• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12581.97
    • RUB157.75
    • EUR14698.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +27°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Гўзаллик Маслаҳатлар

    Жағдаги ҳуснбузарлардан қандай қутулиш мумкин? 9 та оддий қоида 

    Агар даҳан қисмида доимий равишда оғриқли, катта ва қаттиқ ҳуснбузарлар пайдо бўлса, бу акнеларнинг чиқишига кўпинча гормонал ўзгаришлар сабаб бўлади. Тўғри парвариш қилишни билиш вазиятни сезиларли даражада яхшилаши мумкин.

    Фото: Getty Images

    Жағдаги акне ҳақида

    Жағ ёғ безлари кўп жойлашган ҳудуддир. Бу ерда тери тешиклари тўлиб қолиш ва яллиғланиш юзага келиш эҳтимоли юқори. Фолликулаларда терининг ўлик ҳужайралари ва ёғ тўпланиб қолганда, мувозанат бузилади ва оқибатда ҳуснбузар пайдо бўлади.

    Акненинг бир неча тури бор.

    • Замбуруғли — фолликулаларда хамиртурушсимон замбуруғ миқдорининг ортиши сабабли юзага келадиган қичишувчи ва яллиғланган тошмалар.
    • Кистоз акне — чуқур жойлашган, оғриқли тугунлар бўлиб, улар чуқур чандиқ қолдириши мумкин.
    • Гормонал — стресс, ҳайз цикли ёки айрим дорилар таъсирида тери ёғи миқдорининг ортиши туфайли пайдо бўладиган оддий оқ ҳуснбузарлар.
    • Шарсимон — устки юзадаги ҳуснбузар ва чуқур тугунларнинг уйғунлашуви бўлиб, бундай ҳолатда шифокор кўриги зарур бўлади. 

    Жағ соҳасида ҳуснбузарларнинг пайдо бўлиш сабаблари

    Бундай тошмалар пайдо бўлишига асосий сабаб гормонлар ҳисобланади. Аёллар кўпинча бу муаммога ҳайз цикли даврида дуч келади: гормонлар тери ёғи (себум) ишлаб чиқарилишини кучайтиради, бу эса бактериялар кўпайиши ва тешикчалар (поралар) йиғилиб қолиши учун идеал муҳит яратади.

    Аммо ташқи омиллар ҳам мавжуд:

    • жағни тез-тез ушлаш,
    • қўлга суянган ҳолда ўтириш,
    • ниқоб тақиш,
    • терига мос келмайдиган ёки аллергия келтириб чиқарадиган косметик воситалардан фойдаланиш.
    Даҳан соҳасидаги ҳуснбузарлардан қандай қутулиш мумкин?
    Фото: Getty Images

    1. Салицил кислота ва бензоилпероксид 

    Ушбу икки восита ҳуснбузарга қарши энг ишончли воситалардир. Салицил кислота пораларни чуқур тозалайди ва яллиғланишни камайтиради, бензоилпероксид эса акне сабабчиси бўлган бактерияларни йўқ қилади. Аммо дарҳол натижа кутманг, 2–4 ҳафта вақт ўтгач самарасини кўрасиз. 

    2. Қўлларингизни юзингизга теккизманг

    “Бир марта тегиб қўйсам, ҳеч нарса бўлмайди” деб ўйлашингиз мумкин, аммо кун давомида қўлларингизда қанча бактерия борлигини унутманг. Жағни доимий қўл билан тегиниш бактерияларни осонгина юқтиришга олиб келади. Агар бу одатдан қутулиш қийин бўлса, ёнингизда антибактериал гел турсин.

    3. Телефонингизни мунтазам тозалаб туринг
     
    Смартфон турли бактериялар тўпланадиган жойдир. Ҳар сафар уни юзингизга ёки жағингизга теккизганингда, бу “бактериялар тўдаси” терингизга ўтади. Таркибида спирт бор салфеткалар ёки экран учун спрей бунда ёрдам беради.
     
    4. Терини тозалашни унутманг

    Терини тозалаш ўлик тери ҳужайраларини олиб ташлашга ёрдам беради. Бунинг учун енгил кислоталар (ретиноидлар, AHA, БҲА) ёки скрабдан фойдаланишингиз мумкин. Аммо, ҳар куни бу маҳсулотлардан фойдаланманг, ҳафтада 3–5 марта етарли. Шу тариқа терингиз янгиланган ва текис бўлиб, ҳимоя қатлами зарар кўрмайди.

    5. Рационингизни қайта кўриб чиқинг

    Баъзан терида ҳуснбузарларнинг пайдо бўлишига рационингиз сабаб бўлади. Баъзи одамлар учун сут маҳсулотлари, ширинликлар ёки фастфуд яллиғланишни кучайтириши мумкин. Бирор маҳсулотни 3 ҳафта давомида рациондан чиқариб, терингизнинг ҳолатини кузатинг. Агар яхшиланиш сезилса у маҳсулотни рациондан чиқаринг. Кейин эса уни тўлиқ чиқариб ташлаш ёки миқдорини камайтириш ҳақида қарор қилишингиз мумкин.

    Фото: Getty Images

    6. LED терапия

    Кўк LED нури яллиғланишга қарши курашдаги гўзаллик бўйича ёрдамчингиздир. У терининг юқори қатламларига кириб бориб, акне чақирувчи бактерияларни йўқ қилади, қизил нур эса яллиғланишни камайтиради ва безовталанган терини тинчлантиради. Энг катта афзаллиги — уй шароитида фойдаланиладиган LED маскалар ва қўлбола қурилмалар арзон нархда бўлиб, мураккаб амалларни талаб қилмайди. Ундан кунига атиги 5–10 дақиқа фойдаланиш етарли. Бундай ёндашув нафақат мавжуд тошмаларга қарши курашади, балки янги акне пайдо бўлишининг олдини олишга ҳам ёрдам беради.

    7. Юмшоқ чўткалардан фойдаланинг

    Тоза ва силлиқ терининг сири — фақат тўғри маҳсулотларни танлашда эмас, балки уларни қандай қўллашда ҳамдир. Титроқ функциясига эга юмшоқ чўткалар тери тешикчаларини оддий ювишга қараганда чуқурроқ тозалайди. Уларнинг микро-массаж ҳаракати нафақат ёғ ва кирни олиб ташлайди, балки лимфа тизимини ҳам фаоллаштиради. Бу эса ортиқча суюқлик ва токсинларнинг тўпланишининг олдини олиб, қон айланишини яхшилайди ҳамда терининг соғлом ва ёрқин кўринишига ҳисса қўшади.

    8. Музни ёрдам воситаси сифатида ишлатинг

    Агар иягингизда оғриқли ҳуснбузар чиққан бўлса, уни дарҳол ушлашга шошилманг. Уни муз билан босинг. Тоза матога ўралган муз шишни тезда камайтиришга, оғриқни енгиллаштиришга ва қизаришни камроқ сезиларли қилишга ёрдам беради. Энг оптимал вақт — 3–5 дақиқа, кучли босмасдан, шунчаки босиб туринг ва терининг совишига имкон беринг. Бундай усул муҳим учрашув олдидан юзингизни тезда тартибга келтириш учун фойдалидир.

    9. Косметикангизни кўздан кечиринг

    Уйқуга ётишдан олдин бутун макияжни, шу жумладан, киприк илдизларидаги тус ва қалам қолдиқларини ҳам тозаланг. Чўткалар ва губкаларни ҳафтасига камида бир марта ювиш керак, акс ҳолда сиз ҳар куни терига янги бактерияларни суртаётган бўласиз. Яхши тонал крем эса қалин бўлиши шарт эмас. Енгил тузилишга эга, парваришловчи компонентли воситалар нафақат яширади, балки терининг тикланишига ҳам ёрдам беради.

    15 август, 19:35   Изоҳ (0)   403
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #Акне#ҳуснбузар#гўзаллик

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    ×Lightbox Image
     

    Тавсия этамиз

    Audio Icon

    “У империяни қутқариши керак эди” Тарихдаги энг йирик ва қудратли жанговар кема – Ямато ҳақида

    15 август, 09:15

    Араш можароси: бир ўзбек ундан пулини ололмай сарсон, бошқаси эса кўп пул бермоқда

    14 август, 21:02

    “Сталиннинг бармоғи” — Зангезур йўлаги Озарбайжон учун қанчалик муҳим?

    14 август, 14:19

    Тошкентда иссиқлик таъминоти ва иссиқ сув тарифлари яна оширилиши мумкин

    13 август, 09:46
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Путин самолётини АҚШнинг қирувчи самолётлари ҳимоя қилади

    Дунё | 15 август, 21:56

    Деҳлидаги Ҳумоюн мақбараси яқинидаги бинонинг томи қулаши оқибатида олти киши ҳалок бўлди (фото, видео)

    Дунё | 15 август, 21:27

    Ўзбекистонда айрим шахслар учун чет элга чиқишга қўйиладиган тақиқ кучайтирилади

    Ўзбекистон | 15 август, 21:05

    Қуёшда катта тешик пайдо бўла бошлади 

    Дунё | 15 август, 20:50

    Покистонда кучли ёмғир ва кўчкилар оқибатида камида 160 киши ҳалок бўлди

    Дунё | 15 август, 20:39

    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!

    Реклама | 15 август, 19:30

    Фарғонада божхона пости раҳбари 5 минг доллар пора олаётганда ушланди

    Ўзбекистон | 15 август, 20:16

    Трамп жорий қилган тарифлар Япония автосаноатини инқироз ёқасига олиб келди

    Авто | 15 август, 20:10

    Хитойда роботлар олимпиадаси бошланди

    Дунё | 15 август, 19:56
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.