• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12694.97
    • RUB161.6
    • EUR14878.5
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +38°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Bolani qanday va nima bilan ovqatlantirish kerak: oziqlantirish bo‘yicha onalar tez-tez yo‘l qo‘yadigan 10 ta xato

    Bolalikdan to‘g‘ri ovqatlanish va turmush tarziga sog‘lom munosabatda bo‘lish muhimdir. Ammo ko‘pincha kichik yoshdagi bolalarni oziqlantirishda onalar ham xatoga yo‘l qo‘yadi. “Lisa.ru” nashri ulardan bir nechtasini ma’lum qildi.

    Foto: “Lisa.ru”

    Foto: “Lisa.ru”

    Juda kam suv

    Ko‘pgina ota-onalar yangi tug‘ilgan chaqaloqqa suv berishning hojati yo‘qligiga ishonadi, chunki bu chaqaloqning ishtahasini kamaytiradi, deb o‘ylaydi. Ammo 6 oygacha bo‘lgan bolalarga ona sutidan boshqa hech narsa berish bo‘yicha tavsiyalar asosan bir qator mamlakatlarda ichimlik suvining sifatsizligi bilan bog‘liq. Bolaning yoshiga qarab suv me’yorda ichilishi kerak, bu birinchi navbatda buyraklarning normal ishlashi uchun muhim. Bundan tashqari, bolada suvning neytral ta’mi odatini shakllantirish lozim, aks holda bir yildan keyin buni qilish ancha qiyin bo‘ladi.

    Kundalik suv miqdori:

    • 1 oy — 30 ml;
    • 2 oy — 60 ml;
    • 3 oy — 90 ml;
    • 4-12 oy — 200 ml;
    • 1-3 yosh — kuniga 700-1000 ml;
    • 3-7 yosh - 1 litr;
    • 7 yoshdan katta — 1,5 litr.
    Oqsil yetishmovchiligi

    Shuningdek, oqsilga boy ovqatlar chaqaloqlar uchun og‘ir va buyraklar uchun zararli degan noto‘g‘ri tushuncha mavjud. Darhaqiqat, oqsil asosiy tarkibiy element, organlar va tizimlar, xususan, immunitet hujayralari, gormonlarning asosidir. U o‘z-o‘zidan hosil bo‘lmaydi, uni iste’mol orqali qabul qilish mumkin.

    Bolada oqsil yetishmovchiligi esa xavfli bo‘lib, immunitetning pasayishi, intellektual funksiyalar, bo‘yning pastligi va vazn kamligiga olib keladi.

    Har bir asosiy taomga (nonushta, tushlik va kechki ovqat) oqsilni kiritish tavsiya etiladi. Nonushta uchun u omlet bo‘lishi mumkin. Tushlik uchun — tovuq, go‘sht. Kechki ovqatga tovuq, baliq, dengiz mahsulotlari.

    Kech ovqatlanish

    Hamma narsaning o‘z vaqti bor. Qo‘shimcha ovqatlar chaqaloqning ratsioniga 5-6 oydan boshlab kiritilishi kerak. Bu jarayonni juda uzoqqa cho‘zmang. Aks holda bola oziq-ovqatga bo‘lgan qiziqishni yo‘qotadi, chaynash apparati yomon rivojlanadi va oshqozon-ichak trakti yangi ovqatga moslashmaydi.

    Brokkoli yoki gulkaram kabi sabzavotlar eng foydali birinchi taomdir. Ba’zi hollarda qo‘shimcha ovqatlarni don (grechka) bilan boshlash mumkin.

    Tatib ko‘rish

    Ba’zida bolada ishtaha bo‘lmasligining sababi ovqatlanish orasidagi intervallarga rioya qilmaslikdir. Bola doimo stoldan og‘ziga biror narsani soladi. Bu pechenye, shirinliklar, marmelad, yong‘oqlar, mevalar bo‘lishi mumkin. Albatta, bundan keyin asosiy ovqat paytida bolaning qorni och qolmaydi va shuning uchun ishtahasi bo‘lmaydi, oziq moddalarni esa kamroq oladi. Shuning uchun bola kuniga 5-6 marta ovqatlanishi va ular orasidagi interval 2,5-3 soat bo‘lishi kerak.

    Tortsiz o‘tmaydigan tug‘ilgan kun

    Tug‘ilgan kun uchun bir bo‘lak tort zarar qilmaydiganga o‘xshaydi. Lekin bu bolada erta kundan shirinliklarga psixologik qaramlikni shakllantiradi.

    Bolaning tug‘ilgan kunida barcha rejimlar buziladi: mehmonlar keladi, sovg‘alar beradi, u diqqat markazida, hamma yaxshi so‘zlarni aytadi va bu quvonchning eng yuqori cho‘qqisida ular sham bilan tort olib keladi. Tort, albatta, bayramda ham bo‘lishi mumkin, lekin u asosiy dasturning diqqatga sazovor joyi bo‘lmasligi kerak.

    Kechikkan nonushta

    Xato va aldanish — bola bog‘chasida yaxshi nonushta qilishi uchun ertalab uyda ovqatlantirmaslikdir. Uyg‘ongandan so‘ng insulin gormoni chiqariladi, bu qonda shakarni sezilarli darajada kamaytiradi. Bu vaqtda, albatta, nonushta qilish kerak, aks holda jigar glikogeni, endogen shakar parchalana boshlaydi. Bu organizmning zaxiralarini yo‘q qiladi. Kech nonushta tufayli bioritmlar va ovqat hazm qilish sikli buziladi. Nonushta bo‘lmasa ham, oshqozon sharbatlari va fermentlari ajralib turishda davom etadi, bu esa bola oshqozonining nozik shilliq qavatiga zarar yetkazadi. Farzandlaringizga nonushtani uyqudan keyin 30 daqiqa ichida berishni unutmang.

    “Mening bolam qovoqchani yoqtirmaydi”

    Yoki brokkoli va shakarsiz tvorog bo‘lishi ham mumkin. Bola tug‘ilgandan boshlab unga eng ko‘p taklif qilingan narsani yaxshi ko‘radi. Muhimi, retseptorlarni yangi ta’mga o‘rgatishdir. Agar bola ovqatni rad etsa, yana urinib ko‘rish kerak. Ba’zan yangi mahsulotni joriy qilish uchun 20 tagacha urinish kerak bo‘ladi, lekin oxir-oqibat bola uni, albatta, yaxshi ko‘rib qoladi.

    Nonushta uchun mazali bo‘tqa

    Shakarning zarari haqida ko‘p narsa aytilgan. Nonushta — bolaning yangi ta’mlarni eng ko‘p qabul qiladigan vaqti. Oddiy qilib aytganda, bolaga nonushta uchun nima berilsa, u o‘shani yaxshi ko‘radi. Bu yangi mahsulotlarni joriy qilish uchun eng yaxshi vaqt. Ertalab uni shirin bo‘tqa bilan boqish va shirinliklarni yoqtirmay qolishini kutish aqlga sig‘maydigan masala.

    Souslar

    Ba’zida ota-onalar farzandlarini do‘konda sotib olingan souslar bilan siylaydi. Bu ta’m kuchaytirgichlar, turli qo‘shimchalar, ortiqcha tuz va boshqa oziq-ovqat kimyoviy moddalarining konsentratidir. Voyaga yetmagan bolalarning oshqozon-ichak trakti bunday tajovuzga tayyor emas. Tabiiy yogurt, smetana yoki uy sharoitida sous tayyorlash tavsiya etiladi.

    Do‘konda sotiladigan shirinliklar

    Do‘konda sotiladigan shirinliklar, albatta, bolalar uchun emas. Ular eng arzon mahsulot, minimal xarajat evaziga pishiriladi. Farzandlaringizga do‘konda sotib olingan rang-barang tort sovg‘a qilgandan ko‘ra, oshxonada oddiy shirinliklar tayyorlagan ma’qul.

    Mavzuga doir:

    • Yuqorida saqlang: uyda bolaga zarar yetkazishi mumkin bo‘lgan 5 ta narsa
    • Bolaning aqliy salohiyatini oshirishga yordam beradigan 7 ta samarali usul
    • Bolaga qo‘shimcha ovqat berishni qanday tartibda boshlash kerak?

    03.10.2022, 10:48   Izoh (0)   62119
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Umrning qisqarishiga sabab bo‘ladigan 5 ta mahsulot

    02.10.2022, 17:02

    Ishlash jarayonida ruhiy salomatlikni saqlashning 10 usuli

    02.10.2022, 11:51

    Buyraklar qanday og‘riydi: alomatlar hamda bel og‘rig‘idan 10 ta farqi

    30.09.2022, 20:48

    Yutinganda tomoq og‘rib, quloqqa tarqalsa, qanday yo‘l tutish kerak?

    30.09.2022, 15:42

    Bilib qo‘yish muhim bo‘lgan yurak ishemik kasalligining 5 ta kutilmagan belgisi

    30.09.2022, 11:48

    Kuzgi sabzavotlar bakteriya va viruslardan qanday himoya qiladi?

    29.09.2022, 20:54
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


     Navoiy innovatsiyalar universiteti: zamonaviy bilim sari ishonchli qadam 


    Qashqadaryoning Chimyoni – Miraki haqida siz bilmagan faktlar


    Yoz osmonning o‘zidayoq boshlanadi: Silk Avia Toshkentdan Issiqko‘lga kunlik aviaqatnovlarni yo‘lga qo‘ymoqda


    Toshkentda Sting brendi homiyligida "Formula-1" filmining premyerasi bo‘lib o‘tdi


    Toshkent va Bangkok o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri aviaqatnov: Centrum Air yangi xalqaro yo‘nalishni ishga tushiradi 


    Faqat tekshirilgan foydalanuvchilar: nima uchun to‘lov ilovalari  shaxsni tasdiqlashni so‘raydi


    BI Group va Asakabank O‘zbekistonda tijorat ko‘chmas mulki uchun biznes ipotekasini ishga tushirdi


    NRG Uzbekistan zamonaviy va keng majmua — Maftun Makon turar joy mavzesini qurish bo‘yicha ulkan loyihani amalga oshirmoqda


    Qashqadaryo va Buxoroda amalga oshirilgan quyosh energiyasi loyihalariga 1 yil to‘lishi munosabati bilan rasmiy tadbir bo‘lib o‘tdi


    Kapitalbank investitsiyalari – O‘zbekiston yoshlari kelajagiga sarmoya


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    “AloqaBank” yoshlar bilan ishlashga oid dasturlarni kengaytirmoqda


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda


    Qayerga investitsiya kiritish mumkin? Qanday aktiv turlari mavjud? 


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga

     

    Tavsiya etamiz

    NATO tarixi – dunyodagi eng qudratli harbiy tashkilotning obro‘si pasaymoqdami?

    26 iyun, 20:31
    Audio Icon

    Joy hammaga yetardi: Jeyms Kemeronga ko‘ra, “Titanik” yo‘lovchilarining omon qolish imkoniyati bo‘lgan

    25 iyun, 23:50

    “Trampning Titanigi to‘xtaydi” — Eron elchisi

    25 iyun, 13:39

    AQSHning Yaqin Sharqdagi harbiy bazalari soni nechta va qayerda joylashgan?

    24 iyun, 19:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Jeff Bezosning “asr to‘yi” Italiya byudjetiga 1 mlrd dollardan ortiq daromad keltirdi

    Shou-biznes | 1 iyul, 16:35

    NRG Uzbekistan zamonaviy va keng majmua — Maftun Makon turar joy mavzesini qurish bo‘yicha ulkan loyihani amalga oshirmoqda

    Reklama | 1 iyul, 16:30

    Iyun oyida oziq-ovqat mahsulotlari narxlari sezilarli pasaydi

    O‘zbekiston | 1 iyul, 16:25

    Britaniya monarxiyasi hukumatdan 118 mln dollar mablag‘ oladi

    Dunyo | 1 iyul, 16:20

    O‘zbekistonda dollar kursi pastladi

    O‘zbekiston | 1 iyul, 16:17

    Ramzan Qodirov o‘g‘lining to‘yiga qaysi davlatlarning elchisi kelganini aytdi

    Dunyo | 1 iyul, 16:05

    Instagram: nikohdan o‘tgan Shahlo Alijonova, ilk marta ota bo‘lgan Umid Iskandarov, yangi uyga ko‘chgan Bobur Mansurov

    Madaniyat | 1 iyul, 15:56

    O‘zbekistonda nogironlar soni bir million nafardan oshdi — Statqo‘m

    O‘zbekiston | 1 iyul, 15:55
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.