• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12653.48
    • RUB159.75
    • EUR14871.64
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +33°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Bolani qanday va nima bilan ovqatlantirish kerak: oziqlantirish bo‘yicha onalar tez-tez yo‘l qo‘yadigan 10 ta xato

    Bolalikdan to‘g‘ri ovqatlanish va turmush tarziga sog‘lom munosabatda bo‘lish muhimdir. Ammo ko‘pincha kichik yoshdagi bolalarni oziqlantirishda onalar ham xatoga yo‘l qo‘yadi. “Lisa.ru” nashri ulardan bir nechtasini ma’lum qildi.

    Foto: “Lisa.ru”

    Foto: “Lisa.ru”

    Juda kam suv

    Ko‘pgina ota-onalar yangi tug‘ilgan chaqaloqqa suv berishning hojati yo‘qligiga ishonadi, chunki bu chaqaloqning ishtahasini kamaytiradi, deb o‘ylaydi. Ammo 6 oygacha bo‘lgan bolalarga ona sutidan boshqa hech narsa berish bo‘yicha tavsiyalar asosan bir qator mamlakatlarda ichimlik suvining sifatsizligi bilan bog‘liq. Bolaning yoshiga qarab suv me’yorda ichilishi kerak, bu birinchi navbatda buyraklarning normal ishlashi uchun muhim. Bundan tashqari, bolada suvning neytral ta’mi odatini shakllantirish lozim, aks holda bir yildan keyin buni qilish ancha qiyin bo‘ladi.

    Kundalik suv miqdori:

    • 1 oy — 30 ml;
    • 2 oy — 60 ml;
    • 3 oy — 90 ml;
    • 4-12 oy — 200 ml;
    • 1-3 yosh — kuniga 700-1000 ml;
    • 3-7 yosh - 1 litr;
    • 7 yoshdan katta — 1,5 litr.
    Oqsil yetishmovchiligi

    Shuningdek, oqsilga boy ovqatlar chaqaloqlar uchun og‘ir va buyraklar uchun zararli degan noto‘g‘ri tushuncha mavjud. Darhaqiqat, oqsil asosiy tarkibiy element, organlar va tizimlar, xususan, immunitet hujayralari, gormonlarning asosidir. U o‘z-o‘zidan hosil bo‘lmaydi, uni iste’mol orqali qabul qilish mumkin.

    Bolada oqsil yetishmovchiligi esa xavfli bo‘lib, immunitetning pasayishi, intellektual funksiyalar, bo‘yning pastligi va vazn kamligiga olib keladi.

    Har bir asosiy taomga (nonushta, tushlik va kechki ovqat) oqsilni kiritish tavsiya etiladi. Nonushta uchun u omlet bo‘lishi mumkin. Tushlik uchun — tovuq, go‘sht. Kechki ovqatga tovuq, baliq, dengiz mahsulotlari.

    Kech ovqatlanish

    Hamma narsaning o‘z vaqti bor. Qo‘shimcha ovqatlar chaqaloqning ratsioniga 5-6 oydan boshlab kiritilishi kerak. Bu jarayonni juda uzoqqa cho‘zmang. Aks holda bola oziq-ovqatga bo‘lgan qiziqishni yo‘qotadi, chaynash apparati yomon rivojlanadi va oshqozon-ichak trakti yangi ovqatga moslashmaydi.

    Brokkoli yoki gulkaram kabi sabzavotlar eng foydali birinchi taomdir. Ba’zi hollarda qo‘shimcha ovqatlarni don (grechka) bilan boshlash mumkin.

    Tatib ko‘rish

    Ba’zida bolada ishtaha bo‘lmasligining sababi ovqatlanish orasidagi intervallarga rioya qilmaslikdir. Bola doimo stoldan og‘ziga biror narsani soladi. Bu pechenye, shirinliklar, marmelad, yong‘oqlar, mevalar bo‘lishi mumkin. Albatta, bundan keyin asosiy ovqat paytida bolaning qorni och qolmaydi va shuning uchun ishtahasi bo‘lmaydi, oziq moddalarni esa kamroq oladi. Shuning uchun bola kuniga 5-6 marta ovqatlanishi va ular orasidagi interval 2,5-3 soat bo‘lishi kerak.

    Tortsiz o‘tmaydigan tug‘ilgan kun

    Tug‘ilgan kun uchun bir bo‘lak tort zarar qilmaydiganga o‘xshaydi. Lekin bu bolada erta kundan shirinliklarga psixologik qaramlikni shakllantiradi.

    Bolaning tug‘ilgan kunida barcha rejimlar buziladi: mehmonlar keladi, sovg‘alar beradi, u diqqat markazida, hamma yaxshi so‘zlarni aytadi va bu quvonchning eng yuqori cho‘qqisida ular sham bilan tort olib keladi. Tort, albatta, bayramda ham bo‘lishi mumkin, lekin u asosiy dasturning diqqatga sazovor joyi bo‘lmasligi kerak.

    Kechikkan nonushta

    Xato va aldanish — bola bog‘chasida yaxshi nonushta qilishi uchun ertalab uyda ovqatlantirmaslikdir. Uyg‘ongandan so‘ng insulin gormoni chiqariladi, bu qonda shakarni sezilarli darajada kamaytiradi. Bu vaqtda, albatta, nonushta qilish kerak, aks holda jigar glikogeni, endogen shakar parchalana boshlaydi. Bu organizmning zaxiralarini yo‘q qiladi. Kech nonushta tufayli bioritmlar va ovqat hazm qilish sikli buziladi. Nonushta bo‘lmasa ham, oshqozon sharbatlari va fermentlari ajralib turishda davom etadi, bu esa bola oshqozonining nozik shilliq qavatiga zarar yetkazadi. Farzandlaringizga nonushtani uyqudan keyin 30 daqiqa ichida berishni unutmang.

    “Mening bolam qovoqchani yoqtirmaydi”

    Yoki brokkoli va shakarsiz tvorog bo‘lishi ham mumkin. Bola tug‘ilgandan boshlab unga eng ko‘p taklif qilingan narsani yaxshi ko‘radi. Muhimi, retseptorlarni yangi ta’mga o‘rgatishdir. Agar bola ovqatni rad etsa, yana urinib ko‘rish kerak. Ba’zan yangi mahsulotni joriy qilish uchun 20 tagacha urinish kerak bo‘ladi, lekin oxir-oqibat bola uni, albatta, yaxshi ko‘rib qoladi.

    Nonushta uchun mazali bo‘tqa

    Shakarning zarari haqida ko‘p narsa aytilgan. Nonushta — bolaning yangi ta’mlarni eng ko‘p qabul qiladigan vaqti. Oddiy qilib aytganda, bolaga nonushta uchun nima berilsa, u o‘shani yaxshi ko‘radi. Bu yangi mahsulotlarni joriy qilish uchun eng yaxshi vaqt. Ertalab uni shirin bo‘tqa bilan boqish va shirinliklarni yoqtirmay qolishini kutish aqlga sig‘maydigan masala.

    Souslar

    Ba’zida ota-onalar farzandlarini do‘konda sotib olingan souslar bilan siylaydi. Bu ta’m kuchaytirgichlar, turli qo‘shimchalar, ortiqcha tuz va boshqa oziq-ovqat kimyoviy moddalarining konsentratidir. Voyaga yetmagan bolalarning oshqozon-ichak trakti bunday tajovuzga tayyor emas. Tabiiy yogurt, smetana yoki uy sharoitida sous tayyorlash tavsiya etiladi.

    Do‘konda sotiladigan shirinliklar

    Do‘konda sotiladigan shirinliklar, albatta, bolalar uchun emas. Ular eng arzon mahsulot, minimal xarajat evaziga pishiriladi. Farzandlaringizga do‘konda sotib olingan rang-barang tort sovg‘a qilgandan ko‘ra, oshxonada oddiy shirinliklar tayyorlagan ma’qul.

    Mavzuga doir:

    • Yuqorida saqlang: uyda bolaga zarar yetkazishi mumkin bo‘lgan 5 ta narsa
    • Bolaning aqliy salohiyatini oshirishga yordam beradigan 7 ta samarali usul
    • Bolaga qo‘shimcha ovqat berishni qanday tartibda boshlash kerak?

    03.10.2022, 10:48   Izoh (0)   63070
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Umrning qisqarishiga sabab bo‘ladigan 5 ta mahsulot

    02.10.2022, 17:02

    Ishlash jarayonida ruhiy salomatlikni saqlashning 10 usuli

    02.10.2022, 11:51

    Buyraklar qanday og‘riydi: alomatlar hamda bel og‘rig‘idan 10 ta farqi

    30.09.2022, 20:48

    Yutinganda tomoq og‘rib, quloqqa tarqalsa, qanday yo‘l tutish kerak?

    30.09.2022, 15:42

    Bilib qo‘yish muhim bo‘lgan yurak ishemik kasalligining 5 ta kutilmagan belgisi

    30.09.2022, 11:48

    Kuzgi sabzavotlar bakteriya va viruslardan qanday himoya qiladi?

    29.09.2022, 20:54
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Sug‘urta sohasidagi uzoq kutilgan islohotlar: manfaatlar qonun himoyasida 


    Mirzo Ulug‘bek tumanida joylashgan yirik ko‘chmas mulk auksionga qo‘yildi


    OKMKda yangi sulfat kislota sexi qurilmoqda


    Vaqt sinovidan o‘tgan tarmoq: 33-yillik faoliyat, 12 million foydalanuvchi tanlovi va mobil aloqaning yangi arxitekturasi


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi


    Mobiuz — 8 milliondan ortiq abonentlar tanlovi 


    Yandex Music’da jazirama kayfiyat uchun maxsus “Chilla” bo‘limi paydo bo‘ldi


    Kia Sonet va ADM Global: O‘zbekiston avtomobil klasterini mahalliylashtirilishiga qariyb 260 mln AQSH dollari miqdorida sarmoya


    Navoiy innovatsiyalar universiteti 2 milliard so‘mlik grant dasturini e’lon qildi 


    “Euromoney” talqinida “O‘zsanoatqurilishbank” O‘zbekistonning eng yaxshi banki deb e’tirof etildi


    O‘zbekistonda tibbiy sug‘urta nima uchun zarur: shifokor qarashi va Neo Insurance tajribasi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 2025 yilda 138 mingdan ortiq fuqaro bandligini ta’minladi


    Biznes va tadbirkorlik oliy maktabi magistratura dasturlariga qabul jarayonlari davom etayotganini ma’lum qiladi


    Visa Kapitalbank bilan Xitoyga: WeChat Pay va Alipay orqali naqd pulsiz to‘lovlar – erkin, oson va xavfsiz


    “O‘zbekinvest” sug‘urta kompaniyasi 2025-yilning I yarim yilligi yakunlarini eʼlon qildi

     

    Tavsiya etamiz

    Bir kechada oddiy ofitsiantdan millionerga aylangan ayol: lotereyadan yutilgan 10 mln dollar mashmashasi

    27 iyul, 09:25
    Audio Icon

    Andijoncha hotamtoylik: “Dunyo sadolari”ga sarflanayotgan milliardlar va shubhali shartnomalar

    24 iyul, 21:25

    “Rossiya allaqachon katta og‘alik maqomini yo‘qotib bo‘ldi”. Ukraina urushi postsovet hududida nimalarni o‘zgartirdi?

    24 iyul, 15:15

    Nildan Frot daryosigacha: maxfiylikdan tobora reallikka aylanib borayotgan “Katta Isroil” konsepsiyasi

    22 iyul, 12:22
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Toshkentdagi 59 ta obyektda qurilish ishlari butunlay to‘xtatilib, elektr ta’minotidan uzildi

    O‘zbekiston | 27 iyul, 10:50

    Ichki ishlardan pensiyaga chiqqanlar pul evaziga huquqbuzarliklar profilaktikasiga jalb etiladi

    O‘zbekiston | 27 iyul, 10:05

    Bir kechada oddiy ofitsiantdan millionerga aylangan ayol: lotereyadan yutilgan 10 mln dollar mashmashasi

    Dunyo | 27 iyul, 09:25

    Toshkentda 100 MVt quvvatli elektr energiyasini saqlash tizimi quriladi

    O‘zbekiston | 27 iyul, 08:55

    AQSH Ukraina dronlarini sotib olish uchun 30 mlrd dollarlik shartnoma tuzishi mumkin

    Dunyo | 27 iyul, 08:31

    Nigeriyada gumanitar vaziyat: 6 oyda qariyb 700 bola ochlikdan halok bo‘ldi

    Dunyo | 26 iyul, 23:57

    AQSHda shtatlarga migrantlarni saqlash markazlari qurish uchun 608 mln dollar beriladi

    Dunyo | 26 iyul, 23:47

    Qatar Yevropa Ittifoqiga gaz ta’minotini to‘xtatish bilan tahdid qildi

    Dunyo | 26 iyul, 23:19

    “Qaytmas bo‘lib ketdi”. Rossiyaning yagona aviatashuvchisi sotilishi yoki utilizatsiya qilinishi mumkin

    Dunyo | 26 iyul, 23:07
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.