Ҳар қандай одам ҳам баъзан ёмон тушлар кўриши мумкин, лекин у тез-тез такрорланиб турса, бу ёқимсиз ҳолат сабаблари тўғрисида ўйлаб кўришга тўғри келади.
Уйқу олдидан аччиқ таом ейиш
Ухлашдан олдин аччиқ овқатлар ейиш ёмон тушлар кўришга сабаб бўлиши мумкин. Аччиқ таомлар метаболизмни ва тана ҳароратини ошириш хусусиятига эга, бу эса ўз навбатида уйқунинг туш кўриш босқичида мия фаоллигининг ошишига олиб келади.Уйқу олдидан телевизор кўриш
Бизнинг тушларимиз — фикр ва тасаввурларимиз маҳсулотлари ҳисобланади, шунинг учун миямиз кўрган киноларимиз ёки ўқиган китобларимиздан олган маълумотларга катта аҳамият беради ва бу ҳолат кўраётган тушимизда акс этади.Уйқуга тўймаслик
Уйқусиз ўтган тундан кейинги кеча уйқусининг юқори фазасида мия активлигининг ошиш ҳолати юз беради. Бу ҳолат ҳам анча ёрқин ва шиддатли тушлар кўришга сабаб бўлади.Сурункали стресс
Кун давомида кечирилган стресс ва юқори хавотирлик мияга салбий маълумотлар етказиш орқали уйқу сифатига ёмон таъсир қилиши мумкин. Мия айнан тез ухлаш фазасида энг кучли ҳиссиётлар келтириб чиқаради.Манба: Women’s Health Russia
Изоҳ (0)