• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12831.81
    • RUB163.75
    • EUR14606.45
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +33°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Farzand

    Yosh ona uchun taym-menejment: yumushlarga qanday ulgurish va aqldan ozmaslik mumkin?

    Maqolada hamma narsaga ulgurish haqida maslahatlar yo‘q. Ammo siz muhim narsalarni qanday qilib birinchi o‘ringa qo‘yish va o‘zingiz uchun vaqt topish haqida bilib olishingiz mumkin.

    Foto: Depositphotos

    Foto: Depositphotos

    O‘zgaruvchan rejalar tuzing

    Farzandingiz tug‘ilgach, cheksiz yumushlar oqimida nimanidir rejalashtirish butunlay imkonsizdek tuyuladi. Ammo kunni vaqtga qat’iy bog‘lamasdan turib rejalashtirish mumkin. O‘zingiz uchun kun davomida bajarish kerak bo‘lgan uchta yumushni belgilab oling. Barchasiga ulgurib, yana ortiqcha vaqtingiz ham qolsa, ertangi kunni yengillashtirish yoki o‘zingiz uchun hordiqni bugun uyushtirish borasida qaror qabul qiling. Biroq uchta yumushga ulgurmasangiz ham, o‘zingizni koyimang.

    Boshingizda doimo B plani bo‘lsin. Agar bola siz rejalashtirgan vaqtda uxlamasa, boshqa ishga o‘ting. Masalan, bola uxlaganda maqola yozishni rejalashtirgan bo‘lsangiz, u uxlamagan taqdirda changyutgichni oling-da, farzandingiz bilan birgalikda hamma joyni tartibga keltiring.

    Uy yumushlari

    Oziq-ovqat xarid qilish

    Oziq-ovqat xarid qilish uchun do‘konga chiqqanda albatta oldindan ro‘yxat tuzib oling. Buning uchun bir hafta uchun taomnoma tuzib chiqing, shunga qarab hafta davomida zarur bo‘ladigan masalliqlarni bilish mumkin. Yaxshisi, ro‘yxatda mahsulotlar do‘kondagi bo‘limlar bo‘yicha guruhlangan bo‘lsin.

    Ovqat tayyorlash

    Plita oldida uzoq turishni va ko‘p miqdordagi masalliqlarni talab qilmaydigan oddiy taomlarni tayyorlang. Agar murakkabroq ovqat pishirmoqchi bo‘lsangiz, tayyorlash jarayonini bir nechta bosqichga bo‘ling. Masalan, manti pishirish uchun, ertalab xamir qorib qo‘ying. Kunduzi qiymani tayyorlab qo‘ying. Kechqurun esa xamirni yoyib, mantilarni buking va pishirishga qo‘ying.

    Uyni tozalash

    Fly Lady tamoyili bo‘yicha, uy ichida sizning ko‘nglingizni xira qilib, to‘zg‘ib turgan narsalarni yig‘ishtirishga kuniga 20 daqiqa sarflang. Kimdir yig‘ilmagan o‘rin-ko‘rpadan jig‘ibiyron bo‘ladi, kimnidir yuvilmagan idishlar uyumi g‘azablantiradi. Jahlni chiqaruvchi elementdan xalos bo‘ling, shunda uy darhol yoqimliroq ko‘rinishga keladi.

    Katta yig‘ishtirish uchun alohida kun ajratmang, balki yo‘l-yo‘lakay yig‘ishtirib keting. Xonadagi gullarga suv quyish uchun gulchelakni oldingizmi, qaytishda kompyuter yonida to‘planib qolgan chashkalarni ham yig‘ib oling.

    O‘zingiz uchun vaqt

    Bola hali juda kichikligida uzoq vaqt davomida ko‘krak sutini emib yotishi mumkin, demak sizda qiziqarli ma’ruzalar va kitoblarni o‘qish yoki ularning audioformatini tinglash imkoniyati bor. Farzandingiz bilan ochiq havoga sayrga chiqqanda dugonalaringiz bilan qo‘ng‘iroqlashing va boshqa onalar bilan tanishing.

    Fitnes-klubga a’zo bo‘ling yoki yoga bilan shug‘ullaning. Bu barcha tashvishlardan hech bo‘lmasa, 1,5 soatga “qochib ketish” va qomatingizni tartibga keltirish uchun ajoyib imkoniyat. Agar mashg‘ulot paytida bolaga qarab turish uchun hech kim bo‘lmasa, uyda ham sport bilan shug‘ullanish mumkin.

    Eng asosiysi, bola uxlab qolganida bo‘sh vaqtingizni uy yumushlariga sarflamang, balki bu vaqtni o‘zingiz uchun foydali tarzda o‘tkazing. Uy ishlarini esa bola uyg‘oq vaqtda, u bilan birga bajaring.

    Manba: “Layfxaker”

    19.07.2017, 15:09   Izoh (0)   10437
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Bolalarda tana haroratini qachon tushirish kerak?

    17.07.2017, 12:19

    Bolaga o‘qishni qanday o‘rgatish mumkin?

    14.07.2017, 15:47

    Bolalar uchun urf bo‘lgan va chiroyli kiyim-kechaklar: asosiy g‘oyalar (foto)

    13.07.2017, 17:16

    Yomon ob-havoda bolani nima bilan mashg‘ul qilish mumkin? 3 ta oddiy g‘oya

    23.06.2017, 09:22

    Bolaning burniga mayda buyum kirib qolganida nima qilish kerak?

    21.06.2017, 12:23

    Tarbiyasi og‘ir bo‘lgan bola: bola gapga kirmasa, qanday yo‘l tutish kerak?

    15.06.2017, 09:08
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Yangi ufqlar: Centrum Air haftasiga ikki marta Toshkentdan Bishkekka parvozlarni amalga oshiradi


    O‘zbekiston qishloq xo‘jaligi mahsulotlari Yevropaga yo‘l olmoqda


    Mobiuz "Mehribon" imtiyozli tarif rejasini taqdim etdi


    Toshkentda xalqaro fintex-hodisa — Visa Cashless Forum 2025 bo‘lib o‘tdi 


    Kapitalbank va Visa O‘zbekiston terma jamoasining JCH-2026 saralash o‘yinini BAAda tantanali ravishda ochishdi


    Bektemir Residence — oilaviy turmush uchun mo‘ljallangan uy-joy majmuasi


    AVO’dan yangi omonat: yillik 25% gacha — 6 oyda orzuingizni amalga oshiring


    Zamonaviy Haval Jolion endi 0% muddatli to‘lov shartida 


    UZTELECOM "Muruvvat" tarifini taqdim etadi: Atigi 25 000 so‘m evaziga g‘amxo‘rlik va e’tibor bilan boyitilgan aloqa


    Navoiy innovatsiyalar universiteti — kelajagingizni kafolatlaydigan zamonaviy ta’lim maskani! 


    UCMG Amsterdamda bo‘lib o‘tayotgan Money 20/20 Europe xalqaro fintech ko‘rgazmasida O‘zbekiston nomidan ishtirok etadi


     Coca-Cola jamg‘armasi va Global atrof-muhit va texnologiyalar jamg‘armasi (GETF) “Aylanma iqtisodiyot kelajagi uchun hamkorlik bitimi (PACT)” ni e’lon qilganligi haqida ma’lum qildi


    Sello Ecosystem Farg‘ona, Andijon va Namanganda Sello Summer Fest yorqin festivalini o‘tkazdi


    Tenge Bank Tenge24 ilovasida yangi raqamli avtokreditini e’lon qildi


     ADM Jizzakh Jizzaxda joylashgan 5-ixtisoslashtirilgan muassasa tarbiyalanuvchilari ehtiyoji uchun avtobus taqdim qildi

     

    Tavsiya etamiz

    Sevgi yoxud KGB maxsus operatsiyasi — grek milliarderiga uylangan sovet xizmatchisi

    7 iyun, 16:20

    Chumchuqlarga yem bo‘lgan burgutlar. “O‘rgimchak to‘ri” operatsiyasi Rossiya uchun qanchaga tushadi?

    4 iyun, 18:49
    Audio Icon

    Qurib qolgan ko‘chatlar, millionlar shamolga uchdimi?

    4 iyun, 15:03

    Feldmarshalga almashtirilmagan Stalinning zurriyoti — “dohiy” nega o‘g‘lini urushga yuborgan edi?

    3 iyun, 21:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Xarkovga yirik dron hujumi uyushtirildi (video)

    Dunyo | 8 iyun, 18:30

    Motosikl va skuter o‘rtasida sodir bo‘lgan YTHda 2 haydovchi vafot etdi

    O‘zbekiston | 8 iyun, 18:05

    Germaniyada ishlashga yuborilgan 14 nafar o‘zbek talabasiga yordam ko‘rsatildi

    O‘zbekiston | 8 iyun, 17:40

    Vitaliy Denisov: “Asosiy vazifa bajarildi, endi yangi marralarni zabt etish kerak”

    Sport | 8 iyun, 17:37

    Isroil yordam punktida otishma sodir etdi

    Dunyo | 8 iyun, 17:15

    Iste’dodlar fabrikasi — Bo‘zatov FEST yangi yulduzlarni kashf etdi

    O‘zbekiston | 8 iyun, 17:00

    Bolgariya prezidenti rasmiy tashrif bilan O‘zbekistonga keladi

    O‘zbekiston | 8 iyun, 16:17

    O‘zbekistonda yo‘l infratuzilmasini rivojlantirish jamg‘armalari tashkil etiladi

    O‘zbekiston | 8 iyun, 15:26
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.