Агар даҳан қисмида доимий равишда оғриқли, катта ва қаттиқ ҳуснбузарлар пайдо бўлса, бу акнеларнинг чиқишига кўпинча гормонал ўзгаришлар сабаб бўлади. Тўғри парвариш қилишни билиш вазиятни сезиларли даражада яхшилаши мумкин. Жағдаги акне ҳақида Жағ ёғ безлари кўп жойлашган ҳудуддир. Бу ерда тери тешиклари тўлиб қолиш ва яллиғланиш юзага келиш эҳтимоли юқори. Фолликулаларда терининг ўлик ҳужайралари ва ёғ тўпланиб қолганда, мувозанат бузилади ва оқибатда ҳуснбузар пайдо бўлади. Акненинг бир неча тури бор. Жағ соҳасида ҳуснбузарларнинг пайдо бўлиш сабаблари Бундай тошмалар пайдо бўлишига асосий сабаб гормонлар ҳисобланади. Аёллар кўпинча бу муаммога ҳайз цикли даврида дуч келади: гормонлар тери ёғи (себум) ишлаб чиқарилишини кучайтиради, бу эса бактериялар кўпайиши ва тешикчалар (поралар) йиғилиб қолиши учун идеал муҳит яратади. Аммо ташқи омиллар ҳам мавжуд: 1. Салицил кислота ва бензоилпероксид Ушбу икки восита ҳуснбузарга қарши энг ишончли воситалардир. Салицил кислота пораларни чуқур тозалайди ва яллиғланишни камайтиради, бензоилпероксид эса акне сабабчиси бўлган бактерияларни йўқ қилади. Аммо дарҳол натижа кутманг, 2–4 ҳафта вақт ўтгач самарасини кўрасиз. 2. Қўлларингизни юзингизга теккизманг “Бир марта тегиб қўйсам, ҳеч нарса бўлмайди” деб ўйлашингиз мумкин, аммо кун давомида қўлларингизда қанча бактерия борлигини унутманг. Жағни доимий қўл билан тегиниш бактерияларни осонгина юқтиришга олиб келади. Агар бу одатдан қутулиш қийин бўлса, ёнингизда антибактериал гел турсин.
Терини тозалаш ўлик тери ҳужайраларини олиб ташлашга ёрдам беради. Бунинг учун енгил кислоталар (ретиноидлар, AHA, БҲА) ёки скрабдан фойдаланишингиз мумкин. Аммо, ҳар куни бу маҳсулотлардан фойдаланманг, ҳафтада 3–5 марта етарли. Шу тариқа терингиз янгиланган ва текис бўлиб, ҳимоя қатлами зарар кўрмайди.
5. Рационингизни қайта кўриб чиқинг
Баъзан терида ҳуснбузарларнинг пайдо бўлишига рационингиз сабаб бўлади. Баъзи одамлар учун сут маҳсулотлари, ширинликлар ёки фастфуд яллиғланишни кучайтириши мумкин. Бирор маҳсулотни 3 ҳафта давомида рациондан чиқариб, терингизнинг ҳолатини кузатинг. Агар яхшиланиш сезилса у маҳсулотни рациондан чиқаринг. Кейин эса уни тўлиқ чиқариб ташлаш ёки миқдорини камайтириш ҳақида қарор қилишингиз мумкин.

6. LED терапия
Кўк LED нури яллиғланишга қарши курашдаги гўзаллик бўйича ёрдамчингиздир. У терининг юқори қатламларига кириб бориб, акне чақирувчи бактерияларни йўқ қилади, қизил нур эса яллиғланишни камайтиради ва безовталанган терини тинчлантиради. Энг катта афзаллиги — уй шароитида фойдаланиладиган LED маскалар ва қўлбола қурилмалар арзон нархда бўлиб, мураккаб амалларни талаб қилмайди. Ундан кунига атиги 5–10 дақиқа фойдаланиш етарли. Бундай ёндашув нафақат мавжуд тошмаларга қарши курашади, балки янги акне пайдо бўлишининг олдини олишга ҳам ёрдам беради.
7. Юмшоқ чўткалардан фойдаланинг
Тоза ва силлиқ терининг сири — фақат тўғри маҳсулотларни танлашда эмас, балки уларни қандай қўллашда ҳамдир. Титроқ функциясига эга юмшоқ чўткалар тери тешикчаларини оддий ювишга қараганда чуқурроқ тозалайди. Уларнинг микро-массаж ҳаракати нафақат ёғ ва кирни олиб ташлайди, балки лимфа тизимини ҳам фаоллаштиради. Бу эса ортиқча суюқлик ва токсинларнинг тўпланишининг олдини олиб, қон айланишини яхшилайди ҳамда терининг соғлом ва ёрқин кўринишига ҳисса қўшади.
8. Музни ёрдам воситаси сифатида ишлатинг
Агар иягингизда оғриқли ҳуснбузар чиққан бўлса, уни дарҳол ушлашга шошилманг. Уни муз билан босинг. Тоза матога ўралган муз шишни тезда камайтиришга, оғриқни енгиллаштиришга ва қизаришни камроқ сезиларли қилишга ёрдам беради. Энг оптимал вақт — 3–5 дақиқа, кучли босмасдан, шунчаки босиб туринг ва терининг совишига имкон беринг. Бундай усул муҳим учрашув олдидан юзингизни тезда тартибга келтириш учун фойдалидир.
Уйқуга ётишдан олдин бутун макияжни, шу жумладан, киприк илдизларидаги тус ва қалам қолдиқларини ҳам тозаланг. Чўткалар ва губкаларни ҳафтасига камида бир марта ювиш керак, акс ҳолда сиз ҳар куни терига янги бактерияларни суртаётган бўласиз. Яхши тонал крем эса қалин бўлиши шарт эмас. Енгил тузилишга эга, парваришловчи компонентли воситалар нафақат яширади, балки терининг тикланишига ҳам ёрдам беради.
Изоҳ (0)