• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12586.41
    • RUB160.42
    • EUR14758.82
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +24°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Шамоллаш янги бошланган ҳолларда қандай қилиб тез оёққа туриш мумкин?

    Бош оғрийди, эт увишиши бошланади, бутун баданингиз қақшаб оғрийди… Касалликнинг бундай биринчи аломатлари ҳаммага таниш бўлса керак. Агар айнан ҳозир касал бўлиш ҳеч мумкин эмас бўлса, масалан: кечқурун тақдимот ёки бошқа муҳим тадбир бўлса нима қилиш керак?

    Фото: «7days.ru»

    Фото: «7days.ru»

    Аввал вазиятни аниқлаш керак: бу гриппми ёки нафас йўлларининг ўткир вирусли инфекциясими? Биринчи ҳолатда лоҳаслик тез ривожланади, ҳарорат кескин кўтарилади (балки 40 даражагача), бош оғрийди, мушакларда оғриқ, кўнгил айниш ва қайт қилиш кузатилади.

    Грипп касаллигининг бошланғич босқичида тумов ва йўтал бўлмайди. Грипп тахмин қилинганида, шифокорлар дарров мутлақо «таслим бўлиш» — уйда қолишни ва шифокор чақиришни тавсия қилади. Акс ҳолда ёмон оқибатларга олиб келадиган ва ҳаёт учун хавфли бўлган асоратлар қолиши мумкин.

    Агар нафас йўлларининг ўткир вирусли инфекцияси бўлса, унда мустақил равишда курашиш мумкин. Бу касалликнинг биринчи аломатлари — томоқнинг қичишиши, тумов ва йўтал, шунингдек ҳароратнинг кўтарилиши. Шунинг учун биринчи навбатда организмда касалликни ривожлантирувчи манбаларга ҳужум қилишни ташкиллаштириш керак.

    Шамоллаш янги бошланганда тез оёққа туришга ёрдам берувчи 5 қадам

    Биринчи қадам — тумовдан қутуламиз

    Бурунни тузнинг кучсиз эритмаси ёки мойчечак дамламаси билан ювишни бошлаш керак, бу амал вируснинг шиллиқ қаватларга ўрнашиб олиши ва чуқурроқ кириб кетишига йўл қўймайди.

    Хонанинг ҳавоси ҳаддан ташқари қуруқлашиб кетмаслиги учун батарея ёнига идишга сув солиб қўйинг. Инфекция тарқалмаслиги учун эса тез-тез шамоллатиб туринг.

    Иккинчи қадам — томоқни даволаймиз

    Томоқни вақти-вақти билан фурацилин ёки мойчечак дамламаси билан чайқаб туринг. Ёки қуйидаги усулда аралашма тайёрланг: 1 ч. қ. туз, 1 ч.қ. сода ва 3-5 томчи йод. Шимиш учун таблеткалар сотиб олинг. Бўйинга — иссиқ рўмол.

    Учинчи қадам — йўтални даволаймиз

    Энг ишончли восита – эвкалипт, оққарағай ва чой дарахти эфир ёғлари ёки — маврак, қизилпойча ва зуптурум каби доривор ўтлар билан ингаляция қилиш. Асал қўшилган ўтли чойлар ёки оддий сувни илиқ ҳолда ичиш.

    Тўртинчи қадам — иммунитетни мустаҳкамлаймиз

    Агар ҳарорат 38,5 даражадан ошмаса иситмани туширувчи воситаларни қўлламаслик лозим. Бу организм бутун кучини ишга солиб инфекция билан курашаётганини билдиради. Бунда унга кўп миқдорда C витамини таблеткалари, ёки цитруслилар масалан, грейпфрут экстракти ёрдам беради.

    Бешинчи қадам — организм учун ҳордиқ

    Бу чораларни қўллаб, куч тўплаш учун ўзингизга имконият беринг. Яхшиси ўзингизни оғир овқатлардан тийинг, кўпроқ суюқликлар (морс, чой ёки сув) ичинг, ётинг ва ухлашга ҳаракат қилинг.

    Бироз вақт ўтгандан сўнг ўзингизни яхшироқ ҳис қила бошлайсиз ва тадбирга ёки муҳим учрашувга қатнашишингиз мумкин. Лекин ундан кейин — шамоллаш кучайиб кетмаслиги учун албатта даволаш ишларини давом эттиринг.

    Манба: «7days.ru»

    13.09.2017, 08:44   Изоҳ (0)   79271
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Нима учун тунда уйғониб кетамиз ва буни қандай бартараф қилиш мумкин?

    12.09.2017, 17:59

    Семиришга олиб келувчи кундалик одатлар

    12.09.2017, 16:54

    Кран сувини ичиш мумкинми?

    12.09.2017, 14:09

    Сут: болаликдан таниш бўлган кальций манбаи нимаси билан хавфли?

    12.09.2017, 11:05

    Нима учун парҳезлар самара бермайди?

    11.09.2017, 23:13

    Тери учун энг фойдали озиқ-овқатлар

    11.09.2017, 16:28
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Тошкент шаҳар ҳокимлиги кўмагида 2025 йил 2-4 октябрь кунлари CAEx HoReCa & UzFPT кўргазмаси бўлиб ўтади


    “Kia Го!”: Kia Sonet эгаларининг учрашуви – йил давомида бирга


    Маркет Yandex Go Самарқандда ишга тушди


    Click & Смарт Business (собиқ УЗКАССА): бизнес муваффақияти ва мижозлар қулайлиги учун ҳамкорлик


    Тошкент ва Бангкок ўртасида тўғридан-тўғри авиақатнов: Centrum Air янги халқаро йўналишни ишга туширади 


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади


    BYD Astana Motors расмий дилерлик тармоғи Тошкентдаги барча бешта дилерлик марказида "Бест Буй Дай" тадбирини ўтказади


    Анорбанк ва Beelab Ўзбекистон рақамли банкинг бозорида ҳамкорлик ўрнатди


    American University of Technology (AUT)  28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади


    “S&P” Ўзбекистон Миллий Банкининг рейтинг прогнозини “ижобий”га кўтарди 


    “Wyndham Garden Чарвак” курорт мажмуаси қурилиши қандай кечаётганини кўрсатди


    BI Group ва Асакабанк Ўзбекистонда тижорат кўчмас мулки учун бизнес ипотекасини ишга туширди


    Савдо, финтех ва “яшил” лойиҳалар: Octobank Хитой билан ҳамкорликни қандай йўлга қўймоқда

     

    Тавсия этамиз

    НАТО тарихи – дунёдаги энг қудратли ҳарбий ташкилотнинг обрўси пасаймоқдами?

    26 июн, 20:31
    Audio Icon

    Жой ҳаммага етарди: Жеймс Кемеронга кўра, “Титаник” йўловчиларининг омон қолиш имконияти бўлган

    25 июн, 23:50

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39

    АҚШнинг Яқин Шарқдаги ҳарбий базалари сони нечта ва қаерда жойлашган?

    24 июн, 19:05
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Тошкентда 13 ёшли бола 3 яшар укасини шўхлиги учун OLX’да сотувга қўйди (фото)

    Ўзбекистон | 26 июн, 23:45

    Тошкентда уйида 1,5 млрд сўмлик синтетик гиёҳванд воситаларни сақлаётган фуқаро ушланди

    Ўзбекистон | 26 июн, 23:20

    “Дарё” дайжести: 26 июннинг энг муҳим хабарлари

    Ўзбекистон | 26 июн, 23:01

    Fitch халқаро рейтинг агентлиги Ўзбекистон кредит рейтингини “BB-” дан “BB” даражасига оширди

    Ўзбекистон | 26 июн, 22:45

    Марказий Африкада трансформатор портлаши оқибатида 29 нафар ўқувчи ҳалок бўлди

    Дунё | 26 июн, 22:30

    Шавкат Мирзиёев Беларусга етиб борди

    Ўзбекистон | 26 июн, 22:22

    Сирдарёда ноқонуний балиқ овланиши оқибатида қарийб ярим млрд сўм зарар етказилди

    Ўзбекистон | 26 июн, 22:10

    Суперлига. “Андижон” камбек қилиб, “Хоразм”ни мағлуб этди

    Спорт | 26 июн, 22:10

    Трамп Нетаньяхуга қарши ишни дарҳол тўхтатишни талаб қилди

    Дунё | 26 июн, 21:55
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.