• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12653.48
    • RUB159.75
    • EUR14871.64
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +35°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Гўзаллик

    Юз, тана ва сочларни ультрабинафша нуридан ҳимоя қилиш бўйича тавсиялар

    Агар тана, юз ҳамда сочларни SPF креми ёрдамида ультрабинафша нурларидан сақлашни билмасангиз, очиқ қуёшда хавфсиз бўлишнинг оддий қоидалари мавжуд. Marie Claire нашри бу борада асқатадиган маслаҳатларни бериб ўтди.

    Фото: Pinterest

    Фото: Pinterest

    Юз

    Тежамкорлик қилманг

    Қуёшдан ҳимоя қилувчи кремни тежаш орқали бирор натижага эришиб бўлмайди, бу катта хато. Бироқ, унинг ортиқча бўлиши ҳам гўзалликни кафолатламайди. Ишончли ҳимоя учун аниқ миқдорда юзга суртиш керак. Шунингдек, ушбу воситани қуёшга чиқишдан 20 дақиқа олдин қўллаш лозим, шунда унинг таркибидаги кимёвий фильтр ишлаш учун вақт топади ва крем таъсир қила бошлайди.

    Махсус воситаларидан фойдаланинг

    Қадоқдаги белгиларни билмаслик масалага ечим бўлмайди. Қандай бўлмасин, УВБ ва УВА нурларидан ҳимоя қилишни таъминлайдиган кенг спектрли қуёш кремларини танланг. Ҳар мавсум янги косметик янгиликлар билан хурсанд қилади. Мисол учун, бир неча йил олдин нам терига тўғридан-тўғри қўлланилиши мумкин бўлган янги маҳсулотлар пайдо бўлди.

    Сумкангизда сақланг

    Бугунги кунда қуёш кремларига бўлган эҳтиёж ортиб бормода. Чунки юз териси айнан у алоҳида эътиборга муҳтож. Ушбу инжиқ ҳудуддаги тери ёғли бўлади, шунинг учун қуёшдан ҳимоя қилувчи маҳсулотнинг таъсири жуда тез йўқолади. Крем суртиш учун махсус флакон эътиборни жалб қилмасдан кремдан фойдаланиш учун янада қулай.

    Ҳамиша ҳимояланинг

    Ёзда булутли кунлар SPFдан фойдаланмаслик учун сабаб эмас. Бундан ташқари, айнан шундай об-ҳавода А спектрининг нурлари жуда ҳам хавфли бўлиб, жиддий касалликларни келтириб чиқаради ва терининг қаришига ёрдам беради.

    Шифокор билан маслаҳатлашинг

    Юқори қон босими дори-дармонлари, гормонал контрацептив таблеткалар ва антибиотиклар тўқималарнинг қуёшга сезгирлигини оширади ва куйиш ҳамда қуёш уриши хавфини оширади. Агар иссиқ жойларга саёҳат қилсангиз, лекин ҳали ҳам дори-дармонларни қабул қилсангиз, иложи борича юқори SPF (камида 30) бўлган маҳсулотларни танлашни унутмаслик керак.

    Терини тинчлантиринг

    Баъзан қуёшда юз қизил доғлар билан қопланади. Бу куйиш эмас, балки микро-яллиғланиш — ультрабинафша нурга ўзига хос реакция бўлиб, уни бартараф этиш осон. Тунги наврўзгул (примула) капсуласини кечаси тоза терига суртиш кифоя. Сувсизликни тиклайдиган ва қизаришни камайтирадиган муҳим гамма-линоленик кислотанинг юқори миқдори туфайли эрталаб безовта қилувчи муаммолардан асар ҳам қолмайди.

    Тана

    Ўз вақтида совутиб олинг

    Агар ўзингизни қуёш уриши ёқасида тургандек ҳис қилсангиз, совуқ ичимликлар ҳақида ўйлаб кўринг: муздек совуқ кола яхши совутиш омили бўлиши мумкин. Ёки бўйиннинг орқа томонига совуқ сувли банка қўйиб, уни қизиб кетгунча кутиш кифоя. Чунки қон оқими учун меъёрни ўрнатадиган бўйиндир, шунинг учун бу соҳада биринчи навбатда ҳароратни пасайтириш муҳим.

    Термал сувдан фойдаланинг

    Термал сувдан нафақат юз, балки тана учун ҳам фойдаланиш керак: у энг кучли терморегуляторни — терини тўлиқ қувват билан ишлашга ундайди. У қуйидагича ишлайди: суюқликнинг бир қисми бир зумда сўрилади ва намланган ҳудуддаги қоннинг ҳароратини пасайтиради.

    Куйган терини тўғри даволанг

    Агар тери қуёшда куйган бўлса, унга шошилинч ёрдам керак. Аввало, куйган жой совутиб олинади: салқин душ ёки нам совуқ компрессни қўллаш керак. Кейин куйиш жойини терининг тикланиш жараёнини тезлаштирадиган ва унинг ҳимоя тўсиғини тиклайдиган, тинчлантирадиган, яллиғланишга қарши таъсирга эга бўлган ва гиперпигментациянинг ривожланишига тўсқинлик қилувчи регенератив даволовчи воситани қўллаш мумкин. Бундай маҳсулотлар одатда пантенол ва термал сувни ўз ичига олади. Маз ва кукунларни ишлатмаслик лозим, чунки куйган тўқималарнинг ҳарорати уларнинг остида анча секин пасаяди.

    Пилинг ҳақида унутинг

    Тери тинчланганидан кўп ўтмай, унинг кўчиш босқичи бошланади. Унга пилинг билан ёрдам беришга уриниш — бу вазият учун энг ёмон нарса. Ташқи кўриниш қанчалик ёқимсиз бўлмасин, чидаш керак. Тери табиий равишда тозаланиши керак ва терининг керамид маҳсулотлар билан яхши намланишига эътибор қаратинг.

    Соч

    Соч гуллашининг олдини олинг

    Туз ва хлор аралашмаси соч толаларини дағаллаштиради. Уларни яшириш учун стайлинг крем ёки соч учун мўлжалланган бўёқ унинг учларига суртилади. Бу вазиятни бироз бўлса-да юмшатади. Сўнгра ёзги таътилдан сўнг соч учун махсус муолажалар ўтказиш тавсия этилади.

    Ҳимоя спрейидан фойдаланинг

    Пляж ёки ҳовузга борганда, сочларни ультрабинафша нурларидан ҳимоялаш учун спрейдан фойдаланиш мумкин: кейин улар худди губка каби каби туз ва хлорли сувга қаршиликни оширади. Дам олишдан қайтгандан сўнг сочларни яхшилаб ювиб, сочларга косметик мой суртилади — бу уларнинг қайта тикланишига ёрдам беради.

    Мавзуга доир:

    • Юз териси парваришида ҳар куни фойдаланиш керак бўлган 5 та косметик маҳсулот
    • Совуқ сув билан чайинг: мутахассис ёғли сочлар билан уй шароитида қандай курашиш кераклигини маълум қилди
    • Тональ креми қуёшдан ҳимоя қилмайди: SPF воситалари ҳақидаги энг кенг тарқалган саволларга жавоблар

    29.05.2022, 10:49   Изоҳ (0)   14093
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Тунги кремни кундуз пайти юзга сурса нима бўлади? Дерматолог жавоб беради

    26.05.2022, 20:46

    Қуёш нуридан сочларни қандай ҳимоялаш керак?

    25.05.2022, 10:50

    Юз териси гўзаллиги ҳамда тиниқлиги учун тухум оқидан тайёрланадиган ниқоб рецепти

    24.05.2022, 13:47

    Юз териси парваришида ҳар куни фойдаланиш керак бўлган 5 та косметик маҳсулот

    23.05.2022, 18:48

    Турк аёлларининг тери чиройи ва ёшлигини сақлашга ёрдам берадиган 7 та гўзаллик сири

    21.05.2022, 19:56

    Тиш пастаси ёрдамида бир кечада ҳуснбузардан халос бўлиш мумкинми?

    20.05.2022, 10:00
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Навоий инновациялар университети 2 миллиард сўмлик грант дастурини эълон қилди 


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади



    Yandex Music’да жазирама кайфият учун махсус “Чилла” бўлими пайдо бўлди


    ОКМКда янги сулфат кислота цехи қурилмоқда


    Бизнес ва тадбиркорлик олий мактаби магистратура дастурларига қабул жараёнлари давом этаётганини маълум қилади


    Visa Kapitalbank билан Хитойга: WeChat Pay ва Alipay орқали нақд пулсиз тўловлар – эркин, осон ва хавфсиз


    Ўзбекистонда тиббий суғурта нима учун зарур: шифокор қараши ва Нео Insurance тажрибаси



    “Ўзбекинвест” суғурта компанияси 2025 йилнинг I ярим йиллиги якунларини эълон қилди


    Kia Sonet ва ADM Global: Ўзбекистон автомобиль кластерини маҳаллийлаштирилишига   қарийб 260 млн АҚШ доллари миқдорида сармоя


    Вақт синовидан ўтган тармоқ: 33 йиллик фаолият, 12 миллион фойдаланувчи танлови ва мобил алоқанинг янги архитектураси


    Мирзо Улуғбек туманида жойлашган йирик кўчмас мулк аукционга қўйилди


    Mobiuz — 8 миллиондан ортиқ абонентлар танлови 


    Суғурта соҳасидаги узоқ кутилган ислоҳотлар: манфаатлар қонун ҳимоясида 

     

    Тавсия этамиз

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
    Audio Icon

    Андижонча ҳотамтойлик: “Дунё садолари”га сарфланаётган миллиардлар ва шубҳали шартномалар

    24 июл, 21:25

    “Россия аллақачон катта оғалик мақомини йўқотиб бўлди”. Украина уруши постсовет ҳудудида нималарни ўзгартирди?

    24 июл, 15:15

    Нилдан Фрот дарёсигача: махфийликдан тобора реалликка айланиб бораётган “Катта Исроил” концепцияси

    22 июл, 12:22
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Австрияда 400 га яқин йўловчи қоронғи туннелда 6 соат қолиб кетди

    Дунё | 27 июл, 17:50

    “Реал Мадрид” 5 нафар футболчи бўйича таклифларни кўриб чиқишга тайёр

    Спорт | 27 июл, 17:46

    Таиланд ва Камбожа ўртасидаги тўқнашувлар Трамп воситачилигига қарамай давом этмоқда

    Дунё | 27 июл, 17:06

    Ўзбекистоннинг қайси ҳудудида ичимлик суви билан таъминланганлик даражаси энг пастлиги маълум қилинди

    Ўзбекистон | 27 июл, 16:38

    “Қўшни давлатлар билан алоқаларни мустаҳкамлаш лозим” — Эрон президенти 

    Дунё | 27 июл, 15:48

    Левандовски келажаги борасида гапирди

    Спорт | 27 июл, 15:25

    Ислом Махачев навбатдаги жанги санасини эълон қилди

    Спорт | 27 июл, 15:18
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.