• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12456.25
    • RUB158.36
    • EUR14461.71
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +34°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Нима учун оч қоринга асалли сув ичиш мумкин эмас?

    Оч қоринга сув ичиш мумкин, албатта, асал ва лимонсиз. Асал ёки лимонли сув гастрит каби муаммоларга олиб келиши мумкин, деб ёзади «Новий очаг».

    Фото: «Новий очаг»

    Фото: «Новий очаг»

    Агар эрталабдан овқат ҳазм қилиш тизимини бошламоқчи бўлсангиз, унда фақат оддий сув ичиш керак. Оч қоринга асал ва лимонли сувнинг фойдалари ҳанузгача исботланмаган, аммо ичимлик салбий таъсир кўрсатади. Айниқса, овқат ҳазм қилиш тизими касалликлари бўлган одамлар учун бу каби ичимлик мумкин эмас.

    Нима учун оч қоринга асалли сув ичмаслик керак?

    Асал — фойдали маҳсулот бўлиб, у организмнинг фаолиятини яхшилайди, ёшартиради ва вазн камайтиришга ёрдам беради. Эрталаб сув метаболик тизимнинг ишини кучайтириш ва даволаш учун ичилади. Кечгача кўп суюқлик организмни тарк этади, токсинлар тўпланади ва суюқлик уларни эритади. Бироқ унда асал ёки лимон бўлмаслиги керак. Алоҳида истеъмол қилинадиган маҳсулотнинг фойдали хусусиятларига қарамай, эрталабки қабул қилиш учун бир қатор қарши кўрсатмалар мавжуд: аллергик реакция, қандли диабет, ошқозон ва ичакнинг сурункали касалликларининг ҳар қандай кучайиши, ошқозон кислоталилигининг ошиши ва ҳомиладорлик. Ушбу кўрсаткичларнинг барчасида асалли сув ичиш тақиқланади.

    Асал маҳсулотида кўплаб витамин, минерал, микро ва макро элементлар мавжуд. У деярли 80 фоиз углеводни ўз ичига олади: сахароза ва глюкоза. Табиий асал ажойиб антидепрессант ҳисобланади, чунки мунтазам фойдаланиш билан у одамга ташвишдан халос бўлишга ва уйқуни нормаллаштиришга ёрдам беради. Бироқ барча компонентлар фақат оч қоринга эмас, балки алоҳида истеъмол қилинганда фойда беради. Асалнинг доривор хусусиятлари кўп, аммо фойдаланишда салбий таъсир қилиши ҳам мумкин. Шунингдек, асал истеъмол қилишда кунлик меъёрни ошириб юбормаслик керак, чунки бу аллергияга олиб келиши мумкин. Қандли диабет билан оғриган беморлар учун асал тавсия этилмайди. Бундай ҳолда дастлаб шифокор билан маслаҳатлашиш зарур.

    Эрталаб қандай ичимлик ичиш фойдали?

    Эрталаб оддий сув ичиш қон айланиши, лимфа ва буйрак тизимларини фаоллаштиради ва уйқучанлик билан курашишга ёрдам беради. Шунингдек, соғлом тери ва кучли иммунитетга эга бўлиш мумкин. Бироқ, ётоқ ёнига бир стакан сув қўйиш тақиқланади. Агар ушбу одат мавжуд бўлса, қайнатилган сувни қопқоқ билан ёпиш керак. Аммо бу ҳолатда ҳам ичимликнинг фойдали хусусиятлари йўқолади. Қопқоқ остидаги сув эскиради ва уни ичиш мумкин эмас.

    Аммо шуни ёдда тутиш керакки, тун давомида битта стаканда сув ичиш жараёнида оғиз бўшлиғидан миллионлаб микроблар сувга қўшилади. Шунингдек, стакан ичига ўлик тери ҳужайралари ҳамда тер тушиши мумкин. Буларнинг барчаси инсон саломатлигига таъсир қилади ва турли хил касалликка олиб келади. Уйқу вақтида одам жуда кўп карбонат ангидрид чиқаради. Бу газларнинг барчаси эса бир стакан сувга келиб жойлашади. Шунинг учун тунда сув ичиш одатига ўзгартиришлар киритиб, саломатликка ғамхўрлик қилиш лозим.

    Мавзуга доир:

    • Чиройли қоматнинг асосий душманлари: ёзги салқин ичимликларда қанча шакар ва калория мавжуд?
    • Қаҳва ўрнига чой ичилса, саломатлик билан боғлиқ қандай ўзгаришлар юз беради?
    • Эрталаб оч қоринга сув ичишнинг ҳақиқатан ҳам фойдаси борми? Мутахассис жавоб беради

    10.08.2022, 20:55   Изоҳ (0)   28326
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Қуёш нури етарли бўлса ҳам: D витаминининг сўрилишига тўсқинлик қиладиган 5 та сабаб

    10.08.2022, 16:33

    Малинанинг инсон организмига фойда ва зарарлари

    10.08.2022, 14:45

    Қандай ҳолатларда қаҳва организм учун хавфли бўлиши мумкин?

    10.08.2022, 09:31

    Ошқозон оғриганида нима истеъмол қилиш мумкин?

    09.08.2022, 18:47

    Чиройли қоматнинг асосий душманлари: ёзги салқин ичимликларда қанча шакар ва калория мавжуд?

    09.08.2022, 16:47

    Юрак саломатлигига ёрдам берадиган, таркибида туз кам бўлган маҳсулотлар

    09.08.2022, 10:41
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Ўзбекистон терма жамоасининг дунёдаги энг йирик спорт тадбирига чиқиши Kia брендининг мавқеини янада мустаҳкамлашга хизмат қилади 


    Paynet хизматлари энди Kapitalbank банкоматларида мавжуд


    Тошкент шаҳар ҳокимлиги кўмагида 2025 йил 2-4 октябрь кунлари CAEx HoReCa & UzFPT кўргазмаси бўлиб ўтади


    American University of Technology (AUT)  28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади


    Click & Смарт Business (собиқ УЗКАССА): бизнес муваффақияти ва мижозлар қулайлиги учун ҳамкорлик


    “Wyndham Garden Чарвак” курорт мажмуаси қурилиши қандай кечаётганини кўрсатди


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади


    Анорбанк ва Beelab Ўзбекистон рақамли банкинг бозорида ҳамкорлик ўрнатди


    BYD Astana Motors расмий дилерлик тармоғи Тошкентдаги барча бешта дилерлик марказида "Бест Буй Дай" тадбирини ўтказади


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди


    Тошкент ва Бангкок ўртасида тўғридан-тўғри авиақатнов: Centrum Air янги халқаро йўналишни ишга туширади 


    Маркет Yandex Go Самарқандда ишга тушди


    “S&P” Ўзбекистон Миллий Банкининг рейтинг прогнозини “ижобий”га кўтарди 


    Савдо, финтех ва “яшил” лойиҳалар: Octobank Хитой билан ҳамкорликни қандай йўлга қўймоқда

     

    Тавсия этамиз

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39

    АҚШнинг Яқин Шарқдаги ҳарбий базалари сони нечта ва қаерда жойлашган?

    24 июн, 19:05

    Вашингтон Теҳронга қарши ҳарбий кампаниядан Хитой ва Россияни жиловлашда фойдаланмоқчими? Минтақамизни нималар кутади?

    19 июн, 22:05

    Челябинскка қулаган метеорит — 540 килоли осмон жисми қандай топилган эди?

    19 июн, 13:31
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Андижонда фуқарога 300 млн сўм имтиёзли кредит расмийлаштириб бериш эвазига 1000 доллар олган шахслар ушланди

    Ўзбекистон | 25 июн, 20:55

    Трамп АҚШнинг Эронга берган зарбаларини Хиросима ва Нагасаки билан таққослади

    Дунё | 25 июн, 20:45

    Исроилдаги университетнинг олтита лабораторияси Эрон ҳужумлари оқибатида вайрон қилинди 

    Дунё | 25 июн, 20:35

    Отаси томондан Ўзбекистонга олиб келиниб, онаси билан мулоқот қилдирилмаган 3 ёшли қиз Россияга қайтарилди

    Ўзбекистон | 25 июн, 20:25

    Трамп Украинада назорат йўқолганини таъкидлади

    Дунё | 25 июн, 20:15

    Эмомали Раҳмон Тожикистон президентлигига қандай келган?

    Дунё | 25 июн, 20:05

    Тошкентда кўплаб автобус йўналишларининг қатнов йўли вақтинча ўзгартирилди

    Ўзбекистон | 25 июн, 19:50

    Исроилга мойиллик кўрсатишни истамаган номзод Нью Йорк мэри бўлиши мумкин

    Дунё | 25 июн, 19:40

    Сенат мухолифат ҳуқуқларини кучайтиришга оид қонунни маъқуллади

    Ўзбекистон | 25 июн, 19:30

    “Ҳукумат молиявий секторда асосий рол ўйнаётгани ёмон”. ХВЖ Ўзбекистон иқтисодий сиёсатини таҳлил қилди

    Иқтисодиёт | 25 июн, 19:20
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.