• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12694.97
    • RUB161.6
    • EUR14878.5
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +38°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Maslahatlar

    Qarish jarayonini sekinlashtiradigan 5 ta kundalik odat

    Sog‘lom va chiroyli yuz terisini orzu qilsangiz uni muntazam parvarish qilish orqali bunga erishish mumkinligini bilishingiz lozim. Championat nashri qarishni sekinlashtirishga yordam beradigan kundalik odatlar haqida ma’lumot berdi.

    Teringizni tozalang

    Kuningizni yuz terisini tozalovchi voitalardan boshlab ular bilan tugating. Bu vositalar yuzingizni tozalaydi va teriga parvarishlash vositalarini qo‘llashga tayyorlaydi.

    Terini shikastlamaslik uchun yuzingizni sochiq bilan qattiq ishqalamasdan, yengil harakatlar bilan suvda artib oling. Agar toshmalar mavjud bo‘lsa, oddiy sochiqni qog‘oz yoki bir marta ishlatiladigan salfetkalar bilan almashtirgan ma’qul — bu vaziyatni yomonlashtirish xavfini kamaytiradi.

    Foto: Championat

    Foto: Championat

    Tozalashdan keyin terining pH balansini tiklash uchun tonikdan foydalaning va u terini parvarish qilish uchun qo‘llanadigan vositalarga tayyorlaydi. Tonik paxtali yostiqchalar yoki toza kaftlar bilan silash harakatlari yordamida qo‘llanilishi mumkin.

    Massaj qiling

    Birinchi navbatda, namlovchi sarumni qo‘llang. Bu holatda massajning ta’siri yanada yaxshiroq bo‘ladi. Bundan tashqari, terini uchun qo‘llaniladigan maxsus yuz massaj qiluvchi vositalardan (massaj roligi yoki maxsus vositalardan) foydalanishingiz mumkin.

    Yuzning o‘rtasidan chetlarga silliq harakatlar bilan, massaj chiziqlari bo‘ylab harakatlarni bajaring. Terini shikastlamaslik uchun ko‘p bosim o‘tkazishdan ehtiyot bo‘ling. Massaj aniq limfa drenaj ta’siriga ega, terini yaxshi holatda saqlaydi va shishlarni yo‘qotadi. Massajni tugatgandan so‘ng, terining turiga mos keladigan namlantiruvchi kremlarni qo‘llang.

    O‘zingizni quyoshdan himoya qiling

    Kun davomida SPF kremlarni yuz terisiga qo‘llashni, umuman olganda terining himoyasi haqida unutmaslik juda muhim, chunki UV indeksi yilning istalgan vaqtida va ob-havo sharoitidan qat’i nazar ancha yuqori bo‘lishi mumkin. SPF mahsulotlari kollagen va gialuron kislotasining yo‘q qilinishini oldini oladi, terini yoshartirishga yordam beradi.

    Quyoshdan himoya qiluvchi vositalar faqat kunduzi foydalanish uchun mo‘ljallangan va tunda ularni ishlatilmaslik kerak. Yuzni to‘liq tozalovchi maxsus gidrofilik moy yordamida SPF kremlaridan tozalash mumkin.

    Teringizni namlang

    Xonadagi namlik past bo‘lsa (bu ayniqsa isitish mavsumida to‘g‘ri keladi), namlantirishga yordam beradigan termal suvdan foydalanishingiz mumkin. Namlagich foydali xarid bo‘ladi, optimal namlik — ajinlarning erta paydo bo‘lishining oldini oladi, chunki bu holatda teri namlikni tez yo‘qotmaydi.

    Teringizni ichkaridan namlashni unutmang: kun davomida yetarli miqdorda suv ichishga harakat qiling, shuningdek, dietangizga vitaminlarga boy yangi meva va sabzavotlarni qo‘shing. Bundan tashqari, iloji boricha shakar va tez tayyorlanadigan oziq-ovqat mahsulotlarini ortiqcha iste’mol qilmang.

    Ochiq havoda sayr qiling

    Xonani toza va qulay haroratda saqlash uchun muntazam ravishda shamollatib turing qiling. Iloji bo‘lsa, sayrga chiqing. Ochiq havoda sayr qilish ham salomatlikka ijobiy ta’sir qiladi.

    Mavzuga doir:

    • Sochlarning siyraklashishi, teri qurishi va qarish jarayonining boshlanganidan darak beruvchi yana 3 ta alomat.
    • Yoshlik ratsioni: qarish jarayonini sekinlashtirishga yordam beradigan 8 ta mazali mahsulot.
    • Organizm qarish jarayonini sekinlashtiruvchi ovqatlanish bilan bog‘liq odatlar.
    • Qarish jarayonini jadallashtiradigan kundalik odatlar.

    27.09.2022, 13:36   Izoh (0)   24403
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Sham, sochiq va yana tashlab yubormaslik kerak bo‘lgan boshqa eskirgan narsalar

    27.09.2022, 11:58

    Qishga tayyorgarlik: olxo‘ri muzlatishning 4 usuli

    26.09.2022, 20:48

    Mutaxassislar maslahati: Qanday qilib piyoda yurib vazn yo‘qotsa bo‘ladi?

    26.09.2022, 18:02

    Gripp yuqmaydi: Immunitetni haqiqatan ham ko‘taradigan 10 ta mahsulot

    26.09.2022, 15:55

    Toza asalni qalbakisi bilan adashtirmaslik uchun nimalarga e’tibor berish kerak?

    25.09.2022, 11:49

    Changyutgich yana nimalarga qodirligini bilasizmi? U bilan amalga oshirish mumkin bo‘lgan 10 ta layfxak

    24.09.2022, 17:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    BI Group va Asakabank O‘zbekistonda tijorat ko‘chmas mulki uchun biznes ipotekasini ishga tushirdi


     Navoiy innovatsiyalar universiteti: zamonaviy bilim sari ishonchli qadam 


    Market Yandex Go Samarqandda ishga tushdi


    Toshkentda Sting brendi homiyligida "Formula-1" filmining premyerasi bo‘lib o‘tdi


    Qashqadaryo va Buxoroda amalga oshirilgan quyosh energiyasi loyihalariga 1 yil to‘lishi munosabati bilan rasmiy tadbir bo‘lib o‘tdi


    Qayerga investitsiya kiritish mumkin? Qanday aktiv turlari mavjud? 


    Faqat tekshirilgan foydalanuvchilar: nima uchun to‘lov ilovalari  shaxsni tasdiqlashni so‘raydi


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda


    Kapitalbank investitsiyalari – O‘zbekiston yoshlari kelajagiga sarmoya


    “AloqaBank” yoshlar bilan ishlashga oid dasturlarni kengaytirmoqda


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    Toshkent va Bangkok o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri aviaqatnov: Centrum Air yangi xalqaro yo‘nalishni ishga tushiradi 


    Yoz osmonning o‘zidayoq boshlanadi: Silk Avia Toshkentdan Issiqko‘lga kunlik aviaqatnovlarni yo‘lga qo‘ymoqda


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    Qashqadaryoning Chimyoni – Miraki haqida siz bilmagan faktlar

     

    Tavsiya etamiz

    NATO tarixi – dunyodagi eng qudratli harbiy tashkilotning obro‘si pasaymoqdami?

    26 iyun, 20:31
    Audio Icon

    Joy hammaga yetardi: Jeyms Kemeronga ko‘ra, “Titanik” yo‘lovchilarining omon qolish imkoniyati bo‘lgan

    25 iyun, 23:50

    “Trampning Titanigi to‘xtaydi” — Eron elchisi

    25 iyun, 13:39

    AQSHning Yaqin Sharqdagi harbiy bazalari soni nechta va qayerda joylashgan?

    24 iyun, 19:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Rossiyaliklar farzandlari uchun xitoylik enagalar yollamoqda — NYT

    Dunyo | 1 iyul, 13:22

    “Ular sahnada aytayotgani — ko‘cha gaplari”. Iskandar Hamroqulov kulgi jamoalarining konsertlari haqida fikr bildirdi

    Madaniyat | 1 iyul, 13:12

    Amazon yangi Jeyms Bondni izlamoqda. Nomzodlar orasida Tom Holland ham bor

    Kino | 1 iyul, 13:04

    O‘zbekistonda nafaqa va moddiy yordam pullaridan kredit qarzdorligini avtomatik yechib olishga chek qo‘yiladi

    O‘zbekiston | 1 iyul, 12:59

    Lautaro Martines: “Kimdir “Inter”da qolishni istamasa — xayr”

    Sport | 1 iyul, 12:40

    O‘zbekistonda ichki aviareyslar uchun elektron hujjatlar bilan ro‘yxatdan o‘tish mumkin bo‘ldi

    O‘zbekiston | 1 iyul, 12:34

    Haj-2025 mavsumida 8 nafar o‘zbekistonlik Saudiya Arabistonida vafot etdi

    O‘zbekiston | 1 iyul, 12:12
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.