• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12790.43
    • RUB162.6
    • EUR14486.44
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +21°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маслаҳатлар

    Қариш жараёнини секинлаштирадиган 5 та кундалик одат

    Соғлом ва чиройли юз терисини орзу қилсангиз уни мунтазам парвариш қилиш орқали бунга эришиш мумкинлигини билишингиз лозим. Championat нашри қаришни секинлаштиришга ёрдам берадиган кундалик одатлар ҳақида маълумот берди.

    Терингизни тозаланг

    Кунингизни юз терисини тозаловчи воиталардан бошлаб улар билан тугатинг. Бу воситалар юзингизни тозалайди ва терига парваришлаш воситаларини қўллашга тайёрлайди.

    Терини шикастламаслик учун юзингизни сочиқ билан қаттиқ ишқаламасдан, енгил ҳаракатлар билан сувда артиб олинг. Агар тошмалар мавжуд бўлса, оддий сочиқни қоғоз ёки бир марта ишлатиладиган салфеткалар билан алмаштирган маъқул — бу вазиятни ёмонлаштириш хавфини камайтиради.

    Фото: Championat

    Фото: Championat

    Тозалашдан кейин терининг pH балансини тиклаш учун тоникдан фойдаланинг ва у терини парвариш қилиш учун қўлланадиган воситаларга тайёрлайди. Тоник пахтали ёстиқчалар ёки тоза кафтлар билан силаш ҳаракатлари ёрдамида қўлланилиши мумкин.

    Массаж қилинг

    Биринчи навбатда, намловчи сарумни қўлланг. Бу ҳолатда массажнинг таъсири янада яхшироқ бўлади. Бундан ташқари, терини учун қўлланиладиган махсус юз массаж қилувчи воситалардан (массаж ролиги ёки махсус воситалардан) фойдаланишингиз мумкин.

    Юзнинг ўртасидан четларга силлиқ ҳаракатлар билан, массаж чизиқлари бўйлаб ҳаракатларни бажаринг. Терини шикастламаслик учун кўп босим ўтказишдан эҳтиёт бўлинг. Массаж аниқ лимфа дренаж таъсирига эга, терини яхши ҳолатда сақлайди ва шишларни йўқотади. Массажни тугатгандан сўнг, терининг турига мос келадиган намлантирувчи кремларни қўлланг.

    Ўзингизни қуёшдан ҳимоя қилинг

    Кун давомида SPF кремларни юз терисига қўллашни, умуман олганда терининг ҳимояси ҳақида унутмаслик жуда муҳим, чунки УВ индекси йилнинг исталган вақтида ва об-ҳаво шароитидан қатъи назар анча юқори бўлиши мумкин. SPF маҳсулотлари коллаген ва гиалурон кислотасининг йўқ қилинишини олдини олади, терини ёшартиришга ёрдам беради.

    Қуёшдан ҳимоя қилувчи воситалар фақат кундузи фойдаланиш учун мўлжалланган ва тунда уларни ишлатилмаслик керак. Юзни тўлиқ тозаловчи махсус гидрофилик мой ёрдамида SPF кремларидан тозалаш мумкин.

    Терингизни намланг

    Хонадаги намлик паст бўлса (бу айниқса иситиш мавсумида тўғри келади), намлантиришга ёрдам берадиган термал сувдан фойдаланишингиз мумкин. Намлагич фойдали харид бўлади, оптимал намлик — ажинларнинг эрта пайдо бўлишининг олдини олади, чунки бу ҳолатда тери намликни тез йўқотмайди.

    Терингизни ичкаридан намлашни унутманг: кун давомида етарли миқдорда сув ичишга ҳаракат қилинг, шунингдек, диетангизга витаминларга бой янги мева ва сабзавотларни қўшинг. Бундан ташқари, иложи борича шакар ва тез тайёрланадиган озиқ-овқат маҳсулотларини ортиқча истеъмол қилманг.

    Очиқ ҳавода сайр қилинг

    Хонани тоза ва қулай ҳароратда сақлаш учун мунтазам равишда шамоллатиб туринг қилинг. Иложи бўлса, сайрга чиқинг. Очиқ ҳавода сайр қилиш ҳам саломатликка ижобий таъсир қилади.

    Мавзуга доир:

    • Сочларнинг сийраклашиши, тери қуриши ва қариш жараёнининг бошланганидан дарак берувчи яна 3 та аломат.
    • Ёшлик рациони: қариш жараёнини секинлаштиришга ёрдам берадиган 8 та мазали маҳсулот.
    • Организм қариш жараёнини секинлаштирувчи овқатланиш билан боғлиқ одатлар.
    • Қариш жараёнини жадаллаштирадиган кундалик одатлар.

    27.09.2022, 13:36   Изоҳ (0)   24334
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Шам, сочиқ ва яна ташлаб юбормаслик керак бўлган бошқа эскирган нарсалар

    27.09.2022, 11:58

    Қишга тайёргарлик: олхўри музлатишнинг 4 усули

    26.09.2022, 20:48

    Мутахассислар маслаҳати: Қандай қилиб пиёда юриб вазн йўқотса бўлади?

    26.09.2022, 18:02

    Грипп юқмайди: Иммунитетни ҳақиқатан ҳам кўтарадиган 10 та маҳсулот

    26.09.2022, 15:55

    Тоза асални қалбакиси билан адаштирмаслик учун нималарга эътибор бериш керак?

    25.09.2022, 11:49

    Чангютгич яна нималарга қодирлигини биласизми? У билан амалга ошириш мумкин бўлган 10 та лайфхак

    24.09.2022, 17:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    Систит — бу уят эмас!

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    ҲАМАС гаровдагиларни озод қилиш учун шарт қўйди

    Дунё | 1 июн, 23:35

    Россия Кубоги. “ЦСКА” суперфиналда “Ростов”ни енгиб, бош совринга эга чиқди, Файзуллаев захирадан майдонга тушди

    Спорт | 1 июн, 22:48

    Туркияда Украина ва Россия музокараларининг 2-раунди бўлиб ўтади

    Дунё | 1 июн, 22:45

    Футбол тарихидаги энг кучли 10 та футбол академияси номи эълон қилинди

    Спорт | 1 июн, 21:47

    Исроил танклари Ғазода овқат кутаётганларга ўт очиб, 32 кишини ўлдирди

    Дунё | 1 июн, 21:45

    “Дарё” видеорепортажи: Наманганда 500 та дрон иштирокидаги шоу

    Ўзбекистон | 1 июн, 21:00

    Қозоғистон армиянинг тайёргарлигини текшириш учун машқлар ўтказади

    Қозоғистон | 1 июн, 20:40

    Майда ойлик инфляция кескин ошди. Қайси ҳудудларда нархлар тез ўсмоқда?

    Иқтисодиёт | 1 июн, 20:13
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.