• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +33°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Go‘zallik

    Yuz, tana va sochlarni ultrabinafsha nuridan himoya qilish bo’yicha tavsiyalar

    Agar tana, yuz hamda sochlarni SPF kremi yordamida ultrabinafsha nurlaridan saqlashni bilmasangiz, ochiq quyoshda xavfsiz bo‘lishning oddiy qoidalari mavjud. Marie Claire nashri bu borada asqatadigan maslahatlarni berib o‘tdi.

    Foto: Pinterest

    Foto: Pinterest

    Yuz

    Tejamkorlik qilmang

    Quyoshdan himoya qiluvchi kremni tejash orqali biror natijaga erishib bo‘lmaydi, bu katta xato. Biroq, uning ortiqcha bo‘lishi ham go‘zallikni kafolatlamaydi. Ishonchli himoya uchun aniq miqdorda yuzga surtish kerak. Shuningdek, ushbu vositani quyoshga chiqishdan 20 daqiqa oldin qo‘llash lozim, shunda uning tarkibidagi kimyoviy filtr ishlash uchun vaqt topadi va krem ta’sir qila boshlaydi.

    Maxsus vositalaridan foydalaning

    Qadoqdagi belgilarni bilmaslik masalaga yechim bo‘lmaydi. Qanday bo‘lmasin, UVB va UVA nurlaridan himoya qilishni ta’minlaydigan keng spektrli quyosh kremlarini tanlang. Har mavsum yangi kosmetik yangiliklar bilan xursand qiladi. Misol uchun, bir necha yil oldin nam teriga to‘g‘ridan to‘g‘ri qo‘llanilishi mumkin bo‘lgan yangi mahsulotlar paydo bo‘ldi.

    Sumkangizda saqlang

    Bugungi kunda quyosh kremlariga bo‘lgan ehtiyoj ortib bormoda. Chunki yuz terisi aynan u alohida e’tiborga muhtoj. Ushbu injiq hududdagi teri yog‘li bo‘ladi, shuning uchun quyoshdan himoya qiluvchi mahsulotning ta’siri juda tez yo‘qoladi. Krem surtish uchun maxsus flakon e’tiborni jalb qilmasdan kremdan foydalanish uchun yanada qulay.

    Hamisha himoyalaning

    Yozda bulutli kunlar SPFdan foydalanmaslik uchun sabab emas. Bundan tashqari, aynan shunday ob-havoda A spektrining nurlari juda ham xavfli bo‘lib, jiddiy kasalliklarni keltirib chiqaradi va terining qarishiga yordam beradi.

    Shifokor bilan maslahatlashing

    Yuqori qon bosimi dori-darmonlari, gormonal kontratseptiv tabletkalar va antibiotiklar to‘qimalarning quyoshga sezgirligini oshiradi va kuyish hamda quyosh urishi xavfini oshiradi. Agar issiq joylarga sayohat qilsangiz, lekin hali ham dori-darmonlarni qabul qilsangiz, iloji boricha yuqori SPF (kamida 30) bo‘lgan mahsulotlarni tanlashni unutmaslik kerak.

    Terini tinchlantiring

    Ba’zan quyoshda yuz qizil dog‘lar bilan qoplanadi. Bu kuyish emas, balki mikro-yallig‘lanish — ultrabinafsha nurga o‘ziga xos reaksiya bo‘lib, uni bartaraf etish oson. Tungi navro‘zgul (primula) kapsulasini kechasi toza teriga surtish kifoya. Suvsizlikni tiklaydigan va qizarishni kamaytiradigan muhim gamma-linolenik kislotaning yuqori miqdori tufayli ertalab bezovta qiluvchi muammolardan asar ham qolmaydi.

    Tana

    O‘z vaqtida sovutib oling

    Agar o‘zingizni quyosh urishi yoqasida turgandek his qilsangiz, sovuq ichimliklar haqida o‘ylab ko‘ring: muzdek sovuq kola yaxshi sovutish omili bo‘lishi mumkin. Yoki bo‘yinning orqa tomoniga sovuq suvli banka qo‘yib, uni qizib ketguncha kutish kifoya. Chunki qon oqimi uchun me’yorni o‘rnatadigan bo‘yindir, shuning uchun bu sohada birinchi navbatda haroratni pasaytirish muhim.

    Termal suvdan foydalaning

    Termal suvdan nafaqat yuz, balki tana uchun ham foydalanish kerak: u eng kuchli termoregulyatorni — terini to‘liq quvvat bilan ishlashga undaydi. U quyidagicha ishlaydi: suyuqlikning bir qismi bir zumda so‘riladi va namlangan hududdagi qonning haroratini pasaytiradi.

    Kuygan terini to‘g‘ri davolang

    Agar teri quyoshda kuygan bo‘lsa, unga shoshilinch yordam kerak. Avvalo, kuygan joy sovutib olinadi: salqin dush yoki nam sovuq kompressni qo‘llash kerak. Keyin kuyish joyini terining tiklanish jarayonini tezlashtiradigan va uning himoya to‘sig‘ini tiklaydigan, tinchlantiradigan, yallig‘lanishga qarshi ta’sirga ega bo‘lgan va giperpigmentatsiyaning rivojlanishiga to‘sqinlik qiluvchi regenerativ davolovchi vositani qo‘llash mumkin. Bunday mahsulotlar odatda pantenol va termal suvni o‘z ichiga oladi. Maz va kukunlarni ishlatmaslik lozim, chunki kuygan to‘qimalarning harorati ularning ostida ancha sekin pasayadi.

    Piling haqida unuting

    Teri tinchlanganidan ko‘p o‘tmay, uning ko‘chish bosqichi boshlanadi. Unga piling bilan yordam berishga urinish — bu vaziyat uchun eng yomon narsa. Tashqi ko‘rinish qanchalik yoqimsiz bo‘lmasin, chidash kerak. Teri tabiiy ravishda tozalanishi kerak va terining keramid mahsulotlar bilan yaxshi namlanishiga e’tibor qarating.

    Soch

    Soch gullashining oldini oling

    Tuz va xlor aralashmasi soch tolalarini dag‘allashtiradi. Ularni yashirish uchun stayling krem yoki soch uchun mo‘ljallangan bo‘yoq uning uchlariga surtiladi. Bu vaziyatni biroz bo‘lsa-da yumshatadi. So‘ngra yozgi ta’tildan so‘ng soch uchun maxsus muolajalar o‘tkazish tavsiya etiladi.

    Himoya spreyidan foydalaning

    Plyaj yoki hovuzga borganda, sochlarni ultrabinafsha nurlaridan himoyalash uchun spreydan foydalanish mumkin: keyin ular xuddi gubka kabi kabi tuz va xlorli suvga qarshilikni oshiradi. Dam olishdan qaytgandan so‘ng sochlarni yaxshilab yuvib, sochlarga kosmetik moy surtiladi — bu ularning qayta tiklanishiga yordam beradi.

    Mavzuga doir:

    • Yuz terisi parvarishida har kuni foydalanish kerak bo‘lgan 5 ta kosmetik mahsulot
    • Sovuq suv bilan chaying: mutaxassis yog‘li sochlar bilan uy sharoitida qanday kurashish kerakligini ma’lum qildi
    • Tonal kremi quyoshdan himoya qilmaydi: SPF vositalari haqidagi eng keng tarqalgan savollarga javoblar

    29.05.2022, 10:49   Izoh (0)   14107
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Tungi kremni kunduz payti yuzga sursa nima bo‘ladi? Dermatolog javob beradi

    26.05.2022, 20:46

    Quyosh nuridan sochlarni qanday himoyalash kerak?

    25.05.2022, 10:50

    Yuz terisi go‘zalligi hamda tiniqligi uchun tuxum oqidan tayyorlanadigan niqob retsepti

    24.05.2022, 13:47

    Yuz terisi parvarishida har kuni foydalanish kerak bo‘lgan 5 ta kosmetik mahsulot

    23.05.2022, 18:48

    Turk ayollarining teri chiroyi va yoshligini saqlashga yordam beradigan 7 ta go‘zallik siri

    21.05.2022, 19:56

    Tish pastasi yordamida bir kechada husnbuzardan xalos bo‘lish mumkinmi?

    20.05.2022, 10:00
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Toshkentda CRYPTO O₂ forumi bo‘lib o‘tdi: Texnologiya, fintech va tartib‑qoidalar muhokama qilindi 


    BYD SEALION 7: Flagman elektr SUV — shahar ko‘chalarida yangi yetakchi 


    Avvallari xufiyona iqtisodiyotda faoliyat yuritgan eshitish va gapirishda muammosi bor insonlar endi rasmiy sektorga qo’shilib, Poytaxt Parking jamoasining bir qismiga aylandi


    Qo‘ng‘iroqlardan mobil internetga: Toshkent mobil aloqadan foydalanish modelini qanday o‘zgartirmoqda


    AKFA energiya tejovchi romlari: iqlimga moslashtirilgan, qulaylikni ko‘zlagan 


    SonetUzStyle tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli 15-avgustgacha uzaytirildi


    AVO bank aloqa markazi: innovatsiyalar va yangi xizmat darajasi 


    Sug‘urta sohasidagi uzoq kutilgan islohotlar: manfaatlar qonun himoyasida 


    Aqlli diversifikatsiya: nima uchun kerak va kapitalni qanday taqsimlash lozim?


    Endi Ucell ilovasida Yandex Music’ni tinglash mumkin 


    InfinBANK va Kwikpay: uyingizga komissiyasiz va mehr bilan xalqaro pul o‘tkazmalari


    STEM va biznes yo‘nalishidagi qizlar uchun TBC Bank’dan ta’lim grantlari — O‘zbekistonda gender tafovutini kamaytirish yo‘lida yangi qadam


    American University of Technologyʼda bakalavrlar uchun ochiq eshiklar kuni


    OKMKda mahalliy dumpkarlardan foydalaniladi 


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi

     

    Tavsiya etamiz

    Kamchatkadagi hodisa yagona emas: so‘nggi 120 yilda ro‘y bergan eng kuchli megazilzilalar

    1 avgust, 18:20

    Tramp uchun xavotirlar: AQSH prezidenti taniqli shaxslarga yosh qizlarni sotgan Jeffri Epshteynning mijozi bo‘lganmi?

    29 iyul, 17:19

    Bir kechada oddiy ofitsiantdan millionerga aylangan ayol: lotereyadan yutilgan 10 mln dollar mashmashasi

    27 iyul, 09:25
    Audio Icon

    Andijoncha hotamtoylik: “Dunyo sadolari”ga sarflanayotgan milliardlar va shubhali shartnomalar

    24 iyul, 21:25
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Indoneziyada Levotobi Laki Laki vulqoni otildi (video)

    Dunyo | 2 avgust, 17:55

    Saudiya klubi “Liverpul” hujumchisi uchun kurashda yetakchiga aylanib oldi

    Sport | 2 avgust, 17:50

    Titanlar, o‘lim ilohlari va alkimyo haqida: eng mashhur yapon animelari

    Kino | 2 avgust, 17:35

    “Odam IMEI qonuni”. Jamoatchilik faollari xorijdan qaytganlarni OIV testdan majburiy o‘tkazishga oid yangi qonunga qanday munosabatda?

    O‘zbekiston | 2 avgust, 17:20

    Parijdan Lissabongacha: hayot sifati bo‘yicha dunyodagi eng qulay shaharlar reytingi e’lon qilindi

    Sayohat | 2 avgust, 16:55

    Konor Makgregor Irlandiya prezidentligiga o‘z nomzodini qo‘yadi

    Dunyo | 2 avgust, 16:45

    Kolumbiyaning sobiq prezidenti 12 yil uy qamog‘iga hukm qilindi

    Dunyo | 2 avgust, 16:20
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.