• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12559.26
    • RUB160.17
    • EUR14413.01
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +25°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Stress, faol hayot tarzi va spirtli ichimliklar: kechqurun tana haroratining ko‘tarilish sabablari

    Kechqurun tana haroratining ko‘tarilishi organizmda qandaydir kasallikning boshlanishini ko‘rsatadi. Immunitet tizimi viruslar va bakteriyalarning hujumlaridan himoya qilishni o‘z ichiga oladi, shuning uchun haroratning yengil o‘zgarishi ogohlantirish belgisi sifatida qaraladi. Lekin har doim ham sabab shunchaki shamollash bo‘lmaydi. Wday nashri tunda tana harorati ko‘tarilishining sabablarini sanab o‘tdi.

    Foto: Wday

    Foto: Wday

    Nima uchun tana harorati kechki payt ko‘tariladi?

    Sog‘lom odam uchun normal qiymatlar 36,6 darajani tashkil qiladi. Kun davomida harorat o‘zgarishi mumkin. Kechqurun ko‘rsatkichlar taxminan 0,4 daraja yoki biroz ko‘tariladi, kechasi esa pasayadi, chunki organizm dam oladi.

    Haroratning ko‘tarilish sabablari:

    • faol hayot tarzi;
    • issiq ovqat iste’mol qilish (harorat ovqatdan keyin darhol ko‘tariladi);
    • kunduzi quyoshda qolish;
    • stress;
    • zararli va kimyoviy moddalardan nafas olish;
    • ba’zi dori-darmonlarni qabul qilish;
    • tish chiqishi;
    • haddan tashqari issiq havo, juda issiq kiyim;
    • spirtli ichimliklarni iste’mol qilish;
    • vanna qabul qilish.
    Bu omillarning barchasi tana haroratiga ta’sir qiladi, ammo ortiqcha xavf tug‘dirmaydi. Homiladorlik paytida yoki hayz boshlanishidan oldin ko‘rsatkichlar 37,2-37,5 darajaga yetishi mumkin. Yuqori harorat tanadagi yallig‘lanish jarayonlarini ko‘rsatadi. Agar tana harorati tushdan keyin ko‘tarilsa, bu quyidagi muammolarni ko‘rsatadi:
    • shamollashning boshlanishi;
    • surunkali charchoq va holsizlik;
    • organizmdagi yallig‘lanish jarayoni;
    • immun tizimi pasayganda.
    Kech tushdan keyin harorat ko‘tarila boshlaydi, chunki bu vaqtga kelib immunitetning himoyasi zaiflashadi. Charchoq, muntazam uyqusizlik yoki jiddiy kasallikdan so‘ng immunitet zaiflashadi va shuning uchun tana harorati ko‘tariladi. Vitamin komplekslari va dam olish tiklanishga yordam beradi.

    Shamollashning boshlanishida immunitet tizimi darhol patogenlar bilan kurasha boshlaydi, bu esa haroratning oshishi bilan birga kuzatiladi. Agar ko‘rsatkichlar 38 darajadan yuqori bo‘lsa, dori-darmonlarsiz uni tushirib bo‘lmaydi. Buning sabablari shamollash, revmatizm, buyraklarning yallig‘lanishi yoki ichak infeksiyalari bo‘lishi mumkin.

    Agar tana harorati bir oy davomida 37 darajadan yuqori bo‘lsa, bu o‘simta paydo bo‘lishini ko‘rsatishi mumkin.

    Kun oxirida charchoqni his qilmaslik uchun kun tartibini to‘g‘ri tuzish va og‘irlikni teng ravishda taqsimlash kerak. Kechqurun organizm charchaydi va viruslarga duchor bo‘ladi. Bunday holda immunitet tizimi mikroorganizmlar bilan kurashishga qiynaladi, shundan keyin odam kasallikka chalinadi.

    Mavzuga doir:

    • Immunitetni mustahkamlashga yordam beradigan 9 ta mahsulot
    • Qandli diabet, stress va uyqusizlik: shirinlikka bo‘lgan moyillikning oshishiga nima sabab bo‘ladi?
    • Shokolad, go‘sht va achchiq taomlar: oziq-ovqat mahsulotlariga bo‘lgan tobelik qanday muammolardan darak beradi?

    03.10.2022, 20:44   Izoh (0)   14794
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Qandli diabetga olib kelishi mumkin bo‘lgan insulinga rezistentlikning 7 ta yashirin belgisi

    03.10.2022, 16:45

    Bolani qanday va nima bilan ovqatlantirish kerak: oziqlantirish bo‘yicha onalar tez-tez yo‘l qo‘yadigan 10 ta xato

    03.10.2022, 10:48

    Umrning qisqarishiga sabab bo‘ladigan 5 ta mahsulot

    02.10.2022, 17:02

    Ishlash jarayonida ruhiy salomatlikni saqlashning 10 usuli

    02.10.2022, 11:51

    Buyraklar qanday og‘riydi: alomatlar hamda bel og‘rig‘idan 10 ta farqi

    30.09.2022, 20:48

    Yutinganda tomoq og‘rib, quloqqa tarqalsa, qanday yo‘l tutish kerak?

    30.09.2022, 15:42
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Texnologiyaning yangi bosqichi — HUAWEI Mate XT va HUAWEI Mate 70 Pro bilan tanishing


    O‘zbekiston terma jamoasining dunyodagi eng yirik sport tadbiriga chiqishi Kia brendining mavqeini yanada mustahkamlashga xizmat qiladi 


    Investitsiya nima va u insonlarga nima uchun kerak?


    Buxoro, G‘ijduvon, zindon, misvok va madrasa – 100 savolga 1 javob


    Moody’s “Biznesni rivojlantirish banki” reytinglarini “salbiy”dan “barqaror”ga o‘zgartirdi


    "Eco Expo Central Asia 2025" doirasida xalqaro ekologik tashabbuslar birlashmoqda


    InfinBANK tomonidan XISMK liniyasi bo‘yicha taqdim etilayotgan islomiy moliyalashtirish – biznesni rivojlantirish uchun ishonchli yechim 


    “Mikrokreditbank” ATB IX Germaniya-O‘zbekiston biznes forumi doirasida ODDO BHF bank bilan 50 million dollarlik shartnoma imzoladi


    Uzbekistan Airways Seulga kunlik aviaqatnovlarni taklif qiladi


    Paynet xizmatlari endi Kapitalbank bankomatlarida mavjud


    “O‘zbekinvest” EISK AJ va Slovakiyaning EXIMBANKA SR o‘rtasida hamkorlik to‘g‘risida bitim imzolandi


    “Moody’s Ratings” xalqaro reyting agentligi “O‘zbekinvest” kompaniyasi reytingi prognozini “Ba2”- “ijobiy” darajagacha ko‘tardi


    InfinBank pul o‘tkazmalari geografiyasini kengaytirmoqda


    AKFA Group “AKFA Medline Social” nomli tibbiy startap qurilishini boshlanganini e’lon qildi 


    TBC Bank va Bahodir Jalolov firibgarlarga qarshi jangga chiqdi 

     

    Tavsiya etamiz

    Vashington Tehronga qarshi harbiy kampaniyadan Xitoy va Rossiyani jilovlashda foydalanmoqchimi? Mintaqamizni nimalar kutadi?

    19 iyun, 22:05

    Chelyabinskka qulagan meteorit — 540 kiloli osmon jismi qanday topilgan edi?

    19 iyun, 13:31

    Qariyb yarim asrlik mehnat yoxud Eron qanday qilib raketa derjavasiga aylandi?

    18 iyun, 20:05

    Raddiyaga raddiya: “Yuksalish” harakati va “O‘zsuvtaʼminot” AJ bir-birini yolg‘on maʼlumot tarqatishda ayblamoqda

    17 iyun, 00:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Tramp “Amerika ovozi”ning 639 nafar muxbirlarini ishdan bo‘shatdi

    Dunyo | 21 iyun, 23:50

    FVV aholiga soat 10:00 dan 17:00 gacha tik tushadigan quyosh nurlari ostida bo‘lmaslikni tavsiya qildi

    O‘zbekiston | 21 iyun, 23:30

    Braziliyada havo shari qulashi oqibatida 8 kishi halok bo‘ldi

    Dunyo | 21 iyun, 23:10

    Klublar o‘rtasidagi JCH. “Mamelodi Sandauns” — “Borussiya Dortmund” bahsida yettita gol urildi

    Sport | 21 iyun, 23:00

    Farg‘ona aeroportida tanasiga 250 gramm quyma oltinni yashirib olib o‘tayotgan shaxs to‘xtatildi

    O‘zbekiston | 21 iyun, 22:50

    Panamada favqulodda holat e’lon qildi

    Dunyo | 21 iyun, 22:30

    Ko‘r-ko‘rona ishonmang: makiyaj bo‘yicha blogerlar tarqatadigan xavfli layfxaklar

    Ayollar sahifasi | 21 iyun, 22:15
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.