• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12586.41
    • RUB160.42
    • EUR14758.82
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +28°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Кўриш қобилияти ҳақида ишониш керак бўлмаган 4 уйдирма

    Сиз ҳали ҳам қорағат (черника)ни кўп ейиш натижасида узоқни яхши кўролмаслик «тузалиб кетади» деб ҳисоблайсизми? Бугун биз сиз билан бирга шу ва шунга ўхшаш нотўғри фикрлар ҳақида гаплашмоқчимиз.

    Фото: Shutterstock

    Фото: Shutterstock

    1-уйдирма. Кўзойнак кўриш қобилиятини ёмонлаштиради. Яхшиси, кўзойнак тақмаслик керак, чунки у туфайли узоқни яхши кўролмаслик кучайиб кетади

    ─ Агар узоқни яхши кўролмайдиган одам кўзойнак тақмаса, унинг кўзлари ҳар доим зўриқиш ҳолатида бўлади. Доимий равишда кўз мушакларига тушадиган бундай оғирлик кўз чарчоқлари, бош ва қош усти суяклари оғриқларини келтириб чиқариши, кейинчалик эса кўриш қобилиятининг янада ёмонлашишига олиб келиши мумкин.

    Тегишли муолажалар ҳақида профессионал тавсиялар берадиган яхши мутахассисга ўз вақтида мурожаат қилиш жуда муҳим. Сифатли линзали кўзойнаклар эса кўзларга тушадиган зўриқишни бартараф қилишга ва кўриш қобилиятининг саломатлигини сақлашга ёрдам беради.

    2-уйдирма. Черника кўриш қобилиятини ҳимоя қилади. Агар черника есангиз, ҳеч қачон кўриш қобилияти билан боғлиқ муаммо бўлмайди

    ─ Черника ҳақиқатан ҳам кўзлар учун фойдали. Унинг таркибидаги витаминлар ва антоцианлар туфайли, бу резавор мевани мунтазам равишда истеъмол қилиш кўзнинг тўр парда томирларига ижобий таъсир кўрсатади. Лекин черника сизни узоқдан яхши кўролмасликдан ҳимоя қилишига, касалликни даволашига ёки кўриш қобилиятини тиклашига умид қилиш керак эмас.

    3-уйдирма. Компьютерда ишлаш кўзлар учун жуда зарарли ва ҳеч қандай ҳимоя ёки машқлар ёрдам бермайди

    ─ Электрон сиёҳли китоблардан бошқа, рақамли экранлар зўр бериб спектрнинг кўзга кўринадиган қисқа тўлқинли қисмига тегишли бўлган кўк-бинафша ёруғлик нурларини тарқатади.

    Кўк-бинафша ёруғликнинг  узоқ муддатли таъсири кўпчиликка таниш бўлган кўз чарчоқлари: ноаниқ кўриш, кўзларда қуруқлик ва санчиқлар сезиш, қовоқларда оғирликни ва қош усти суякларида оғриқларни ҳис қилиш аломатларини келтириб чиқаради.

    Лекин, агар бу сизнинг экран ёнида ўтириб ишлашингиз билан боғлиқ бўлса, компьютердан бутунлай воз кечиш ва ишдан бўшашингиз кераклигини билдирмайди.

    Гаджетлар билан ишлаш вақтида кўзларни ҳимоя қилиш учун кўк-бинафша ёруғликни ўтказмайдиган линзали кўзойнак тақиш тавсия қилинади. Кун давомида вақти-вақти билан электрон мосламадан ташқари бошқа ишлар билан шуғулланиш ва кўзларни дам олдиришга ёрдам берувчи оддий машқларни бажариш керак: кўзларни соат стрелкаси бўйича айлантириш, навбат билан чапга, ўнгга, юқорига ва пастга қараш.

    Манба: «Zdorovie.com»

    22.01.2018, 17:30   Изоҳ (0)   32886
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Ҳар куни бажариш учун 5 та оддий машқ

    22.01.2018, 00:27

    Сочларнинг соғлом ва гўзал бўлиши учун витаминлар

    19.01.2018, 12:38

    Пишлоқ юрак-томир касалликларининг ривожланиш хавфини камайтиради

    19.01.2018, 09:08

    Қовоқлар учишининг 4 сабаби

    18.01.2018, 23:02

    Машқларсиз кўпроқ калория сарфлашнинг 5 усули

    18.01.2018, 09:17

    Гавдани бутунлай тўғрилашнинг жуда оддий ва самарали 7 усули

    16.01.2018, 21:39
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “Kia Го!”: Kia Sonet эгаларининг учрашуви – йил давомида бирга


    Қаерга инвестиция киритиш мумкин? Қандай актив турлари мавжуд? 


    Қашқадарё ва Бухорода амалга оширилган қуёш энергияси лойиҳаларига 1 йил тўлиши муносабати билан расмий тадбир бўлиб ўтди


    BI Group ва Асакабанк Ўзбекистонда тижорат кўчмас мулки учун бизнес ипотекасини ишга туширди


    “S&P” Ўзбекистон Миллий Банкининг рейтинг прогнозини “ижобий”га кўтарди 


    Савдо, финтех ва “яшил” лойиҳалар: Octobank Хитой билан ҳамкорликни қандай йўлга қўймоқда


    BYD Astana Motors расмий дилерлик тармоғи Тошкентдаги барча бешта дилерлик марказида "Бест Буй Дай" тадбирини ўтказади


    Ёз осмоннинг ўзидаёқ бошланади: Silk Avia Тошкентдан Иссиқкўлга кунлик авиақатновларни йўлга қўймоқда


     Навоий инновациялар университети: замонавий билим сари ишончли қадам 


    Тошкент ва Бангкок ўртасида тўғридан-тўғри авиақатнов: Centrum Air янги халқаро йўналишни ишга туширади 


    Маркет Yandex Go Самарқандда ишга тушди


    Тошкентда Стинг бренди ҳомийлигида "Формула-1" фильмининг премераси бўлиб ўтди


    American University of Technology (AUT)  28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади


    Қашқадарёнинг Чимёни – Мираки ҳақида сиз билмаган фактлар


    “Wyndham Garden Чарвак” курорт мажмуаси қурилиши қандай кечаётганини кўрсатди

     

    Тавсия этамиз

    НАТО тарихи – дунёдаги энг қудратли ҳарбий ташкилотнинг обрўси пасаймоқдами?

    26 июн, 20:31
    Audio Icon

    Жой ҳаммага етарди: Жеймс Кемеронга кўра, “Титаник” йўловчиларининг омон қолиш имконияти бўлган

    25 июн, 23:50

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39

    АҚШнинг Яқин Шарқдаги ҳарбий базалари сони нечта ва қаерда жойлашган?

    24 июн, 19:05
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Колумбияда кўчки сабаб ҳалок бўлганлар сони 22 нафарга етди (видео)

    Дунё | 28 июн, 23:10

    Июль ойининг илк кунларида ҳаво ҳарорати 42 даражагача кўтарилади

    Ўзбекистон | 28 июн, 22:45

    Суперлига. “Қизилқум” сўнгги дақиқаларда гол уриб, мағлубиятдан қутилиб қолди

    Спорт | 28 июн, 22:41

    Украина: Одессада қурбонлар сони 14 нафарга етди

    Дунё | 28 июн, 22:20

    Италиянинг кўплаб шаҳарларида жазирама сабаб “қизил” огоҳлантириш эълон қилинди

    Дунё | 28 июн, 21:55

    30 дан ортиқ дрон уриб туширилди — Россия Мудофаа вазирлиги

    Дунё | 28 июн, 21:25

    “Истанбул Россия ва Украина тинчлик музокараларининг учинчи раундини ўтказишга тайёр” — Туркия 

    Дунё | 28 июн, 21:05

    Суперлига. “Навбаҳор” Наманганда “Машъал”га жавобсиз олтита гол урди

    Спорт | 28 июн, 21:04
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.