So‘nggi yangiliklar Asosiy yangiliklar Eng ko‘p o‘qilgan
O'zb
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng

Daryo.uz Daryo.uz

  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
So‘nggi yangiliklar
    • USD 12206.13
    • RUB 127.07
    • EUR 12981.22
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +23°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    Daryo logo white Daryo logo dark

    • Mahalliy
      • Mehridaryo
      • Boshqalar
    • Markaziy Osiyo
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
      • Afg'oniston
    • Dunyo
    • Pul
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
      • Biznes
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
    • Kolumnistlar
    • Multimedia

    Daryo.uz Daryo.uz

    Salomatlik

    Stress, faol hayot tarzi va spirtli ichimliklar: kechqurun tana haroratining ko‘tarilish sabablari

    03.10.2022, 20:44 13190

    Kechqurun tana haroratining ko‘tarilishi organizmda qandaydir kasallikning boshlanishini ko‘rsatadi. Immunitet tizimi viruslar va bakteriyalarning hujumlaridan himoya qilishni o‘z ichiga oladi, shuning uchun haroratning yengil o‘zgarishi ogohlantirish belgisi sifatida qaraladi. Lekin har doim ham sabab shunchaki shamollash bo‘lmaydi. Wday nashri tunda tana harorati ko‘tarilishining sabablarini sanab o‘tdi.

    Foto: Wday

    Foto: Wday

    Nima uchun tana harorati kechki payt ko‘tariladi?

    Sog‘lom odam uchun normal qiymatlar 36,6 darajani tashkil qiladi. Kun davomida harorat o‘zgarishi mumkin. Kechqurun ko‘rsatkichlar taxminan 0,4 daraja yoki biroz ko‘tariladi, kechasi esa pasayadi, chunki organizm dam oladi.

    Haroratning ko‘tarilish sabablari:

    • faol hayot tarzi;
    • issiq ovqat iste’mol qilish (harorat ovqatdan keyin darhol ko‘tariladi);
    • kunduzi quyoshda qolish;
    • stress;
    • zararli va kimyoviy moddalardan nafas olish;
    • ba’zi dori-darmonlarni qabul qilish;
    • tish chiqishi;
    • haddan tashqari issiq havo, juda issiq kiyim;
    • spirtli ichimliklarni iste’mol qilish;
    • vanna qabul qilish.
    Bu omillarning barchasi tana haroratiga ta’sir qiladi, ammo ortiqcha xavf tug‘dirmaydi. Homiladorlik paytida yoki hayz boshlanishidan oldin ko‘rsatkichlar 37,2-37,5 darajaga yetishi mumkin. Yuqori harorat tanadagi yallig‘lanish jarayonlarini ko‘rsatadi. Agar tana harorati tushdan keyin ko‘tarilsa, bu quyidagi muammolarni ko‘rsatadi:
    • shamollashning boshlanishi;
    • surunkali charchoq va holsizlik;
    • organizmdagi yallig‘lanish jarayoni;
    • immun tizimi pasayganda.
    Kech tushdan keyin harorat ko‘tarila boshlaydi, chunki bu vaqtga kelib immunitetning himoyasi zaiflashadi. Charchoq, muntazam uyqusizlik yoki jiddiy kasallikdan so‘ng immunitet zaiflashadi va shuning uchun tana harorati ko‘tariladi. Vitamin komplekslari va dam olish tiklanishga yordam beradi.

    Shamollashning boshlanishida immunitet tizimi darhol patogenlar bilan kurasha boshlaydi, bu esa haroratning oshishi bilan birga kuzatiladi. Agar ko‘rsatkichlar 38 darajadan yuqori bo‘lsa, dori-darmonlarsiz uni tushirib bo‘lmaydi. Buning sabablari shamollash, revmatizm, buyraklarning yallig‘lanishi yoki ichak infeksiyalari bo‘lishi mumkin.

    Agar tana harorati bir oy davomida 37 darajadan yuqori bo‘lsa, bu o‘simta paydo bo‘lishini ko‘rsatishi mumkin.

    Kun oxirida charchoqni his qilmaslik uchun kun tartibini to‘g‘ri tuzish va og‘irlikni teng ravishda taqsimlash kerak. Kechqurun organizm charchaydi va viruslarga duchor bo‘ladi. Bunday holda immunitet tizimi mikroorganizmlar bilan kurashishga qiynaladi, shundan keyin odam kasallikka chalinadi.

    Mavzuga doir:

    • Immunitetni mustahkamlashga yordam beradigan 9 ta mahsulot
    • Qandli diabet, stress va uyqusizlik: shirinlikka bo‘lgan moyillikning oshishiga nima sabab bo‘ladi?
    • Shokolad, go‘sht va achchiq taomlar: oziq-ovqat mahsulotlariga bo‘lgan tobelik qanday muammolardan darak beradi?

    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Tobut ko‘tarib ketayotgan politsiyachilar, joniga qasd qilayotgan erkak, o‘g‘lini ish joyiga olib kelgan Ilon Mask — 26-sentabr suratlari

    Bugun, 23:20

    “Xudo qani? — hayqirdi u. — Bilasizlarmi, sizlarga nima demoqchiman! Biz Uni o‘ldirdik — siz va men! Biz uning qotilimiz!...” — “Zardo‘sht tavallosi” asari haqida ...

    Bugun, 23:00

    Ukraina razvedkasi rahbari Rossiyaga dronlar uchirishdan maqsadni ochiqladi

    Bugun, 22:41

    O‘zbekistondagi 4 ta viloyatda yoshlarning ekologiya va fermerlik borasidagi bilimlarini oshiruvchi maxsus o‘quv markaz tashkil etiladi

    Bugun, 22:25

    Shoygu Ukrainadagi urush 2025-yilgacha davom etishini aytdi

    Bugun, 22:10

    Andijonda yana bir mashina zavodi ishga tushirildi (video)

    Bugun, 22:10

    Qirg‘izistonda ham non narxi oshdi

    Bugun, 22:00

    “Namanganda kasallangani aytilayotgan bolalarning barchasi sog‘ayib, uyiga qaytgan” — sog‘liqni saqlash vaziri

    Bugun, 21:43

    Dunyoda vaboga chalinish holatlari ko‘paymoqda: Kasallikdan qanday himoyalanish mumkin?

    Bugun, 20:43

    Tavsiya etamiz

    Bosh prokuratura binosi oldida tadbirkordan norozilar to‘plandi: mahalla raisi namoyishchilar yollangan bo‘lishi mumkinligini taxmin qilmoqda

    23:00 / 26.09.2023

    “Namanganda kasallangani aytilayotgan bolalarning barchasi sog‘ayib, uyiga qaytgan” — sog‘liqni saqlash vaziri

    21:00 / 26.09.2023

    Tobut ko‘tarib ketayotgan politsiyachilar, joniga qasd qilayotgan erkak, o‘g‘lini ish joyiga olib kelgan Ilon Mask — 26-sentabr suratlari

    23:00 / 26.09.2023

    O‘zbekistondagi bog‘cha va maktab bolalariga berilgan yod ishlab chiqaruvchisi xalqaro qidiruvda ekani aytilmoqda

    18:00 / 25.09.2023

    MOLIYA

    Iqtisodiyot

    O‘zbekistonda elektron tijorat qanday rivojlanmoqda?

    17:00 / 26.09.2023

    “Bugungi geosiyosiy vaziyatda bitta davlatga tayanib bo‘lmaydi” — bosh vazir o‘rinbosari Jamshid Xo‘jayev

    15:00 / 26.09.2023

    O‘zbekiston oktyabr oyidan Rossiyadan gaz import qilishga tayyor — Energetika vazirligi

    16:00 / 25.09.2023

    “Oltin vasvasasi”: Nima uchun Markaziy Osiyo davlatlari oltinga pul tikmoqda?

    17:00 / 22.09.2023

    Ko‘p o‘qilganlar

    O‘zbekistondagi bog‘cha va maktab bolalariga berilgan yod ishlab chiqaruvchisi xalqaro qidiruvda ekani aytilmoqda

    18:00 / 25.09.2023

    Rossiya do‘st va neytral davlatlar ro‘yxatini e’lon qildi. Unda O‘zbekiston ham bor

    16:00 / 25.09.2023

    “Men boylik uchun turk yigitiga turmushga chiqmaganman” — “Opa-singillar” serialidagi Shahnoza bugungi hayoti va ijodni nega tark etgani haqida (video)

    21:00 / 25.09.2023

    Maktab sinfxonasida doskani urib tushirgan o‘quvchi voqeasiga aniqlik kiritildi

    15:00 / 25.09.2023

    Putin Ukraina qarshi hujumini to‘xtatish uchun Shoyguga muhlat berdi — ISW

    20:00 / 25.09.2023
    About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2023

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    Nimani qidiramiz?