бўлмаса, эришса бўладиган бўлиб кўринган мақсадга ҳам эришиб бўлмайди!

    Р (relevant – мантиқий) – мақсаднинг ҳаётингизга мантиқий боғланганлиги ва аҳамияти (соғлиқ ва ўзаро муносабатларга). Вазн йўқотиш мақсадингиз каттароқ мақсаднинг бир қисми бўлиши лозим; масалан, вазн йўқотиб янада жозибалироқ кўриниш ёки вазн йўқотиб янада соғломроқ ҳаёт тарзини қуриш каби.

    Т (time-bound – муддатли) – ушбу банд мақсадга эришиш учун қўйилган муддатни англатади. Бизни ўзбекчиликда қачон деган саволга, насиб қилганда каби баҳона мавжудки, бу айни ялқовликни бир кўриниши десак тўғри бўлади. Аниқ муддатсиз қўйилган мақсадга ҳеч қачон эришиб бўлмайди. Муддат Янги йилгача! Бўшашманг!

    Айни методика билан, албатта, сиз исталган турдаги мақсадингизга эриша оласиз. Биз сизга бу йўлда кўмакчи ҳамкормиз.

    Сизга ортиқча вазн йиғилиши ва шу орқали келиб чиқадиган кўплаб жисмоний, ижтимоий ва руҳий муаммоларга ёрдам бера олувчи махсус восита —  Slim Happy Life биологик фаол воситасини сизнинг эътиборингизга ҳавола этмоқчимиз.

    Slim Happy Life биологик фаол қўшимчаси сизга ортиқча вазндан халос бўлишда ёрдам беради. Препарат таркибига кирувчи Garcinia компонентлари инсон танасида холестерин ва ёғ кислоталарининг синтезини фаоллаштирувчи ферментларга қарши фаол равишда курашади, ёғларнинг оксидланишини тезлаштиради. Garcinia экстракти таркибидаги С витамини қўшимча регулятор ва антиоксидант вазифасини бажаради. Шунингдек, препарат қон томирлари ва иммунитет тизимини мустаҳкамлайди.

    Slim Happy Life хусусиятлари:

    • ортиқча вазндан халос этиш;
    • ёғ ҳужайраларини камайтириш;
    • иштаҳани камайтириш;
    • ҳужайраларни тозалаш;
    • организмни яшартириш.
    Slim Happy Life қўшимчасини қабул қилиш овқат ҳазм қилиш жараёнларини нормаллаштиришга ёрдам беради, ошқозон-ичак тизимига мукаммал таъсир кўрсатиб, ич келишини енгиллаштиради.  Препарат ёғ бирикмаларини фаол тўпланишини олдини олади, метаболизмни тезлаштиради ва иштаҳани камайтириш орқали танани ёғлардан халос бўлишига ёрдам беради. Бундан ташқари, ушбу восита инсон иммунитет тизимини мустаҳкамлайди, организмнинг турли юқумли омиллар (протозоа ва гелминтларнинг) таъсирига қарши ҳимоя қобилиятини оширади.

    Маҳсулот тўла табиий! Препаратда сунъий қўшимчалар ва бўёқлар мавжуд эмас. Аммо препаратни 18 ёшгача бўлган шахсларга, ҳомиладор ва эмизикли аёлларда қўллаш тавсия этилмайди. Қўлланилиши 1-2 капсуладан кунига икки марта 1-3 ой давомида тавсия этилади.

    Бу муҳим!

    Препарат ўртача тана ҳароратни барқарорлаштириш орқали метаболизмни тезлаштиради, организмда қон айланишини кучайтиради, ички органларга қон ва кислород оқимини оширади.

    Шу ўринда ўз-ўзимизга доими ичимизда такрорлайдиган бир нозик иборани эслайлик: «Мен чиройли қоматимни, тор белимни қандай яхши кўраман ва буларнинг барчасини беркитиб қўядиган ёғ қатламидан қандай нафратланаман!»

    Сиз ушбу препарат бўйича қизиқсангиз, бизга қўнғироқ қилинг ва малайзиялик диэтолог ҳамкасбларимиз томонидан тақдим этилган диета кўрсатмасини Бепул қўлга киритинг. Агар препарат бизнинг тақдим этган диета кўрсатмаси билан биргаликда қўлланилса, сиз 10 кун ичида 12 килограммгача вазн йўқотишга муяссар бўла оласиз!

    Қандай сотиб олиш мумкин?

    Slim Happy Life воситаларини барча OxyMed ҳамда 999 дорихоналардан сотиб олишингиз мумкин. Гўзаллик учун комплекс ечимларни сиз бизнинг расмий веб-саҳифамиздан топишингиз мумкин.

    Янги йилгача ўз SMART мақсадингизга етинг!!!

    Facebook, Одноклассники, Instagram, Тelegram

    Telegram буюртма: Telegram

    Реклама ҳуқуқи асосида.

    29.11.2019, 09:00   Изоҳ (0)   57738
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Mediapark ва LG’дан ажойиб акция

    28.11.2019, 18:00

    Ўзбекистон Миллий банки энг илғор ходимларини тақдирлади

    28.11.2019, 15:00

    «Eco Sergeli» — янгича ҳаёт ҳудуди

    28.11.2019, 12:00

    Ташқи кўринишда муаммолар – ҳуснбузар ва соч тўкилишидан азият чекяпсиз? Биз шу ерда!

    28.11.2019, 09:00

    Бирдамлик кучи – ҳамкорликда

    27.11.2019, 18:00

    REDTAG ва FLO дўконларида «Оқ жума» акцияси ўтказилади

    27.11.2019, 16:30
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Маркет Yandex Go Самарқандда ишга тушди


    Савдо, финтех ва “яшил” лойиҳалар: Octobank Хитой билан ҳамкорликни қандай йўлга қўймоқда


    BI Group ва Асакабанк Ўзбекистонда тижорат кўчмас мулки учун бизнес ипотекасини ишга туширди


    Ёз осмоннинг ўзидаёқ бошланади: Silk Avia Тошкентдан Иссиқкўлга кунлик авиақатновларни йўлга қўймоқда


    Тошкентда Стинг бренди ҳомийлигида "Формула-1" фильмининг премераси бўлиб ўтди


    Қаерга инвестиция киритиш мумкин? Қандай актив турлари мавжуд? 


    “Kia Го!”: Kia Sonet эгаларининг учрашуви – йил давомида бирга


    Қашқадарёнинг Чимёни – Мираки ҳақида сиз билмаган фактлар


    “S&P” Ўзбекистон Миллий Банкининг рейтинг прогнозини “ижобий”га кўтарди 


    Тошкент ва Бангкок ўртасида тўғридан-тўғри авиақатнов: Centrum Air янги халқаро йўналишни ишга туширади 


    American University of Technology (AUT)  28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади


    Қашқадарё ва Бухорода амалга оширилган қуёш энергияси лойиҳаларига 1 йил тўлиши муносабати билан расмий тадбир бўлиб ўтди


    BYD Astana Motors расмий дилерлик тармоғи Тошкентдаги барча бешта дилерлик марказида "Бест Буй Дай" тадбирини ўтказади


     Навоий инновациялар университети: замонавий билим сари ишончли қадам 


    “Wyndham Garden Чарвак” курорт мажмуаси қурилиши қандай кечаётганини кўрсатди

     

    Тавсия этамиз

    НАТО тарихи – дунёдаги энг қудратли ҳарбий ташкилотнинг обрўси пасаймоқдами?

    26 июн, 20:31
    Audio Icon

    Жой ҳаммага етарди: Жеймс Кемеронга кўра, “Титаник” йўловчиларининг омон қолиш имконияти бўлган

    25 июн, 23:50

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39

    АҚШнинг Яқин Шарқдаги ҳарбий базалари сони нечта ва қаерда жойлашган?

    24 июн, 19:05
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    МАГАТЭ: Эрон бир неча ой ичида уранни бойитишни яна бошлаши мумкин

    Дунё | 29 июн, 16:15

    Ортиқча йўл белгилари, сифатсиз йўлаклар: Ўзбекистон автомобиль йўлларидаги хавфсизлик ўрганилди

    Ўзбекистон | 29 июн, 16:00

    Покистон Хитой билан “бешинчи авлод” самолётлари сотиб олиш бўйича шартнома имзолангани ҳақидаги хабарларга муносабат билдирди

    Дунё | 29 июн, 15:45

    Пишган ва мазали меваларни танлаш бўйича 9 маслаҳат

    Маслаҳатлар | 29 июн, 15:30

    Россия стратегик бомбардимончилар ишлаб чиқариладиган ягона корхонасини кенгайтирмоқда

    Дунё | 29 июн, 15:15

    Жанубий Корея ва Марказий Осиё давлатлари саммити 2026 йилга қолдирилди

    Ўзбекистон | 29 июн, 15:00

    Криштиану Роналду Саудия Арабистонини зиёрат қилишни тавсия қилди

    Спорт | 29 июн, 14:48

    Xiaomi камера, динамика ва микрофонли AI Glasses смарт кўзойнакларини эълон қилди

    Лайфстайл | 29 июн, 14:40
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.