• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12557.56
    • RUB159.44
    • EUR14809.13
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +41°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Лайфстайл Маслаҳатлар Саломатлик

    Стоматолог огоҳлантирди: тиш муаммолари ортиқча вазнни келтириб чиқаради

    Стоматолог Олеся Коганованинг айтишича, кариес нафақат вазн йўқотишга тўсқинлик қилади, балки ортиқча килограммларнинг сабабчиси ҳам бўлиши мумкин.

    Фото: Lady.mail.ru

    “Кариес кўпинча оғриқ билан кечади, агар овқатни чайнаш ноқулайлик туғдирса, сиз салат ўрнига юмшоқ булочкани танлайсиз. Бу табиий, аммо бу ортиқча килограммларга олиб борувчи йўл”, деди у.

    Мутахассис қўшимча қилишича, нотўғри тишлов ҳам тана вазнига таъсир қилади, чунки у овқат ҳазм қилиш жараёнини секинлаштириши мумкин. Яхши чайналмаган овқат ошқозон-ичак тизимига тушадиган юкни оширади, бу эса вазн ва умумий саломатлик билан боғлиқ муаммоларни келтириб чиқариши мумкин. У озишда қийналаётганларга ортодонтга мурожаат қилишни маслаҳат берди.

    Ортиқча килограммлар пайдо бўлишининг яна бир сабаби тишларнинг йўқлиги бўлиши мумкин.

    “Сиз янги маҳсулотлардан воз кечиб, уларни қулайроқ, аммо зарарли таомлар билан алмаштирасиз, бу эса кўпроқ истеъмол қилиниб, қоматга салбий таъсир кўрсата бошлайди. Тишларни тиклаш — бу шунчаки гўзаллик учун эмас, балки нафақат қомат, балки умуман соғлиқ учун зарурият ва ғамхўрликдир”, дея тушунтирди мутахассис.

    Фото: Lady.mail.ru

    Стоматологнинг таъкидлашича, брекет ёки кап тақиш ортиқча вазн билан курашишда ёрдам бериши мумкин, чунки ортодонтик даволаш овқатланиш одатларини ўзгартириб, тартибли овқатланиш ва интизомга кўмаклашиши мумкин.

    Тиш шифокори озиш учун бир қатор тавсиялар ҳам берди. Масалан, агар сиз уйдан ишласангиз ва музлатгич яқин бўлса, у ҳар овқатланишдан сўнг тиш тозалашни маслаҳат берди — бу ширин нарса ейиш истагини камайтиради. Бундан ташқари, вақти-вақти билан шакарсиз сақич чайнаш фойдали, чунки бу иштаҳани пасайтириши ва оғиз бўшлиғи гигиенасини яхшилаши мумкин. Овқатланиш рационингизга қаттиқ сабзавотлар ва творог қўшиш муҳим — булар тиш эмалини мустаҳкамлашга ва овқатланишни янада мувозанатли қилишга ёрдам беради, бу эса ўз навбатида вазн йўқотиш жараёнини қўллаб-қувватлаши мумкин.

    12 июн, 23:50   Изоҳ (0)   1358
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #Стоматолог#Тиш муаммолари#Кариес#Ортиқча вазн#Озиш#Тавсиялар

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Бурун тез-тез битганда нима учун тишларни текширтириш лозим? Стоматолог жавоб беради

    02.04.2021, 13:44

    Стоматолог-пародонтолог тавсияси: тишлар саломатлиги учун фойдали бўлган маҳсулотлар

    06.08.2024, 11:38

    Нима учун бош ўғрийди? Кўпчилик тахмин қилмаган сабаблар

    18.09.2024, 14:55

    Интрига, кутилмаган сюжет, янги қаҳрамонлар: севимли турк сериалларининг янги мавсуми бошланди

    30.09.2024, 11:46

    Тишлар саломатлигига путур етказадиган 6 та маҳсулот

    27.11.2024, 13:45

    Исроиллик раввинни Уммонга ўғирлаб кетишмоқчи бўлган — WSJ 

    01.12.2024, 22:41

    Фото: Ижтимоий тармоқлардаги энг ғалати ва ғайриоддий Янги йил арчалари

    28.12.2024, 13:41

    Функсионал уй ва махфий бошпана: Марк Цукерберг қандай уйда яшайди?

    22 январ, 16:56

    Кариес озиш жараёнини секинлаштириши ростми?

    26 март, 23:55

    Фойдали ичимлик эмас: лимонли чойнинг 3 та хавфли томони

    14 апрел, 13:55

    Нега ақл тиши шундай номланган ва улар аслида нима учун керак? 

    20 май, 14:04

    Ёзги таътил бошланишидан аввал болаларда ўтказиш керак бўлган 5 та муҳим текширув

    23 май, 10:56

    Болаликданоқ тишларга зарар етказадиган 6 та маҳсулот

    30 май, 16:43
    ×Lightbox Image
     

    Тавсия этамиз

    “Ўлим шарбати”: СССРда Сталиндан сўнг иккинчи қудратли шахс номи берилган қурол қандай пайдо бўлганди?

    6 июл, 15:23

    СССРнинг қўшни давлатга босқини тарихи: Афғонистонда ёдгорлик ўрнатилган ягона совет аскари ким эди?

    5 июл, 15:22

    “Эришиб бўлмайдиган балл белгилангани йўқ” — “Эл-юрт умиди” жамғармаси ижрочи директори

    4 июл, 22:11

    “АҚШ ўйиндан чиқмоқчи”. Украина Қўшма Штатлар ёрдамисиз қаергача бора олади?

    4 июл, 19:55
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Илон Маск ўзининг “Америка” партиясини тузди

    Дунё | 6 июл, 16:35

    “Манчестер Юнайтед” “Челси” футболчисини ўз сафига қўшиб олишни истамоқда

    Спорт | 6 июл, 16:16

    Техасда даҳшатли сув тошқини: 51 киши ҳалок бўлди

    Дунё | 6 июл, 16:00

    Фарғона вилояти ЙҲХБ бошлиғи лавозимидан озод этилди

    Ўзбекистон | 6 июл, 15:38

    “Ўлим шарбати”: СССРда Сталиндан сўнг иккинчи қудратли шахс номи берилган қурол қандай пайдо бўлганди?

    Дунё | 6 июл, 15:23

    Эрдўғон Трампдан Ғазо гуманитар ёрдам марказларида аҳолига ўт очиш ҳолатларини тўхтатиш учун ёрдам сўради

    Дунё | 6 июл, 14:54

    Роналду Диогу Жотанинг дафн маросимида нега иштирок этмагани маълум бўлди

    Спорт | 6 июл, 14:44
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.