• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +24°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Go‘zallik

    Yuz, tana va sochlarni ultrabinafsha nuridan himoya qilish bo’yicha tavsiyalar

    Agar tana, yuz hamda sochlarni SPF kremi yordamida ultrabinafsha nurlaridan saqlashni bilmasangiz, ochiq quyoshda xavfsiz bo‘lishning oddiy qoidalari mavjud. Marie Claire nashri bu borada asqatadigan maslahatlarni berib o‘tdi.

    Foto: Pinterest

    Foto: Pinterest

    Yuz

    Tejamkorlik qilmang

    Quyoshdan himoya qiluvchi kremni tejash orqali biror natijaga erishib bo‘lmaydi, bu katta xato. Biroq, uning ortiqcha bo‘lishi ham go‘zallikni kafolatlamaydi. Ishonchli himoya uchun aniq miqdorda yuzga surtish kerak. Shuningdek, ushbu vositani quyoshga chiqishdan 20 daqiqa oldin qo‘llash lozim, shunda uning tarkibidagi kimyoviy filtr ishlash uchun vaqt topadi va krem ta’sir qila boshlaydi.

    Maxsus vositalaridan foydalaning

    Qadoqdagi belgilarni bilmaslik masalaga yechim bo‘lmaydi. Qanday bo‘lmasin, UVB va UVA nurlaridan himoya qilishni ta’minlaydigan keng spektrli quyosh kremlarini tanlang. Har mavsum yangi kosmetik yangiliklar bilan xursand qiladi. Misol uchun, bir necha yil oldin nam teriga to‘g‘ridan to‘g‘ri qo‘llanilishi mumkin bo‘lgan yangi mahsulotlar paydo bo‘ldi.

    Sumkangizda saqlang

    Bugungi kunda quyosh kremlariga bo‘lgan ehtiyoj ortib bormoda. Chunki yuz terisi aynan u alohida e’tiborga muhtoj. Ushbu injiq hududdagi teri yog‘li bo‘ladi, shuning uchun quyoshdan himoya qiluvchi mahsulotning ta’siri juda tez yo‘qoladi. Krem surtish uchun maxsus flakon e’tiborni jalb qilmasdan kremdan foydalanish uchun yanada qulay.

    Hamisha himoyalaning

    Yozda bulutli kunlar SPFdan foydalanmaslik uchun sabab emas. Bundan tashqari, aynan shunday ob-havoda A spektrining nurlari juda ham xavfli bo‘lib, jiddiy kasalliklarni keltirib chiqaradi va terining qarishiga yordam beradi.

    Shifokor bilan maslahatlashing

    Yuqori qon bosimi dori-darmonlari, gormonal kontratseptiv tabletkalar va antibiotiklar to‘qimalarning quyoshga sezgirligini oshiradi va kuyish hamda quyosh urishi xavfini oshiradi. Agar issiq joylarga sayohat qilsangiz, lekin hali ham dori-darmonlarni qabul qilsangiz, iloji boricha yuqori SPF (kamida 30) bo‘lgan mahsulotlarni tanlashni unutmaslik kerak.

    Terini tinchlantiring

    Ba’zan quyoshda yuz qizil dog‘lar bilan qoplanadi. Bu kuyish emas, balki mikro-yallig‘lanish — ultrabinafsha nurga o‘ziga xos reaksiya bo‘lib, uni bartaraf etish oson. Tungi navro‘zgul (primula) kapsulasini kechasi toza teriga surtish kifoya. Suvsizlikni tiklaydigan va qizarishni kamaytiradigan muhim gamma-linolenik kislotaning yuqori miqdori tufayli ertalab bezovta qiluvchi muammolardan asar ham qolmaydi.

    Tana

    O‘z vaqtida sovutib oling

    Agar o‘zingizni quyosh urishi yoqasida turgandek his qilsangiz, sovuq ichimliklar haqida o‘ylab ko‘ring: muzdek sovuq kola yaxshi sovutish omili bo‘lishi mumkin. Yoki bo‘yinning orqa tomoniga sovuq suvli banka qo‘yib, uni qizib ketguncha kutish kifoya. Chunki qon oqimi uchun me’yorni o‘rnatadigan bo‘yindir, shuning uchun bu sohada birinchi navbatda haroratni pasaytirish muhim.

    Termal suvdan foydalaning

    Termal suvdan nafaqat yuz, balki tana uchun ham foydalanish kerak: u eng kuchli termoregulyatorni — terini to‘liq quvvat bilan ishlashga undaydi. U quyidagicha ishlaydi: suyuqlikning bir qismi bir zumda so‘riladi va namlangan hududdagi qonning haroratini pasaytiradi.

    Kuygan terini to‘g‘ri davolang

    Agar teri quyoshda kuygan bo‘lsa, unga shoshilinch yordam kerak. Avvalo, kuygan joy sovutib olinadi: salqin dush yoki nam sovuq kompressni qo‘llash kerak. Keyin kuyish joyini terining tiklanish jarayonini tezlashtiradigan va uning himoya to‘sig‘ini tiklaydigan, tinchlantiradigan, yallig‘lanishga qarshi ta’sirga ega bo‘lgan va giperpigmentatsiyaning rivojlanishiga to‘sqinlik qiluvchi regenerativ davolovchi vositani qo‘llash mumkin. Bunday mahsulotlar odatda pantenol va termal suvni o‘z ichiga oladi. Maz va kukunlarni ishlatmaslik lozim, chunki kuygan to‘qimalarning harorati ularning ostida ancha sekin pasayadi.

    Piling haqida unuting

    Teri tinchlanganidan ko‘p o‘tmay, uning ko‘chish bosqichi boshlanadi. Unga piling bilan yordam berishga urinish — bu vaziyat uchun eng yomon narsa. Tashqi ko‘rinish qanchalik yoqimsiz bo‘lmasin, chidash kerak. Teri tabiiy ravishda tozalanishi kerak va terining keramid mahsulotlar bilan yaxshi namlanishiga e’tibor qarating.

    Soch

    Soch gullashining oldini oling

    Tuz va xlor aralashmasi soch tolalarini dag‘allashtiradi. Ularni yashirish uchun stayling krem yoki soch uchun mo‘ljallangan bo‘yoq uning uchlariga surtiladi. Bu vaziyatni biroz bo‘lsa-da yumshatadi. So‘ngra yozgi ta’tildan so‘ng soch uchun maxsus muolajalar o‘tkazish tavsiya etiladi.

    Himoya spreyidan foydalaning

    Plyaj yoki hovuzga borganda, sochlarni ultrabinafsha nurlaridan himoyalash uchun spreydan foydalanish mumkin: keyin ular xuddi gubka kabi kabi tuz va xlorli suvga qarshilikni oshiradi. Dam olishdan qaytgandan so‘ng sochlarni yaxshilab yuvib, sochlarga kosmetik moy surtiladi — bu ularning qayta tiklanishiga yordam beradi.

    Mavzuga doir:

    • Yuz terisi parvarishida har kuni foydalanish kerak bo‘lgan 5 ta kosmetik mahsulot
    • Sovuq suv bilan chaying: mutaxassis yog‘li sochlar bilan uy sharoitida qanday kurashish kerakligini ma’lum qildi
    • Tonal kremi quyoshdan himoya qilmaydi: SPF vositalari haqidagi eng keng tarqalgan savollarga javoblar

    29.05.2022, 10:49   Izoh (0)   14137
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Tungi kremni kunduz payti yuzga sursa nima bo‘ladi? Dermatolog javob beradi

    26.05.2022, 20:46

    Quyosh nuridan sochlarni qanday himoyalash kerak?

    25.05.2022, 10:50

    Yuz terisi go‘zalligi hamda tiniqligi uchun tuxum oqidan tayyorlanadigan niqob retsepti

    24.05.2022, 13:47

    Yuz terisi parvarishida har kuni foydalanish kerak bo‘lgan 5 ta kosmetik mahsulot

    23.05.2022, 18:48

    Turk ayollarining teri chiroyi va yoshligini saqlashga yordam beradigan 7 ta go‘zallik siri

    21.05.2022, 19:56

    Tish pastasi yordamida bir kechada husnbuzardan xalos bo‘lish mumkinmi?

    20.05.2022, 10:00
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi

     

    Tavsiya etamiz

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52

    Hisob palatasi nega hisobdor emas?

    20 avgust, 19:50

    AQSH prezidenti 6 ta urushni to‘xtatganini da’vo qildi. Aslidachi?

    20 avgust, 11:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Andijonda 811 ta holatda jamoat joylarida tig‘li buyumlar olib yurgan fuqarolar aniqlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 00:05

    Buxoroda ikki yilda bir marta xalqaro sanʼat biyennalesi o‘tkaziladi

    O‘zbekiston | 22 avgust, 23:50

    “Ishlamasa, ana katta ko‘cha” — Erkinjon Turdimov Sirdaryoda boqimandalar ko‘payib ketganini aytdi

    O‘zbekiston | 22 avgust, 23:41

    Ruminiya ittifoqchilarga harbiy bazalarini ochishga tayyorligini bildirdi

    Dunyo | 22 avgust, 23:35

    Venesuela AQSH bilan urushga tayyorlanyapti

    Dunyo | 22 avgust, 23:25

    O‘zbekiston real ish haqi oshishi bo‘yicha qo‘shni davlatlardan ortda qolmoqda — hisobot

    Iqtisodiyot | 22 avgust, 23:15

    Xitoyda o‘tkaziladigan SHHT sammitiga 20 dan ortiq davlat rahbarlari tashrif buyuradi

    Dunyo | 22 avgust, 23:05

    AQSH Federal qidiruv byurosi agentlari Trampning sobiq maslahatchisi Jon Boltonning uyida tintuv o‘tkazgan

    Dunyo | 22 avgust, 22:55

    Koinotda Quyosh tizimining sirlarini saqlayotgan vaqt kapsulasi topildi

    Dunyo | 22 avgust, 22:40
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.