• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12658.19
    • RUB161.44
    • EUR14672.11
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +30°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login

    Sakkiz soatlik ish kuni nega eskirdi?

    Sakkiz soatlik ish kuni — mehnatni tashkil qilishning eskirgan va samarasiz usuli. Mahsuldorlik avjini saqlab qolish uchun bunday ish kunini yoddan chiqarib, yangicha yondashuvni topish lozim, deb yozadi InsiderPro nashri.

    Foto: InsiderPro

    Foto: InsiderPro

    Sakkiz soatlik ish kuni haqida XIX asrning ikkinchi yarmi, sanoat inqilobidan so‘ng ilk marta bosh qotirishgan. Uning XX asrning boshida hamma joyda joriy qilinishi ishchilar stanoklarda o‘tkazadigan soatlar miqdorini cheklash va mehnat unumdorligini oshirish imkonini bergan. Biroq bu yondashuv zamonaviy turmush bilan hech qanday umumiylikka ega emas.

    Bobo-buvilarimiz kabi biz ham kichikroq tanaffuslar bilan yoki ularsiz sakkiz soat ishlashga ko‘nikib qolganmiz. Ko‘pchilik xodimlar ish uchun hatto tushlikdan ham voz kechadi!

    Menhatni tashkil qilishning bunday eskicha usuli nafaqat yordam bermaydi, balki xalaqit beradi.

    Ish kuningizni tashkillashtirishning eng yaxshi yo‘li

    Foto: InsiderPro

    Foto: InsiderPro

    Mehnat unumdorligini baholash dasturiy ta’minotini ishlab chiquvchi Latviyaning Draugiem Group IT-kompaniyasi yaqinda tadqiqot o‘tkazdi. Unda, jumladan, turli kompaniyalarning xodimlari turli topshiriqlarni bajarish uchun sarflagan vaqti o‘lchandi va ularning mahsuldorligi taqqoslandi.

    G‘aroyib holat kashf qilindi: ish kuni davomiyligi hech qanday ahamiyatga ega emasligi aniqlandi; xodimlar o‘z kunini qanday o‘tkazishi mahsuldorlikni belgilovchi omil bo‘ldi. Ish jarayonida tanaffuslar tarafdorlari umuman dam olishsiz ishlaganlardan ko‘proq natija ko‘rsatdi.

    Ish va dam olishning ideal nisbati quyidagicha bo‘ldi: har 52 daqiqalik ishdan so‘ng 17 daqiqalik hordiq. Bu kabi ish tartibiga amal qiluvchi xodimlar o‘z ishiga noyob darajadagi diqqat-e’tiborni namoyish etdi. Ular har 52 daqiqada 100 foiz o‘z vazifasi bilan shug‘ullandi. Ulardan hech biri bu vaqt davomida ijtimoiy tarmoqlar va elektron pochtadagi xat-xabarlarni tekshirmadi. Charchoqni his qilganda esa (bir soatdan kamroq vaqtdan so‘ng) ishdan butunlay chetlashuvchi qisqa tanaffus qilishdi. Bu kuchni tiklash va navbatdagi ish soatiga kirishishga yordam berdi.

    Har soatlik ishdan so‘ng miyaga 15 daqiqalik tanaffus zarur

    Ish kunini tashkil etishga bunday yondashish ajoyib natija beradi, chunki inson miyasining fundamental talablariga javob beradi.

    Charchoqni yengish va ishga diqqatni jamlashning eng yaxshi usuli — kun tartibini o‘zgartirish. Charchoqqa qarshi kurashish o‘rniga uni dam olish kerakligi haqidagi signal sifatida qabul qiling.

    Tanaffuslar mehnat unumdorligini oshirishini bilgan holda ularni amalga oshirish ham oson. Biz ko‘pincha quvvat yetishmasligi va diqqat-e’tiborni bir joyga jamlay olmaslikka qaramasdan, ishlashga urinib, charchoqning g‘alaba qozonishiga imkon beramiz. Bundan tashqari, odatda “tanaffuslar”ni tanaffus deb ham bo‘lmaydi: elektron pochtani tekshirish yoki YouTube’ni ko‘zdan kechirish oddiy sayr kabi quvvatni tiklamaydi.

    O‘z ish kuningiz uchun javob bering

    Foto: InsiderPro

    Foto: InsiderPro

    Sakkiz soatlik ish kuni u strategik oraliqlarga ajratilganda samara beradi. Yuqori quvvatning tabiiy davrlari bizning maqsadli harakatlarimiz bilan mos tushsa, oldimizga qo‘ygan vazifalarni bajarish sezilarli darajada yengillashadi.

    Quyida ideal ish maromini sozlashga yordam beruvchi to‘rtta usul keltirilgan.

    Kunni soatlik intervallarga ajrating. Odatda kishilar kun, hafta yoki oy oxirigacha nima qilishi kerakligini yaxshi biladi. Biroq e’tiborni aynan hozir bajarishingiz kerak bo‘lgan ishga qaratsangiz, mehnat unumdorligi ancha oshadi. Soatlik rejalashtirish nafaqat to‘g‘ri ish rejimiga o‘tishga yordam beradi, balki topshiriqni kichikroq bo‘laklarga ajratib, uni yengillashtiradi. Olimlar xulosasiga amal qilib, kunni 52 daqiqalik oraliqlarga ajratish mumkin, biroq soatlik oraliqlar ham yaxshi ish beradi.

    Belgilangan tartibga amal qiling. Intervalli yondashuv kuch-quvvatning avj nuqtasida kishi diqqatini vazifaga qaratish imkonini berishi tufayli samarali hisoblanadi. Shuning uchun qimmatbaho vaqtingizni chatlar, elektron pochtani tekshirish yoki ijtimoiy tarmoqlarga kirish uchun sarflamang.

    Dam olish haqiqiy bo‘lishi lozim. To‘laqonli hordiq uchun tanaffuslarda telefon, kompyuter va topshiriqlar ro‘yxatini chetga olib qo‘yish kerak. Sayrlar, mutolaa va suhbat bizni eng yaxshi quvvatlantiradi. Ish tig‘iz kunda tanaffusda pochtani tekshirish yoki muhim qo‘ng‘iroqni amalga oshirish istagi paydo bo‘lishi mumkin, biroq zinhor bunday qilmang.

    Organizmingiz dam olishni taklif qilishini kutmang. Ishda tanaffus qilishdan avval charchoqni kutsak, bunday yondashuv ma’nosini yo‘qotadi — yuqori mahsuldorlik soati o‘tib ketadi. Oldindan belgilab qo‘yilgan jadval siz maksimal quvvatga ega paytingizda ishlayotganingiz va samarasiz bo‘lishi mumkin bo‘lgan oraliqlarda dam olayotganingizni kafolatlaydi. Charchoq va diqqat-e’tiborsizlikni yengib ishlashga urinishdan ko‘ra, qisqa tanaffuslar qilish samaraliroq ekanligini unutmang!

    Natija

    Kunni tabiiy ritmga mos tushuvchi faollik va hordiq davrlariga ajratish mehnat unumdorligini oshirish va oldingizga qo‘ygan vazifalarni tezroq bajarish imkonini beradi.

    14.08.2017, 14:10   Izoh (0)   30658
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Mobiuz — 8 milliondan ortiq abonentlar tanlovi 


    Ipotekaga xonadon, sovg‘a sifatida esa — omborxona!


    Katta o‘zgarishlar kichik qadamlar bilan boshlanadi


    President Tech Award tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli uzaytirildi 


    Kia Sonet va ADM Global: O‘zbekiston avtomobil klasterini mahalliylashtirilishiga qariyb 260 mln AQSH dollari miqdorida sarmoya


    Ipoteka Bank OTP Group: “Quyosh” — parkentliklar uchun yangi mahalla markazi ishga tushirildi


    SQB dan “TEZKOR+” krediti —  biznesingizni rivojlantirish uchun qulay yechim 


    “InfinBANK” AJ Toshkentda yangi Bank xizmatlari markazini ochdi  


    Sun’iy intellekt bo‘yicha ikki diplomli ta’lim — UMFT & FAR EAST University hamkorligida


    Qulay shartlar bilan yangi ipoteka mahsuloti va xonadon yutib olish imkoniyati


    “Tadbirkorlikni rivojlantirish kompaniyasi” ISO 9001 va ISO 37001 xalqaro sertifikatlarini qo‘lga kiritdi 


    Osteosarkoma: tashxislash, davolash va fanlararo yondashuv


    Navoiy innovatsiyalar universiteti 2 milliard so‘mlik grant dasturini e’lon qildi 


    Mikrokreditbankda omonat karta joriy qilindi


    GETWORK — Yevropada ishlash orzusini amalga oshiradigan ishonchli agentlik

     

    Tavsiya etamiz

    Kobulda transafg‘on temiryo‘li bo‘yicha uch tomonlama bitim imzolandi

    18 iyul, 09:12

    Toshkentda kichik halqa avtomobil yo‘lining bir qismi 4 kunga yopiladi

    18 iyul, 08:47

    O‘rtoqlik uchrashuvi. “Bashakshehir” Germaniya klubidan ustun keldi. Shomurodovdan assist (video)

    17 iyul, 23:16

    Matriarxat davri qaytadimi: nima uchun qiz farzand tarbiyalash trendga aylanmoqda?

    14 iyul, 13:07
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Toshkent ko‘chalaridan biri avtomobil va yo‘lovchilar uchun bir oyga yopiladi

    O‘zbekiston | 19 iyul, 00:23

    Nepalda onlayn firibgarlik va jinoyatchilik ko‘payishi sababli Telegram bloklandi

    Dunyo | 18 iyul, 23:57

    Qirg‘iziston Tojikiston va O‘zbekiston bilan chegaralar tutashgan nuqta to‘g‘risidagi shartnomani ratifikatsiya qildi

    Dunyo | 18 iyul, 23:30

    O‘zbekistonda sudlar tomonidan oqlangan shaxslar soni 2,5 baravar kamaydi

    O‘zbekiston | 18 iyul, 23:11

    Yaponiyada qotillikda ayblanib, 39 yil qamoqda o‘tirgan erkak aybsiz deb topildi

    Dunyo | 18 iyul, 22:50

    Tramp, Putin va Si Szinpin sentyabrda Xitoyda uchrashishi mumkin — The Times

    Dunyo | 18 iyul, 22:35

    Tramp The Wall Street Journal ustidan sudga murojaat qilish bilan tahdid qildi

    Dunyo | 18 iyul, 22:20
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.