• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12634.34
    • RUB162.37
    • EUR14821.34
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +23°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login

    Sakkiz soatlik ish kuni nega eskirdi?

    Sakkiz soatlik ish kuni — mehnatni tashkil qilishning eskirgan va samarasiz usuli. Mahsuldorlik avjini saqlab qolish uchun bunday ish kunini yoddan chiqarib, yangicha yondashuvni topish lozim, deb yozadi InsiderPro nashri.

    Foto: InsiderPro

    Foto: InsiderPro

    Sakkiz soatlik ish kuni haqida XIX asrning ikkinchi yarmi, sanoat inqilobidan so‘ng ilk marta bosh qotirishgan. Uning XX asrning boshida hamma joyda joriy qilinishi ishchilar stanoklarda o‘tkazadigan soatlar miqdorini cheklash va mehnat unumdorligini oshirish imkonini bergan. Biroq bu yondashuv zamonaviy turmush bilan hech qanday umumiylikka ega emas.

    Bobo-buvilarimiz kabi biz ham kichikroq tanaffuslar bilan yoki ularsiz sakkiz soat ishlashga ko‘nikib qolganmiz. Ko‘pchilik xodimlar ish uchun hatto tushlikdan ham voz kechadi!

    Menhatni tashkil qilishning bunday eskicha usuli nafaqat yordam bermaydi, balki xalaqit beradi.

    Ish kuningizni tashkillashtirishning eng yaxshi yo‘li

    Foto: InsiderPro

    Foto: InsiderPro

    Mehnat unumdorligini baholash dasturiy ta’minotini ishlab chiquvchi Latviyaning Draugiem Group IT-kompaniyasi yaqinda tadqiqot o‘tkazdi. Unda, jumladan, turli kompaniyalarning xodimlari turli topshiriqlarni bajarish uchun sarflagan vaqti o‘lchandi va ularning mahsuldorligi taqqoslandi.

    G‘aroyib holat kashf qilindi: ish kuni davomiyligi hech qanday ahamiyatga ega emasligi aniqlandi; xodimlar o‘z kunini qanday o‘tkazishi mahsuldorlikni belgilovchi omil bo‘ldi. Ish jarayonida tanaffuslar tarafdorlari umuman dam olishsiz ishlaganlardan ko‘proq natija ko‘rsatdi.

    Ish va dam olishning ideal nisbati quyidagicha bo‘ldi: har 52 daqiqalik ishdan so‘ng 17 daqiqalik hordiq. Bu kabi ish tartibiga amal qiluvchi xodimlar o‘z ishiga noyob darajadagi diqqat-e’tiborni namoyish etdi. Ular har 52 daqiqada 100 foiz o‘z vazifasi bilan shug‘ullandi. Ulardan hech biri bu vaqt davomida ijtimoiy tarmoqlar va elektron pochtadagi xat-xabarlarni tekshirmadi. Charchoqni his qilganda esa (bir soatdan kamroq vaqtdan so‘ng) ishdan butunlay chetlashuvchi qisqa tanaffus qilishdi. Bu kuchni tiklash va navbatdagi ish soatiga kirishishga yordam berdi.

    Har soatlik ishdan so‘ng miyaga 15 daqiqalik tanaffus zarur

    Ish kunini tashkil etishga bunday yondashish ajoyib natija beradi, chunki inson miyasining fundamental talablariga javob beradi.

    Charchoqni yengish va ishga diqqatni jamlashning eng yaxshi usuli — kun tartibini o‘zgartirish. Charchoqqa qarshi kurashish o‘rniga uni dam olish kerakligi haqidagi signal sifatida qabul qiling.

    Tanaffuslar mehnat unumdorligini oshirishini bilgan holda ularni amalga oshirish ham oson. Biz ko‘pincha quvvat yetishmasligi va diqqat-e’tiborni bir joyga jamlay olmaslikka qaramasdan, ishlashga urinib, charchoqning g‘alaba qozonishiga imkon beramiz. Bundan tashqari, odatda “tanaffuslar”ni tanaffus deb ham bo‘lmaydi: elektron pochtani tekshirish yoki YouTube’ni ko‘zdan kechirish oddiy sayr kabi quvvatni tiklamaydi.

    O‘z ish kuningiz uchun javob bering

    Foto: InsiderPro

    Foto: InsiderPro

    Sakkiz soatlik ish kuni u strategik oraliqlarga ajratilganda samara beradi. Yuqori quvvatning tabiiy davrlari bizning maqsadli harakatlarimiz bilan mos tushsa, oldimizga qo‘ygan vazifalarni bajarish sezilarli darajada yengillashadi.

    Quyida ideal ish maromini sozlashga yordam beruvchi to‘rtta usul keltirilgan.

    Kunni soatlik intervallarga ajrating. Odatda kishilar kun, hafta yoki oy oxirigacha nima qilishi kerakligini yaxshi biladi. Biroq e’tiborni aynan hozir bajarishingiz kerak bo‘lgan ishga qaratsangiz, mehnat unumdorligi ancha oshadi. Soatlik rejalashtirish nafaqat to‘g‘ri ish rejimiga o‘tishga yordam beradi, balki topshiriqni kichikroq bo‘laklarga ajratib, uni yengillashtiradi. Olimlar xulosasiga amal qilib, kunni 52 daqiqalik oraliqlarga ajratish mumkin, biroq soatlik oraliqlar ham yaxshi ish beradi.

    Belgilangan tartibga amal qiling. Intervalli yondashuv kuch-quvvatning avj nuqtasida kishi diqqatini vazifaga qaratish imkonini berishi tufayli samarali hisoblanadi. Shuning uchun qimmatbaho vaqtingizni chatlar, elektron pochtani tekshirish yoki ijtimoiy tarmoqlarga kirish uchun sarflamang.

    Dam olish haqiqiy bo‘lishi lozim. To‘laqonli hordiq uchun tanaffuslarda telefon, kompyuter va topshiriqlar ro‘yxatini chetga olib qo‘yish kerak. Sayrlar, mutolaa va suhbat bizni eng yaxshi quvvatlantiradi. Ish tig‘iz kunda tanaffusda pochtani tekshirish yoki muhim qo‘ng‘iroqni amalga oshirish istagi paydo bo‘lishi mumkin, biroq zinhor bunday qilmang.

    Organizmingiz dam olishni taklif qilishini kutmang. Ishda tanaffus qilishdan avval charchoqni kutsak, bunday yondashuv ma’nosini yo‘qotadi — yuqori mahsuldorlik soati o‘tib ketadi. Oldindan belgilab qo‘yilgan jadval siz maksimal quvvatga ega paytingizda ishlayotganingiz va samarasiz bo‘lishi mumkin bo‘lgan oraliqlarda dam olayotganingizni kafolatlaydi. Charchoq va diqqat-e’tiborsizlikni yengib ishlashga urinishdan ko‘ra, qisqa tanaffuslar qilish samaraliroq ekanligini unutmang!

    Natija

    Kunni tabiiy ritmga mos tushuvchi faollik va hordiq davrlariga ajratish mehnat unumdorligini oshirish va oldingizga qo‘ygan vazifalarni tezroq bajarish imkonini beradi.

    14.08.2017, 14:10   Izoh (0)   30653
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Kia O‘zbekiston bozorini egallamoqda: 2025-yilning birinchi yarmida rekord darajadagi sotuvlar


    O‘zbekistonda yangilangan HAVAL H6 rasman ishga tushirildi


    Neo Insurance — sug‘urta bozoridagi raqamli o‘zgarishlarning 2 yillik natijasi 


    Centrum Air 25-iyuldan Toshkent — Seul to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslarini boshlaydi 


    Central Asian University RUR va THE Impact Rankings 2025 xalqaro reytinglarida o‘z mavqeini mustahkamlamoqda


    Ipotekaga xonadon, sovg‘a sifatida esa — omborxona!


    “KAFOLAT sug‘urta kompaniyasi” AJning moliyaviy barqarorlik reytingi “Fitch Ratings” tomonidan “Ijobiy” prognozi bilan “B+” darajasida tasdiqlandi


    BI Sad’O Business loyihasida ochiq eshiklar kuni bo‘lib o‘tdi va CHILLA aksiyasi boshlandi


    InfinBANK’dan VISA kartasi endi Swoo Pay ilovasida


    Beeline Uzbekistan hududlarda raqamli rivojlanishni jadallashtirmoqda


    O‘zbekiston Milliy banki xalqaro kapital bozorida 400 mln AQSH dollarlik obligatsiyalarni muvaffaqiyatli joylashtirdi


    Chiqim va kirim: nazorat sari ilk qadam


    Turizmdagi trendlar 2025: Xitoyda Markaziy Osiyoga – Qozog‘iston, O‘zbekiston, Qirg‘izistonga qiziqish o‘smoqda


    Ichkaridan nazar: Imzo fabrikasi qanday ishlaydi?


    Ipak Yo‘li Bankdan Tradeloan: xalqaro bitimlarni moliyalashtirish

     

    Tavsiya etamiz

    Kreml soyasidagi jumboqlar: sirli ravishda vafot etgan rossiyalik tadbirkor va amaldorlar

    10 iyul, 20:40

    Isroilning G‘azodagi qirg‘ini yagona emas: Insoniyat tarixidagi eng yirik genotsidlar qanday sodir bo‘lgandi?

    10 iyul, 19:12

    Patriot: Isroil voz kechgan, Ukraina esa ko‘prog‘iga ega chiqishni istayotgan yarim asrlik tizim haqida nimalar ma’lum?

    8 iyul, 20:45

    “O‘lim sharbati”: SSSRda Stalindan so‘ng ikkinchi qudratli shaxs nomi berilgan qurol qanday paydo bo‘lgandi?

    6 iyul, 15:23
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    AQSHda Trampga qarshi tergovlarga yordam bergan xodimlar ishdan bo‘shatildi

    Dunyo | 12 iyul, 23:50

    “Hech kimdan qo‘rqmayman” — Toshkentda tadbirkor bolalar maydonini egallab oldi, aholi norozi

    O‘zbekiston | 12 iyul, 23:37

    “Barcha zapravkalarda elektr quvvatlagichlar o‘rnatiladi” — transport vaziri Ilhom Mahkamov

    O‘zbekiston | 12 iyul, 23:27

    Hindistonda rossiyalik ayol ikki bolasi bilan changalzorda yashayotgani aniqlandi

    Dunyo | 12 iyul, 23:10

    Abbosbek Fayzullayev va “SSKA” — Rossiya Superkubogi sohibi (video)

    Sport | 12 iyul, 22:42

    Fransiyada Yangi Kaledoniya nomli yangi davlat tuzish to‘g‘risida bitim imzolandi

    Dunyo | 12 iyul, 22:35

    Sun’iy intellekt orqali hayotingizni osonlashtirishning 9 ta usuli

    Layfstayl | 12 iyul, 22:00

    Donald Tramp Klublar o‘rtasidagi JCH finalida qatnashadi

    Sport | 12 iyul, 21:35
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.