• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12895.55
    • RUB159.38
    • EUR14338.56
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +35°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login

    Саккиз соатлик иш куни нега эскирди?

    Саккиз соатлик иш куни — меҳнатни ташкил қилишнинг эскирган ва самарасиз усули. Маҳсулдорлик авжини сақлаб қолиш учун бундай иш кунини ёддан чиқариб, янгича ёндашувни топиш лозим, деб ёзади InsiderPro нашри.

    Фото: InsiderPro

    Фото: InsiderPro

    Саккиз соатлик иш куни ҳақида XIX асрнинг иккинчи ярми, саноат инқилобидан сўнг илк марта бош қотиришган. Унинг ХХ асрнинг бошида ҳамма жойда жорий қилиниши ишчилар станокларда ўтказадиган соатлар миқдорини чеклаш ва меҳнат унумдорлигини ошириш имконини берган. Бироқ бу ёндашув замонавий турмуш билан ҳеч қандай умумийликка эга эмас.

    Бобо-бувиларимиз каби биз ҳам кичикроқ танаффуслар билан ёки уларсиз саккиз соат ишлашга кўникиб қолганмиз. Кўпчилик ходимлар иш учун ҳатто тушликдан ҳам воз кечади!

    Менҳатни ташкил қилишнинг бундай эскича усули нафақат ёрдам бермайди, балки халақит беради.

    Иш кунингизни ташкиллаштиришнинг энг яхши йўли

    Фото: InsiderPro

    Фото: InsiderPro

    Меҳнат унумдорлигини баҳолаш дастурий таъминотини ишлаб чиқувчи Латвиянинг Драугиэм Group IT-компанияси яқинда тадқиқот ўтказди. Унда, жумладан, турли компанияларнинг ходимлари турли топшириқларни бажариш учун сарфлаган вақти ўлчанди ва уларнинг маҳсулдорлиги таққосланди.

    Ғаройиб ҳолат кашф қилинди: иш куни давомийлиги ҳеч қандай аҳамиятга эга эмаслиги аниқланди; ходимлар ўз кунини қандай ўтказиши маҳсулдорликни белгиловчи омил бўлди. Иш жараёнида танаффуслар тарафдорлари умуман дам олишсиз ишлаганлардан кўпроқ натижа кўрсатди.

    Иш ва дам олишнинг идеал нисбати қуйидагича бўлди: ҳар 52 дақиқалик ишдан сўнг 17 дақиқалик ҳордиқ. Бу каби иш тартибига амал қилувчи ходимлар ўз ишига ноёб даражадаги диққат-эътиборни намойиш этди. Улар ҳар 52 дақиқада 100 фоиз ўз вазифаси билан шуғулланди. Улардан ҳеч бири бу вақт давомида ижтимоий тармоқлар ва электрон почтадаги хат-хабарларни текширмади. Чарчоқни ҳис қилганда эса (бир соатдан камроқ вақтдан сўнг) ишдан бутунлай четлашувчи қисқа танаффус қилишди. Бу кучни тиклаш ва навбатдаги иш соатига киришишга ёрдам берди.

    Ҳар соатлик ишдан сўнг мияга 15 дақиқалик танаффус зарур

    Иш кунини ташкил этишга бундай ёндашиш ажойиб натижа беради, чунки инсон миясининг фундаментал талабларига жавоб беради.

    Чарчоқни енгиш ва ишга диққатни жамлашнинг энг яхши усули — кун тартибини ўзгартириш. Чарчоққа қарши курашиш ўрнига уни дам олиш кераклиги ҳақидаги сигнал сифатида қабул қилинг.

    Танаффуслар меҳнат унумдорлигини оширишини билган ҳолда уларни амалга ошириш ҳам осон. Биз кўпинча қувват етишмаслиги ва диққат-эътиборни бир жойга жамлай олмасликка қарамасдан, ишлашга уриниб, чарчоқнинг ғалаба қозонишига имкон берамиз. Бундан ташқари, одатда «танаффуслар»ни танаффус деб ҳам бўлмайди: электрон почтани текшириш ёки YouTube’ни кўздан кечириш оддий сайр каби қувватни тикламайди.

    Ўз иш кунингиз учун жавоб беринг

    Фото: InsiderPro

    Фото: InsiderPro

    Саккиз соатлик иш куни у стратегик оралиқларга ажратилганда самара беради. Юқори қувватнинг табиий даврлари бизнинг мақсадли ҳаракатларимиз билан мос тушса, олдимизга қўйган вазифаларни бажариш сезиларли даражада енгиллашади.

    Қуйида идеал иш маромини созлашга ёрдам берувчи тўртта усул келтирилган.

    Кунни соатлик интервалларга ажратинг. Одатда кишилар кун, ҳафта ёки ой охиригача нима қилиши кераклигини яхши билади. Бироқ эътиборни айнан ҳозир бажаришингиз керак бўлган ишга қарацангиз, меҳнат унумдорлиги анча ошади. Соатлик режалаштириш нафақат тўғри иш режимига ўтишга ёрдам беради, балки топшириқни кичикроқ бўлакларга ажратиб, уни енгиллаштиради. Олимлар хулосасига амал қилиб, кунни 52 дақиқалик оралиқларга ажратиш мумкин, бироқ соатлик оралиқлар ҳам яхши иш беради.

    Белгиланган тартибга амал қилинг. Интервалли ёндашув куч-қувватнинг авж нуқтасида киши диққатини вазифага қаратиш имконини бериши туфайли самарали ҳисобланади. Шунинг учун қимматбаҳо вақтингизни чатлар, электрон почтани текшириш ёки ижтимоий тармоқларга кириш учун сарфламанг.

    Дам олиш ҳақиқий бўлиши лозим. Тўлақонли ҳордиқ учун танаффусларда телефон, компьютер ва топшириқлар рўйхатини четга олиб қўйиш керак. Сайрлар, мутолаа ва суҳбат бизни энг яхши қувватлантиради. Иш тиғиз кунда танаффусда почтани текшириш ёки муҳим қўнғироқни амалга ошириш истаги пайдо бўлиши мумкин, бироқ зинҳор бундай қилманг.

    Организмингиз дам олишни таклиф қилишини кутманг. Ишда танаффус қилишдан аввал чарчоқни куцак, бундай ёндашув маъносини йўқотади — юқори маҳсулдорлик соати ўтиб кетади. Олдиндан белгилаб қўйилган жадвал сиз максимал қувватга эга пайтингизда ишлаётганингиз ва самарасиз бўлиши мумкин бўлган оралиқларда дам олаётганингизни кафолатлайди. Чарчоқ ва диққат-эътиборсизликни енгиб ишлашга уринишдан кўра, қисқа танаффуслар қилиш самаралироқ эканлигини унутманг!

    Натижа

    Кунни табиий ритмга мос тушувчи фаоллик ва ҳордиқ даврларига ажратиш меҳнат унумдорлигини ошириш ва олдингизга қўйган вазифаларни тезроқ бажариш имконини беради.

    14.08.2017, 14:10   Изоҳ (0)   30616
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Kapitalbank 2024 йилги Brand Awards International мукофотига сазовор бўлди


    GWM Аuto Shanghai 2025 да ўзининг глобал стратегиясини тақдим этди: Ўзбекистон асосий ҳамкорлар қаторида 


    Digital Uzbekistan Тошкентда 28 май куни ўз ишини бошлайди! Бозорни ўзгартириб юборувчи PLAS-Форум 


    Парвоз — катта шаҳар характерига эга қулай бизнес-класс турар жой


    ОСТИМ Глобал: 100 гектарлик замонавий саноат ҳудуди


    Молиявий фирибгарлик: мураккаб схемалар бўйича содда тушунчалар 


    HONOR компанияси HONOR 400 Lite смартфонини тақдим этди. Қизиқ, у нимаси билан лол қолдира олади?


    CHERY билан ўз орзунгизни амалга оширинг: барча моделлар учун бошланғич тўлов пасайтирилди! 


    Тошкент минерал суви: Искандар Зулқарнайндан ҳозирги кунгача


    UZCARD SHERDOR премиум картаси энди МКБАНКда мавжуд


    Ўзбекистон Миллий банки “Олтин омонат”ни ишга туширмоқда


    “Отанг бозор, онанг бозор”, қурилиш дўкони очмоқчи бўлсанг, Ташкент INDEX’га бор


    MAGIC SAFARI — Марказий Осиёдаги биринчи тематик сафари-парк 15 май куни ўз эшикларини очади!


    Silk Avia Шаҳрисабзга кўпроқ парвоз қилади


    Coca-Cola 139 йиллик илҳом, ажойиб кашфиётлар, машҳур кампаниялар ва бутун дунё севиб қолган таъмни тақдим этмоқда 

     

    Тавсия этамиз

    Улар доим дунёда энг яхшиларидан бўлган — покистонлик ҳарбий учувчилар ҳақида

    12 май, 21:30

    Си ва Путин тандеми: Россия ва Хитойнинг “чегарасиз дўстлиги” Марказий Осиёдаги мувозанатга қандай таъсир қилади?

    12 май, 19:00

    “АҚШ ёрдам бермаганида, ғалабага эриша олмасдик” — Иккинчи жаҳон урушида СССР ютуғини таъминлаган яширин ҳақиқатлар

    10 май, 15:00

    “Улар ўз ватани мустақил бўлиши учун курашган эди” — Туркистон легионининг аянчли тарихи

    8 май, 15:09
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Жейсон Стейтем ва Роузи Ҳантингтон-Уайтли фарзандлари учун АҚШни тарк этди

    Лайфстайл | 13 май, 12:56

    Буюк Британия мигрантларни қабул қилишни камайтиради

    Дунё | 13 май, 12:53

    Vitoр Рейс Абдуқодир Ҳусанов ҳақида гапирди

    Спорт | 13 май, 12:41

    Мексика Googleʼни кўрфаз номини ўзгартиргани учун судга берди

    Дунё | 13 май, 12:34

    Президент ҳузуридаги Давлат бошқаруви академияси қайта ташкил этилади

    Ўзбекистон | 13 май, 12:16

    Тошкент минерал суви: Искандар Зулқарнайндан ҳозирги кунгача

    Реклама | 13 май, 10:30

    Instagram: Косметика ишлаб чиқараётган Муниса Ризаева, Малика Равшанова хонадонида хурсандчилик, Юлдуз Усмонова Ширин Абдуллаевага атаб қўшиқ куйлади 

    Шоу-бизнес | 13 май, 11:59

    Алишер Усмоновни “Дилбар” яхтаси эгаси деб аташ тақиқланди

    Дунё | 13 май, 11:55
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.